夏天能吃羊肉吗？
夏天当然是可以吃羊肉的呀，只不过夏天在吃羊肉的时候，我们同样也是要控制一下量的。羊肉虽然比较好吃，但是由于羊肉里面含有大量的蛋白，所以如果吃多了很容易出现过敏的症状，而且不管什么东西，物极必反，再好吃的东西吃多了，对我们的肠胃都会造成很大的负荷。
很多人在冬天的时候，其实喜欢去涮一个羊肉火锅，但实际上很多人不知道，在夏天吃羊肉同样也是非常美妙的感觉。夏天吃羊肉，我们可以以热制热、排汗排毒，喜欢养生之道的人应该都知道，在夏天喝上一碗羊肉汤其实是最好的养生办法。夏天适量的吃一些羊肉，实际上可以预防上火、而且还能够起到清凉解毒的作用。
但是在夏天吃羊肉的时候，我们肯定也是要看一下个人的体质，你比如说有些人的体质是偏寒，那在这种情况下，我们夏天吃羊肉是可以的，但有些人的体质本身就是偏热的体质，这个时候就不太建议大家在夏天吃很多羊肉了。如果夏天要吃羊肉，一般建议大家直接放在锅里清炖就行了，里面放上一些葱姜，还有其他的大料，这样做出来的羊肉不会特别的肥腻，吃起来也不会上火。
另外就是在夏天吃羊肉，一定要选择新鲜的羊肉，在购买羊肉的时候，我们可以看一下羊肉的颜色，通常新鲜的羊肉颜色都是偏红色的。其次就是可以闻一下羊肉的味道，一般来说母羊的膻味会比较的大一些的，如果有人觉得这种味道特别的重，那么我们在煮羊肉的时候，可以在锅里面放入几个草果，就说草果就可以吃这种味。当然了，既然大家喜欢吃羊肉，我觉得就应该接受这种味道。
夏天不能吃羊肉主要是因其性热，一般在冬天吃为宜；暑热天或发热病人慎食之，水肿、骨蒸、疟疾、外感、牙痛及一切热性病症者禁食。
但是夏天也是可以吃羊肉的。夏季炎热，人们生吃蔬菜瓜果冷饮比较多，这些都易使人的脾胃受寒，适时的多吃羊肉可以去湿气、避寒冷，暖胃生津、保护胃肠，驱寒解毒，对提高人的身体素质及高温天抗病能力十分有益。
吃羊肉也得分体质，有的人体质偏寒，夏天可吃点羊肉，也不会有不适反应。对于大部分人，特别是一直呆在空调房里，又爱吃冷饮的人来说，吃点羊肉在三伏天也是一种选择。体质偏热的人就不要多吃甚至不吃了，而且羊肉含蛋白丰富，有的人吃多了也会过敏。
扩展资料
不适宜吃羊肉的人群：
1、肝病患者：
羊肉虽有良好补益功能，但也有其适应证。倘若患慢性病，尤其是患肝病者，均不宜食羊肉。已经患有乙型肝炎的患者是不能吃羊肉的，因为羊肉甘温大热，过多食用可能会导致肝炎加重。
2、有内热者：
某些热性病如痰火湿热及传染病早期，浮肿，以及患外感、牙病、疖肿、痤疮、痔疮等症者也不宜食羊肉。高血压、肝阳旺盛的人也不宜多吃羊肉，否则易引起头晕。经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛或腹泻者，或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。
3、小孩子：
小孩是纯阳之体，肝常有余，因此不适合多吃。专家提醒，羊肉温热而助阳，小朋友进补吃羊肉应谨慎，小朋友的体质特别容易燥，不适合进补，也不宜吃羊肉，如果食用，尝一两块即可，无论是焖煮的羊肉还是涮羊肉片，羊肉更适合成年人食用。
参考资料来源：人民网-夏季为什么要吃羊肉汤
参考资料来源：人民网-夏季适合吃羊肉吗？得注意烹调方法
参考资料来源：人民网-春天吃羊肉要谨慎 四类人吃羊肉需注意
夏天其实更应该多吃羊肉。
当人们为了躲避炎热而躲在阴冷的空调屋里，用冰激凌、冰镇饮料、刨冰等作为解暑之物时，冰不离手，大大增加了身体的耗氧量，不知不觉间减慢了身体的新陈代谢和血液循环，使得远离心脏的四肢末端缺乏阳气，出现腰、背、手足冰凉，还有胃痛，消化不良，浑身无力等不适症状。这时候，如果能多吃些羊肉是很有好处的，因为在中医理论里，羊肉属于滋阴类食品，正所谓要阴阳均衡，春夏滋阴，秋冬壮阳。
而至于吃羊肉容易上火，这个说法是正确的，但不论在哪个季节，吃羊肉都会容易上火，所以并不能只是针对夏天。于是我们注意去火便好。
专家建议吃羊肉最好配“凉菜”，所谓“凉菜”即凉性蔬菜和甘平性蔬菜，如冬瓜、油菜、莲藕、土豆、红薯、白菜、菠菜、莲藕等，能起到清凉、解毒、去火的作用。
羊肉的火气很大，最适合冬令进补，但对于先天阳气不足、四肢冰冷，又常吹空调、大量吃冷饮的人来说，在夏季吃些羊肉是很有益处的。
可以的。羊肉虽滋补，比较适合冬天吃，但是我们夏天也可以适量吃些也是可以的。
能吃的，怕上火，吃点水果
答：夏天吃羊肉有暖胃生津、温阳散寒 、增强体质的功效。1，暖胃生津 夏天气候炎热，人们常吃冷饮吹空调，易导致脾胃受寒，加之夏天人体大量排汗，使体液丢失，易耗气伤津，夏天吃羊肉有暖胃生津的功效。2，温阳散寒 《黄帝内经》说，“春夏养阳，秋冬养阴”。体质虚寒的人夏季宜多吃温阳的食物。羊肉味甘、...
答：体质偏热等问题，就可以适量享受羊肉 发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状者不宜食用 所以如果没有上火的症状时，适量吃是无妨的，过量的话肯定要上火啦。想想夏天我们不也经常吃烧烤么，烧烤的肉串加上辣椒孜然等热性调料也是很上火的东西，也和烤羊差不多了，只要适量，不会有问题的 ...
答：羊肉性温，很多人认为夏天吃会上火，尤其广东这里，夏天都买不到羊肉，想吃以顿火锅都难。我觉得没有什么，我是东北人，我一年四季都吃也没有感觉怎么样。不过怎么吃科学还是有说道的 “冬天吃羊肉能御寒保暖，健身壮体，增强抗病能力。”同时周老师也提醒，吃羊肉要讲究方法，也不是所有的人都适合吃...
答：很多人在冬天的时候，其实喜欢去涮一个羊肉火锅，但实际上很多人不知道，在夏天吃羊肉同样也是非常美妙的感觉。夏天吃羊肉，我们可以以热制热、排汗排毒，喜欢养生之道的人应该都知道，在夏天喝上一碗羊肉汤其实是最好的养生办法。夏天适量的吃一些羊肉，实际上可以预防上火、而且还能够起到清凉解毒的作用...
答：不过三伏天吃羊肉并非人人适合，对于中焦虚寒、气血虚弱及肾阳不足者三伏天吃羊肉益处多多，可是对于热性体质、容易上火、身体容易发“痈疽疔疖”的人，三伏天吃羊肉就很不适宜。此外，夏天大量流汗会引起盐分大量流失，使血液中形成胃酸所必需的氯离子储备量减少，从而影响胃液中盐酸的生成，不利于铁和钙的...
答：冬天和夏天吃羊肉，最好是选择冬天，因为羊肉属于热性的肉质，在冬天的吃羊肉可以发热，对身体也有好处，如果夏天吃羊肉会火上加火容易上火。
答：夏天可以吃羊肉，但需要注意适量和搭配。羊肉性温，属于热性食物，而夏季气温较高，人体容易出汗，消化功能相对较弱。因此，在夏季食用羊肉时，应注意以下几点：1. 适量食用：夏季食用羊肉应控制摄入量，避免过量摄入导致身体负担加重。一般建议每次食用量不超过100克。2. 搭配清淡食物：夏季食用羊肉时，...
答：由于羊肉味甘性热,大家都会怀疑:夏天吃羊肉会不会上火?因此很多人认为羊肉只适合冬令进补,夏天食用则不合时宜。但中医专业人士认为,恰恰是夏天吃羊肉,可以助体内驱寒解毒,对提高人的身体素质及高温天抗病能力十分有益。 羊肉有补虚祛寒、温补气血、益肾补衰、开胃健身、助元益精之功效,妇女产后无乳,可用羊肉和猪...
答：3.夏天天气炎热，胃口就会下降，这时候吃一点鲜美的羊肉能促进胃酸和唾液的分泌，从而能起到开胃的作用。2 三伏天吃羊肉注意什么 注意食用量 虽然三伏天吃羊肉对身体十分有好处，但是在吃的时候一定要注意量，不然过多食用就会增加身体的负担，很容易出现上火的情况。上火人群慎食 羊肉属于温...
答：3 增强体质 羊肉有补中益气的功效，可助元阳、补精血、益劳损。夏天适量吃羊肉对提高人的身体素质及抗病能力十分有益。4 夏天怎么吃羊肉最好 “冷热搭配”不上火 避免吃羊肉“上火”，可以选择“冷热搭配”的方式。即烹调时加“凉性”蔬菜一起炖，如土豆、蘑菇、萝卜、胡萝卜、白菜等。
