4、我女儿喜欢吃肉,蔬菜基本不碰,这样下去营养不均衡,怎么办才好啊?

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-07-23
我女儿喜欢吃肉,蔬菜基本不碰,这样下去营养不均衡,怎么办才好啊?

告诉她光吃肉肉会成小肥妞,女孩子都会有点爱美的嘛。奇智奇才-幼趣家园共育网站里面有大量的这样的育儿资讯,可以经常的去看看,很多问题都会得到解决的

肉类主要提供蛋白质、脂肪和一部分脂溶性维生素等营养成分

素食中可以找到相应的替代食物,增加比如豆类、坚果、全谷类等,还要使用好的植物油,如橄榄油、亚麻籽油。
另外,还要注意烹调方法,煎炸、烧烤、熏等方法会破坏营养成分。蔬菜也要多种类食用的好。

把菜换换花样

  • 孩子非常爱吃肉,不爱吃蔬菜,有什么办法解决吗?
    答:有的孩子爱吃肉,有的孩子爱吃蔬菜,有的孩子什么都吃,小孩偏食这方面怎么也管不了,只能让她自己喜欢吃啥吃啥,也许大点就改过来了,什么都喜欢吃了。我家孩子也这样偏食,现在大点了就强一些 1.试试做菜肉馅的饺子,尽量把青菜剁碎,这样吃起来基本就是肉的口感的。2.可以买蔬菜面,就是那种很多...
  • 有些小孩子,只吃肉,不吃蔬菜,怎么办?
    答:可以逗孩子吃这个图形的什么位置,或者小动物的耳朵了。这样孩子觉得好玩,也把蔬菜吃了。慢慢的他就会喜欢这种方式,会主动要求你去做这些菜肴。肉有肉的营养,菜有菜的营养,水果有水果的营养,所以让孩子从小做到不偏食的好习惯,以后身体才会好。希望我的回答可以帮到你,望采纳谢谢!!!
  • 宝宝平时特别喜欢吃肉,吃蔬菜很抵触,如何能够正确引导?
    答:菜有很多营养元素是宝宝成长发育必备的。宝宝平时特别喜欢吃肉,吃蔬菜很抵触,可以把菜剁碎了给宝宝包成小包子,小饺子,菜泥,菜粥,
  • 孩子不吃青菜就爱吃肉,该如何让孩子吃菜?
    答:家长可以让饭菜多样化,尽量把饭菜做得漂亮精美一些,那么孩子在看到这些精美的饭菜的时候,食欲自然就会提高,从而让孩子去吃蔬菜。二、孩子不吃青菜就爱吃肉,该如何让孩子吃菜?家长也可以尝试把孩子不爱吃的青菜“藏”起来,家长可以把孩子喜欢和不喜欢的食物融合在一起,比如说家长可以把蔬菜和肉类,...
  • 小孩子光吃肉不吃菜,怎样做才能让孩子不挑食呢?
    答:这可把小芸给愁坏了,女儿正是长身体的时候,这么挑食下去可怎么办呢?更让她感到发愁的是,女儿特别不喜欢吃水果,家里的苹果、橘子,她连看都不看。小芸女儿的状况确实是急需要改善。根据儿科医生的建议,孩子在成长过程中不仅需要谷物、粗粮、蛋白质,还需要大量的蔬菜水果的摄入,这样营养才均衡。水...
  • 为啥有的孩子从小不喜欢吃蔬菜?原因无非这几个,家长要知道
    答:1. 昨天,我姐姐还跟我提到,小外甥严重挑食,每天只吃肉,却对蔬菜碰都不碰。她每天精心搭配三餐,结果每次餐盘里剩下的都是蔬菜,看着那些剩菜,我姐姐总是耐心地劝小外甥,“你就尝一口蔬菜吧,只吃肉是不健康的”,但小外甥总是不耐烦地回答“我就是不想吃...”因此,我姐姐非常困惑,蔬菜的...
  • 宝宝最近开始挑食了,只喜欢吃肉,不喜欢吃蔬菜,我应该怎么办?
    答:宝宝挑食是很常见的问题,尤其是不喜欢吃蔬菜。以下是一些建议,可以帮助你解决宝宝只吃肉不吃蔬菜的问题:1. 示范作用:让宝宝看到你自己喜欢吃蔬菜,并且表现出享受的样子。孩子往往会模仿父母的行为,所以你的示范作用很重要。2. 让蔬菜变得有趣:尝试将蔬菜切成有趣的形状,如星星、心形...
  • 孩子喜欢吃肉类不爱吃蔬菜,怎么做才能营养均衡?
    答:其实孩子的成长环境是很不健康的,因为不同代人的溺爱和生活条件的改善,使他们有严重的挑食行为,这是一种任性的表现。所以,当孩子过于任性,选择挑食,不吃肉,不吃某些蔬菜时,家长一定要及时纠正。作为家长,我甚至认为,当那些任性的孩子不听话的时候,可以适当地打两次,这不是一种攻击性的行为。