艾叶花椒泡脚的功效与作用

艾叶花椒泡脚的功效与作用

　　艾叶花椒泡脚的功效与作用，大家都知道艾叶是一种药材，可以散寒散火。花椒是一种调味品，那么加起来会产生什么样的化学反应，又是什么偏方，两者加起来可以治疗湿气。今天就来说说艾叶花椒泡脚的功效与作用。

　　艾叶花椒泡脚的功效与作用1

　　 艾叶花椒泡脚的好处

　　1、虽然花椒和艾叶都是不那么起眼的食材，却不能少看它们，其实它们都能发挥超级祛寒效果，温度是越降越低，对于没有暖气的南方人来说，晚上暖和手脚最直接的方法就是泡脚，用艾叶以及花椒一起泡脚，能起到双重的祛寒效果哟。2、艾叶还能帮助去寒火、虚火，坚持用艾叶花椒泡一段时间之后能明显感觉自己不会那么容易上火了，身体的素质在蹭蹭涨哟。3、艾叶花椒泡脚后会出汗呢，但是千万不要让自己出太多汗，否则会影响功效，而且还会还容易引起感冒，出轻微的汗要及时擦干哦。泡脚的时候水温不要太高，一般38°到43°比较合适。

　　 艾叶花椒泡脚什么时候泡

　　虽然是洗过澡了但是还需要泡一泡脚，泡脚能促进血液循环，能让人真正的得到放松，十分有好处，当然如果是用浴缸洗澡的就不需要再泡多一次脚了。所以说临睡前用艾叶和花椒泡脚是最好的咯，也不是。其实最佳的泡脚时间在晚上9点，这个时刻泡脚还能补肾哟，赶紧让老公或者男票泡泡脚，好处你懂的。晚上9点的时候泡脚能增加身体热量，令体内血管扩张，起到活血的效果，能很好的促进体内血液循环。

　　 艾叶花椒泡脚要泡多久

　　一般来说，用艾叶花椒泡脚泡30-45分钟比较合适，这不是在逗人吧？30-45分钟之后水都不热了吧。如果一直不加热水水自然会凉，其实用艾叶和花椒泡脚的'时候可以一边泡脚一边加入热水哟，尽情享用温暖的时刻吧，即使忙绿了一整天，最后有个30分钟的泡脚也是不错的了，就该对自己那么好，尤其是单身的汉纸们。

　　艾叶花椒泡脚的功效与作用2

　　 米醋泡脚有什么功效与作

　　 软化角质

　　米醋中含有醋酸，对皮肤的角质层具有一定的软化作用，而且热水也能促进皮肤角质的滋润和软化，所以适当地用米醋泡泡脚可以起到滋润肌肤、软化角质的作用，在泡完脚之后还可以涂抹一些滋润乳，对于皮肤干燥引起的足部皲裂也有很好的改善作用。

　　 治疗脚气

　　米醋中的醋酸是一种弱酸性物质，对于多种细菌和真菌的生长繁殖都有一定的抑制作用，所以适当地用米醋泡泡脚可以很好地抑制足部细菌和真菌的生长，对于脚藓、脚气等也有一定的治疗缓解作用。

　　 促进血液循环

　　米醋泡脚中的热水可以促进人体的血液循环，疏通人体的经络，提高人体组织器官的新陈代谢，对于一些经常四肢冰凉、畏寒怕冷的人群来说适当地用米醋泡泡脚可以很好地促进气血的运行，使全身都暖和起来。

　　 缓解压力

　　在疲劳了一天回到家后用米醋来泡泡脚不仅可以放松足部的肌肉组织，而且淡淡的醋香味还能使烦躁的心情安定下来，焦虑的神经松弛下来，可以将一整天的压力都释放出来，也有助于提高睡眠的质量。

　　 注意事项

　　适宜人群：一般人群均适宜。

　　禁忌人群：糖尿病人、心脑血管疾病患者。