女生痛经是种什么样的体验?
在月经来潮时,出现腰酸、腰痛和小腹坠痛,有的还放射至背部和大腿上部。痛经是女性常见的一种生理现象,是月经期中合成,1/3的女性都会有的。建议您,在月经来潮的时期期,需要注意保暖,不要着凉,需要注意休息,不易劳累和运动,不吃辛,冷,辣的食物,需要禁止盆浴,泳游和同房的。
高中开始的某一天,剧烈的痛楚毫无征兆的袭来,把过去身体上忍受过的皮肉痛楚一并盖了下去,只觉得痛的天昏地暗排山倒海日月无光。从那以后,定期或不定期的,就常常能在痛生痛死的一阵眩晕中看见上帝的温和的微笑。大脑意识模糊,摇摇欲坠,但下腹的痛不欲生又将迷幻的精神拉回现实,在卫生间里,在床上,这些狭小的空间里,弥漫着甜腥带着汗酸的味道,自己身上原始而兽性的气息刺激着鼻腔。无数遍觉得灵肉分离便是如此。
痛经是女性常见的一种生理现象,是月经期中合成,1/3的女性都会有的。每个女生的疼痛程度是不一样的。在月经来潮时,出现腰酸、腰痛和小腹坠痛,有的还放射至背部和大腿上部。严重的话会大脑缺氧,四肢发冷,恶心,呕吐,脸色苍白,全身冒冷汗。
而且痛经本身是持续性疼痛,伴随着抽风一样的,隔一阵来个剧痛,隔一阵来个剧痛。这种情况一般需要两三天。
有些人在没有剧痛来临的时候,是能忍受的,也就是肚子疼这个程度,但这个肚子疼不能被医治好,持续疼两三天会让人无比烦躁,这就是为什么经期大部分女生心情不好的原因。剧痛也分能忍跟不能忍,能忍就是原地待一会儿,等着这阵过去,不能忍就,控制不住叫,瘫在地上,甚至晕厥。但好在只会有一会儿,虽然这个一会儿足够你冷汗直冒。
女生痛经的原因有:1.原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。PGF2α含量升高是造成痛经的主要原因。PGF2α含量高可引起子宫平滑肌过强收缩,血管痉挛,造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。
2.血管加压素、内源性缩宫素以及β-内啡肽等物质的增加。
3.精神、神经因素。
4.继发性痛经常因子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起。
女生在经期要注意照顾好自己,月经期间尽量不要洗头。如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干。一定要忌喝冷饮。这已经是很基本常识了,千万不要违背,不要拿自己的生命开玩笑,喝冰水会让污血无法顺利排出,留在身体里对身体绝对有害。可以喝桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶。可以吃点甜食。女性经期是可以吃巧克力和蛋糕的,这个时期吃甜食的话是不易发胖的,同时还有助于帮助污血代谢。然后就是月经期间一定要注意保暖,在冷气房里要多穿衣服。
什么是痛经?
痛经为最常见的妇科症状之一,指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀,伴有腰酸或其他不适,症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类,原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经;继发性痛经指由盆腔器质性疾病,如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的痛经。
痛经是什么体验?
据统计,全世界有一半的女性,都有过痛经的经历。有人会觉得痛经矫情,没什么大不了的,但是,只有真正体验过才知道那种痛,痛彻心扉!想象一下,一把刀在捅你的下腹,一下接着一下不停地捅,然后把刀插在肚子里不停的搅动……大概这就是我痛经的感觉由于每个女生的体质不一样,所以她们对于痛经的体验也不一样,大概有以下情况:
1、感觉胸像被揍了两拳,腹下血流不止
2、脾气暴躁,陷入抓狂啊啊啊……但是,又觉得太好了,没怀孕呢
3、身体感觉向下坠,腹部像是有无数刀子在不停地捅啊捅
4、胸部胀痛,头脑发昏,腹部像是两个魔鬼在对打,血流不止
5、无比情绪化,腹部像被刀捅了,腹下血块直流,胸部好胀
女生为什么会痛经?
1、子宫颈管狭窄:女性宫颈管狭窄会导致经血外流不通畅而产生疼痛,即出现痛经。
2、子宫发育不良:子宫发育不良会导致血液供应异常,造成子宫内缺血、缺氧而引起子宫肌肉痉挛收缩,从而导致痛经。
3、妇科疾病:如子宫内膜异位症、盆腔炎等会影响经血外流不通畅而导致痛经。
4、贪吃生冷:生冷、寒凉的食物会刺激子宫过度痉挛性收缩,影响经血的正常排出,从而引起痛经。
5、遗传因素:痛经可能会遗传,女性发生痛经与母亲痛经有一定的关系。
痛经时如何缓解疼痛?
1、在平时生活中要注意以下几点,从而减少和预防痛经的发生:
(1)经期保暖,避免受寒。
(2)经期禁食冷饮及寒凉食物,禁游泳、盆浴、冷水浴。
(3)注意保持阴道卫生。
(4)适当锻炼,体质增强有助改善经痛。
2、在经期时若痛经明显,可选择以下方法缓解疼痛。
(1)热敷:这种缓解痛经的方法是比较简单也是比较有效地,来月经直接找一个暖宝宝或者热水袋,在盆骨上下都放上热水袋,这样一次敷上五分钟到十分钟就可以,可以起到很好的促进血液循环,以及缓解疼痛的作用,水最好不要特别热,不然会承受不了。
(2)红糖水:相信这是女性都知道的方法,而且很多女性痛经男性就会说多喝红糖水,红糖水里面富含能量,月经期间身体比较虚弱,喝红糖水可以起到进补的作用,而且红糖水吸收更好,因此痛经可以喝一些红糖水。
(3)药物治疗:药物内服治疗,或外用药物敷贴治疗。常用药物有八珍益母丸、乌鸡白凤丸、元胡止痛片、少腹逐瘀胶囊、散结镇痛胶囊等。外用可选用暖宫贴治疗。疼痛剧烈影响生活者还可服用止痛药缓解疼痛。在选择药物时,应在医师的指导下用药,不可擅自用药。
(4)多做运动:这种方法不是说来月经的时候去运动,而是在来月经之前适当的运动,这样可以减少来月经出现的不适,日常体质不太好的可以跑步、做操或者是打羽毛球等等,这样可以增加身体的抵抗力而且也会增加耐受力。月经期间就不要盲目锻炼了,主要是调节,应该对腰部多进行活动。
痛经真的是一件很痛苦的事情,希望广大女孩子好好爱护自己的身体,痛经时采取措施缓解。
女生痛经真的好像是仙女渡劫,我每次来都要吃止痛药。
医生建议我少吃布洛芬止痛药,可以吃中药类的,比如元胡。之前同事推荐过EVE的,我也在吃,是药三分毒我也知道,但不吃会出人命的,所以吃了止痛药一定要多喝热水分解掉。
一旦疼起来,站着坐着躺着趴着怎么样都不行,还一直跑厕所,我觉得坐马桶上或者在蹲厕蹲着肚子会好一点,可能是肚子窝着的原因吧。有时候吃了止痛药一时半会缓不过来,就疼的在床上打滚,忍不住哭,还有过撞墙分散疼痛感的注意力!记得有一次来例假家里没有止痛药,我就下楼去药店买,回来的时候差点晕倒在路上,嘴唇发白,全身无力,出虚汗,真的生不如死…
我还买了敷肚子的仪器,里面放艾灸片,不知道是不是我没有坚持的原因,总觉得没太大用。我也去过医院,做b超,看报告也没什么问题。医生也是嘱咐少吃凉的辣的,多喝热水,还说大多数人生了孩子自然就会好的,然后也是给我开点止痛药。我后面准备去看中医喝中药调理,一直吃药也不是长久之计。
愿所有女孩子都不要有痛经此经历。记得每天都要多喝热水,还要隔三差五的泡红糖水,来例假的时候最好不要喝红糖水,红枣玫瑰花茶喝,每天坚持泡脚。平常少吃冰的,如果忍不住就在例假来的前一个星期左右尽量少吃冰的凉的,一定要照顾好自己。
都说久病成良医,对于痛经,我也找到了一些长久健康又容易坚持的办法!
1.一定要多运动!!!!
运动可以有效的缓解痛经,这是有一定的科学依据的。我理解的是,运动可以让我们的血液加速循环。血液通则不痛。
其实自从我坚持运动以来,已经很久没有痛经了。这次是因为最近太忙,已经有一个多月没有运动了。所以这次我也有预感躲不掉了。
运动既能缓解痛经,还能让我们的皮肤更加紧致,身体更加健康!何乐而不为呢?姐妹们,动起来吧!坚持一段时间之后,你会发现,运动是真的香!!
2.坚持每晚泡脚!!!
每晚泡脚也是真的有用!在我还没开始运动的时候,就已经坚持泡脚的习惯了。一开始是用清水泡,后来就用艾草包。
艾草包也用了好几种,有18种药材合在一起的,还有磨成粉的,但是最最最有用的,是用纯艾草来泡的。这个方法我已经推荐给我朋友了,然后我朋友又推荐给了朋友的朋友,实测有效!
用法很简单,只需要把艾草包用热水泡一下就可以。不嫌麻烦的话,煮一下可能效果会更好。
尤其现在是秋冬季节,泡一泡,身体微微出汗,感觉真的好舒服!推荐!!
3.平时一定要注意脚丫子的保暖
尤其是现在天气越来越冷了,在家的时候不要只穿拖鞋,一定要穿上袜子!穿上袜子!穿上袜子!在室外的时候,也要注意下半身的保暖。你会发现下半身穿暖和了,整个人就都不冷了!都
以上3点是我认为比较容易坚持,然后又有用,同时也没有副作用的经验分享,大家选择适合自己的就行感
痛经的路上我已经吃够了苦头,希望所有的小仙女都能早日摆脱痛经的困扰偷的健康快乐每一
天! 哦耶!
一、本人的痛经体验。
我今天刚好是生理期第一天,作为一个被生理期痛经折磨了九年的女生,我想,我对这件事是很有发言权的。我真的每次痛经都堪比渡劫,小腹里面像被人用铁锤用力捶打,腰也是酸疼酸疼的,整个下半身像瘫痪一样,然后这种痛感还会传遍我的全身,导致我不仅腰疼小腹疼,还因为这些引出了腹泻,胃也开始疼,真的是太难了,还会变得没胃口,吃什么都想吐。总的来说,整个生理期我都非常难受,整个人也像废了一样,什么也做不了,每次生理期都需要请假在宿舍卧床修养,因为只有睡过去后才感觉不到疼痛,醒着的时候简直就是生不如死的感觉。
二、女生为什么会痛经?
因为我本人就吃怕了痛经的苦,所以平时我也会经常在网上查一些关于生理期的资料,毕竟总要了解一下病因嘛。比如女生为什么会痛经,我记得原因分为原发性痛经和继发性痛经两种。
原发性痛经指没有生殖器器质性病变的痛经,占痛经的90%以上。原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素(PG)含量增高有关,月经期子宫内膜脱落时,子宫内膜细胞释放前列腺素,这种物质能刺激子宫肌层收缩并缺血,从而导致疼痛。
继发性痛经主要是由盆腔器质性疾病引起的痛经,往往在初潮后多年才出现,疼痛程度往往呈进行性加重,如:子宫内膜异位症,子宫腺肌症,盆腔炎性疾病等。医生可以通过病史、妇科盆腔B超、血液CA125检查、妇科查体来鉴别。
三、缓解痛经的方法。
所谓“久病成医”,我都被痛经折磨了九年了,也总结了一些缓解疼痛的方法,分享给广大也痛经的姐妹吧。
比较快速的缓解方法:
揉肚子,擦上小U瓶或者万金油,效果会更好(无副作用);
吃止痛药,一般都是布洛芬(长期吃多多少少有点副作用,我现在已经不吃止痛药了,自从之前吃止痛药也没缓解之后);
贴暖宝宝或者有热水袋敷肚子。
长期有效方法:
平时多运动、泡脚,经期少吃甜食;
体寒的姐妹可以喝点红糖……藏红花;
经期持续用小U瓶、暖宝宝;
多吃些补气血的东西。
痛经的感觉我真的不想再体验了,但这是很难根治的,女孩子真的好难啊。祝愿广大深受痛经折磨的姐妹们,能早日脱离痛经的苦海。
思维导图
本人女,平平无奇女大学生一枚。最近倒霉事纷至沓来,可能唯一比较幸运的是只要我不吃冷的不运动不作妖就不会痛经。但是一般我的生理期第一二天都会闷痛一下子,之后慢慢恢复无感。但是本人习惯性在身体雷点上蹦迪,所以痛经还是有的。所以下面浅聊一下我的痛经体验。
一杯冰奶昔差点让我离开这个美丽的世界
初中的时候和我父母以及我爹同事们的家人聚餐,同事家孩子有小弟弟也有小妹妹。
小孩子总是要喝饮料的,那个时候我刚刚有大姨妈,还不是很在意这位以后跟我一月一见的“亲戚”,于是快乐地和其他小孩点了冰奶昔。我还记得那是一杯草莓味的,果肉混合着绵柔的酸奶那叫一个美味~
差不多长这样hh
结果喝完不多时,我正在和小妹妹聊天,肚子不知不觉痛了起来,大概就像你正在玩手机,结果一抬头发现屋里不知道什么时候多了一个人那样惊悚。我本来以为只不过是消化系统的正常操作于是强装镇定,结果痛感从温水咕嘟冒泡变成了开水壶尖叫。我再也无法维持体面,飞奔进厕所,可是进去了也没有任何要“释放”的意思。不得已,我只好向父母求救,仓促地离开这场本来温馨美好的聚会回家。
说来惭愧,一开始他们以为我是便秘,于是我爹负责去药房买药,我妈负责陪伴蹲厕的我,对我进行鼓励和支持。可是直到开塞露来了并且使用完毕,也没有缓解我的痛苦。终于,我妈敏锐地发现了我的“异常症状“,马上安排我在床上躺平,并支使我爹给我熬红糖姜水。在床上,我有幸听到了我妈身为专业护士对于生理期的科普,并深刻意识到了以后不能每天都吃冷饮了这个悲惨现状。
我流的血和泪能把我淹死
也许痛感无可避免
当然,就我这点上不了台面的痛感,压根比不上诸位饱受痛经之苦的姐妹们。那么相必就会有人不解:女生每个月大出血一次就已经够惨的了,为什么会伴随着疼痛呢?
痛经事实上分为两种,原发性痛经和继发性痛经。其中原发性痛经是正常无可避免的,就像你生下来就决定你是男是女无法改变;而继发性痛经是因为你生病了才产生的,这类痛经其实相对比较少见。也就是说,大多数姐妹的痛经,都是原发性痛经。
原发性痛经的引发原因,是由于月经期间,一种名为“前列腺素”的物质会促进子宫平滑肌收缩以保证经血的正常排出。但过多的前列腺素会使子宫过度收缩,作用于全身上下,导致周围组织血液供应减少、代谢产物堆积,造成局部缺血、肌肉痉挛,并刺激神经末梢产生疼痛感。
在了解了原发性痛经之后,姐妹们也不要忽视了有可能的继发性痛经,其实是因为子宫的位置不够好导致的。如果两方通道口对的不够准确,那么血液流通就不会很顺畅,自然会压迫到神经引发痛觉了。
和痛经的battle,是永恒的话题
绝非是仅仅一句“多喝热水”能解决的问题
各位姐妹肯定在网上看到过很多玩梗“多喝热水”的,实际上多喝热水是有道理的,但是想要缓解痛经,绝不应该仅仅“多喝热水”。
首先是对于痛经痛得实在受不了的姐妹们,这种时候千万不要乱吃药,一定要去医院!止疼药大多都是有副作用的,可能会诱发哮喘、恶心呕吐,其实服用止疼药也不过是两害相权取其轻罢了。
除了热水,姐妹们还可以尝试热敷,比如使用热水袋或者专门的腰带。在使用的时候一定要注意温度,以免低温烫伤。
痛经,作为女生的“天敌”之一,也许无法完全避免。然而,还是有一些方法可以缓解疼痛。祝各位姐妹此生都没有痛经。
直男说的“多喝热水”还是有道理的
那么我是眠眠,我们下次见~
答:因为,痛起来是很痛的,而痛经是最常见的妇科症状之一,出现在月经前后或是行经中,表现为下腹部疼痛、坠胀,伴有腰酸或其他不适,严重者则会影响工作与生活。一般情况下,痛经可分为两种,原发性痛经和继发性,原发性痛经指的是官无器质变的痛经,大多女性都会出现这种情况;继发性痛经指由盆腔器质性...
答:痛经痛到怀疑人生是一种痛苦,并且非常烦躁,又无奈的体验,当自己的大姨妈特别疼痛的时候,想死的心都有了。并且还会伴随着呕吐和腹泻的情况。
答:5.一个受欢迎的女人,脸色苍白,眼神散漫,声音短促,声音慵懒,想长成厕所里的林黛玉。6.痛经的时候基本需要卧床休息。
答:1、痛经的痛疼程度详解轻微痛勉强能走腿颤、剧痛到站不起来、痛到炸而倒地不起,还有更厉害是痛到想下辈子当个男人了。2、来月经是种什么体验1、浑身无力,眉头紧锁,不能碰,一碰整个人就化成一坨灰随风飘散了2、一阵一阵的疼,蹲下,用枕头顶着肚子,貌似好受些,有时会疼到头晕想吐3、每...
答:三、感受一下女生的不容易毕竟男女有别,男生和女生在思想上以及各方面都是有着很大的差别的。女生是比较感性的动物,而且大多数时候都比较脆弱。尤其是生理期的疼痛,有一些女生是没有办法忍受的,甚至会在床上打滚。让男生体验一下女生的生理痛,同样也能明白女生的痛苦,这样子也能更好的实现男女平等...
答:女孩子痛经有多难受1 1、女生痛经痛的程度都是不一样的,有的女性可能只是轻微的腹痛,而有的女性会痛的直打滚,脸色也会惨白出汗的,整个月经期都会没有精神,影响着正常的工作跟学习,有的月经痛是病理性的,是会导致妇科疾病的,而有些只是女性不好好照顾自己导致的,痛经非常严重的时候可以吃些...
答:生理期(月经期)是女性生理周期的一部分,通常伴随着一些常见的症状。然而,每个人的体验都可能有所不同,以下是一些常见的生理期症状,跟大家分享一下哪些需要注意 1. 经痛(痛经) 这个是很常见的,严重的话甚至出现呕吐头疼等情况,我有个朋友每次痛经一定要请假一天在家休息无法上班,所以每个月她请假了大概率就是M来了...
答:1. 痛经:许多女生在月经期间可能会经历腹部疼痛,这种现象被称为痛经。痛经的严重程度因人而异,有些女生可能只是感到轻微的不适,而另一些则可能会遭受剧烈的疼痛。2. 情绪波动:在月经期间,女生可能会发现自己的情绪变得更加敏感,有时会感到烦躁、易怒或情绪低落。3. 疲劳感:月经期间,身体在排出...
答:以下是一些可能的回答:1. 痛经:很多女生在月经期间会感到腹部疼痛,这被称为痛经。痛经的程度因人而异,有的人只是轻微的不适,有的人则会感到剧烈的疼痛。2. 情绪波动:月经期间,女生的情绪可能会出现波动,可能会感到烦躁、易怒或者情绪低落。3. 疲劳:月经期间,女生可能会感到疲劳,这是因为身体...
答:在生活里面看到一些女生因为痛经晕倒或者上班上学都要请假,很多人都会认为很夸张,但事实是这种疼痛一点都不夸张,痛经比较严重的真的是可以把人痛晕过去的。并且痛经并不仅仅是肚子的疼痛,以下这几个部位也会疼痛。1.胸部胀痛。每个人的体质是不一样的,有些女性在来月经之前胸部会胀痛。而有些人是...