中医告你，惊蛰为什么不能受凉，不能吃梨，更不能吃安宫牛黄丸！
#你好，惊蛰#
山西省中医院风湿病科 张晓强 供稿
惊蛰是怎样的节气？
惊蛰，古称“启蛰”，是二十四节气中的第3个节气。《月令 七十二候集解》：“二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣”。惊蛰时间在公历3月5-6日之间。这时天气转暖，我国大部分地区平均气温已升到0℃以上。但人们群众都知道惊蛰之后春分以前的天气仍乍寒乍暖，故有“冷惊蛰，暖春分”之说。
惊蛰时节该怎样 养生 ？
惊蛰时节万物复苏，本应是春暖花开的时节。但此时天气仍旧乍暖还寒，一些动植物在这个时候，很难生息。所以这个时候的最淳朴的 养生 需要就是 保暖，保暖！更不能受凉！
对应于人体，惊蛰时节肝（属木）阳之气渐升， 养生 应顺乎阳气的升发的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达、生机盎然。
从饮食方面来看，惊蛰时节的饮食应顺肝畅之性，助益脾气。宜多吃清淡益升的食物，如春笋、豆芽、芫荽、萝卜、菠菜、萝卜、韭菜、花菜、葱、小蒜、芹菜、小油菜、山药等。生冷、厚腻、辛辣的食物最好不吃，这些食物不是对肝阳升发有阻碍，就是会使其生发太过，从而凝生各种病变。所以， 惊蛰时节不能吃梨，因为对肝阳生发有阻碍！
《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早行，广步于庭，披发缓行，以便生志”。其意是，春季万物复苏，应该晚睡早起，散步缓行，可以使精神愉悦、身体 健康 。这概括了惊蛰 养生 在起居方面的基本要点。
惊蛰吃梨的传说从哪里来？
当然有人会说惊蛰吃梨可是传统啊！那么这个传统源于何时，已无迹可寻。但祁县民间却有这样一则代代相传的故事。传说闻名海内的晋商渠家，先祖渠济是上党长子县人，明代洪武初年，带着信、义两个儿子，用上党的潞麻与梨倒换祁县的粗布、红枣，往返两地间从中赢利，天长日久有了积蓄，在祁县城定居下来。雍正年间，十四世渠百川走西口，正是惊蛰之日，其父拿出梨让他吃后跟他说，先祖贩梨创业，历经艰辛，定居祁县，今日惊蛰你要走西口，吃梨是让你不忘先祖，努力创业光宗耀祖。后渠百川走西口经商致富。之后别的走西口者也仿效吃梨，多有“梨（离）家创业”之意。再后来惊蛰日还吃梨，有“努梨（力）荣祖”之念。
所以，惊蛰吃梨不是 养生 ！而是梨（励）志用的！
惊蛰千万不能吃安宫牛黄丸、牛黄清心丸！
安宫牛黄丸身份信息：
【成份】
牛黄、水牛角浓缩粉、麝香、珍珠、朱砂、雄黄、黄连、黄芩、栀子、郁金、冰片。
【性状】
本品为大蜜丸或裹金衣大蜜丸，除去金衣后显黄橙色至红褐色；气芳香浓郁，味微苦。
【功能主治】
清热解毒，镇惊开窍。用于热病，邪入心包，高热惊厥，神昏谵语。
【用法用量】
口服，一次1丸，一日1次；小儿三岁以内一次1/4丸，四岁至六岁一次1/2丸，一日1次；或遵医嘱。
牛黄清心丸身份信息：
【主要成份】 人工牛黄、羚羊角、人工麝香、人参、白术（麸炒)、当归、白芍、柴胡、干姜、阿胶、桔梗、水牛角浓缩粉等27味。
【性 状】 本品为包金衣的大蜜丸，除去金衣显黑棕色；气芳香，味甜，微苦。
【功能主治】 益气养血，镇静安神，化痰熄风。适用于气血不足，痰热上扰引起：胸中郁热，惊悸虚烦，头目眩晕，中风不语，口眼歪斜，半身不遂、言语不清，神志昏迷，痰涎壅盛。
【用法用量】 口服，一次1－2丸；一日2次，小儿酌减。
我们知道惊蛰时节肝（足厥阴经，属木）阳渐升， 养生 应顺乎肝阳之升发。而上述安宫牛黄丸、牛黄清心丸直入手厥阴心包经（亦可直接影响与之表里的足厥阴肝经），直折心包阳气。对应于自然就是：春天来了倒春寒，你的生命之树还可以 健康 成长么？！
安宫牛黄丸、牛黄清心丸只适宜真正有热入心包，痰热壅盛的昏迷病人。而 健康 人或者没有上述症状的人是千万不能吃！吃了不治病，还会致病！
警告各位读者：有任何 健康 疑问，请到正规中医院咨询！请不要轻信广告或者药品推销者。
答：春生夏长，秋收冬藏，这是养生的真谛，中医认为，天人相应，形神合一，顺应24节气的变化，去养生必将事半功倍得养生颜，春夏养阳，秋冬养阴，是我国古代医学家根据自然界四季变化对人体脏腑，气血功能的影响而提出的养生总则。我们现在正式的节气就是惊蛰之期，就是各种各种冬眠的动物都要外出活动了，万物...
答：惊蛰不养生，等着找医生？惊蛰过后，又需要做好哪些养生工作？一、调养饮食搭配中医学觉得，春天人体内肝火旺，惊蛰之后，也是肝部功能主题活动的充沛季节。饮食搭配应当关键清温平平淡淡，并应顺肝之性，帮助性子，令五脏友谊。何不多吃草莓、梨子、西兰花等食材，这种食材带有较多的维他命，可以有效的...
答：养心方面，要心胸开阔，要特别戒怒。一要认识到怒的危害而不恕，有事慢慢来解决。二是离开怒的场所。三是用适当的方法把怒疏泄出去而不伤害他人。养身方面，惊蜇宜早睡早起，克服春困。老年人宜春捂，防受凉感冒发烧。饮食宜顺肝之性，助益脾气。要吃些芝，蜂蜜，豆腐，乳制品，~类，银耳，芹菜，萝卜...
答：中医所说的体质不同于人们常说的气质。气质是人体在后天因素影响下所形成的精神面貌、性格、行为等心理功能方面的总和，也就是“神”的特征，而体质是形与神的综合反映。二者有着不可分割的内在联系。即体质可以包括气质，但气质不等于体质。惊蛰过后万物复苏，是春暖花开的季节，同时却也是各种病毒和细菌...
答：惊蛰节令养生,不离精神调养,饮食调配,依体质与节令而调补阴阳盛衰。惊蛰时节人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足,养生应顺乎阳气升发、万物始生特点,使自身精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达,生机盎然。应该遵循“恬澹虚无、精神内守”养生法则,养成冷静、沉着习惯。少参与争胜负活动,节制性生活。注意居室环境...
答：春季适当食用韭菜一方面可以养护人体的阳气，增强人体抵抗细菌病毒的能力，另一方面，还可直接抑制或杀灭致病菌，使人体远离细菌病毒的危害，春季气候冷暖不一，需要保养阳气，韭菜性温，最宜人体阳气，而且春季常吃韭菜，可增强人体脾胃之气。2、菠菜 惊蛰节气后，阳气生发容易导致肝火旺盛，中医有“春宜养肝...
答：1个回答 #热议# 发烧为什么不能用酒精擦身体来退烧?唔哩生活 2024-04-20 · 百度认证:北京唔哩网络技术有限公司官方账号 唔哩生活 向TA提问 关注 展开全部 在二十四节气之中,惊蛰反映自然的是生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象,它是古代农耕文化对于自然节令的反映,在农忙上有着相当重要的意义。
答：蛰吃这些食物养生：1、韭菜 韭菜是发阳之物，而在惊蛰，也就是春之始的时候，吃韭菜是大补之物，虽然是小小的蔬菜，可是功效却是十分强大的，尤其建议有性功能障碍的男性吃，效果更好。2、玉米 玉米一般大家会选择在做粥的时候吃，可是这个时候，要建议你多吃一些炒的玉米。这是因为中国一些少数民族...
答：梨虽然是好东西，但是也要注意食用的“量”，食物再好，也不能过量食用，建议吃梨和其他的应季水果每天保证在400g左右就可以了，过量食用会摄入太多的糖分，给身体增加负担。惊蛰那几天怎样养生 首先，惊蛰过后，气温进入波动起伏阶段，应重点预防上呼吸道感染以及心脑血管疾病的发生。中医认为，春季的...
答：运动方面：春暖花开，惊蛰是阳气上升的时节，人们要抓紧这个时间激发体内的阳气。可以伸懒腰可解乏、醒神、增气力、活肢节。所以提倡春季早起多伸懒腰。春季散步可以消除疲劳，有助于健康。散步时可配合擦双手、揉摩胸腹、捶打腰背、拍打全身等动作，有利于人体疏通气血，生发阳气。中医养生不主张大汗淋漓的...
