中医告你,惊蛰为什么不能受凉,不能吃梨,更不能吃安宫牛黄丸!
#你好,惊蛰#
山西省中医院风湿病科 张晓强 供稿
惊蛰是怎样的节气?
惊蛰,古称“启蛰”,是二十四节气中的第3个节气。《月令 七十二候集解》:“二月节……万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰,是蛰虫惊而出走矣”。惊蛰时间在公历3月5-6日之间。这时天气转暖,我国大部分地区平均气温已升到0℃以上。但人们群众都知道惊蛰之后春分以前的天气仍乍寒乍暖,故有“冷惊蛰,暖春分”之说。
惊蛰时节该怎样 养生 ?
惊蛰时节万物复苏,本应是春暖花开的时节。但此时天气仍旧乍暖还寒,一些动植物在这个时候,很难生息。所以这个时候的最淳朴的 养生 需要就是 保暖,保暖!更不能受凉!
对应于人体,惊蛰时节肝(属木)阳之气渐升, 养生 应顺乎阳气的升发的特点,使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达、生机盎然。
从饮食方面来看,惊蛰时节的饮食应顺肝畅之性,助益脾气。宜多吃清淡益升的食物,如春笋、豆芽、芫荽、萝卜、菠菜、萝卜、韭菜、花菜、葱、小蒜、芹菜、小油菜、山药等。生冷、厚腻、辛辣的食物最好不吃,这些食物不是对肝阳升发有阻碍,就是会使其生发太过,从而凝生各种病变。所以, 惊蛰时节不能吃梨,因为对肝阳生发有阻碍!
《黄帝内经》说:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。夜卧早行,广步于庭,披发缓行,以便生志”。其意是,春季万物复苏,应该晚睡早起,散步缓行,可以使精神愉悦、身体 健康 。这概括了惊蛰 养生 在起居方面的基本要点。
惊蛰吃梨的传说从哪里来?
当然有人会说惊蛰吃梨可是传统啊!那么这个传统源于何时,已无迹可寻。但祁县民间却有这样一则代代相传的故事。传说闻名海内的晋商渠家,先祖渠济是上党长子县人,明代洪武初年,带着信、义两个儿子,用上党的潞麻与梨倒换祁县的粗布、红枣,往返两地间从中赢利,天长日久有了积蓄,在祁县城定居下来。雍正年间,十四世渠百川走西口,正是惊蛰之日,其父拿出梨让他吃后跟他说,先祖贩梨创业,历经艰辛,定居祁县,今日惊蛰你要走西口,吃梨是让你不忘先祖,努力创业光宗耀祖。后渠百川走西口经商致富。之后别的走西口者也仿效吃梨,多有“梨(离)家创业”之意。再后来惊蛰日还吃梨,有“努梨(力)荣祖”之念。
所以,惊蛰吃梨不是 养生 !而是梨(励)志用的!
惊蛰千万不能吃安宫牛黄丸、牛黄清心丸!
安宫牛黄丸身份信息:
【成份】
牛黄、水牛角浓缩粉、麝香、珍珠、朱砂、雄黄、黄连、黄芩、栀子、郁金、冰片。
【性状】
本品为大蜜丸或裹金衣大蜜丸,除去金衣后显黄橙色至红褐色;气芳香浓郁,味微苦。
【功能主治】
清热解毒,镇惊开窍。用于热病,邪入心包,高热惊厥,神昏谵语。
【用法用量】
口服,一次1丸,一日1次;小儿三岁以内一次1/4丸,四岁至六岁一次1/2丸,一日1次;或遵医嘱。
牛黄清心丸身份信息:
【主要成份】 人工牛黄、羚羊角、人工麝香、人参、白术(麸炒)、当归、白芍、柴胡、干姜、阿胶、桔梗、水牛角浓缩粉等27味。
【性 状】 本品为包金衣的大蜜丸,除去金衣显黑棕色;气芳香,味甜,微苦。
【功能主治】 益气养血,镇静安神,化痰熄风。适用于气血不足,痰热上扰引起:胸中郁热,惊悸虚烦,头目眩晕,中风不语,口眼歪斜,半身不遂、言语不清,神志昏迷,痰涎壅盛。
【用法用量】 口服,一次1-2丸;一日2次,小儿酌减。
我们知道惊蛰时节肝(足厥阴经,属木)阳渐升, 养生 应顺乎肝阳之升发。而上述安宫牛黄丸、牛黄清心丸直入手厥阴心包经(亦可直接影响与之表里的足厥阴肝经),直折心包阳气。对应于自然就是:春天来了倒春寒,你的生命之树还可以 健康 成长么?!
安宫牛黄丸、牛黄清心丸只适宜真正有热入心包,痰热壅盛的昏迷病人。而 健康 人或者没有上述症状的人是千万不能吃!吃了不治病,还会致病!
警告各位读者:有任何 健康 疑问,请到正规中医院咨询!请不要轻信广告或者药品推销者。
答:春生夏长,秋收冬藏,这是养生的真谛,中医认为,天人相应,形神合一,顺应24节气的变化,去养生必将事半功倍得养生颜,春夏养阳,秋冬养阴,是我国古代医学家根据自然界四季变化对人体脏腑,气血功能的影响而提出的养生总则。我们现在正式的节气就是惊蛰之期,就是各种各种冬眠的动物都要外出活动了,万物...
答:惊蛰不养生,等着找医生?惊蛰过后,又需要做好哪些养生工作?一、调养饮食搭配中医学觉得,春天人体内肝火旺,惊蛰之后,也是肝部功能主题活动的充沛季节。饮食搭配应当关键清温平平淡淡,并应顺肝之性,帮助性子,令五脏友谊。何不多吃草莓、梨子、西兰花等食材,这种食材带有较多的维他命,可以有效的...
答:养心方面,要心胸开阔,要特别戒怒。一要认识到怒的危害而不恕,有事慢慢来解决。二是离开怒的场所。三是用适当的方法把怒疏泄出去而不伤害他人。养身方面,惊蜇宜早睡早起,克服春困。老年人宜春捂,防受凉感冒发烧。饮食宜顺肝之性,助益脾气。要吃些芝,蜂蜜,豆腐,乳制品,~类,银耳,芹菜,萝卜...
答:中医所说的体质不同于人们常说的气质。气质是人体在后天因素影响下所形成的精神面貌、性格、行为等心理功能方面的总和,也就是“神”的特征,而体质是形与神的综合反映。二者有着不可分割的内在联系。即体质可以包括气质,但气质不等于体质。惊蛰过后万物复苏,是春暖花开的季节,同时却也是各种病毒和细菌...
答:惊蛰节令养生,不离精神调养,饮食调配,依体质与节令而调补阴阳盛衰。惊蛰时节人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足,养生应顺乎阳气升发、万物始生特点,使自身精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达,生机盎然。应该遵循“恬澹虚无、精神内守”养生法则,养成冷静、沉着习惯。少参与争胜负活动,节制性生活。注意居室环境...
答:春季适当食用韭菜一方面可以养护人体的阳气,增强人体抵抗细菌病毒的能力,另一方面,还可直接抑制或杀灭致病菌,使人体远离细菌病毒的危害,春季气候冷暖不一,需要保养阳气,韭菜性温,最宜人体阳气,而且春季常吃韭菜,可增强人体脾胃之气。2、菠菜 惊蛰节气后,阳气生发容易导致肝火旺盛,中医有“春宜养肝...
答:1个回答 #热议# 发烧为什么不能用酒精擦身体来退烧?唔哩生活 2024-04-20 · 百度认证:北京唔哩网络技术有限公司官方账号 唔哩生活 向TA提问 关注 展开全部 在二十四节气之中,惊蛰反映自然的是生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象,它是古代农耕文化对于自然节令的反映,在农忙上有着相当重要的意义。
答:蛰吃这些食物养生:1、韭菜 韭菜是发阳之物,而在惊蛰,也就是春之始的时候,吃韭菜是大补之物,虽然是小小的蔬菜,可是功效却是十分强大的,尤其建议有性功能障碍的男性吃,效果更好。2、玉米 玉米一般大家会选择在做粥的时候吃,可是这个时候,要建议你多吃一些炒的玉米。这是因为中国一些少数民族...
答:梨虽然是好东西,但是也要注意食用的“量”,食物再好,也不能过量食用,建议吃梨和其他的应季水果每天保证在400g左右就可以了,过量食用会摄入太多的糖分,给身体增加负担。惊蛰那几天怎样养生 首先,惊蛰过后,气温进入波动起伏阶段,应重点预防上呼吸道感染以及心脑血管疾病的发生。中医认为,春季的...
答:运动方面:春暖花开,惊蛰是阳气上升的时节,人们要抓紧这个时间激发体内的阳气。可以伸懒腰可解乏、醒神、增气力、活肢节。所以提倡春季早起多伸懒腰。春季散步可以消除疲劳,有助于健康。散步时可配合擦双手、揉摩胸腹、捶打腰背、拍打全身等动作,有利于人体疏通气血,生发阳气。中医养生不主张大汗淋漓的...