都知道鱼类的营养比较丰富，孩子可以吃些什么鱼？

三文鱼富含蛋白质，脂肪和碳水化合物，促进人体代谢，有利于孩子生长发育，三文鱼还含有大量维生素D，很好的促进人体对钙的吸收，孩子吃了强身健体。基本上没有什么刺。做淡水鱼的时候一定要做好去腥的步骤（料酒、生姜腌制15分钟~半小时），而不管做哪种鱼，如果是清蒸，蒸完以后的那些鱼汤要倒掉，不然真的很腥，一般孩子难接受。

比如真鳕鱼、银鳕鱼、油鱼，等等，银鳕鱼最贵，但其实不属于鳕鱼，EPA含量也不适合宝宝；油鱼对身体有害；真正适合孩子的，比如大西洋鳕鱼，反而不是特别贵，所以千万不要交越贵越好的智商税。但是营养价值的确是很高的。煲汤的时候可以放入水豆腐一起，水豆腐吸收了鲈鱼头的汁也会很好吃。可以根据个人喜好，放入一些配料，如红枣、百合、薏米等，味道更鲜美。

这种物质是大脑所必须的营养物质，从胎儿、到婴幼儿、再到青少年时期，大脑的发育都离不开DHA，它能够提高人的记忆力和思考能力，对小孩子来说显然格外重要。海鳕鱼虽然价格稍高，但其营养价值是非常好的，市场上冰鲜的鳕鱼，鱼肉刺少，含不饱和脂肪酸和DHA，对大脑发育有着极好的作用。而且烹制的方法很多，可蒸，可做馅，可烧制。

低胆固醇的一种食物。再加上多宝鱼的刺还不多，也就是鱼刺比较少，还是比较适合宝宝吃的。尽管多宝鱼刺比较少，给宝宝吃的时候，家长还是需要小心地先将刺剃掉才可以给宝宝吃。蒸锅加水烧开后放鱼，在锅中滴入几滴白米醋（白醋滴在篦子上，可以取到去腥增鲜的作用）。大火蒸6分钟后将鱼取出，倒掉盘中汁水，浇上熬好的酱汁即可。

孩子可以吃的鱼有很多，不过鱼的刺比较多，一定给孩子选择刺比较少的鱼，像龙利鱼，雪域，带鱼都可以给孩子吃。

选择刺较少的鱼，比如三文鱼，选择新鲜的鱼，像黄花鱼，鳕鱼，还有鲈鱼，避免给孩子食用人工养殖的，污染重的鱼。

都说经常给小孩吃鱼比较好,你知道是为什么吗?
答：1.鱼含有丰富的完全蛋白质。鱼肉含有大量的蛋白质，如黄鱼含17.6%、带鱼含18.1%、鲐鱼含21.4%、鲢鱼含18.6%、鲤鱼含17.3%、鲫鱼含13%。鱼肉含有的蛋白质都是完全蛋白质，并且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合身体需要，容易被身体消化。2.其实宝宝吃鱼是能够合理预防小儿佝偻病的，鱼鳞中含有...

鱼的营养价值比较高,有哪些适合孩子?
答：一、孩子吃鱼的好处孩子吃鱼的好处是非常多的，鱼的营养价值是比较全面的。因为鱼类里面是含有丰富的蛋白质，可以补充孩子所需要的各种微量元素，还可以增加人体的能量。小孩子在吃鱼的时候，我们可以给孩子吃些黑鱼，草鱼，鲤鱼，鲫鱼等等，这些鱼类都有丰富的蛋白质。首选的话可以给孩子吃些海鱼，相比之...

鱼肉的营养价值高 宝宝吃什么鱼比较好
答：一岁以下可以吃带鱼、黄花鱼、三文鱼等，营养师推荐，带鱼、黄花鱼和三文鱼非常适合孩子，鲈鱼、鳗鱼等也不错。带鱼：DHA和多不饱和脂肪酸EPA含量高于淡水鱼，再加上带鱼含有丰富的卵磷脂，更具补脑功能。而且，带鱼味道鲜美，小刺少，可减少鱼刺卡喉咙的风险。黄花鱼：黄花鱼是非常适合孩子夏季食用的鱼类。...

鱼的营养丰富但是吃起来不方便,哪些鱼适合给小孩子吃?
答：一、鲈鱼 鲈鱼有海水养殖品种，也有淡水养殖品种，周身刺少，鱼肉肥肉细嫩，不容易蒸老，非常适合清蒸。鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质。二、 鳕鱼 鳕鱼肉质白细鲜嫩，清口不腻，很合适孩子食用，世界上不少国家把鳕鱼作为主要食用鱼类。...

鱼肉好吃,营养丰富,适合儿童食用,如何烹调才能让孩吃安全?
答：鱼类对于孩子来说是非常重要的，特别是深海鱼，它们都富含DHA、RHA，对孩子的脑部发育有很大的益处。鱼类多刺，如何让孩子安全吃鱼？这里我给大家提两个建议：第一就是选择适合孩子吃的少刺鱼，如鳕鱼、龙利鱼等，这些鱼本身就是营养价值很高的深海鱼，并且无鱼刺。如果选择这样的鱼类，我们可以选择清蒸...

常吃拌鱼米等鱼肴,可给小孩健脑益智吗?
答：一、鱼类的营养物质比较丰富其实鱼类的营养物质是比较丰富的，小朋友多吃一点鱼肉是有益身体健康的，可以吃一点鱼虾米都是可以的。而且鱼里面会有很多蛋白质，而且比较容易消化，这个时候对孩子来说是容易消化的，孩子在小的时候肠胃等功能发育得还不算好，这个时候吃一些容易消化的食物，对孩子来说是比较...

小孩子能吃鱼吗?该如何吃?
答：小宝宝吃鱼的是作法是特别多的，在吃鱼的环节中可以将鱼类剁碎鱼泥，将细微的鱼类放到鲜面条中或是是小米粥中，营养成分是比较丰富的，并且可以合理的推动营养成分的消化吸收，小宝宝还可以适度的吃一些鱼头汤，小孩的岁数是非常小的，尽量避免吃鱼汤。平常还可以将鱼类制做成虾丸给宝宝吃，口味也是非常好...

1岁的孩子可以吃哪些鱼类?鱼肉中含有哪些营养物质?
答：鱼肉营养丰富，这也是众所周知的。小朋友多吃鱼能越来越聪慧是被证实的客观事实。但鱼的种类多种多样，小孩的胃肠又很脆弱。鱼肉归属于精美蛋白质，易被人体吸收，而小孩处在发育阶段，人体对蛋白质的要求较多，的确合适根据多吃鱼填补从稳定性层面而言，妈妈需要挑选鱼刺少的鱼肉给孩子吃。例如大黄鱼、...

婴儿适合吃什么鱼?婴儿多吃鱼有什么好处?
答：鱼类营养丰富，可以为各个年龄段的人体补充各种营养素，但是鱼身带刺，而且婴儿又很娇嫩，任何不适合婴儿食用的食物都可能引起他们的不适，那么，什么鱼类适合婴儿食用呢？银鱼,银鱼是淡水鱼的一种，非常漂亮，古人认为它是吉祥的，现在吃干鱼或干鱼都可以富含营养，是高蛋白和低脂肪的食物，中医认为银鱼是...

孩子吃鱼除了健脑增智外,还有什么好处呢?
答：特别适合幼儿和儿童消费抓住孩子的大脑发育黄金期，多吃鱼，促进大脑发育补充蛋白质：嗯？鱼属于高蛋白食品。虽然不同的鱼的蛋白质含量略有鱼的蛋白质与人体所需的蛋白质结构比较接近，饭后可以迅速被机体吸收，变成能量。鱼这么多，鱼糕不能错过~颜色丰富，选择用料理方式蒸，最大限度地减少营养损失。