女人小肚子左边痛是什么原因
引起小腹疼痛的原因有很多,常见的是膀胱炎,胃肠道疾病或泌尿系结石.其次可能是腹部受凉,胃肠道疾病引起.若现在疼痛不明显,可以继续观察,少食生冷食物
没什么器官,一般都是岔气了,是跑步中最常见的现象。
岔气一般是因为呼吸浅表急促引起的。原因如下
1,剧烈活动之前,准备活动不够或未做准备活动。剧烈活动时肌肉进入紧张状态,而内脏器官惰性大,不能马上活动起来,以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气,使呼吸肌紧张而痉挛。
2,在身体活动需氧量加大时,呼吸不得法,只是加快呼吸频率而呼吸表浅,也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛。
3,长期没有参加体育活动或天气过冷,以及大量出汗引起的体内氯化钠含量过低。
跑步时一旦出现岔气不太好办,重点在于避免岔气的发生,一般的要注意以下事项:
1,充分热身,起跑前作15分钟的热身,以速度很慢的跑步为好,跑到微微出汗。
2,起跑前作好拉伸运动
3,起跑后先慢跑,然后逐渐加快
4,注意呼吸,两步一呼两步一吸或三步一呼三步一吸,注意保持呼吸频率和节奏别乱,要作到吸深呼长,不要作短促的呼吸,呼吸一定要跟着步伐走。
5,不要在吃完饭后立刻跑步,如果有条件的话,最好吃完饭2个小时后再跑,如时间上来不及最少也要吃完饭40分钟再跑
6,冬天锻炼尽量用鼻子呼吸,若用口呼吸时,要半张口,让冷空气从牙缝中进入口腔,防止冷空气过分刺激。可以采取以下方式呼吸:张嘴舌尖顶住上牙膛,用力呼吸。
7,如果是冬天跑步,要适当的延长热身的距离,起跑前注意保暖,别让身体冷下来
一旦在跑步的过程中发生岔气,要采取以下措施:
1,一旦岔气有立刻放慢跑步速度,用手用力按压疼痛处,同时深呼吸。改变表浅呼吸,加深呼吸,呼气慢而深,用力向外呼气,这样可以吸进大量空气,满足运动时氧的需要,使呼吸肌放松下来,消除疼痛。
2,如果没有减缓疼痛,就应该立刻停止跑步,开始慢走,等疼痛消失10分钟后再跑。或者采取以下措施缓解:作深呼吸憋气,用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处,然后作缓慢深长呼吸气,重复几次可使呼吸肌逐渐放松,痉挛缓解。
总结:充分热身,先慢后快,呼吸深长,切勿短促,鼻吸口呼,疼痛按压、再痛停跑,恢复再练。
答:您好,当女人左下腹疼痛时,摒除周期性的经痛、肠胃功能障碍等原因,就必须考虑是否为妇科问题,例如:子宫内膜异位、卵巢囊肿破裂、卵巢或卵巢囊肿扭转、骨盆腔发炎、子宫肌瘤、卵巢肿瘤、子宫外孕、腹腔或骨盆腔沾黏等。意见建议:为避免错失治疗的黄金时期,女性若有不明原因的下腹疼痛,应尽早就医检查。
答:回答:女性左边小腹胀痛:是由于妇科病引起;还有可能是胃病;或是肠痉挛引起; 如果痛的时间长,建议及时去医院做检查,以免延误病情。做到早发现,早治疗。
答:与怀孕初期右侧肚子疼不同,也有不少妈妈在怀孕初期出现了左侧肚子疼的症状。本文将为您详细介绍怀孕初期左侧肚子疼的原因和症状。胚胎着床怀孕早期胚胎着床在宫腔内是有少数女性出现着床痛现象。擄子宫增大随着子宫增大,同时子宫圆韧带被牵拉,很多孕妇都会感觉有些腹痛。这种疼痛,部位多位于下腹部子宫一侧或双侧,呈...
答:回答:病情分析: 你好,小腹左边有点痛,原因很多,如左侧附件炎、宫外孕、结肠炎、腹部受凉导致的痉挛性的疼痛等等,都有可能。 指导意见: 建议:如果疼痛程度比较轻,观察看即可;如果疼痛程度重的话,应该尽早去看医生,做B超检查等,然后,根据检查结果,对因治疗。
答:导致小腹左边疼的原因,主要包括以下几方面:1、考虑是由于机体肠道消化吸收功能紊乱,引起的小腹左边疼痛。多由于平时饮食不注意,进食较多辛辣刺激食物或者暴饮暴食等,导致肠道蠕动功能紊乱,进而引起肠内容物通过受阻出现腹部疼痛。通过服用健脾消食药物以及热敷,疼痛可缓解。2、考虑是由于泌尿系统疾病,包括...
答:左边肚子疼,最常见的原因是消化道疾病,泌尿系统的疾病。消化道疾病包括胃炎、肠炎,有可能会引起肚子疼,泌尿系统的结石和炎症也可能做到造成女性左边肚子疼的情况。对于女性来说,还需要考虑妇科的疾病,左下腹的隐痛,首先要做妇科检查,排除一下有没有盆腔的炎症。盆腔炎症最常见的表现就是腰酸腹痛,...
答:女性肚脐下左边疼原因较多,由于女性生理结构的特点,若出现肚脐下左边疼,最常见的可能是盆腔炎、附件炎等妇科疾患引起的,这是最常见的原因,其他如腹泻或者胃肠炎等疾病也可能引起女性肚脐下左边疼痛,且疼痛的方式较多样,常见的是隐痛或酸痛,患者也可能会感觉腰困,如盆腔有感染的患者就可能产生这种...
答:株洲和睦佳妇科医院专家介绍说:般情况下女性小肚子左边疼原因有多痛经卵巢囊肿子宫内膜异位症等应引起警惕 1、痛经:主要表现于每月例假期间小腹剧烈疼痛同时经前也出现轻微疼痛 2、小腹抽搐着疼:急性肠炎--大肠功能紊乱导致神经和肌肉极度敏感20%人群患过肠道敏感综合症(ibs)其65%女性洗澡能有效消除疼痛、...
答:你好,你说的情况已经了解,我谈几点看法吧: 1、左侧泌尿系统结石:左下腹疼痛,疼痛放射至会阴部,疼痛时剧烈,疼痛缓解后如常人,尿常规,腹部B超,腹部CT,泌尿系统逆行造影诊断疾病。根据具体情况决定处理方式。 2、左侧附件炎?附件区囊肿?等妇科疾病:可伴随白增多,局部胀满不适,发热等情况,可...