课程收获

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-08-07


第一节课老师简单的给我们介绍了一下心理学。

提到了人的心理分为心理过程和个性心理,心理过程包括认知过程、情感过程、意志过程。个性心理有个性倾向性和个性心理特征,像需要、动机、兴趣、信念、理想等就是个性倾向性的部分,而人的能力、气质、性格这些就是个性心理特征。还有冰山理论,原来神经病人就是意识越来越少,无意识越来越多,最后淹没整个人。而心理健康的人是无意识意识化。老师还推荐了一些电影,比如《盗梦空间》《催眠大师》《头脑特工队》《第8号当铺》这些里面我有看过一两部,还记得小时侯看《盗梦空间》基本没怎么看懂,就记住陀螺了,现在回头看的确是一部立意深刻的“发生在意识结构内的科幻片”。

后面两节课体验了神话原型心理剧。刚开始我只是觉得有意思,后来听老师一讲才明白这其中的奥义。神话原型心理剧是通过神话原型意象,运用心理剧的形式和技术,在原型层面帮助人们整合阴影,实现自性化。神话原型心理剧有三阶段九步骤。三阶段:呈现、干预、分享。九步骤:

第一步:暖身;第二步:分组(先分两人小组,根据人数分大组)和确定主题;第三步:讲故事(story)或画画;第四步:选一个故事出来演 (drama);第五步:团体领导者的干预(处理“关系”,收回投射);第六步:去角;第七步:回到小组讨论;第八步:全体分享(包括确定的结果、领导者的再干预);第九步:领导者总结和团体的结束。

这两节课我通过老师的这种教学方式也感悟到了很多。第二节课我们把个人的故事用沙盘摆了出来,我的故事是:在很久很久以前,我还是寨子里面的一个小孩,这个寨子的首领很有威信也非常的有钱,寨子里面每一个人都很敬重他,他也对大家很好经常给大家发钱但是后来首领逐渐沉迷于享乐,纸醉金迷,每日不务正业就知道和女人玩乐也不干实事也不给寨子的人发钱。大家的生活越来越不好。我也长大了,看不下去他的这种行为,同时自己也练就了一身武功。在一个月黑风高的夜晚,手持两把剑与他战斗最终我取得了胜利。后来分成两个小组,把大家的故事里面的元素串起来编成一个故事,我们组是“小美人鱼的成长史”。其中这里面有共同的东西,不论是个人还是小组的故事,还是之前两个人互诉苦恼,到最后去讨论交流分享都在一步步引出我们心理深层面的东西。我这节课的感悟是:生活的快乐与否,完全决定于个人对人、事、物的看法如何。你的态度决定了你一生的高度。你认为自己贫穷,并且无可救药,那么你的一生将会在穷困潦倒中度过;你认为贫穷是可以改变的,你将会积极、主动地面对贫困。心态决定我们的生活,有什么样的心态,就有什么样的生活。我们没有必要为难自己,质疑自己,有时,我们无法很好地理解或学会某样事物,那只是我们思考与接收问题的角度不同罢了。每个人都有自己的泪要擦,每个人都有自己的路要走,只要记得:冷了,给自己加件外衣;饿了,给自己买个面包;痛了,给自己一份坚强;失败了,给自己一个目标;跌倒了,在伤痛中爬起,给自己一个宽容的微笑继续往前走,已足够。

第三节课最开始热身根据老师给的话题轮换交流,之后分组用沙盘呈现故事,再之后抽OH卡,选主角两人演绎,去角,谈论感受,自由书写,最后交流。因为我抽到的是压抑以及相背的两个人,也上去演绎了一下对话,从这之中我感受到了自己心理的变化。其实我从小到大的这几个朋友,对我而言都是很重要的。看到大家现在都在各自努力,各有各的学业,各有各的目标,真的很开心。而且这么多年下来,发生了太多的事情,我不能接受他们任何一个人的离开,这个离开不是物理上的离开,反而我觉得在距离上的远近并不能改变什么,我们之间的默契和情感从某方面来说已经超越了友情的层面,接近亲情,所以是不会因为距离的疏远而导致感情的破裂。我希望我的朋友未来都能够在自己的领域闪闪发光!

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