总感觉心里很压抑因为什么
一、什么是压抑：受到挫折后，个体把意识不能接受的冲动、矛盾、情感等排斥到意识之外，压抑到潜意识之中，推迟满足需要的时间。或者主动忘记自己的不幸与痛苦，轻松地迎接再次的考验。从而避免焦虑、紧张和冲突，解除心理压力。
二、压抑的影响（对个人、对公司）：1、对于个人来说作为心理防御机制形式的压抑，有积极的作用，也具有消极作用。其积极作用在于控制某些不适当的冲动，减轻不愉快经验的打击，避开暂时的困难，以图东山再起。其消极作用表现在如果过于频繁地压抑，超过了意志控制的能力与心理忍受力，就可能出现心理失常，严重的还可能出现心理疾病，人格变态，直至郁闷而死。2、a、对于公司来说，整个公司的气氛压抑的影响显而易见，会使整个公司的员工都不能正常的工作生活，在这样的环境下大家都不能开心的工作，这种情况下就会导致良禽择木而栖的现象产生，这时候公司就不能一味的想着怎么招人、管人了，这是侯就应该想想该怎么养人、留人，这就是公司制度的问题了。b、一个人由于压抑会给公司带来什么样的影响，由于压抑的人可能就会脾气不稳定，给人的感觉就是别人都欠她的，整天抱怨、埋怨，这样的人在工作中会影响整个公司的士气，会让周围的人也感觉不舒服，这样的情绪会慢慢的扩散，进而影响整个公司的所有人员。
、什么人会感到压抑：因为压抑是在受挫后，个体产生的一种负面情绪，在公司中什么样的人会产生压抑，分为两种情况，一个就是大家普遍感觉到压抑；第二个就是少数个人觉得压抑。当一个公司出现这样的情况就是大家都普遍的感觉到压抑，那么这时候公司就应该反省，就应该查找原因，因为这已经不是员工分问题了，例如富士康的十几连跳，那么这都不再是员工承受能力差，或是自己感觉不能跟上企业的步伐，这就是公司制度的问题，因为大家都感觉到公司的压抑，如果公司想要继续发展，那么就不得不有所调整。第二种情况就是大家都感觉还好，只有个别的员工感觉特别压抑，感觉没有办法开心的工作，这种情况就是这名员工不适合公司的企业文化，已经跟不上公司的发展的步伐，他已经达不到公司对他的要求了，这时候的他会感觉到公司的每一个规章制度都是针对他的，自然而然的就感觉不舒服，压抑。
四、为什么会压抑：压抑是一种较为普遍的病态社会心理。心理学上专指个人受挫后，不是将变化的思想、情感释放出来，转出去，而是将其压抑在心头，不愿承认烦恼的存在。压抑能起到减轻暂时焦虑的作用，但不是完全消失，而是变成一种潜意识，从而使人的心态和行为变得消极和古怪起来。那么在公司上班为什么会有的人感觉到压抑呢，这可能就分为两种原因，一种就是公司的制度的问题，这种情况下的表现就是公司大部分员工都感觉到压抑，第二种就是自身的原因，自己没有完成上司交代的任务，没有达到公司的要求，自身处于公司的标准线之下，这就使他感觉到公司的规章制度都是针对他的，使他感觉在工作中很吃力，很小心翼翼的，担心出错，这样长期以往不能够快乐和以平常心对待工作，总有一天会在压抑中出错。
压力是避免不了的，每个人都存在压力，从懂事那天起，责任就一点一点地增加，随之而来的压力负担会让人原本平和的性情变得烦躁不安，也会有一种“我付出这么多，却没得到相应的理解”的想法。自己本身找不到平衡。所以心情总是不稳定。
事实上，要想从这种心情中走出来需要自己去调整，任何一个人都帮助不了你的。想想美好的事情，世事即是如此，付出不一定就会得到回报的。把压力看淡点，试着学会品味压力，在压力中寻找快乐，那种没有人与之相同的快乐。。
我曾经也这样，慢慢地就会找回积极的心态。。
加油，要好起来。。。
答：持续感到心情压抑和难以开心起来可能是由多种因素引起的。以下是一些可能导致心情压抑的常见原因：心理健康问题：心情压抑可能是抑郁症或其他心理健康问题的症状。这些问题可能与化学物质不平衡、生活事件、压力和个人生活经历等因素有关。压力和焦虑：持续的压力、焦虑和紧张感可以对心情产生负面影响，使人难以...
答：心里很压抑很难受大部分是抑郁的表现,但是并不表示就是抑郁症了。是不是抑郁还要看这种压抑和难受的感觉持续的时间、严重的程度,如果持续的时间比较长超过2周,而且每天的大部分时间都感觉到非常的压抑和难受,这个时候抑郁的可能性就比较大了。 最后还要提醒的一点,即使总是有心理压抑、难受是抑郁的体现,也要结合其它...
答：最好找个人倾诉一下 我们总是觉得心里很压抑，很憋屈。也许我们每天被重复的工作和生活支配着，心里有千言万语无处诉说。很想逃脱出这种困境，这是我们心理压力太大，要学会通过转移注意力的方式调节自己的情绪。可以适当的发泄一下，比如找个地方大哭一场，把自己的压抑、憋屈都哭出来。或者去运动，不...
答：夜深时情绪压抑和心情烦躁的原因可能是多方面的。以下是一些可能的原因:1. 生理原因:有些人的身体在晚上会感到疲劳和不适,导致情绪和心情的波动。此外,身体的某些疾病或激素水平的波动也可能导致情绪不稳定。2. 心理原因:当人们处于孤独、寂寞或无聊的状态时,可能会感到情绪压抑和心情烦躁。夜晚的环境可能加剧这种...
答：心里总是很压抑、难受，存在两种情况，一种是有原因，一种可能没有原因。有原因的是工作过度紧张、劳累或者工作中存在不愉快，导致自己压抑或者遇到不公正的事。如果是这种情况，建议找知心朋友倾诉，可能会减轻压力，如果觉得压力太大，可以找心理医生做心理治疗。还有一种是没有原因的压抑，总觉得心情不...
答：心里总是乱想很闷很压抑 心里总是乱想很闷很压抑，人有喜怒哀乐多种情绪，就是人总有有不开心的时候，有时候烦闷的心情笼罩一个人的时候很难走出来，那么心里总是乱想很闷很压抑应该怎么办呢？心里总是乱想很闷很压抑1 每天胡思乱想并且心里压抑，可能是压力过大或人际关系紧张引起，也可能是抑郁症...
答：心里总是压抑难受，临床上可以分为正常健康的心理状态下的反应或出现了抑郁症的表现。如果是正常反应下的情绪变化，那么可以应用运动，做一些感兴趣的活动计划安排和放松训练得到有效的缓解。运动本身可以起到抗焦虑、抗抑郁的作用，而做一些感兴趣的事情，本身就可以起到愉悦感和掌控感，可以改善患者的压抑...
答：家庭成员的生活方式: 家庭成员的生活习惯、作息规律等因素也会影响到家庭的氛围。家庭经济状况: 经济压力可能会导致紧张和不安，影响家庭成员的情绪和氛围。个人成长阶段: 不同阶段的个人成长可能会带来不同的压力和挑战，也会影响到家庭氛围。如果你感到在家里很压抑，建议尝试与家人成员进行开诚布公的交流...
答：因为有压力感到困惑，就到影响到心情。当面对不能解决的问题时就会感到有压力。压力主要来源于几个方面，1、所处的社会有让我们不满意的地方，我们会觉得世界不公平，赋予自己的东西太少，别人又很优秀，因此我们会产生不平衡感，会有力不从心，就会有压力。2、家庭问题也会产生压力。3、人际交往也会...
答：一个人的时候总是感觉压抑。对什么都没有兴致，怎么回事 那是一个人太久了，兴趣爱好缺乏导致的，隔一段时间和朋友唱唱歌，释放一下自己就行了，一个人的时候经常感觉压抑暴躁怎么办啊？ 这说明你你不够自信，心里素质不行，同时说明你这个人看待和想事情有点偏激，有点爱钻牛角尖，建议你转移一...
