经常大便不成形，频繁放屁，或与4个原因有关，需重视
身体所需要的能量大多都是从外界食物中获取的，食物进入身体后，会首先流入肠道中，被肠胃消化和吸收，大量食物在胃肠道的挤压下转变成食物残渣，随着肠胃的运行逐渐往下流动，最终在肛门括约肌的挤压下排出体外，完成身体正常代谢。
排便是身体 健康 的晴雨表，也是每个人每天必须完成的一项生理活动，排便也是身体排毒的过程，通过对大便颜色和性状的改变，也能准确判断出一个人的身体 健康 状况。
不知道大家是否有过这样的经历呢？很多人排便时经常发现自己的大便不成形，排便时也时常会出现频繁放屁的问题，这到底是怎么回事？难道是身体发生了某些病变吗？
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经常大便不成形，频繁放屁，或与4个原因有关，需重视
1、胃肠道功能紊乱
肠胃作为消化吸收食物的重要器官，长期饮食不规律，经常摄入过多油腻辛辣刺激性强的食物或长期暴饮暴食，都会增加胃肠道的负担和压力，也会出现拉肚子、便秘等常见的肠胃疾病。
当胃肠道功能紊乱后就会出现大便不成形的问题，也会因为体内寒气的入侵，经常放屁。
2、不良的饮食习惯
俗话说：病从口入，祸从口出，不良的饮食习惯是导致疾病高发的主要原因，平时在饮食方面经常暴饮暴食，没有充分咀嚼食物就会加重胃肠道的负担和压力，也会使肠胃的消化吸收能力变差，食物在身体中过久停留，导致肠胃中的细菌被分解发酵，在腹腔中产生大量气体，出现大便不成形和频繁放屁的表现。
如果是因饮食原因导致的此类问题发生，只要积极调理饮食，改掉爱吃油腻辛辣食物的坏习惯，保证饮食清淡，每顿饭7~8成饱，不要吃得太撑，可以有效调理肠胃，缓解此类问题的发生。
3、慢性胃炎
慢性胃炎是非常常见的肠胃疾病，慢性胃炎发生后，肠道中的胃酸大量分泌，对肠胃有很强的腐蚀性。
肠胃在蠕动和消化的过程中，也会因为炎症的入侵食物不能充分分解，从而产生大量的气体出现大便不成形和放屁次数增多的表现。
4、喜欢吃单一的食物
爱吃粗粮食物的人容易出现放屁次数增多的表现，因为粗粮食物中含有的膳食纤维能够加速肠胃蠕动和消化的功能，但如果过量摄入的话，也会增加胃肠道的负担，容易诱发大便不成形的情况。
5、湿气影响
当环境中的湿气非常重的时候，特别是南方地区阴雨天或者是回南天的时候，很多人反应会有大便粘滞的情况出现。在这时祛湿才是缓解大便又臭又粘的关键。
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如何改善大便不成形和频繁放屁的问题
（1）避免摄入油腻的食物
当发现自己的大便不成形时，应减少油腻食物的摄入，油腻食物中含有的脂肪和胆固醇偏高，大量摄入会加重腹痛腹泻的症状。
想要改善这一问题，生活中尽量选择清淡易消化的食物，想吃肉的话，尽量以瘦肉为主，少吃油腻的肥肉，保持饮食清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，及时补充膳食纤维和维生素，对调节肠胃蠕动功能有帮助。
（2）多喝酸奶
酸奶种由牛奶高温发酵而成的乳酸菌制品，当大便不成形，频繁放屁时，肠胃功能紊乱导致的，这时可以多喝一点含糖较低的酸奶调节。
酸奶中含有的益生菌较多，能够维持肠道平衡，改善肠道菌群失衡的问题，有效减少放屁次数增多和腹泻的症状。
（3）加强运动
长期久坐不运动，缺乏运动量也会影响身体 健康 ，使肠胃功能减退，免疫力降低，容易患胃肠道疾病。
想要调理这一问题，平时一定要加强运动锻炼，每天抽出30分钟的时间坚持有氧或无氧运动，能够提高肠胃蠕动和消化的功能，增强机体免疫力，提高身体，抵抗细菌病毒入侵的能力，维持身体 健康 ，调节肠道菌群平衡，身体强壮了，患病的风险自然会大大降低。
（4）吃饭细嚼慢咽
大便不成形，放屁次数增多，多半是肠道功能紊乱导致的，肠胃功能不好的人，吃饭时一定要细嚼慢咽，吃饭速度不易过快慢慢进食就好，吃的太快会使大量食物堆积在肠道中无法及时排出，从而增加肠胃的负担，减少肠胃蠕动速度。
吃饭细嚼慢咽，慢慢来，肠胃功能也会因此逐渐平衡，让食物得到充分的吸收和消化，有利于肠胃 健康 。
（5）饭后站立休息
饭后稍作休息可以帮助消化，最好是站立，别立刻就坐下，这样会增加肠胃的负担，每餐饭之后都休息一下，可以起到修复胃黏膜的效果，才能让肠胃得到很好的休息和放松，减少脂肪堆积，塑造好身材。
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对肠道有调理作用的食物有哪些？
--白菜
白菜作为常见的蔬菜，白菜中含有较多的粗纤维，其中所含的维生素A、维生素B、维生素C等营养物质，搭配白菜中的纤维素能够提高肠胃蠕动消化的速度，促进消化，防止大便干燥。
生吃白菜心可以不破坏白菜的营养价值，还能起到很好的通便效果，适合便秘人群吃。
--菠菜
菠菜是最常见的绿叶蔬菜，营养价值高，菠菜中含有一种类似于胰岛素样的物质，吃菠菜能够平稳血糖。
菠菜中含有的维生素还能预防口角炎和夜盲症，平时多吃一点菠菜能够提高机体抗氧化抗衰老能力，保护胃肠道 健康 。
需要注意的是，由于菠菜中的草酸含量偏高，吃菠菜前最好提前焯水，能够减轻肠道的压力。
--猪血
猪血作为常见的下酒菜，属于动物内脏一类的食品，猪血中含有丰富的铁元素，多吃猪血能够为身体补铁预防缺铁性贫血的发生。
猪血中含有的血浆蛋白被人体中的胃酸分解后，会产生一种解毒清肠的分解物，可以更好地将体内的毒素排出体外，是天然的排毒养颜食物。
答：回答：问题分析: 大便不成形是肠炎的典型之一,大便不成形也可能与药物,情绪紧张,食物不耐受,结肠运动功能异常, 意见建议: 再者小肠机能障碍及食管,胆囊运动异常有关到正规专科医院检查治疗。
答：本人就是花生，橙子，豆子过敏，吃了这些东西，胳肢窝，膝关节窝，腋窝，都长斑块，花了好多钱去治疗，结果不吃这些东西，自然就好了，也不拉稀了，也不放屁了。3，大便不成型，就是纤维素吃少了。蔬菜，不够。玉米，油麦菜，红薯叶，生菜，多吃一些。4，按摩腹部，10分钟。就好了。
答：那你胃肠道不好 可以去医院具体查一下或者辅助食疗多吃些含纤维高的 如青菜类的都可以的
答：而且还会导致患者有经常放屁的表现。二、可能是患有功能性的胃肠疾病所导致的，患有功能性的胃肠疾病之后，应当及时采取治疗措施。如果不及时治疗，就会导致一些不适症状的发生与发展。在出现大便不成形和经常有放屁的情况之后，要及时到医院去就诊，要做电子结肠镜检查，做这项检查才能明确具体的病况。
答：最后一种原因跟平时吃饭过快、吃饭过多或者吃了不易消化的食物，导致大便不成形，屁量多，吃饭太快容易吃进去气体，或者吃了红薯、大豆食品造成肠道产生较多的气体，再加上肠胃蠕动缓慢，得不到及时的消化体内食物，便会堆积人体，当人体排便，就会出现大便不成形状，还会伴随放屁。综上述可见，看似简单的...
答：你好!根据你说的症状大便不成形总是放屁有时候吃完感觉就想拉,有可能是胃肠功能紊乱。这种情况常常与体质有关,如果按照中医说法脾胃有湿气,可以请中医看看用一些芳香化湿,苦温燥湿等等药物,中成药可以用参苓白术散。
答：3、便秘的原因所导致：大便不成形和便秘也有相当密切的关系，如果当出现便秘问题，就会造成在排便的时候变的不通畅，而且还会容易使人出现大便溏泄或大便不成形的症状。4、消化功能差的原因：平时有些人由于在生活中长时间的饮食习惯不规律，所以致使消化功能出现了一系列的问题，从而造成肠胃的蠕动速度逐渐...
答：您好,从您的情况来看考虑是胃肠动力差啊,多跟长期饮食无规律,胃肠功能紊乱等因素有关可在医生的指导下使用吗丁啉或者西沙比利进行治疗,要按时吃饭饮食有规律,避免暴饮暴食,坚持饭后散步,经常坐坐腹部按摩也是非常好的
答：排便和放屁，是人每天都会做的事情，这是人体正常的新陈代谢活动。正常情况下，人每天会排1—2次便或者每1—2天排便一次，每天放屁8—15个。大便和屁都是人体新陈代谢的产物，可以反映出人体的 健康 状况。若长时间大便不成形，放屁多还臭，预示着身体出现了一些问题，需要及时的调理。大便不成形，...
答：一日三餐要定时定量，一次不能吃太饱，晚饭尽量在七点之前吃，过了七点后少吃或尽量不吃，以减轻脾胃的负担。吃饭遵循早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少的选择。因此针对放屁多、大便不成形的现象，大家还是要注意改善生活习惯和饮食规律，多锻炼，这样才能改善这种现象，让身体早日恢复健康。
