手机的护眼模式真的有用吗？
该不该开护眼模式？
尽管如今很多手机都开始宣传其手机的蓝光护眼模式，有效保护双眼，但是，科学表明，我们可能对蓝光滤光片有错误的认识。
根据曼彻斯特大学最近的一项研究，手机等设备上的阅读护眼模式，也称为夜间模式，夜班，小夜灯等，我们设备上的蓝色滤光片旨在帮助我们在不干扰昼夜节律的情况下更好地入睡。事实证明，此功能可能正好相反。
曼彻斯特大学在蒂姆·布朗博士领导的研究小组之后对一组小鼠进行了这项研究，认为蓝光对昼夜节律影响最大的观点是错误的假设。通过使用专门设计的照明来调节色温而不改变亮度，研究小组将小鼠暴露于各种颜色并观察了其效果。
结果表明，与黄光相比，蓝光对小鼠的生物钟影响较小。布朗博士和研究小组的其他成员说，这是有道理的，因为晚上比白天更暗，更蓝，而且身体在很大程度上依靠这两个标识符来确定适当的睡眠和清醒时间。
以前，科学家认为蓝光对睡眠方式有很强的影响，因为它会影响我们眼睛中的视网膜锥细胞。尽管这可能仍然是正确的，但这并不是我们的身体决定我们自然节奏的主要方式。
布朗博士说：“我们的发现表明，在晚上使用昏暗，凉爽的灯光，在白天使用明亮的暖光可能更有益。” “研究已经提供了证据，使我们的生物钟与我们的社交和工作时间表保持一致，对我们的健康有益。适当地使用颜色可能是帮助我们更好地实现这一目标的一种方式。”
这对普通人意味着什么
诚然，我对蓝光滤光片的健康益处一直持怀疑态度。我经常想知道为什么长途航班上的灯光在乘客通常会睡觉的时间内变成暗淡的蓝色，而在理想的清醒时间内却变成亮黄色。
但这对我们意味着什么？确保我们的设备不会与内部时钟混淆的最佳方法是什么？最后，答案很简单-睡觉前不要看任何屏幕。
无论您对设备屏幕做什么，它仍然会发出人造光，并可能会扰乱您的睡眠周期。大量的调整和黑客攻击都不会改变这一点。
但是对于那些对此答案不满意的人，最好的办法之一就是扭转我们的照明习惯。与其在晚上使用温暖的黄色灯光，不如尝试将所有内容切换为昏暗的蓝色灯光。如果您已经有了智能灯，这特别容易。
创建暮光氛围可能是您的身体进入睡眠模式所需的视觉提示。对于我来说，我只是试图保持不通话。我想做的最后一件事就是感觉自己被困在另一晚的飞行中。这是确保一夜未眠的最简单方法。
一、开启或关闭护眼模式
1.从屏幕顶部右侧下滑出控制中心，点击展开快捷栏按钮展开快捷开关栏。点亮或关闭护眼模式。长按护眼模式进入设置界面。
2.进入设置 > 显示和亮度 > 护眼模式 ，开启或关闭全天开启。
护眼模式开启后，状态栏中将显示眼睛图标，因滤除部分蓝光，屏幕显示颜色会偏黄。
二、定时开启护眼模式
进入设置 > 显示和亮度 > 护眼模式 ，开启定时开启开关，根据需要设置护眼模式的开始时间和结束时间。
三、开启或关闭屏幕低频闪
进入设置 > 显示和亮度 > 护眼模式 ，开启或关闭屏幕低频闪开关。
开启屏幕低频闪后，可以降低屏幕闪烁频率，但对屏幕显示均匀性和亮度准确性有影响。
四、调整护眼模式蓝光过滤
进入设置 > 显示和亮度 > 护眼模式 ，打开全天开启或设置定时开启，然后滑动蓝光过滤下的滑块调整蓝光过滤强度。
肯定有用的，但是还是要用户自己养成习惯
护眼模式蓝光弱，画面偏黄，可能看手机时间久了看自然环境会有色偏，感觉饱和度不明显。
护眼模式还可以调成黑白显示，在某些不需要观察颜色的场景下可以用。
有用。现在的手机，不管是软件还是硬件上，都能一定程度上过滤蓝光，同时其黄光对眼睛的刺激也相对温和，所以手机的护眼模式确实能一定程度上缓解用眼疲劳。但是总体上说目前还没有技术能彻底屏蔽蓝光，而软件算法又仅能屏蔽掉30%左右的蓝光，所以手机护眼模式对眼睛的保护能力相对有限。
手机护眼模式能在一定程度上起到缓解眼部疲劳的作用，但是它并不能真正的起到保护眼睛的效果。手机开启护眼模式之后，手机屏幕看起来会变黄且柔和了不少，但是它只是减少手机散发的30%蓝光而已，要是依旧长时间玩手机，会对眼睛造成伤害。
vivo手机全局护眼模式，开启后可有效过滤蓝光，减轻视觉疲劳，同时能降低屏幕功耗，健康又节能。
护眼模式的设置方法：进入设置--显示与亮度--全局护眼/护眼模式--设置全局护眼/护眼模式即可。
答：护眼模式能有效降低蓝光辐射，调整屏幕光为更加温和的暖光，可缓解用眼疲劳，保护视力。以华为P50 Pro手机为例：一、开启护眼模式 1.从屏幕顶部右侧下滑出控制中心，点击小横条展开快捷开关栏。点亮护眼模式。长按护眼模式进入设置界面。2.进入设置 > 显示和亮度 > 护眼模式 ，开启或关闭全天开启。护眼模...
答：手机上的护眼模式是有用的。护眼模式（低蓝光模式）开启后可以起到降低手机和平板电脑屏幕蓝光辐射比、提升屏幕蓝光峰值比、降低屏幕亮度和降低屏幕色温（使屏幕变黄）的作用；使蓝光波段总能量和蓝光波段峰值能量均得到抑制，从而降低屏幕有害蓝光辐射对眼部健康的损害。所以护眼模式确有降低屏幕有害蓝光的作...
答：现在的手机，不管是软件还是硬件上，都能一定程度上过滤蓝光，同时其黄光对眼睛的刺激也相对温和，所以手机的护眼模式确实能一定程度上缓解用眼疲劳。所谓护眼模式，也就是降低了屏幕的蓝光，降低了屏幕的亮度，减少蓝光和过亮的屏幕对眼睛的伤害。科学表明蓝光对眼睛确实有伤害，不过一般来说这个模式只适合...
答：没什么用，真正能保护眼睛的是，少看手机。所谓的"护眼模式"，现阶段绝大多数厂商采用的是去蓝光手段，也就是软件去蓝光。通过特定的软件算法，可以让屏幕发出的蓝光减少。由于现在LED显示屏多采用RGB三色像素，当蓝光减少时，红色和绿色的光谱融合后会呈现一种趋近于黄色的色彩，这也是为什么"护眼模式"屏...
答：有用，但是很有限。所谓的"护眼模式"，现阶段绝大多数厂商采用的是去蓝光手段，也就是软件去蓝光，通过特定的软件算法，可以让屏幕发出的蓝光减少。弊端 它仅能去除约30%的蓝光，对视力的保护作用有限；其次，屏幕色温过高导致色彩偏黄，而不少厂商又在这一模式下令屏幕变暗，二者叠加导致护眼模式下用户...
答：手机上的护眼模式能不能保护眼睛，主要还是看我们对“护眼”和护眼模式原理的理解。要我来说的话，它可以起到护眼模式，可是在大多数人的看法中，这种护眼模式并不靠谱。就算开启了这种模式，长期玩手机对眼睛也是不安全的。建议在生活中合理去使用手机，不要有事没事就对着手机看。1、护眼...
答：若使用的是vivo手机，开启“护眼模式”后，屏幕会调节成暖色温，可有效降低蓝光，缓解视觉疲劳。如果长时间连续使用，建议适当控制使用时长，让眼睛适当休息。护眼模式的打开方法：1、从屏幕顶部下滑/屏幕底部上滑呼出控制中心，找到“护眼模式/全局护眼”，点击即可开启；2、进入设置--显示与亮度--开启“...
答：手机的护眼模式在一定程度上是能起到减少屏幕的蓝光，从而减少对眼睛的刺激。具体来说，手机的护眼模式是调节屏幕的色温、蓝光量，在手机屏幕上形成较柔和的环光屏模式。当我们启用这个功能之后，大家最直观的感受就是屏幕会变黄变暗，光线柔和些，没有那么偏白。这样的话，看手机的时候就不会觉得特别...
答：vivo手机全局护眼模式，开启后可有效过滤蓝光，减轻视觉疲劳，同时能降低屏幕功耗，健康又节能。护眼模式的设置方法：进入设置--显示与亮度--全局护眼/护眼模式--设置全局护眼/护眼模式即可。
答：我们都知道，如果您在黑暗的环境中看书或玩手机会影响眼睛，所以不要觉得在“护眼模式”下玩手机是绝对可以的。如果真的想保护视力，就要养成关灯睡觉不玩手机的好习惯。综上所述，打开护眼模式在屏幕色彩变黄以后用户使用手机会变得更加吃力，更给眼睛增加了负担。建议尽量减少玩手机的时间，调整用眼习惯...
