宝宝的辅食三文鱼

三文鱼素有“水中珍品”之称，富含蛋白质、DHA、维生素A、维生素D、维生素B6、B12和多种矿物质，低胆固醇含量，高含量DHA等丰富营养＝加上它肉质细腻、绵软，有独特的鲜味，很多宝宝对它很是喜欢。
👶适合作为辅食
三文鱼是最适合作为辅食给宝宝添加的鱼类之一。三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种对人体有益的微量元素，营养丰富又易于吸收利用，而且肉鲜少刺，非常适合宝宝食用。建议在宝宝满7月龄后再适时添加。
❄️冰箱保存
宝宝的辅食三文鱼，可以用冰箱保存，但是，我们再次给宝宝一定要注意加热。但是，要放凉之后，再给宝宝食用，避免温度太高，而烫伤了宝宝，对于三文鱼这类食物，最好还是当天食用完毕，不要隔夜吃，毕竟食物不太新鲜。
👀仔细挑选
在购买三文鱼时要仔细挑选，鱼肉颜色偏橘红，肉质有弹性的三文鱼通常比较新鲜，如果表面干巴巴的或偏橘黄色大多是多次解冻复冻造成的。
🍴食用注意事项
三文鱼肉虽好吃，但每次也不要吃太多，鱼类每周不要吃超过3次，避免影响铁元素、蛋白质吸收率高的肉类辅食的摄入量;柠檬是用来去腥的，也可以用姜片来代替;宝妈在给宝宝吃这道菜的时候，要注意观察宝宝是否有过敏反应，有没有出现小红疹或者拉肚子的情况，如果有就暂缓给TA吃鱼，等几周后再少量添加。