幼儿轻度肥胖指导及处理

幼儿轻度肥胖指导及处理

幼儿轻度肥胖指导及处理，好孩子的发展离不开家庭的努力，成长过程中也会伴随很多的烦恼，儿童肥胖势在必行的要解决问题，多多陪伴孩子，关注孩子的健康问题，我们现在分享幼儿轻度肥胖指导及处理。

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婴幼儿肥胖主要原因

1、由于遗传的原因，如果自己的家族本身就是有肥胖的家族史，宝宝自然的也是会遗传的，很容易出现肥胖的问题，据调查了解，如果双亲都是很肥胖的话，孩子在未来的时候肥胖率是百分之七十到百分之八十。

2、由于环境的原因，宝宝在生活中的饮食习惯其实也是和宝宝肥胖原因有很大的关系的，在孩子还很小或者还是在胎儿期的时候，很容易由于营养补充不合适，或者是运动量太少等等情况，造成宝宝肥胖。

怎么去预防婴儿出现的肥胖

婴儿太胖了也会造成一定的负担，所以在不同年龄段的婴儿成长的过程当中，我们一定要控制宝宝的体重，能够适当的去调节宝宝的饮食结构，，不要认为宝宝吃得不好，或者是吃的太少，都会直接的影响着宝宝的身材。一旦发现宝宝出现了过胖的现象，我们就应该减少给宝宝去喂奶，要控制宝宝的喂奶量，也可以去咨询营养专家，能够去根据营养专家的建议去喂哺宝宝。

宝宝的体重标准

周岁以内婴儿肥胖标准是指体重大于同年龄、同性别婴儿平均体重的20%。婴幼儿单纯性肥胖症的病率在10%左右。

不同年龄阶段的正常体重，可按以下公式粗略估计体重——0-6个月婴儿体重=出生时体重（公斤)+月龄×0.77-12个月婴儿体重=6+月龄×0.25

生后第二年内体重平均增加2.5公斤

2岁至青春前期体重=年龄×2+7或8

儿童肥胖症的危害

儿童肥胖既非简单的营养过剩，更非健壮的表现。肥胖致使脂肪在脑组织堆积过多，形成肥胖脑，使大脑沟回紧紧靠在一起，皱褶减少，大脑皮层变得光滑，神经网络发育差，智力水平降低，脑反应不敏捷；行动迟钝，肢体行动困难；进而影响小儿心理发育；同时肥胖儿因常食入过多的.脂肪和热能，有可能导致其性早熟；而且儿童肥胖不驻影响其现阶段的生活、学习和健康，也是培养成年疾病的温床，埋下成年高血压、心脏病、动脉硬化、肿瘤、糖尿病等疾病的祸根。

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预防婴幼儿肥胖的方法有哪些？

少看电视，多运动

专家指出，在吃饭的时候，电视里放的大多是卡通片，因此，为了让孩子安静、顺利地吃饭，父母就让孩子边看电视边喂饭，但是这样做并不好，这样很容易导致喂饭过多。另外，父母可以发现生活中，爱看电视，少运动的孩子大多比较胖。因此，预防小儿肥胖要注意少看电视，多运动。

多喝果汁和水，少喝甜饮料

小儿肥胖日常怎么预防？预防小儿肥胖还要注意多喝果汁和水，少喝甜饮料。肥胖的孩子大多酷爱喝可乐、雪碧等碳酸饮料，这些饮料含糖多、含热量高，喝多了，宝宝不发胖才怪。因此，控制小儿喝碳酸饮料是帮助小儿减肥的重要途径。

不要暴饮暴食，少食多餐

专家表示，无论是在幼儿园还是家里，不要一味的让孩子多吃，孩子能吃多少吃多少，胃是孩子自己的，吃没吃饱孩子自己知道，所以，家长不要强迫孩子去多吃。预防小儿肥胖的重要一点就是不要暴饮暴食，少食多餐。

均衡饮食，吃肉也要吃蔬菜

小儿肥胖日常怎么预防？父母是孩子的启蒙老师，是孩子的榜样，所以，家长们应该以身作则，纠正自己的不良习惯，尤其是饮食习惯。要让孩子知道均衡、全面的饮食才会健康，避免孩子养成挑食或者是爱吃零食的毛病。