美容养生茶制作方法

想要美容养生，可以从自制茶饮开始。以下是几款简单易制的美容养生茶:

1. 薄荷茶

材料：鲜薄荷30克（干品10克）。制作：洗净切碎，用热水冲泡即可。功效：养颜润肤，清热止痛，适合夏日消暑解郁。

2. 生地润肌茶

材料：生地20克，积雪草25克，山楂25克，冰糖适量。做法：共切碎煮沸，加冰糖调味。功效：清热凉血，改善皮肤粗糙和衰老。

3. 养血美颜茶

材料：青果、桂圆肉、枸杞子。制作：洗净后加入沸水冲泡。功效：养血滋阴，适用于面色萎黄和干燥。

4. 柠檬茶

材料：柠檬1个。做法：去皮切片，加水和冰糖泡饮。功效：提亮肤色，增加肌肤弹性。

5. 枸杞蜂蜜茶

材料：雪耳、枸杞子、薏苡仁。做法：煮成浓汁后加蜂蜜。功效：滋阴补肾，润肤。

6. 山楂净面茶

材料：当归、山楂、白鲜皮、白蒺藜。制作：沸水冲泡。功效：养血调肝，适合黄褐斑患者。

7. 姜枣养颜茶

材料：生姜、大枣、甘草等。做法：煎服或沸水泡服。功效：长期饮用使肌肤红润光滑。

8. 燕窝茶

材料：燕窝、蜜枣、红糖。做法：煮熟加红糖调味。功效：养颜去皱，提亮肤色。

以上茶饮均具有美容和养生的功效，可以根据个人喜好和需要选择饮用。每天一杯，让你的美丽从茶开始。