怎样消除自己的害羞与自卑的心理？？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-02
自己怎样消除有点自卑的心理?让自己有自信.
方法一：行走时抬头、挺胸，步子迈得有弹性
心理学家告诉我们，懒惰的姿势和缓慢步伐，能滋长人的消极思想；而改变走路的姿势和速度可以改变心态。平时你从未意识到这一点吧？从现在你就试试看！
方法二：抬起双眼，目视前方，眼神要正视别人
心理学家告诉我们：不正视别人，意味着自卑；正视别人则表露出的是诚实和自信。同时，与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现。
方法三：当众发言
卡耐基说：当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效突破口。这种办法可以说是克服自卑的最有效的办法。想一想，你的自卑心理是否多次发生在这样的情况下？你应明白：当众讲话，谁都会害怕，只是程度不同而已。所以你不要放过每次当众发言的机会。
方法四：众人面前显显眼心理学家告诉我们：有关成功的一切都是显眼的。试着在你乘坐地铁或公共汽车时，在较空的车厢里来回走走，或是当步入会场时有意从前排穿过。并选前排的座位座下，以此来锻炼自己。
增强自信心的11大法则
人人都能忍受灾难和不幸，并能战胜它们。有人也许不相信自己能办得到，可是人类有强得惊人的内在源泉。只要我们加以利用，便能引领我们度过难关。我们较自己所想的更坚强。
法则1：首先对自己抱有希望。如果你连使自己改变的信心都没有，那就不要再向下看了……要对自己宽容，并使事情看起来容易做到。
法则2：表现得好像自信十足，这会使你勇敢一些。想象你的身体已接受挑战，显示自己并不是全然的害怕。
法则3：停下来想一想，别人也曾面对沮丧和困难，却克服了它们，别人既然能做到，当然你也能。
法则4：记住：你的生命是以某种节奏前进，你若感到失意消沉，无力面对生命，你也许会沉至山洼的底部；但是你若保持自信，便可能利用当时正扯你下坠的那股力量，跃出洼谷之外。
法则5：记住：夜晚比白天更容易使你感到挫败和气馁。自信多与太阳一道升起。
法则6：只有想不到的事情，没有干不成的事情。
法则7：我们大多数人所拥有的自信，远比我们想象的更多。
法则8：克服局促不安与羞怯的最佳方法，是对别人感兴趣，并且想着他们。然后胆怯便会奇迹般消失。为别人做点事情，举止友好，你便会得到惊喜的回报。
法则9：只有一个人能治疗你的羞涩不安，那便是你自己。没有什么方法比“忘我”更好。当你感觉胆怯、害羞和局促不安时，立刻把心思放在别的事情上。如果你正在演讲，那么除了讲题，一切都忘了吧。切莫在意别人对你和你的演讲如何看。忘记自己，继续你的演讲。
法则10：只要下定决心，就能克服任何恐惧。因为请记住：除了在脑海中，恐惧无处藏身。
法则11：害怕时，把心思放在必须做的事情上。如果充分准备，便不会害怕。
自卑心理只是自己对自己的一种愤怒,对自己没有有信心,对自己的感到失望.朋友!不要感到自卑,它只会让你沉浸于悲伤与苦恼之中.放开些吧,不用去想那些没必要的事情.对自己竖立起信心.就算失败了也只是暂时.
不要在乎别人的眼光，勇敢做自己啊，只有自己能突破自己的防线
做什麽事相信自己就是最好的方法
去练习下,怎么骂人吧
怎么克服自己的胆怯,害羞,自卑心理
答：1.接受自己。克服胆怯与害羞，是你一生中自我改变的第一步，首先要自我接受，把自己当做生活的朋友。2.自信乐观的思维。乐观的思维可以改变你的一生。人们往往易于接受乐观自信、快乐活泼的人的影响。使自己成为一个挑剔的思想家，但不要成为一个挑剔的人。3.把错误转化成学习经验。爱迪生的许多科学实验...
如何处理性格中的胆小,懦弱,略有冲动和害羞?
答：性格害羞，胆小、该如何改掉 顺其自然~ 性格各有千秋，刻意去改往往适得其反~多接触公众场合,不要怕说错话,同时培养信心.有信心就会克服胆小.懦弱和害羞如何改变 没法改变 这是你骨子里的东西 只能学会其他东西 现在你只有懦弱害羞 但你要学会坚强自强 如何处理性格问题 不要想那么多，她拒绝你...
怎样克服人际交往中的害羞心理?
答：可以化解朋友间的误会，同时微笑可以减少你羞怯的感觉。一步一步循序渐进。了解了专家的一些建议，听取朋友关于交际的成功经验，也许并不能让你一夜间就能完全克服羞怯心理，也许你内心深处仍感到害羞。但是，只要你不断和人们沟通，努力锻炼自己，那么你就能拥有自信与大方的笑容....
克服心理害羞的方法
答：1、学会融入 我们应该要学会克服害羞，学会去融入一个群体，尝试新的社交，克服害羞。如果我们刚进入一个在新的环境，我们表现的机会会有很多，所以我们要把握住机会，将自己害羞的一面隐藏起来，表现出积极的一面。所以，我们应该要学会融入他人群之中，与他人交往。2、转移自己思维的注意力 如果我们经常...
...要怎么才能让我变的建谈、开朗、走出自卑的阴影。
答：战胜自卑最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。具体方法如下：1．突出自己，挑前面的位子坐在各种形式的聚会中，在各种类型的课堂上，后面的座位总是先被人坐满，大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。坐在前面能建立信心。因为敢...
怎样克服自己害羞的性格
答：多做有成就感的小事：如帮助别人，来增加自信心，能克服自卑心理。另外培养爱好或报个业余班学习，能交到些朋友，慢慢克服，从心理上做自我建设。内向久了人就容易与外界产生隔阂，人最终还是要向外发展的，包括性格；否则很难成就自己。希望能帮到朋友。
怎样克服羞怯心理?
答：克服羞怯心理，不妨从以下几个方面试试：1.正确估价自己，树立自信心。应顺其自然地表现自己，不要担忧人家是否注意你。与对方交谈时，眼睛要看着对方，将注意力集中在对方的眼睛上。2.勇于和别人交往。向经常见面但说话不多的人如邮递员、售货员等问好。与人交往，尤其是与陌生人交往，要善于把紧张...
怎么改变害羞的性格?
答：自我接纳：首先要接受自己是一个害羞的人，并且不要因此感到自卑或沮丧。害羞是一个人的特质，不代表你的能力或价值。逐步面对社交场合：逐渐地暴露自己在社交场合，可以从小范围的活动开始，慢慢扩大到更大的群体。练习社交技能：学习如何与人交流，包括保持眼神接触、倾听和回应等基本的社交技能。设定小...
如何克服害羞和紧张心里,怎么办?
答：一，建立自信，提到自信心时确实自信心太重要了，可以说如果一个人没有自信心可能会一事无成，人之所以有羞怯地心理，其实他内心深处有自卑感，怕暴露自己的不足，要克服羞怯心理，首先要建立一个坚定的自信心，忘掉自己认为可能的缺点和弱点，甚至把优点列成表，每天提醒自己克服自卑感增强自信心。二，...
一个人由于缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和评价，消极的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等等原因导致了自卑心理的产生。这种心理常表现为抑郁、悲观、孤僻。如果任其发展，便会成为人的性格的一部分，难以改变， 严重影响人的社会交往，抑制人的能力发展。那么如何来克服自卑心理呢？
首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程 中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。
其次，要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确 的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。
最后，要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代。
自卑？要坚信，你是最棒的，多交朋友…尤其是异性朋友…
克服自卑训练法方法一：行走时抬头、挺胸，步子迈得有弹性
心理学家告诉我们，懒惰的姿势和缓慢步伐，能滋长人的消极思想；而改变走路的姿势和速度可以改变心态。平时你从未意识到这一点吧？从现在你就试试看！
方法二：抬起双眼，目视前方，眼神要正视别人
心理学家告诉我们：不正视别人，意味着自卑；正视别人则表露出的是诚实和自信。同时，与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现。
方法三：当众发言
卡耐基说：当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效突破口。这种办法可以说是克服自卑的最有效的办法。想一想，你的自卑心理是否多次发生在这样的情况下？你应明白：当众讲话，谁都会害怕，只是程度不同而已。所以你不要放过每次当众发言的机会。
方法四：众人面前显显眼心理学家告诉我们：有关成功的一切都是显眼的。试着在你乘坐地铁或公共汽车时，在较空的车厢里来回走走，或是当步入会场时有意从前排穿过。并选前排的座位座下，以此来锻炼自己。
增强自信心的11大法则
人人都能忍受灾难和不幸，并能战胜它们。有人也许不相信自己能办得到，可是人类有强得惊人的内在源泉。只要我们加以利用，便能引领我们度过难关。我们较自己所想的更坚强。
法则1：首先对自己抱有希望。如果你连使自己改变的信心都没有，那就不要再向下看了……要对自己宽容，并使事情看起来容易做到。
法则2：表现得好像自信十足，这会使你勇敢一些。想象你的身体已接受挑战，显示自己并不是全然的害怕。
法则3：停下来想一想，别人也曾面对沮丧和困难，却克服了它们，别人既然能做到，当然你也能。
法则4：记住：你的生命是以某种节奏前进，你若感到失意消沉，无力面对生命，你也许会沉至山洼的底部；但是你若保持自信，便可能利用当时正扯你下坠的那股力量，跃出洼谷之外。
法则5：记住：夜晚比白天更容易使你感到挫败和气馁。自信多与太阳一道升起。
法则6：只有想不到的事情，没有干不成的事情。
法则7：我们大多数人所拥有的自信，远比我们想象的更多。
法则8：克服局促不安与羞怯的最佳方法，是对别人感兴趣，并且想着他们。然后胆怯便会奇迹般消失。为别人做点事情，举止友好，你便会得到惊喜的回报。
法则9：只有一个人能治疗你的羞涩不安，那便是你自己。没有什么方法比“忘我”更好。当你感觉胆怯、害羞和局促不安时，立刻把心思放在别的事情上。如果你正在演讲，那么除了讲题，一切都忘了吧。切莫在意别人对你和你的演讲如何看。忘记自己，继续你的演讲。
法则10：只要下定决心，就能克服任何恐惧。因为请记住：除了在脑海中，恐惧无处藏身。
法则11：害怕时，把心思放在必须做的事情上。如果充分准备，便不会害怕。
自卑心理只是自己对自己的一种愤怒,对自己没有有信心,对自己的感到失望.朋友!不要感到自卑,它只会让你沉浸于悲伤与苦恼之中.放开些吧,不用去想那些没必要的事情.对自己竖立起信心.就算失败了也只是暂时.
不要在乎别人的眼光，勇敢做自己啊，只有自己能突破自己的防线
做什麽事相信自己就是最好的方法
去练习下,怎么骂人吧
答：1.接受自己。克服胆怯与害羞，是你一生中自我改变的第一步，首先要自我接受，把自己当做生活的朋友。2.自信乐观的思维。乐观的思维可以改变你的一生。人们往往易于接受乐观自信、快乐活泼的人的影响。使自己成为一个挑剔的思想家，但不要成为一个挑剔的人。3.把错误转化成学习经验。爱迪生的许多科学实验...
答：性格害羞，胆小、该如何改掉 顺其自然~ 性格各有千秋，刻意去改往往适得其反~多接触公众场合,不要怕说错话,同时培养信心.有信心就会克服胆小.懦弱和害羞如何改变 没法改变 这是你骨子里的东西 只能学会其他东西 现在你只有懦弱害羞 但你要学会坚强自强 如何处理性格问题 不要想那么多，她拒绝你...
答：可以化解朋友间的误会，同时微笑可以减少你羞怯的感觉。一步一步循序渐进。了解了专家的一些建议，听取朋友关于交际的成功经验，也许并不能让你一夜间就能完全克服羞怯心理，也许你内心深处仍感到害羞。但是，只要你不断和人们沟通，努力锻炼自己，那么你就能拥有自信与大方的笑容....
答：1、学会融入 我们应该要学会克服害羞，学会去融入一个群体，尝试新的社交，克服害羞。如果我们刚进入一个在新的环境，我们表现的机会会有很多，所以我们要把握住机会，将自己害羞的一面隐藏起来，表现出积极的一面。所以，我们应该要学会融入他人群之中，与他人交往。2、转移自己思维的注意力 如果我们经常...
答：战胜自卑最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。具体方法如下：1．突出自己，挑前面的位子坐在各种形式的聚会中，在各种类型的课堂上，后面的座位总是先被人坐满，大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。坐在前面能建立信心。因为敢...
答：多做有成就感的小事：如帮助别人，来增加自信心，能克服自卑心理。另外培养爱好或报个业余班学习，能交到些朋友，慢慢克服，从心理上做自我建设。内向久了人就容易与外界产生隔阂，人最终还是要向外发展的，包括性格；否则很难成就自己。希望能帮到朋友。
答：克服羞怯心理，不妨从以下几个方面试试：1.正确估价自己，树立自信心。应顺其自然地表现自己，不要担忧人家是否注意你。与对方交谈时，眼睛要看着对方，将注意力集中在对方的眼睛上。2.勇于和别人交往。向经常见面但说话不多的人如邮递员、售货员等问好。与人交往，尤其是与陌生人交往，要善于把紧张...
答：自我接纳：首先要接受自己是一个害羞的人，并且不要因此感到自卑或沮丧。害羞是一个人的特质，不代表你的能力或价值。逐步面对社交场合：逐渐地暴露自己在社交场合，可以从小范围的活动开始，慢慢扩大到更大的群体。练习社交技能：学习如何与人交流，包括保持眼神接触、倾听和回应等基本的社交技能。设定小...
答：一，建立自信，提到自信心时确实自信心太重要了，可以说如果一个人没有自信心可能会一事无成，人之所以有羞怯地心理，其实他内心深处有自卑感，怕暴露自己的不足，要克服羞怯心理，首先要建立一个坚定的自信心，忘掉自己认为可能的缺点和弱点，甚至把优点列成表，每天提醒自己克服自卑感增强自信心。二，...
