初中立定跳远标准是多少？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-10
立定跳远是初中体育课程中的一项重要测试项目，它不仅能锻炼学生的爆发力和协调性，还能提高他们的身体素质。那么，初中立定跳远标准是多少呢？这个问题困扰着许多学生和家长。接下来，我们将详细解答这个问题，并为大家提供一些提高立定跳远成绩的方法。
首先，我们需要了解初中立定跳远的评分标准。根据我国教育部门的规定，初中生立定跳远的评分标准分为四个等级：优秀、良好、及格和不及格。其中，优秀等级的要求最高，不及格等级的要求最低。
具体来说，初中生立定跳远的优秀标准为：男生跳远距离不低于2.60米，女生跳远距离不低于2.10米。达到这个标准的同学，可以在体育课程中得到满分。
良好标准为：男生跳远距离在2.30米至2.59米之间，女生跳远距离在1.90米至2.09米之间。达到这个标准的同学，可以在体育课程中得到良等级的成绩。
及格标准为：男生跳远距离在2.00米至2.29米之间，女生跳远距离在1.70米至1.89米之间。达到这个标准的同学，可以在体育课程中得到及格成绩。
不及格标准为：男生跳远距离低于2.00米，女生跳远距离低于1.70米。达到这个标准的同学，需要在体育课程中加强训练，以提高跳远成绩。
那么，如何提高初中生立定跳远的成绩呢？以下是一些建议：
1.加强身体素质：身体素质是影响立定跳远成绩的关键因素。同学们可以通过跑步、跳绳、深蹲等运动，提高自己的爆发力、速度和耐力。
2.学习正确的跳远技巧：掌握正确的跳远技巧，可以有效提高成绩。同学们可以在体育课上向老师请教，或者参加一些专门的体育培训班。
3.保持良好的心态：心态对成绩也有很大影响。同学们在考试时要保持自信，不要因为紧张而影响发挥。
4.坚持训练：立定跳远的成绩不是一蹴而就的，需要长时间的训练。同学们要养成锻炼的习惯，持之以恒，才能不断提高成绩。
总之，初中立定跳远标准是根据性别和跳远距离来评定的。同学们要想在体育课程中取得好成绩，就需要加强身体素质、学习正确技巧、保持良好心态并坚持训练。通过不断努力，相信大家都能达到优秀的标准。
初中男生立定跳远的标准：
初一年：
及格（60分）：155厘米
良好（80分）：195厘米
优秀（90分）：211厘米
满分（100分）：225厘米
初二年：
及格（60分）：170厘米
良好（80分）：210厘米
优秀（90分）：226厘米
满分（100分）：240厘米
初三年：
及格（60分）：185厘米
良好（80分）：225厘米
优秀（90分）：240厘米
满分（100分）：250厘米
初中女生立定跳远的标准：
初一年：
及格（60分）：140厘米
良好（80分）：170厘米
优秀（90分）：184厘米
满分（100分）：196厘米
初二年：
及格（60分）：144厘米
良好（80分）：174厘米
优秀（90分）：188厘米
满分（100分）：200厘米
初三年：
及格（60分）：146厘米
良好（80分）：176厘米
优秀（90分）：190厘米
满分（100分）：202厘米
立定跳远的标准?
答：1、男生立定跳远的标准：及格（60分）：185厘米。良好（80分）：225厘米。优秀（90分）：240厘米。满分（100分）：250厘米。2、女生立定跳远的标准：及格（60分）：146厘米。良好（80分）：176厘米。优秀（90分）：190厘米。满分（100分）：202厘米。（各地略有不同，仅供参考）对照以上数据，不...
立定跳远多少米算及格,多少米算优秀
答：根据国家学生体质健康标准：【一】、男生立定跳远单项评分 一、及格 1、初一:1.55米--1.91米 /初二1.70米--2.06米 /初三1.85米--2.21米 2、高一:1.95米--2.31米/ 高二2.00米--2.36米 /高三2.05米--2.41米 3、大一大二:2.08米--2.44米/ 大三大四:2.10米--2.46米 二...
立定跳远的评分标准是多少?
答：根据上海市教育委员会印发的《2012年上海市初中毕业升学体育考试工作实施方案》的附件《2012年上海市初中毕业升学体育统一考试项目成绩评价标准》，立定跳远的评分标准是：男生：满分100分的成绩是2.49米，以下每5分为一个成绩段，60分成绩是2.02米，最低分5分成绩是1.58米；女生：满分100分的成绩是1...
初中生立定跳远男生女生标准
答：初中生立定跳远男生女生标准如下：初中立定跳远标准成绩，从初一到初三均不相同。男生及格标准：初一是155cm，初二是170cm，初三是185cm。女生及格标准：初一是140cm，初二是144cm，初三是146cm。国家学生体质健康标准（2014年修订）中，初中立定跳远成绩分为优秀、良好、及格、不及格四个等级，对应的评分...
中考立定跳远多少才算特长?
答：男生立定跳远的标准: 及格(60分):185厘米。 良好(80分):225厘米。 优秀(90分):240厘米。 满分(100分):250厘米。女生立定跳远的标准: 及格(60分):146厘米。 良好(80分):176厘米。 优秀(90分):190厘米。 满分(100分):202厘米。
立定跳远多少分及格,多高算优秀?
答：良好（80分）：225厘米 优秀（90分）：240厘米 满分（100分）：250厘米 2、女生立定跳远的标准：及格（60分）：146厘米 良好（80分）：176厘米 优秀（90分）：190厘米 满分（100分）：202厘米 3、体育考试结构和分值：体育考试采用“1+1"的方式，即一个必考科目+一个选考科目。2021年深圳市初中...
初中立定跳远满分是多少
答：初中立定跳远标准成绩，从初一到初三均不相同。男生及格标准：初一是155cm，初二是170cm，初三是185cm；女生及格标准：初一是140cm，初二是144cm，初三是146cm。预摆:两脚自然分开，左右开立与肩同宽，两臂预先上举和提踵，目视前方，吸气。后摆:闭气，后摆下蹲，髋、膝、踝力量压满，身体前倾。起跳:...
初三中考体育立定跳远标准是什么?
答：初三中考体育立定跳远标准如下：男生标准 及格（60分）：185厘米。良好(80分）：225厘米。优秀（90分）：240厘米。满分（100分）：250厘米。女生标准 及格（60分）：146厘米。良好（80分）：176厘米。优秀(90分）：190厘米。满分（100分）：202厘米。立定跳远考试要求：丈量起跳线后沿至身体任何着地...
初中生跳远标准成绩是多少?
答：良好（80分）：225厘米。优秀（90分）：240厘米。满分（100分）：250厘米。女生标准：及格（60分）：146厘米。良好（80分）：176厘米。优秀（90分）：190厘米。满分（100分）：202厘米。立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远。 2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学...
中考立定跳远满分多少米
答：初一是155厘米。根据查询初三网显示，初中立定跳远标准成绩，从初一到初三均不相同，男生及格标准：初一是155厘米，初二是170厘米，初三是185厘米；女生及格标准：初一是140厘米，初二是144厘米，初三是146厘米。
首先，我们需要了解初中立定跳远的评分标准。根据我国教育部门的规定，初中生立定跳远的评分标准分为四个等级：优秀、良好、及格和不及格。其中，优秀等级的要求最高，不及格等级的要求最低。
具体来说，初中生立定跳远的优秀标准为：男生跳远距离不低于2.60米，女生跳远距离不低于2.10米。达到这个标准的同学，可以在体育课程中得到满分。
良好标准为：男生跳远距离在2.30米至2.59米之间，女生跳远距离在1.90米至2.09米之间。达到这个标准的同学，可以在体育课程中得到良等级的成绩。
及格标准为：男生跳远距离在2.00米至2.29米之间，女生跳远距离在1.70米至1.89米之间。达到这个标准的同学，可以在体育课程中得到及格成绩。
不及格标准为：男生跳远距离低于2.00米，女生跳远距离低于1.70米。达到这个标准的同学，需要在体育课程中加强训练，以提高跳远成绩。
那么，如何提高初中生立定跳远的成绩呢？以下是一些建议：
1.加强身体素质：身体素质是影响立定跳远成绩的关键因素。同学们可以通过跑步、跳绳、深蹲等运动，提高自己的爆发力、速度和耐力。
2.学习正确的跳远技巧：掌握正确的跳远技巧，可以有效提高成绩。同学们可以在体育课上向老师请教，或者参加一些专门的体育培训班。
3.保持良好的心态：心态对成绩也有很大影响。同学们在考试时要保持自信，不要因为紧张而影响发挥。
4.坚持训练：立定跳远的成绩不是一蹴而就的，需要长时间的训练。同学们要养成锻炼的习惯，持之以恒，才能不断提高成绩。
总之，初中立定跳远标准是根据性别和跳远距离来评定的。同学们要想在体育课程中取得好成绩，就需要加强身体素质、学习正确技巧、保持良好心态并坚持训练。通过不断努力，相信大家都能达到优秀的标准。
初中男生立定跳远的标准：
初一年：
及格（60分）：155厘米
良好（80分）：195厘米
优秀（90分）：211厘米
满分（100分）：225厘米
初二年：
及格（60分）：170厘米
良好（80分）：210厘米
优秀（90分）：226厘米
满分（100分）：240厘米
初三年：
及格（60分）：185厘米
良好（80分）：225厘米
优秀（90分）：240厘米
满分（100分）：250厘米
初中女生立定跳远的标准：
初一年：
及格（60分）：140厘米
良好（80分）：170厘米
优秀（90分）：184厘米
满分（100分）：196厘米
初二年：
及格（60分）：144厘米
良好（80分）：174厘米
优秀（90分）：188厘米
满分（100分）：200厘米
初三年：
及格（60分）：146厘米
良好（80分）：176厘米
优秀（90分）：190厘米
满分（100分）：202厘米
答：1、男生立定跳远的标准：及格（60分）：185厘米。良好（80分）：225厘米。优秀（90分）：240厘米。满分（100分）：250厘米。2、女生立定跳远的标准：及格（60分）：146厘米。良好（80分）：176厘米。优秀（90分）：190厘米。满分（100分）：202厘米。（各地略有不同，仅供参考）对照以上数据，不...
答：根据国家学生体质健康标准：【一】、男生立定跳远单项评分 一、及格 1、初一:1.55米--1.91米 /初二1.70米--2.06米 /初三1.85米--2.21米 2、高一:1.95米--2.31米/ 高二2.00米--2.36米 /高三2.05米--2.41米 3、大一大二:2.08米--2.44米/ 大三大四:2.10米--2.46米 二...
答：根据上海市教育委员会印发的《2012年上海市初中毕业升学体育考试工作实施方案》的附件《2012年上海市初中毕业升学体育统一考试项目成绩评价标准》，立定跳远的评分标准是：男生：满分100分的成绩是2.49米，以下每5分为一个成绩段，60分成绩是2.02米，最低分5分成绩是1.58米；女生：满分100分的成绩是1...
答：初中生立定跳远男生女生标准如下：初中立定跳远标准成绩，从初一到初三均不相同。男生及格标准：初一是155cm，初二是170cm，初三是185cm。女生及格标准：初一是140cm，初二是144cm，初三是146cm。国家学生体质健康标准（2014年修订）中，初中立定跳远成绩分为优秀、良好、及格、不及格四个等级，对应的评分...
答：男生立定跳远的标准: 及格(60分):185厘米。 良好(80分):225厘米。 优秀(90分):240厘米。 满分(100分):250厘米。女生立定跳远的标准: 及格(60分):146厘米。 良好(80分):176厘米。 优秀(90分):190厘米。 满分(100分):202厘米。
答：良好（80分）：225厘米 优秀（90分）：240厘米 满分（100分）：250厘米 2、女生立定跳远的标准：及格（60分）：146厘米 良好（80分）：176厘米 优秀（90分）：190厘米 满分（100分）：202厘米 3、体育考试结构和分值：体育考试采用“1+1"的方式，即一个必考科目+一个选考科目。2021年深圳市初中...
答：初中立定跳远标准成绩，从初一到初三均不相同。男生及格标准：初一是155cm，初二是170cm，初三是185cm；女生及格标准：初一是140cm，初二是144cm，初三是146cm。预摆:两脚自然分开，左右开立与肩同宽，两臂预先上举和提踵，目视前方，吸气。后摆:闭气，后摆下蹲，髋、膝、踝力量压满，身体前倾。起跳:...
答：初三中考体育立定跳远标准如下：男生标准 及格（60分）：185厘米。良好(80分）：225厘米。优秀（90分）：240厘米。满分（100分）：250厘米。女生标准 及格（60分）：146厘米。良好（80分）：176厘米。优秀(90分）：190厘米。满分（100分）：202厘米。立定跳远考试要求：丈量起跳线后沿至身体任何着地...
答：良好（80分）：225厘米。优秀（90分）：240厘米。满分（100分）：250厘米。女生标准：及格（60分）：146厘米。良好（80分）：176厘米。优秀（90分）：190厘米。满分（100分）：202厘米。立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远。 2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学...
答：初一是155厘米。根据查询初三网显示，初中立定跳远标准成绩，从初一到初三均不相同，男生及格标准：初一是155厘米，初二是170厘米，初三是185厘米；女生及格标准：初一是140厘米，初二是144厘米，初三是146厘米。
