如何建立良好的人际关系（要自己写德500字左右）？
每个人都渴望与同事、朋友、亲人甚至陌生人建立良好的人际关系。而我们常常发现，尽管自己非常努力，但有些关系还是不尽人意。事实上，良好人际关系的建立，和谈恋爱一样，不能强扭，不能单相思，需要彼此的共同努力，“两情相悦”基础上建立的人际关系才能和谐长久。
良好人际关系的建立，涉及到己方和对方的多种因素，如果长期不能处理好与周围的人际关系，就值得自己反思了。我们不能改变别人，但可以改变自己。
人之相知贵在知心。如果“人心隔肚皮”，“逢人只说三分话，未可全抛一片心”，与人说话，躲躲闪闪，讳莫如深，就容易使人产生距离感。所谓莫逆之交，相逢恨晚的人，大都是能开诚心、布公道，彼此知心者。
西方社会心理学家创造的“约哈里窗户”理论，有助于我们思考人际关系建立的问题。
该理论认为，人们之间交往成败与否，人际关系能否健康发展，很大程度上取决于各人自我暴露区域的大小。每个人心里都存在四个区域：自己了解、别人也了解的“开放区域”（你知我知）；别人了解、自己却不了解的“盲目区域”（你知我不知，只缘身在此山中）；只有自己了解、从未向人透露的“秘密区域”（我知你不知，隐私）；自己和别人都不了解的“未知区域”（你我都不知，潜能，潜意识）。
一般地说，为了交往的顺利进行和发展，总要尽量扩大“开放区域”，缩小“秘密区域”，做到多向对方袒露心扉，让别人了解自己。心理学研究表明，人与人的交往是一个互动过程，我对别人开放的区域越大，往往可以获得相接近水平的开放区域。所以，要了解别人，先要让别人了解自己。缩小秘密区，扩大开放区，自然会得到别人良性反馈和获得别人的好感。一般情况下，自我开放的区域与人际关系的和谐度成正比。
当我们为人际关系苦恼时，不要一味抱怨命运的不公，也不要过多的指责他人的不是，正如“要获得别人的尊重，先要尊重别人”一样，不防先试着改变自己。
人际交往能力就是在一个团体、 群体内的与他人和谐相处的能力， 人是社会的人， 很难想象，离开了社会，离开了与其他人的交往，一个人的生活将会怎样？有人 存在， 必须与人交往。 当我们走上社会的时候， 我们会与各种各样的人物打交道， 在与人交往中， 你能否得到别人的支持、 帮助， 这里就会涉及到自身能力的问题。 我以为，我们在校学习期间，就要培养自己与同学、与教师、与领导、与职工打 交道的能力。与同学交谈，可以论争不同的学术观点，可以谈对社会现象的不同 认识，在论辩中提高自己的思辩能力；与老师交谈，可以交流读书心得，理清不 同的思想认识，可以从中受到启迪；与领导交谈，可以充分交流自己对问题的不 同见解，也许可以锻炼自己在领导面前不怯场；与职工打交道，你可以了解到他 的工作状况和不同的心态。善于与人交际，你会从中学到很多书本上学不到的东 西。处于青年期的大学生，思想活跃、感情丰富，人际交往的需要极为强烈，人 人都渴望真诚友爱，大家都力图通过人际交往获得友谊，满足自己物质和精神上 的需要。但面对新的环境、新的对象和紧张的学习生活，使得一部分学生由此而 导致了心理矛盾的加剧。此时，积极的人际交往，良好的人际关系，可以使人精 神愉快，情绪饱满，充满信心，保持乐观的人生态度。一般说来，具有良好人际 关系的学生，大都能保持开朗的性格，热情乐观的品质，从而正确认识、对待各 种现实问题，化解学习、生活中的各种矛盾，形成积极向上的优秀品质，迅速适 应大学生活。相反，如果缺乏积极的人际交往，不能正确地对待自己和别人，心 胸狭隘， 目光短浅， 则容易形成精神上、 心理上的巨大压力， 难以化解心理矛盾。 严重的还可能导致病态心理，如果得不到及时的疏导，可能形成恶性循环而严重 影响身心健康。大学生情感丰富，在紧张的学习之余，需要进行彼此之间的情感 交流， 讨论理想、 人生， 诉说喜怒哀乐。 人际交往正是实现这一愿望的最好方式。 通过人际交往，可以满足大学生对友谊、归属、安全的需要，可以更深刻、更生 动地体会到自己在集体中的价值，并产生对集体和他人的亲密感和依恋之情，从 而获得充实的、愉快的精神生活，促进身心健康。人际交往是交流信息、获取知 识的重要途径。现代社会是信息社会，信息量之大，信息价值之高，是前所未有 的。人们对拥有各种信息和利用信息的要求，随着信息量的扩大，也在不断地增 长。通过人际交往，我们可以相互传递、交流信息和成果，使自己丰富经验，增 长见识，开阔视野，活跃思维，启迪思想。 人际交往是个体认识自我、完善自我的重要手段。孔子曾说过："独学而无友， 则孤陋而寡闻"。人际交往，可以帮助我们提高对自己的认识，以及自己对别人 的认识。在人际交往的过程中，彼此从对方的言谈举止中认识了对方。同时，又 从对方对自己的反应和评价中认识了自己。交往面越宽，交往越深，对对方的认 识越完整， 对自己的认识也就越深刻。 只有对他人的认识全面， 对自己认识深刻， 才能得到别人的理解、同情、关怀和帮助，自我完善才可能实现。 人际交往是一个集体成长和社会发展的需要。人际交往是协调一个集体关系、形 成集体合力的纽带。而一个良好的集体，能促进青年学生优良个性品质的形成。 如正义感、同情心、乐观向上等都是在民主、和睦、友爱的人际关系中成长起来 的。良好的人际关系还能够增进学生集体的凝聚力，成为集体中最重要的教育力 量。 人际交往是人与人之间的一种互动。良好的人际交往能力是积极向上的， 反之，不利于个体的全面健康的发展。 人际交往的核心部分， 一是合作， 二是沟通。 培养交往能力首先要有积极的心态， 理解他人，关心他人，日常交往活动中，要主动与他人交往，不要消极回避，要 敢于接触， 尤其是要敢于面对与自己不同的人， 而且还要不怕出身、 相貌、 经历， 不要因来自边远的地区、相貌不好看或者经历不如别人而封闭自己，其次要从小 做起，注意社交礼仪，积少成多；再次要善于去做，大胆走出校门，消除恐惧， 加强交往方面的知识积累，在实际的交往生活中去体会，把握人际交往中的各种 方法和技巧。另外，要认识到在与别人的交往中，打动人的是真诚，以诚交友， 以诚办事，真诚才能换来与别人的合作和沟通，真诚永远是人类最珍贵的感情之 一。 每个人生命的主宰其实就是自己，关键是你要有所改变，要有强烈成功的愿望， 我们希望通过对人际交往的特点以及交往的原则的认识与理解， 可以使大家领悟 到交往的一些知识。结合这些特点与原则，找到合适的方法培养我们的人际交往 能力，促进我们自身的人际关系。让那些在生活、学习、工作中，不愿交往、不 懂交往、不善交往的同学，塑造自身形象，以积极的态度和行为对待人际交往， 建立和谐的人际关系。为提高中国大学生的基本能力做出一份贡献。
来自百度文库，自己删减
1、沟通多一点，问题少一点。
2、了解多一点，朋友多一点。
3、心平气和点，问题解决点。
二、换角思考：
多站在别人的角度去考虑问题，感受别人的感觉如何，你就会知道该如何行事而不会把事情搞砸，这就是换角思考的好处了。
现在补充：特别是多站在客户的角度去想问题，把自己当做客户来思考，就知道对方的一些想法了。
三、两人相处：
两个人相处在一起，除了基本的真诚相待以外，更重要的是：理解（理解对方的处景或难处或苦衷或表现），然后要做自我调整和改善（就是调整心态，改善行为哦），接着是关心和照顾（多点关心可拉近彼此，多点照顾更加深彼此的会意吧）。
现在补充：就如莲枝所说的，当出现矛盾时：
1、凡事要先在自己身上找问题，不要先抱怨人，把问题推到别人身上。
2、要让事情改变，先改变自已；要让事情变得更好，先让自己变得更好！
3、想要别人尊重你，就要你先尊重别人。
06年初有位在供销社做了几十年的姓梁的前辈，聊天时送了莲枝这句话：事理通达，心气和平！要莲枝多领悟，真的讲得非常有哲理，在此也送给大家来思考领悟一翻噢。
四、先要付出：
每个人都希望能够得到别人的理解、关心和爱护，那如何得到呢？嘻嘻，就一句话啊：希望得到别人对你好，你就要先对别人好。也就是说先付出你的理解、关心和爱护，你就会得到相应的更好的回报，相信吗？！
现在补充：大家理解“舍得”的观念吗？先舍后得噢。只要理解到“施比受更幸福”这句话就明白的了。莲枝/莲花一直在这样做着，舍出去了自己的知识、经验、经历和案例，帮到有缘的朋友，让他们得到学习相关方面的知识、包括健康方面学到知识，和帮助他们一步步的改善健康，而莲枝得到的是别人的了解、认识、认同和产生小小业务的机会。就算没有业务产生，帮到人就是快乐，这不好吗！为今世积德嘛，哈哈。。。
五、做人做事：
有贤者对我说：学做事就得先学做人。做人就是要搞好人与人之间的关系（包括家人、亲人、朋友、同学、同事、邻居、其他组织其他人等），亦就是人际关系，人脉啊。人脉好的可助你发展助你成功；人脉搞砸了会一无所有，独自承受。
看看吧,对你一定有用.每一个人都在从事人际关系的行业，有的人之所以会成功，因为有别人支持他。有的人会有收入，是因为别人愿意把钱付给他。
假设一个产品非常好，可是你很讨厌那个服务人员，你会跟他买吗？大概不会。假如一个产品不错，不是最好，可是你跟业务员的关系非常好，是不是你还是有购买的可能性？可以考虑，因为关系好。
一个人的成功，百分之五十以上靠人际关系，其他的则靠实力。你再有实力，没有人脉，对不起，你不会成功。你非常有人脉，可是你没有实力，还是有限。假如你有实力配上人脉，你的成功是无限大的。
当我们了解人际关系占成功的这么一大部份，那要如何改善？
很简单，人际关系改善最好的方式就是“花时间”。因为每一个人都觉得当你愿意花时间跟他相处时，他就觉得你认为他很重要。你不跟他花时间相处，他就觉得你认为他不够重要。
每一个人都喜欢受重视。花时间跟他相处，花时间联络你的顾客，花一点时间送他一些小小的赠品，花时间写一张感谢卡给他，花一些时间跟他打电话，花一些时间跟他聚餐，花一些时间跟他一起郊游，这个时候你们的关系是不是不一样？
“一回生，二回熟，”所有的人际关系都是这样培养起来的。你不联络，不这样继续保持联络，不继续主动联络，你是不会成功的。
每一个成功的人都了解如何建立人脉，同时维持人脉。很多人可以建立人脉，但是没有办法维持，原因在什么地方？因为他没有主动联络。
每一个人都习惯被动，很少人喜欢到一个场合主动交朋友。可是那些主动交朋友的人，他会交到最多的朋友。所以你必须做别人不愿意去做的事情。必须凡事主动出击，主动联络，因为被动不会有收获。马上行动！花时间跟你的产品谈恋爱！
每个人都渴望与同事、朋友、亲人甚至陌生人建立良好的人际关系。而我们常常发现，尽管自己非常努力，但有些关系还是不尽人意。事实上，良好人际关系的建立，和谈恋爱一样，不能强扭，不能单相思，需要彼此的共同努力，“两情相悦”基础上建立的人际关系才能和谐长久。
良好人际关系的建立，涉及到己方和对方的多种因素，如果长期不能处理好与周围的人际关系，就值得自己反思了。我们不能改变别人，但可以改变自己。
人之相知贵在知心。如果“人心隔肚皮”，“逢人只说三分话，未可全抛一片心”，与人说话，躲躲闪闪，讳莫如深，就容易使人产生距离感。所谓莫逆之交，相逢恨晚的人，大都是能开诚心、布公道，彼此知心者。
西方社会心理学家创造的“约哈里窗户”理论，有助于我们思考人际关系建立的问题。
该理论认为，人们之间交往成败与否，人际关系能否健康发展，很大程度上取决于各人自我暴露区域的大小。每个人心里都存在四个区域：自己了解、别人也了解的“开放区域”（你知我知）；别人了解、自己却不了解的“盲目区域”（你知我不知，只缘身在此山中）；只有自己了解、从未向人透露的“秘密区域”（我知你不知，隐私）；自己和别人都不了解的“未知区域”（你我都不知，潜能，潜意识）。
一般地说，为了交往的顺利进行和发展，总要尽量扩大“开放区域”，缩小“秘密区域”，做到多向对方袒露心扉，让别人了解自己。心理学研究表明，人与人的交往是一个互动过程，我对别人开放的区域越大，往往可以获得相接近水平的开放区域。所以，要了解别人，先要让别人了解自己。缩小秘密区，扩大开放区，自然会得到别人良性反馈和获得别人的好感。一般情况下，自我开放的区域与人际关系的和谐度成正比。
当我们为人际关系苦恼时，不要一味抱怨命运的不公，也不要过多的指责他人的不是，正如“要获得别人的尊重，先要尊重别人”一样，不防先试着改变自己。
最重要的就是要诚信待人,心胸狭窄是弊端,要真心实意,要包容,要适当的忍让,不必太争强好胜,不与他人计较得失(一般情况下),等到忍无可忍的时候再忍一次!还有就是要有足够的自信及面带微笑,这样我想就会处理好的!
答：一、建立良好的人际关系人际交往的核心部分,一是合作,二是沟通。培养交往能力首先要有积极的心态,理解他人,关心他人,日常交往活动中,要主动与他人交往,不要消极回避,要敢于接触,尤其是要敢于面对与自己不同的人,而且还要不怕出身、相貌、经历,不要因来自边远的地区、相貌不好看或者经历不如别人而封闭自己,其次要从小...
答：如何营造良好的人际关系1 1、主动交往 我们要想赢得别人，同别人建立良好人际关系，建立起一个丰富的人际关系世界，就必须做交往的始动者，处于主动地位。当你主动与陌生人打招呼、攀谈时；当你在舞会上去邀请舞伴时，你会发现你的努力几乎都是成功的。当你的成功经验越来越多，你的自信心也会越来越...
答：与他人的关系就等于你花在他们身上的时间,所以,一定要把你的时间用得最好,关心他人,为他们服务。 如何建立良好的人际关系4 1、多认识人 显然这有点自相矛盾,但人际质量确实跟交往数量有很大关系。 如果你交游寥寥,一年四季只结交一两个人,想想你还有那么多各种各样不曾结识的人,那你确实很难认识跟自己脾气、...
答：建立良好的人际关系办法：积极主动、倾听和尊重、建立信任、善于沟通。1、积极主动：积极主动地与人交往，参加社交活动，扩大自己的社交圈子。主动与他人打招呼、交流，表现出友好的态度和真诚的关心。2、倾听和尊重：在与他人交往时，要学会倾听对方的意见和想法，并尊重对方的价值观和文化背景。不要轻易...
答：1、真诚守信。诚信是良好人际关系的基础，一个守信誉、有诚信的人每个人都乐于与之交往，真诚守信的人才能取得别人的信任，促进双方的成功交往，形成相互支持、密切配合的人际关系。2、互惠原则。有个广告词说的好“大家好才是真的好”，良好的人际关系最终需要相互依存，双方通过金钱、物质、资源、精神的...
答：建立良好第一印象、培养有效沟通能力以及运用同理心与善解人意是其中重要的三个方面。通过真诚友善的态度、清晰明了的表达和站在对方角度的思考，我们能够建立起稳固的人际关系，为未来的发展奠定良好的基础。同时，不断学习和提升自己的交往能力也是至关重要的，以应对不同情境和挑战。
答：1、平等是建立良好人际关系的前提，在交往中我们一定不能抬高自己而轻视他人，或者是凭借自己的一些优势拒人于千里之外。对所有的人都应该给予应有的尊重。这样你的人品才能被他人所认可，才能建立真诚的人际关系。2、做与他人交往的过程中，要学会换位思考。这样才能够真正理解对方，从而找到相处的最佳途径...
答：建立良好的人际关系的方法有：1、站稳立场 虽然你要关心他人，但不能让他们控制你的生活，针对那些在生活中没有积极态度的，关键时可以严肃指正，这样他可能会做出积极的改变。2、缓解冲突 人们之间的冲突是生活中不可避免的一部分，无法完全加以避免，但是可以采用一些简单的技巧来迅速化解冲突。并且要...
答：对于刚刚进入职场的新人来说，建立良好的人际关系是非常重要的。良好的人际关系可以帮助新人在职场中更快地适应环境，获得支持和帮助，同时也可以提高工作效率和工作表现。以下是一些建立良好人际关系的方法：1. 尊重他人在职场中，尊重他人是建立良好人际关系的第一步。新人需要尊重同事和上级，不要轻易发表...
答：1、以人为本 建立良好的人际关系，需要我们以人为本。我们不仅要照顾自己的需要和情感，同时还要理解和关心别人的需求和情感。我们要用真诚、关爱、尊重的态度对待他人，从而建立起相互信任、理解和支持的关系。2、提升修养 个人修养的提升对建立良好的人际关系非常重要。这包括说话的方式、行为举止、平和的...
