谁能给推荐几个含盐的饮料名字!

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-05-18
常见的 含盐分的饮料,适合军训喝的水有哪些?

常见的含盐分的饮料是盐汽水,主要原料有氯化钠和水,适宜高温作业场所、出汗多的人饮用。
在盛夏酷暑或长期在炎热中工作的人们,渴时须多喝含盐碳酸饮料,以补充因大量出汗而丧失的盐份和体液,从而调节肌体酸碱平衡、迅速恢复体液,精力充沛;饮料中的二氧化碳溶于水,即成碳酸溶液,入胃后可降低酸碱度,加速胃液和肠液的分泌,冲淡胃酸浓度,减轻肠胃负担,给人以清凉、舒适的感觉。
军训期间切忌大量灌冰水
不要“大量”是因为会对肾脏不好。平时肾脏是“几口几口”地处理饮水,习惯了慢节奏,突然增加工作量它可受不了。不要“冰”是因为高强度的训练让体内每一个细胞、每一滴血液都燥了起来,这时候一盆冰水浇下来,容易“抽筋”,造成痉挛和绞痛。
高温带走水分的同时,也带走了一些无机盐。偶尔出出汗不打紧,军训期间的连续作业就很容易导致体内盐分告急了。可以在水里加点盐、糖、蜂蜜、茶叶、柠檬片等等。直接喝运动饮料也不错,推荐选择低糖的。盐的量也要控制,以稍有咸味为好,东北、华北、西北地区口重的同学注意酌减。

扩展资料
军训期间的饮食攻略:
军训期间除了要好好锻炼外,第二重要的是好好吃饭,总体原则是:早餐吃饱,午餐吃好,晚餐也别饿着,夜宵还是尽量不要。
没有早餐习惯的人在军训期间一定注意改正。早餐要吃饱,主食、肉、鸡蛋、蔬菜、牛奶、水果,坚果,总之越丰富越好。实在没胃口的,也要自己想想办法,比如吃点开胃的小咸菜。否则一上午高强度的训练很容易发生低血糖、晕倒等状况。
晚饭摄入的食物尽量多注意搭配,而不是量。粗杂粮、肉蛋奶、水果蔬菜,满足一天所需。
关于一天摄入应该摄入的卡路里能量,膳食宝塔给出的标准是:中等强度劳动男性每天需要能量为2600千卡,女性为2100千卡;高强度劳动男性每天需要能量为3000千卡,女性为2400千卡。鉴于军训属于中高强度劳动,可以在膳食宝塔基础上增加15%-30%的能量摄入。
军训的夜晚,很多同学可能会突然饥肠辘辘。如果能安然入睡,第二天早饭再吃最好。但如果不行,尽量选择热量低易消化的零食,比如低糖酸奶、苏打饼干。
最后,要记得根据个人体质补充营养:比如贫血的同学补补铁,抽筋儿的同学补补钙,爱吃素食的同学吃点肉,爱吃肉食的同学多吃菜。
参考资料来源:百度百科-盐汽水
参考资料来源:人民网-又到一年开学季 军训饮食攻略

可口(百事)可乐 雪碧(七喜) 美年达(芬达)可乐零度 极度 激浪 脉动 佳得乐 冰红茶 冰绿茶 冰爽茶

佳得乐,这个最好了,是NBA的指定运动饮料,一般只能在小卖部买到,超市里是没有的

脉动,这个也不错

盐典,味道有点咸,还有点气在里面,也不错的!

出汗多确实是应该喝点含盐的
因为体内的盐分都随着汗排出了

佳得乐,这个最好了,是NBA的指定运动饮料,一般只能在小卖部买到,超市里是没有的;
脉动,这个也不错;盐典,味道有点咸,还有点气在里面,也不错的!
出汗多确实是应该喝点含盐的,因为体内的盐分都随着汗排出了。

  • 含盐饮料有哪些?
    答:含盐的饮料:运动饮料。运动饮料是专门为运动或体力活动人群设计的,能被人体迅速吸收,从而为运动后的机体及时补充水分、电解质和能量。运动饮料含有一定的糖含量、适当的维生素、适量的电解质等。运动饮料是根据运动时生理消耗的特点而配制的,可以有针对性地补充运动时丢失的营养,起到保持、提高运动能力...
  • 含盐饮料有哪些?
    答:运动饮料。
  • 蓝色瓶子的那个有盐水味的饮料叫什么?
    答:海之言 海之言在水中加入适量果汁与地中海海盐,含有水分及盐分。海之言的功效 爽口、解渴、低热量,全新配方更能在高温天气下及时补充大量运动所流失的水份和盐份,迅速恢复活力。
  • 常见的 含盐分的饮料,适合军训喝的水有哪些?
    答:在盛夏酷暑或长期在炎热中工作的人们,渴时须多喝含盐碳酸饮料,以补充因大量出汗而丧失的盐份和体液,从而调节肌体酸碱平衡、迅速恢复体液,精力充沛;饮料中的二氧化碳溶于水,即成碳酸溶液,入胃后可降低酸碱度,加速胃液和肠液的分泌,冲淡胃酸浓度,减轻肠胃负担,给人以清凉、舒适的感觉。军训期间...
  • 哪些饮料含电解质,可以补充体液的?
    答:3、苏打水 苏打水是碳酸氢钠的水溶液,可以天然形成或者用弱碱泡腾片、苏打泡腾片以及机器人工生成。天然苏打水除含有碳酸氢钠外,还含有多种微量元素成分,因此是上好的饮品。4、雪菲力 雪菲力(CHIVALRY)是上海申美饮料食品有限公司的一种柠檬味盐汽水饮料,上海名牌。盐汽水作为传统的防暑饮品,适合运动...
  • 什么饮料含盐
    答:含盐的饮料:运动饮料。运动饮料是专门为运动或体力活动人群设计的,能被人体迅速吸收,从而为运动后的机体及时补充水分、电解质和能量。运动饮料含有一定的糖含量、适当的维生素、适量的电解质等。运动饮料是根据运动时生理消耗的特点而配制的,可以有针对性地补充运动时丢失的营养,起到保持、提高运动能力...
  • 含盐分的饮料有哪些
    答:含盐的饮料:运动饮料。运动饮料是专门为运动或体力活动人群设计的,能被人体迅速吸收,从而为运动后的机体及时补充水分、电解质和能量。运动饮料含有一定的糖含量、适当的维生素、适量的电解质等。运动饮料是根据运动时生理消耗的特点而配制的,可以有针对性地补充运动时丢失的营养,起到保持、提高运动能力...
  • 小时候喝过的汽水,透明的颜色,好像是盐汽水,不是山海关不是津美乐,谁...
    答:山东产的嘛?是两个字的牌子,蓝色的没错。上完体育课喝挺舒服的,广告语是体盐还是啥来,反正就是给运动后的人补充盐分的,瓶子稍微有点像尖叫,但是比尖叫还要早很久,大概2001-2004年那会有,后来就没有了
  • 哪种饮料可以补盐
    答:楼主可以试试苏打水,超市有卖瓶装的,凉的既可以解热也能补充部分矿物质,可以代替淡盐水。口感和矿泉水差不多,就是稍微有点气。
  • 糖盐水有哪些饮料
    答:糖盐水是一种常见的饮料,它由糖和盐混合而成。以下是一些不同种类的糖盐水饮料:1. 电解质饮料:这类饮料含有糖分和电解质,如宝矿力水特、佳得乐、动益加等。它们有助于补充体力消耗后的电解质,适合运动后饮用。2. 八王寺汽水:这是一种传统的国产汽水,其配方包括卖备菠萝汁、糖、椰奶等成分。