吃什么对身体好

-1.75ds相当200度近视，200度近视属于低度近视的范围，通常低度近视是指度数不超过300度，这类近视的患者症状较轻，甚至如果平常用眼情况不多，没有经常配戴近视眼镜的患者，裸眼视力也是比较好的。建议要培养良好的用眼习惯，避免近视度数的进一步发展，平常需要多休息眼睛，一般用眼40分钟左右需要休息一会。休息的过程中可以做一做眼保健操、远眺或者看一看绿色植物，以这种方式能够缓解和放松睫状肌。另外，平常尽量多做户外运动，保持每天2-3个小时的户外运动时间。

吃什么对身体好 对身体有好处的六种食物
答：浆果含有丰富的抗氧化物质，而这些营养物质对预防癌症和心脏病有一定的作用。值得一提的是，冷冻水果的营养也不比新鲜水果逊色多少，因为它们是在水果新鲜度最高的时候被速冻的。2.豆类 豆类脂肪含量低，同时含有大量的膳食纤维、蛋白质、铁和钾。此外，豆苗比其他蔬菜饱腹感更强，所以你一般会吃的比较...

平时吃什么零食对身体有好处?
答：1.葵花籽：葵花籽可以养颜。葵花籽含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质。其中亚油酸的含量尤为丰富，亚油酸有助于保护皮肤细嫩，预防皮肤干燥和生成色斑。2.花生：花生可以预防皮肤病。它含有丰富的维生素B2，正是我国居民膳食中较为缺乏的维生素自已，因此有意多吃一些花生，不但可以补充膳食中维生素B2的...

经常吃什么,能更好的有助于身体的成长?
答：这些食物当中可以说是蛋白质含量最高的一些食物了，我们可以经常通过吃这些食物来给自己身体补充合理的蛋白质。除此之外，在日常生活当中，我们还应该注意以下几点：1、补钙 良好的身体成长当然不能缺乏钙质的补充，所以我们想要保证身体成长的话，还应该注意补钙，正常情况下，我建议大家每天喝一杯牛奶，...

夏天吃什么对身体好
答：一般来说，夏天吃苦味食物、增进食欲的食物、含水多的食物等食物对身体好，通常夏天没有任何症状的情况下，不需要吃药来治疗。具体分析如下：1.苦味食物：夏天天气比较炎热，苦瓜、苦菜等苦味食物性寒凉，可以清热解暑，消除疲劳，对身体有一定好处。2.增进食欲的食物：夏天可能会出现食欲下降的情况，可以...

春天吃什么食物对身体好
答：初春阳气初发，辛甘之品可助春阳。因为，酸性食物入肝，甜性食物入脾。多食酸可引起胃酸分泌障碍，影响消化吸收，应少食酸涩、减少脾胃功能的负担。说到这，很多人很困惑，仍然不知道需要吃什么，下面我就具体说一下。一、最适合的补品：大枣蜂蜜最养肝 春天是肝气最足、肝火最旺的时候，所以在饮食上...

女人吃什么对身体好
答：一、橙子 1、防癌：一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素...

晚饭吃什么对身体好
答：清淡晚餐：晚餐宜清淡，注意选择脂肪少、易消化的食物，且注意不应吃得过饱。晚餐营养过剩，消耗不掉的脂肪就会在体内堆积，造成肥胖，影响健康。晚餐最好选择：面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘。偶尔在进餐的同时饮用一小杯加饭酒或红酒也很好。 注意食物搭配，包括粗与细、干与稀...

怀孕前三个月吃什么好
答：刚刚知道自己怀孕的时候,很多孕妇都会特别的留意自己的身体状况,害怕因自己不小心而流产了。在怀孕前三个月的时候除了要在日常生活中多留意,还需要在饮食上多注意别乱吃东西。保证中餐晚餐都有饭每餐吃一碗饭就足够了,不用吃太多,新鲜的蔬菜、水果可以多摄取,热量很高的蛋糕、面包等要适当的摄取,吃完饭半小时...

这个季节多吃什么食物和水果对身体更好
答：一般来说，体质偏寒的人要多吃温热性的水果，体质偏热的人要多吃寒凉性的水果。 夏天的水果多属寒凉性，如梨、苹果、香蕉和各种瓜类等，热体质人群可以适量多吃此类水果，但寒凉性水果不能多吃，过量对身体有害。寒体质人群最好不要食用此类寒凉的水果，如果真的很想吃，可以在午后，晚饭前少量...