为什么会得糖尿病,糖尿病前期有什么征兆

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-06-10
糖尿病早期有哪些比较容易发现的表现?

糖尿病早期有哪些比较容易发现的表现呢?
一,突然变很时常口渴
这个症状其实是很容易发现的。如果你以前不大喜欢喝水,饮水量一般也比较稳定,没有出现过口渴的现象,但最近一段时间,突然变得日常感到口渴,而且夜里出现口渴的情况多,经常要夜里起来喝几次水,喝水量相比之前明显增多,但总觉得喉咙发干,这就要怀疑到糖尿病上了。

二,尿变多了
正常情况下,一个健康的人每天(24小时)排尿的次数应该在6~7次,如果你最近突然变得多尿,也应该引起重视,或许和糖尿病有关。这主要是因为体内血糖高,通过肾小球过滤之后葡萄糖浓度还是会很高,无法被肾小管吸收,就会导致多尿的症状出现。值得一说的是,糖尿病病情越严重,口渴、多尿的症状就会越明显。

三,总觉得饿
有些人平常食量很小,感觉每天不要吃多少东西的,身材也保持得很好,这类人是很令我佩服的。但如果得了糖尿病,就很难维持这样好的状态了,因为得糖尿病的主要原因之一就是胰岛细胞受到了影响,胰岛素的分泌会随之变少,这样就会使身体里面缺少酶物质,最终导致糖分无法被身体消化吸收,身体因为缺少糖分的供给,出现总是觉得饿的症状。因此,观察身边患糖尿病的人,你就会发现,他们在糖尿病早期时,吃得并不少,但总听到他们说饿。

得了糖尿病后,这些食物每天轮着吃,帮助降低血糖:
1、黑木耳
黑木耳在我们平时的生活中出现得比较多,别看它长得不好看,但它的营养成分很丰富,而且这些营养成分对于降低血糖也有比较好的效果。不过,提醒大家泡发木耳时要吃多少泡多少,不要将黑木耳反复或者长时间泡发,这样可能对健康不利。
2、苦瓜
苦瓜吃起来有些苦,属于一种寒性食物,但是苦瓜有很好的清热解毒的作用。而且根据相关研究发现,在苦瓜的提取物理发现了具有胰岛素一样作用的成分,这样的成分能够在一定程度上帮助降低血糖。

3、南瓜
南瓜之所以适合糖尿病患者经常吃,主要就是因为南瓜里面含有丰富的果胶,这种物质能够调胃内食物吸收的速率,推迟胃内食物的排空,非常有利于控制餐后血糖。因此,患糖尿病的人,平常适量多吃些南瓜对身体是有好处的。
4、蓝莓
在我们家乡,新鲜的蓝莓比较少,很多人都喜欢买蓝莓干吃,酸酸甜甜的口感受到了很多人的喜欢。其实如果患有糖尿病的人,每天吃入一定量的蓝莓干对身体是很有好处的。因为有研究表明,蓝莓里面的活性成分,能够有效提升胰岛素的敏感性,能够在一定程度上改善糖尿病的病症,有助于降低糖尿病并发的风险。

有糖尿病的人,在生活中除了适量多吃以上食物以外,还有两件事要做好:
运动
有糖尿病的人,身体容易感到疲惫,所以不喜欢运动,总是喜欢坐着或者躺着。其实,得了糖尿病也是懒不得的,需要经常性的运动一下,当然不建议激烈运动,选择一些轻缓的运动方式就好,适量运动能够提升身体免疫力,是有助于降低和稳定血糖的。

不挨饿不过饱
得了糖尿病后,饮食控制是稳定血糖的有效方法,因此“少食多餐”的饮食方式对于控制血糖更有利。这样既不会让自己挨饿,出现低血糖的反应,又不会因为过饱而导致胰腺负担重,让血糖升高。不挨饿不过饱,非常有利于血糖的稳定。
注:图片来自网络

我们都知道,糖尿病是一种长久的疾病,一旦患上就会很麻烦,那生活中,很多的朋友都不知道自己,其实已经患上糖尿病了,这会让你的血糖持续的升高,从而伤害到你的身体健康。 那糖尿病初期的症状有哪些呢?上厕所的时候,如果出现这些症状,你就要小心糖尿

糖尿病分一型和二型,一型糖尿病是遗传因素导致的,胰岛素缺少需要终生注射胰岛素,而二型糖尿病形成的原因就有很多方面了,包括生活习惯啊,或者是年纪大了,胰岛功能退化啊,而糖尿病前期是没有什么症状的,可能有些人得了好几年了,才出现三多一少的症状,甚至有的人已经因为酸中毒昏迷进医院抢救才知道自己得了糖尿病,所以每年进行一次体检,真的蛮重要的

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