书和电子书那个更伤害眼睛？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-25
电子书和实体书本，哪个更伤害眼睛？
随着科技的发展，电子产品已经逐步替代了我们大部分的生活，电脑、手机替代了我们获取资讯的的报纸刊物，随着科技的进一步发展，今后估计还会出现更多的科技产物来替代现有的纸质物件。
近期，因为疫情的原因，让平时就沉浸在手机、电脑当中的孩子，又增添了一项使用电子产品的频率。其实，电子屏幕时间对儿童身心健康的影响，已经已经引起了大家广泛关注，几年前美国儿科协会发表过指南，建议对不同年龄段孩子的电子屏幕时间做出限制。那从视力的角度来讲，和传统纸质书相比，电子屏幕会有什么不同影响吗？
看电子屏幕会增加得近视得机率吗？
其实，我们患近视不外乎两个主要原因：
一方面是近视的遗传因素，相对于父母没有近视的孩子来说，父母近视的孩子在成长中，有着相对较高的近视患病机率。
另一方面是孩子生活习惯和成长环境因素。孩子读写姿势不规范、生活环境光线刺激、用眼事件过长等问题，都是决定孩子后天近视患病概率的因素。
近年来一些研究表明，合理安排孩子进行户外活动，会让孩子患近视的概率降低。同时，长期近距离疲劳用眼，会让孩子患近视概率大大增加。虽然现在没有相关的医学研究得出结论，使用电子产品一定会增加患近视的概率。但是，如果你的孩子使用电子产品，对其产品依赖性，长时间疲劳用眼的话，患近视的概率肯定是不言而喻的。
看电子屏幕和纸质书相比，有什么不同呢？
有人会说，既然这么多的研究都没有证明看电子产品一定会比看纸质书的危害大，那么是不是只要保持不让眼睛疲劳的情况下，使用电子产品是否也没有太大影响呢？
然而，现实生活中我们所面对的真实情况却不是这样的。大家其实不难发现，我们在使用电子产品后，眼睛干涩、视物模糊、头疼肩膀酸等症状会尤为明显。这些症状在美国视光协会称为’电脑视觉综合症’ （computer vision syndrome）。
在研究调查发现，其实这些症状正是由于使用电子产品造成的。总结一下，可能造成这一系列症状的原因有以下几点：
1分辨率
大家都知道，每个电子产品都有分辨率，分辨率越是高，电子产品显像才会越清晰。当孩子使用低分辨率的电子产品时，有这么一个条件反射性的行为就会让我们的眼睛更容易疲劳了，生活中，当我们看到眼前一个模糊的物体，那我们的第一反映就是揉揉眼睛，睁大眼睛或者靠近距离来使我们看的清晰。同样，低分辨率的电子产品让孩子看到的东西模糊，孩子就会不自觉的凑近，睁大眼睛来主动获取更加清晰的图像。在这个过程当中，往往家长合理安排的电子产品阅读时间，却在无形之中成倍的增加孩子的视力疲劳负担。
2光线
纸质书得使用被光线环境所局限得时候，电子阅读刚刚好替代了这一问题，自带的屏幕亮度适应了各种光线环境，虽然这一便利方便了大家，但是在黑暗环境或者是光线不充足的时候，孩子的视线集中在发光的电子屏幕上却会大大增加孩子的用眼负担。
3反光
纸质书面表粗糙，几乎没有太多光线反射。但是点产品却刚好相反，光滑平整的玻璃面容易对外部光线进行反射，当孩子集中视线阅读时，反射光长时间在孩子眼中，造成孩子用眼压力。
4阅读姿势
不难发现，纸质书在阅读浏览时，会有翻页的动作，这一动作频繁的出现，其实可以当作是阅读时的一个中场休息。虽然短暂，但是架不住高频次的基数。但是，电子阅读又截然相反，在技术革新的过程当中，出现的所谓”无痕翻页、滚动阅读“等小技巧，让书本翻页这一繁琐的步骤简化，甚至省略。那么视线在长时间不间断的盯着屏幕看的时候，孩子的用眼压力则会进一步增加。
综上所述，即使在其它环境因素相等的条件下，孩子们在使用电子产品的时候，那些潜在的影响还是会大大增加孩子的用眼压力。再加上电子产品对孩子的身心影响，除非科学的控制其使用时间，不然小编还是不建议过多使用电子产品。
电子书，有光，辐射，更伤害眼睛
书是纸质的，不是电子，无害
...还是直接看书费眼睛?电子书和现实的书哪个更费眼睛
答：电子书，因为电子书有辐射 而纸质书则没有这个问题，不过如果你特别喜欢电子书的话建议看一会就休息一下，看看窗外绿色，揉揉眼睛再看 求采纳 谢啦
电子书和实体书本,哪个更伤害眼睛?
答：如果一定要选一个的话，纸质书会好一点，因为电子书(kindle)需要一直盯着屏幕，纸质书还需要翻下页。伤眼睛主要是体现在看书的坐姿、距离、时间，灯光、用眼时间等，不管选择哪一种，切忌持续盯着一个物体，看45分钟注意休息5-10分钟，切忌用眼过度，否则看什么都伤眼睛！
纸质书和电子书各有什么优缺点?
答：1对眼睛伤害小 2更符合人们的阅读习惯 3纸质图书错误较少。4纸质书有收藏价值 5阅读纸质书有仪式感。6翻阅方便 7比电子书相比，纸质书更加直观 8可以做标记。纸质书的缺点：1 比电子书贵 2 多本、大件携带不方便；3 不可以一键复制、修改；4保存比较麻烦，占用空间大。5纸质书会断货。电子书的优...
经常在电脑上看电子书对眼睛的伤害大还是看书本的伤害更大?_百度知 ...
答：我觉得看电子书伤害大，人在看电脑屏幕的时候会大幅度减少眨眼的次数，这样会加速眼部充血和眼疲劳。看纸质书的时候你会不断改变阅读姿势，就是不断的改变眼睛聚焦距离，同时会不断的眨眼，应该会好的多~
用手机看电子书和看书本上的哪个更累眼睛
答：当然是手机电子书了 如果有闲钱，就买个电纸书，这个看着没事，也方便，价格500到2000
看电子书与纸质书对眼睛的影响?
答：纸质书 优点: 1,易于保全2,方便书写3,使用方便4,有真实感缺点: 1,纸质书外形笨重,不方便携带2,不方便作多次修改电子书 优点: 1,使用方便2,制作成本低3,易于传播4,信息量大5,方便作多次修改缺点: 1,信息容易丢失2,长时间阅读对眼睛有较大的伤害 ...
看电子书比书更伤眼睛吗?
答：是的，眼睛是非常重要的，而且，它还是我的打开心灵的窗户！总的来说，我们在眼睛发育的期间，少看电子书，因为，电脑屏幕对我们的眼睛有辐射！就像电视机一样。而看书也要保持与书的距离，还要注意不要在强光下看
看纸质书和电脑上的电子书哪种对身体伤害小
答：肯定是纸质书喽，电子书到底是要通过显示屏的，有抖动伤眼睛有辐射伤身体。纸质书那是相当环保。
如果一定要选一个的话，纸质书会好一点，因为电子书(kindle)需要一直盯着屏幕，纸质书还需要翻下页。伤眼睛主要是体现在看书的坐姿、距离、时间，灯光、用眼时间等，不管选择哪一种，切忌持续盯着一个物体，看45分钟注意休息5-10分钟，切忌用眼过度，否则看什么都伤眼睛！
如果一定要选一个的话，纸质书会好一点，因为电子书(kindle)需要一直盯着屏幕，纸质书还需要翻下页。伤眼睛主要是体现在看书的坐姿、距离、时间，灯光、用眼时间等，不管选择哪一种，切忌持续盯着一个物体，看45分钟注意休息5-10分钟，切忌用眼过度，否则看什么都伤眼睛！
这段时间，孩子在家上网课，每天面对着电子产品，又不能出去进行户外活动，让家长尤为担心孩子的眼睛。那么，电子产品对孩子眼睛的伤害和纸质书相比，哪个更严重呢？随着科技的发展，电子产品已经逐步替代了我们大部分的生活，电脑、手机替代了我们获取资讯的的报纸刊物，随着科技的进一步发展，今后估计还会出现更多的科技产物来替代现有的纸质物件。
近期，因为疫情的原因，让平时就沉浸在手机、电脑当中的孩子，又增添了一项使用电子产品的频率。其实，电子屏幕时间对儿童身心健康的影响，已经已经引起了大家广泛关注，几年前美国儿科协会发表过指南，建议对不同年龄段孩子的电子屏幕时间做出限制。那从视力的角度来讲，和传统纸质书相比，电子屏幕会有什么不同影响吗？
看电子屏幕会增加得近视得机率吗？
其实，我们患近视不外乎两个主要原因：
一方面是近视的遗传因素，相对于父母没有近视的孩子来说，父母近视的孩子在成长中，有着相对较高的近视患病机率。
另一方面是孩子生活习惯和成长环境因素。孩子读写姿势不规范、生活环境光线刺激、用眼事件过长等问题，都是决定孩子后天近视患病概率的因素。
近年来一些研究表明，合理安排孩子进行户外活动，会让孩子患近视的概率降低。同时，长期近距离疲劳用眼，会让孩子患近视概率大大增加。虽然现在没有相关的医学研究得出结论，使用电子产品一定会增加患近视的概率。但是，如果你的孩子使用电子产品，对其产品依赖性，长时间疲劳用眼的话，患近视的概率肯定是不言而喻的。
看电子屏幕和纸质书相比，有什么不同呢？
有人会说，既然这么多的研究都没有证明看电子产品一定会比看纸质书的危害大，那么是不是只要保持不让眼睛疲劳的情况下，使用电子产品是否也没有太大影响呢？
然而，现实生活中我们所面对的真实情况却不是这样的。大家其实不难发现，我们在使用电子产品后，眼睛干涩、视物模糊、头疼肩膀酸等症状会尤为明显。这些症状在美国视光协会称为’电脑视觉综合症’ （computer vision syndrome）。
在研究调查发现，其实这些症状正是由于使用电子产品造成的。总结一下，可能造成这一系列症状的原因有以下几点：
1分辨率
大家都知道，每个电子产品都有分辨率，分辨率越是高，电子产品显像才会越清晰。当孩子使用低分辨率的电子产品时，有这么一个条件反射性的行为就会让我们的眼睛更容易疲劳了，生活中，当我们看到眼前一个模糊的物体，那我们的第一反映就是揉揉眼睛，睁大眼睛或者靠近距离来使我们看的清晰。同样，低分辨率的电子产品让孩子看到的东西模糊，孩子就会不自觉的凑近，睁大眼睛来主动获取更加清晰的图像。在这个过程当中，往往家长合理安排的电子产品阅读时间，却在无形之中成倍的增加孩子的视力疲劳负担。
2光线
纸质书得使用被光线环境所局限得时候，电子阅读刚刚好替代了这一问题，自带的屏幕亮度适应了各种光线环境，虽然这一便利方便了大家，但是在黑暗环境或者是光线不充足的时候，孩子的视线集中在发光的电子屏幕上却会大大增加孩子的用眼负担。
3反光
纸质书面表粗糙，几乎没有太多光线反射。但是点产品却刚好相反，光滑平整的玻璃面容易对外部光线进行反射，当孩子集中视线阅读时，反射光长时间在孩子眼中，造成孩子用眼压力。
4阅读姿势
不难发现，纸质书在阅读浏览时，会有翻页的动作，这一动作频繁的出现，其实可以当作是阅读时的一个中场休息。虽然短暂，但是架不住高频次的基数。但是，电子阅读又截然相反，在技术革新的过程当中，出现的所谓”无痕翻页、滚动阅读“等小技巧，让书本翻页这一繁琐的步骤简化，甚至省略。那么视线在长时间不间断的盯着屏幕看的时候，孩子的用眼压力则会进一步增加。
综上所述，即使在其它环境因素相等的条件下，孩子们在使用电子产品的时候，那些潜在的影响还是会大大增加孩子的用眼压力。再加上电子产品对孩子的身心影响，除非科学的控制其使用时间，不然小编还是不建议过多使用电子产品。
电子书，有光，辐射，更伤害眼睛
书是纸质的，不是电子，无害
答：电子书，因为电子书有辐射 而纸质书则没有这个问题，不过如果你特别喜欢电子书的话建议看一会就休息一下，看看窗外绿色，揉揉眼睛再看 求采纳 谢啦
答：如果一定要选一个的话，纸质书会好一点，因为电子书(kindle)需要一直盯着屏幕，纸质书还需要翻下页。伤眼睛主要是体现在看书的坐姿、距离、时间，灯光、用眼时间等，不管选择哪一种，切忌持续盯着一个物体，看45分钟注意休息5-10分钟，切忌用眼过度，否则看什么都伤眼睛！
答：1对眼睛伤害小 2更符合人们的阅读习惯 3纸质图书错误较少。4纸质书有收藏价值 5阅读纸质书有仪式感。6翻阅方便 7比电子书相比，纸质书更加直观 8可以做标记。纸质书的缺点：1 比电子书贵 2 多本、大件携带不方便；3 不可以一键复制、修改；4保存比较麻烦，占用空间大。5纸质书会断货。电子书的优...
答：我觉得看电子书伤害大，人在看电脑屏幕的时候会大幅度减少眨眼的次数，这样会加速眼部充血和眼疲劳。看纸质书的时候你会不断改变阅读姿势，就是不断的改变眼睛聚焦距离，同时会不断的眨眼，应该会好的多~
答：当然是手机电子书了 如果有闲钱，就买个电纸书，这个看着没事，也方便，价格500到2000
答：纸质书 优点: 1,易于保全2,方便书写3,使用方便4,有真实感缺点: 1,纸质书外形笨重,不方便携带2,不方便作多次修改电子书 优点: 1,使用方便2,制作成本低3,易于传播4,信息量大5,方便作多次修改缺点: 1,信息容易丢失2,长时间阅读对眼睛有较大的伤害 ...
答：是的，眼睛是非常重要的，而且，它还是我的打开心灵的窗户！总的来说，我们在眼睛发育的期间，少看电子书，因为，电脑屏幕对我们的眼睛有辐射！就像电视机一样。而看书也要保持与书的距离，还要注意不要在强光下看
答：肯定是纸质书喽，电子书到底是要通过显示屏的，有抖动伤眼睛有辐射伤身体。纸质书那是相当环保。
