艾灸几天灸一次最好的 建议结合情况选择艾灸时间
首先,我们要根据情况去分析,如果身体的症状比较严重,那么我们可以灸的时间灸一些,一天灸一次到两次左右,但是有个前提就是自己的身体能吃得消!艾灸的时候心态要放好一些,毕竟艾灸是一个慢性调理过程。
其次,如果某种疾~病困扰我们很多年了,也就是慢性`疾~病,笔者觉得刚开始艾灸的时候要慢慢来,讲究循序渐进,刚开始可以天天艾灸,灸半个月左右,也就是十五天,之后中间休息两天,之后在天天艾灸,如果前半个月艾灸感觉身体好很多,或者时间不充足,那么可以选择隔天艾灸的方法,或者一个星期灸两次到三次,如果艾灸有上火的现象,可以艾灸涌泉穴引火下行,或者多喝水。
最后,如果是单纯的为了保健而艾灸,那么选几个扶正的穴位,例如中脘,神阙,关元,足三里,三阴交这些穴位,每次灸半个小时到四十分钟左右,坚持艾灸会慢慢的感觉的效果的。
艾灸的时间多少为宜:
艾灸时间的长短,笔者觉得也是根据自己的情况决定的,如果艾灸的时候感觉舒服,那么就可以适当的延长一些艾灸的时间,如果感觉艾灸之后有些头晕或者胸闷,那么刚开始艾灸十几分钟或者二十几分钟,之后慢慢让身体适应艾灸。艾灸是活血的,有些人艾灸之后头晕,胸闷,就是血液流通佳加快,血管膨胀导致,所以要让身体有一个循序渐进的过程。
另外艾灸有一个前提,就是一定要用质量比较好的艾条,现在市面上很多都是虚标比例或者以次充好的艾条,我觉得质量最好的还用“香怡艾条”他们家的吧,经常艾灸的朋友可以去某宝找一下店、铺之后搜香怡艾条就可以找到了,他们家艾条艾绒不掺假不虚标艾绒比例的,质量比国内某名人家的天价艾条好很多,大家可以试试看的。
温馨提示:如果是治疗疾病,每天艾灸,自己把握,时间以自己适合为度,如果是为了保健,就要看自己的身体是否适合,适合到什么程度,这里的“度”很重要。当然笔者也觉得大家还是不要盲目艾灸了,如果艾灸之后身体反应情况比较大,那么建议大家可以去医院检查一下,看看是什么问题导致的。
艾灸可以灸出体内湿气,那么艾灸多长时间为宜呢?
艾灸可以灸出体内湿气,那么艾灸多长时间为宜呢,艾灸一般建议十五分钟,在艾灸的同时,一定要注意休息,不可以过于劳累,它是直接或间接地施以适当温热刺激,通过经络的传导作用而达到治病和保健目的的一种方法。
一般来说,每次进行艾灸治疗的时间都不会太长,因为如果时间长的话,会对局部皮肤产生刺激,甚至会出现灼伤的情况,而想要尽快治愈的话,还是需要注意选对穴位才行,湿气较重的朋友,需要艾灸的部位也会较多。大家需要在每次复查时确定下一次的治疗方案了。
大家要特别注意的是,在艾灸治疗后,大家需要穿好衣服,预防着凉受风,此外,还需要多吃些祛湿效果明显的食物,例如红豆薏米粥,如果医生建议还需要吃一些祛湿的中药的话,大家应该要按时服药,这样才能尽快缓解病症,而反复治疗依然没有效果的话,需要进一步复查,调整不同的方式,当然接受正确的综合治疗,效果会更明显,也会减少治疗的疗程,从而使湿气早日从体内排除掉。
艾灸能促进毛孔腠理展开,使身体内的寒气和湿气排出,但具体要多久才能排出体内寒湿,需根据患者的病情严重程度和时间长短来决定,一般需要坚持艾灸1—3个月左右才会看到明显的效果,这点非常重要,艾灸丰隆穴能改善脾脏功能,调理人体的津液输布,使水有所化,痰无所聚,达到祛痰化湿的作用了。
总结:艾灸可以灸出体内湿气,那么艾灸多长时间为宜呢,艾灸一般建议是十五分钟的,在艾灸的同时,一定要注意休息,不可以过于劳累,它是直接或间接地施以适当温热刺激,通过经络的传导作用而达到治病和保健目的的一种方法,非常不错。