尿快憋不住了，没侧所怎么办？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-26
想尿尿快憋不住了、又没厕所怎么办
为此，最近一些专家向社会呼吁：中老年女性，包括一些年轻女性应该重视自己身体出现的这类问题，疾病没有高低贵贱之分，尿失禁既能预防，也完全可以通过各种方法控制或者治愈，及早求治才是首要之选。尿失禁已成为世界五大疾病之一 尿失禁是一种症状，指尿液失去控制而不由自主地流出。人正常的储尿及排尿都是在膀胱压力与尿道压力相互协调下进行的，所以，任何原因造成储尿期的膀胱压力过高或尿道阻力下降，都会造成尿失禁。 有很多人觉得，尿失禁在老人身上才会出现，其实，从20世纪90年代中期起，尿失禁就已成为世界五大疾病之一。它既是妇女的多发病，又是常见病，欧美女性的患病率大约在8.0%至41.2%，日本为8.5%至40.6%，而且，患者多是产妇和中年以上妇女。据调查显示，北京、上海、广州、武汉等城市女性的尿失禁发生率高于40%，中老年女性的发生率更高，大约为50%。
最近一些妇科专家向社会呼吁：中老年女性，包括一些年轻女性应该重视自己身体出现的这类问题。女性常见的尿失禁有三种情况 女性最常见的尿失禁包括压力性尿失禁、急迫性尿失禁及压力急迫混合性尿失禁。压力性尿失禁也叫张力性尿失禁，指当咳嗽、喷嚏、大笑、起立等腹压突然增高时，尿液失去控制而不由自主地流出。这是妇女中最常见的尿失禁类型。各年龄段女性均可发病，尤其是生过孩子的妇女中有过难产史或患有子宫脱垂、膀胱和尿道膨出者。妇女年老绝经后，由于缺乏雌激素，导致尿道变薄，使通过尿道的阻力减小，尿失禁更加多见。 急迫性尿失禁指突然想小便，并且感觉特强烈，好像马上就憋不住了，往往这种情况发生时来不及上厕所就已经尿湿了裤子。
最常见的起因是尿路感染。 压力性和急迫性尿失禁通常在女性中同时存在，也就是常说的混合性尿失禁。主要原因包括女性尿道较男性的短，平均只有3-5cm；盆骨宽大，肌肉支持力弱；尿道括约肌松弛；妊娠和分娩对盆底肌肉造成的损伤；中年以后妇女雌激素水平下降，尿道黏膜萎缩；手术对盆腔造成的解剖学改变等等。尿失禁带给女性难以名状的痛苦 尿失禁是严重影响妇女患者生活质量的一种疾病，由于社会的偏见，很多女性患者一直生活在压力之中，有的人要带上尿垫才敢出门，有的人怕尿湿裤子而频繁上厕所，耽误了很多重要的事情。有的要花费很多时间和精力清洗湿裤子，还有的担心身上出现难闻的气味，不敢参加社交活动，甚至放弃自己心爱的工作。严重地影响了患者的工作和生活，给患者带来焦虑、尴尬和沮丧等不良情绪，使她们容易产生孤独感，甚至出现抑郁症。
另外，由于经常漏尿，长时间的尿液侵蚀刺激，会导致外阴皮肤红肿、痒痛，甚至感染溃烂，引起泌尿系统炎症、结石，严重者还会影响肾脏功能。患病的女性也对性生活产生恐惧，影响了夫妻关系。
尽早求治才是上策 通常尿失禁的病人不会去就医，而是自己扛着，究其原因，可能是由于病人过于害怕或难堪而不愿和医生讨论这种问题。还有的是误以为这是一种老年化的正常反应，所以使得很多能被治愈或控制的病情拖延。其实，尿失禁既可预防，也完全能被控制或治愈，尤其是进行早期治疗。
因此，一旦出现尿失禁，应及时到正规医院就医。
偶尔憋尿没有太大问题，不会有什么影响，但是如果长期、经常性的反复憋尿，对于膀胱功能会产生一定影响。具体如下：1、膀胱肌肉与弹簧一样，拉的时间过长，张力弹性下降，也会影响膀胱功能，造成膀胱排尿功能下降；如果日后有前列腺增生，会容易出现排尿困难或者尿潴留的情况；2、经常是憋尿，也容易造成尿液反流，引起前列腺炎，甚至尿液反流到生殖系统中引起附睾炎。所以经常憋尿不是好习惯，这种情况要改变，因为这会造成不良后果。
编辑
憋尿有一个更为严重的害处便是：长期憋尿会使膀胱内的尿液及（或）尿内的细菌逆行至肾盂，引起反流性肾脏病及（或）肾盂肾炎，久而久之导致肾脏实质结构的损害，以至发生肾衰，这种情况尤其见于小儿。
长时间憋尿不利健康会导致泌尿系统疾病，人们都有过憋尿的经历，有的是因为个人爱好放不下，有的是为了打牌或下棋不肯离开“战场”，但有了“尿意”而不能及时排尿对健康是非常不利的。俗话说“流水不腐”，正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有自净作用。憋尿时膀胱胀大，膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力降低，细菌就会乘虚而入，大肆生长繁殖，不仅容易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病，严重者还会影响到肾脏功能。
憋尿还会引起生理和心理上的紧张，使高血压患者血压升高，冠心病患者出现心律失常，甚至心绞痛，这对于素有心脑血管疾病的老年人来说无异于火上浇油。前列腺肥大是老年人的常见病，如果长时间憋尿，本已肥大的前列腺更是苦不堪言。
此外，憋尿还会使尿液中的有毒物质不能及时排出体外，延长了尿液中致癌物质对膀胱的作用时间，容易诱发膀胱癌的发生。据美国科学家研究报告显示，有憋尿习惯者，患膀胱癌的可能性要比一般人高出3~5倍。因此憋尿是极不好的习惯，老年人应养成定时排尿的习惯。
所以说我们无论是在什么环境下，都是可以解决掉
尿失禁这一现象其实在女性中非常普遍，有调查显示，约一半以上中老年妇女有过尿失禁的经历。有的人是在咳嗽、大笑或提重物时发生尿失禁，也有的是在跑往厕所的路上裤子就尿湿了......
为此，最近一些专家向社会呼吁：中老年女性，包括一些年轻女性应该重视自己身体出现的这类问题，疾病没有高低贵贱之分，尿失禁既能预防，也完全可以通过各种方法控制或者治愈，及早求治才是首要之选。尿失禁已成为世界五大疾病之一 尿失禁是一种症状，指尿液失去控制而不由自主地流出。人正常的储尿及排尿都是在膀胱压力与尿道压力相互协调下进行的，所以，任何原因造成储尿期的膀胱压力过高或尿道阻力下降，都会造成尿失禁。 有很多人觉得，尿失禁在老人身上才会出现，其实，从20世纪90年代中期起，尿失禁就已成为世界五大疾病之一。它既是妇女的多发病，又是常见病，欧美女性的患病率大约在8.0%至41.2%，日本为8.5%至40.6%，而且，患者多是产妇和中年以上妇女。据调查显示，北京、上海、广州、武汉等城市女性的尿失禁发生率高于40%，中老年女性的发生率更高，大约为50%。
最近一些妇科专家向社会呼吁：中老年女性，包括一些年轻女性应该重视自己身体出现的这类问题。女性常见的尿失禁有三种情况 女性最常见的尿失禁包括压力性尿失禁、急迫性尿失禁及压力急迫混合性尿失禁。压力性尿失禁也叫张力性尿失禁，指当咳嗽、喷嚏、大笑、起立等腹压突然增高时，尿液失去控制而不由自主地流出。这是妇女中最常见的尿失禁类型。各年龄段女性均可发病，尤其是生过孩子的妇女中有过难产史或患有子宫脱垂、膀胱和尿道膨出者。妇女年老绝经后，由于缺乏雌激素，导致尿道变薄，使通过尿道的阻力减小，尿失禁更加多见。 急迫性尿失禁指突然想小便，并且感觉特强烈，好像马上就憋不住了，往往这种情况发生时来不及上厕所就已经尿湿了裤子。
最常见的起因是尿路感染。 压力性和急迫性尿失禁通常在女性中同时存在，也就是常说的混合性尿失禁。主要原因包括女性尿道较男性的短，平均只有3-5cm；盆骨宽大，肌肉支持力弱；尿道括约肌松弛；妊娠和分娩对盆底肌肉造成的损伤；中年以后妇女雌激素水平下降，尿道黏膜萎缩；手术对盆腔造成的解剖学改变等等。尿失禁带给女性难以名状的痛苦 尿失禁是严重影响妇女患者生活质量的一种疾病，由于社会的偏见，很多女性患者一直生活在压力之中，有的人要带上尿垫才敢出门，有的人怕尿湿裤子而频繁上厕所，耽误了很多重要的事情。有的要花费很多时间和精力清洗湿裤子，还有的担心身上出现难闻的气味，不敢参加社交活动，甚至放弃自己心爱的工作。严重地影响了患者的工作和生活，给患者带来焦虑、尴尬和沮丧等不良情绪，使她们容易产生孤独感，甚至出现抑郁症。
另外，由于经常漏尿，长时间的尿液侵蚀刺激，会导致外阴皮肤红肿、痒痛，甚至感染溃烂，引起泌尿系统炎症、结石，严重者还会影响肾脏功能。患病的女性也对性生活产生恐惧，影响了夫妻关系。
尽早求治才是上策 通常尿失禁的病人不会去就医，而是自己扛着，究其原因，可能是由于病人过于害怕或难堪而不愿和医生讨论这种问题。还有的是误以为这是一种老年化的正常反应，所以使得很多能被治愈或控制的病情拖延。其实，尿失禁既可预防，也完全能被控制或治愈，尤其是进行早期治疗。
相信每个人都有过这样的感觉，
突然一阵猛烈地、局促地、憋不住地便意，
就这么猝不及防地来袭。
而此刻你却在公交上、地铁上、赶路时、排队时、吃饭时亦或者约会时，
焦急、绝望、无奈、尴尬与不安一定充斥着你的吧。
而越是拼尽全力想要将便意憋回去，从焦灼中解脱，
却越是无法逃脱。
反而变成了一阵臭屁，
充斥着整个车厢或者你的身旁，
为此生添上巨大的耻辱之笔。
不期而至的便意不止是笑柄，
更是此生再也不想经历的第二次囧途。
别担心，其实有三种应急方法可以快速缓解便意，解除尴尬，一起来学习一下吧。
1.随身携带药物
肠胃不好的人或者经常腹痛而止不住想上厕所的人可以随身携带止泻药，对突发腹痛腹泻还是很有效果的。此外肠胃不好的人还需服用一些改善肠道菌群失调的药物，以此调节肠道菌群，改善肠胃功能。
2.快速缓解便意穴
当止不住的便意来袭时，还可以搓揉、刺激有止泻作用的穴位——下痢穴。下痢穴位于手背正上方，中指和无名指的交汇处。用大拇指按压、搓揉、刺激这个部位，只需按一会儿，你就会发现那种甚是浓烈的便意逐渐减轻甚至消失了的效果哟！
3.肛门施压法
如果便意来袭时，你是站着的，此时你可以将两腿交叉，肛门收紧，就能够有效缓解便意；如果便意来袭时，你是坐着的，此时你可以翘出你妖媚的二郎腿，身体坐直，也是可以有效缓解便意的。
不过，小编还是要提醒一下，便意来之不易，且来且珍惜！有条件的小宝贝们，最好是在便意来袭时，去厕所释放一下。一次、两次的憋大便没啥问题，但是如果长期如此，粪便里含有的硫化氢、粪臭素等多种致癌物质在肠道里长久积存，就会被重复吸收，使人出现精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状，严重者甚至可能引发肠癌的哦。
继续憋着,憋不死接着憋。(要憋炸了再去)我也有一次,我继续憋就过去了,然后尿了几分钟才尿完,刚尿完又想上,然后继续憋着,感觉很爽。
...尿尿,已经憋了一个多小时了,马上憋不住了,怎么办啊?
答：直接尿裤子里面，你小时候又不是没尿过裤，活人还能让尿憋死
...尿不是很多,但只要一想到要去厕所,便憋不住了,还没跑到厕所,就_百 ...
答：回答：小便失禁的病因有以下几种:l.真性尿失禁、膀脱结石、结核、肿瘤等疾患,使逼尿肌过度收缩,尿道括约肌松弛或麻痹,使膀胱失去贮尿功能;2.假性尿失禁 下尿路梗阻,慢性尿潴留患者,膀胱过度膨胀,膀胱内压升高,使尿液被迫溢出;3.应力性尿失禁 由于尿道括约肌松弛,当患者咳嗽、大笑、打喷嚏等使腹压突然升...
尿急找不到厕所怎么办
答：找个偏僻地方解决。注意不要被捉到。有时间找厕所还是要去厕所解决。去超市，单位，私人住宅想办法。实在不行了。大家都知道。不要让人看见就好。
想尿尿快憋不住了、又没厕所怎么办
答：继续憋着，憋不死接着憋。(要憋炸了再去)我也有一次，我继续憋就过去了，然后尿了几分钟才尿完，刚尿完又想上，然后继续憋着，感觉很爽。
在外面没有找到厕所,实在憋不住尿裤子了怎么办?
答：回答：赶紧换换衣服。下次出去留心一下卫生间。要不大号怎么办?
我一个人在外面了,尿急可是找不到厕所快憋不住了怎么办?
答：找个人少的墙角就地解决，把脸捂着
已经快憋不住了,但是大街上又没厕所,有什么好办法
答：找家店借用一下厕所，如果不好意思你可以买一些东西再问。也可以问路人公共厕所在哪，一般的地方都有的。
尿急快憋不住了没厕所 怎么办啊
答：尿急快憋不住了没厕所，在郊外可以找一处没人的地方解决，在城镇内可以向附近商铺求助，借用商铺内的厕所。
我16岁女生,今天去逛街肚子疼现在在街上,快憋不住了,又没有厕所...
答：逛街时旁边有商店，问下商店员工看哪里有厕所，或向他们借用一下。
女朋友尿急了,没有厕所,拉链坏了,快憋不住了
答：赶紧把裤子脱了尿吧
继续憋着，憋不死接着憋。(要憋炸了再去)我也有一次，我继续憋就过去了，然后尿了几分钟才尿完，刚尿完又想上，然后继续憋着，感觉很爽。
尿急快憋不住了没厕所，在郊外可以找一处没人的地方解决，在城镇内可以向附近商铺求助，借用商铺内的厕所。
尿失禁这一现象其实在女性中非常普遍，有调查显示，约一半以上中老年妇女有过尿失禁的经历。有的人是在咳嗽、大笑或提重物时发生尿失禁，也有的是在跑往厕所的路上裤子就尿湿了......为此，最近一些专家向社会呼吁：中老年女性，包括一些年轻女性应该重视自己身体出现的这类问题，疾病没有高低贵贱之分，尿失禁既能预防，也完全可以通过各种方法控制或者治愈，及早求治才是首要之选。尿失禁已成为世界五大疾病之一 尿失禁是一种症状，指尿液失去控制而不由自主地流出。人正常的储尿及排尿都是在膀胱压力与尿道压力相互协调下进行的，所以，任何原因造成储尿期的膀胱压力过高或尿道阻力下降，都会造成尿失禁。 有很多人觉得，尿失禁在老人身上才会出现，其实，从20世纪90年代中期起，尿失禁就已成为世界五大疾病之一。它既是妇女的多发病，又是常见病，欧美女性的患病率大约在8.0%至41.2%，日本为8.5%至40.6%，而且，患者多是产妇和中年以上妇女。据调查显示，北京、上海、广州、武汉等城市女性的尿失禁发生率高于40%，中老年女性的发生率更高，大约为50%。
最近一些妇科专家向社会呼吁：中老年女性，包括一些年轻女性应该重视自己身体出现的这类问题。女性常见的尿失禁有三种情况 女性最常见的尿失禁包括压力性尿失禁、急迫性尿失禁及压力急迫混合性尿失禁。压力性尿失禁也叫张力性尿失禁，指当咳嗽、喷嚏、大笑、起立等腹压突然增高时，尿液失去控制而不由自主地流出。这是妇女中最常见的尿失禁类型。各年龄段女性均可发病，尤其是生过孩子的妇女中有过难产史或患有子宫脱垂、膀胱和尿道膨出者。妇女年老绝经后，由于缺乏雌激素，导致尿道变薄，使通过尿道的阻力减小，尿失禁更加多见。 急迫性尿失禁指突然想小便，并且感觉特强烈，好像马上就憋不住了，往往这种情况发生时来不及上厕所就已经尿湿了裤子。
最常见的起因是尿路感染。 压力性和急迫性尿失禁通常在女性中同时存在，也就是常说的混合性尿失禁。主要原因包括女性尿道较男性的短，平均只有3-5cm；盆骨宽大，肌肉支持力弱；尿道括约肌松弛；妊娠和分娩对盆底肌肉造成的损伤；中年以后妇女雌激素水平下降，尿道黏膜萎缩；手术对盆腔造成的解剖学改变等等。尿失禁带给女性难以名状的痛苦 尿失禁是严重影响妇女患者生活质量的一种疾病，由于社会的偏见，很多女性患者一直生活在压力之中，有的人要带上尿垫才敢出门，有的人怕尿湿裤子而频繁上厕所，耽误了很多重要的事情。有的要花费很多时间和精力清洗湿裤子，还有的担心身上出现难闻的气味，不敢参加社交活动，甚至放弃自己心爱的工作。严重地影响了患者的工作和生活，给患者带来焦虑、尴尬和沮丧等不良情绪，使她们容易产生孤独感，甚至出现抑郁症。
另外，由于经常漏尿，长时间的尿液侵蚀刺激，会导致外阴皮肤红肿、痒痛，甚至感染溃烂，引起泌尿系统炎症、结石，严重者还会影响肾脏功能。患病的女性也对性生活产生恐惧，影响了夫妻关系。
尽早求治才是上策 通常尿失禁的病人不会去就医，而是自己扛着，究其原因，可能是由于病人过于害怕或难堪而不愿和医生讨论这种问题。还有的是误以为这是一种老年化的正常反应，所以使得很多能被治愈或控制的病情拖延。其实，尿失禁既可预防，也完全能被控制或治愈，尤其是进行早期治疗。
因此，一旦出现尿失禁，应及时到正规医院就医。
偶尔憋尿没有太大问题，不会有什么影响，但是如果长期、经常性的反复憋尿，对于膀胱功能会产生一定影响。具体如下：1、膀胱肌肉与弹簧一样，拉的时间过长，张力弹性下降，也会影响膀胱功能，造成膀胱排尿功能下降；如果日后有前列腺增生，会容易出现排尿困难或者尿潴留的情况；2、经常是憋尿，也容易造成尿液反流，引起前列腺炎，甚至尿液反流到生殖系统中引起附睾炎。所以经常憋尿不是好习惯，这种情况要改变，因为这会造成不良后果。
编辑
憋尿有一个更为严重的害处便是：长期憋尿会使膀胱内的尿液及（或）尿内的细菌逆行至肾盂，引起反流性肾脏病及（或）肾盂肾炎，久而久之导致肾脏实质结构的损害，以至发生肾衰，这种情况尤其见于小儿。
长时间憋尿不利健康会导致泌尿系统疾病，人们都有过憋尿的经历，有的是因为个人爱好放不下，有的是为了打牌或下棋不肯离开“战场”，但有了“尿意”而不能及时排尿对健康是非常不利的。俗话说“流水不腐”，正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有自净作用。憋尿时膀胱胀大，膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力降低，细菌就会乘虚而入，大肆生长繁殖，不仅容易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病，严重者还会影响到肾脏功能。
憋尿还会引起生理和心理上的紧张，使高血压患者血压升高，冠心病患者出现心律失常，甚至心绞痛，这对于素有心脑血管疾病的老年人来说无异于火上浇油。前列腺肥大是老年人的常见病，如果长时间憋尿，本已肥大的前列腺更是苦不堪言。
此外，憋尿还会使尿液中的有毒物质不能及时排出体外，延长了尿液中致癌物质对膀胱的作用时间，容易诱发膀胱癌的发生。据美国科学家研究报告显示，有憋尿习惯者，患膀胱癌的可能性要比一般人高出3~5倍。因此憋尿是极不好的习惯，老年人应养成定时排尿的习惯。
所以说我们无论是在什么环境下，都是可以解决掉
尿失禁这一现象其实在女性中非常普遍，有调查显示，约一半以上中老年妇女有过尿失禁的经历。有的人是在咳嗽、大笑或提重物时发生尿失禁，也有的是在跑往厕所的路上裤子就尿湿了......
为此，最近一些专家向社会呼吁：中老年女性，包括一些年轻女性应该重视自己身体出现的这类问题，疾病没有高低贵贱之分，尿失禁既能预防，也完全可以通过各种方法控制或者治愈，及早求治才是首要之选。尿失禁已成为世界五大疾病之一 尿失禁是一种症状，指尿液失去控制而不由自主地流出。人正常的储尿及排尿都是在膀胱压力与尿道压力相互协调下进行的，所以，任何原因造成储尿期的膀胱压力过高或尿道阻力下降，都会造成尿失禁。 有很多人觉得，尿失禁在老人身上才会出现，其实，从20世纪90年代中期起，尿失禁就已成为世界五大疾病之一。它既是妇女的多发病，又是常见病，欧美女性的患病率大约在8.0%至41.2%，日本为8.5%至40.6%，而且，患者多是产妇和中年以上妇女。据调查显示，北京、上海、广州、武汉等城市女性的尿失禁发生率高于40%，中老年女性的发生率更高，大约为50%。
最近一些妇科专家向社会呼吁：中老年女性，包括一些年轻女性应该重视自己身体出现的这类问题。女性常见的尿失禁有三种情况 女性最常见的尿失禁包括压力性尿失禁、急迫性尿失禁及压力急迫混合性尿失禁。压力性尿失禁也叫张力性尿失禁，指当咳嗽、喷嚏、大笑、起立等腹压突然增高时，尿液失去控制而不由自主地流出。这是妇女中最常见的尿失禁类型。各年龄段女性均可发病，尤其是生过孩子的妇女中有过难产史或患有子宫脱垂、膀胱和尿道膨出者。妇女年老绝经后，由于缺乏雌激素，导致尿道变薄，使通过尿道的阻力减小，尿失禁更加多见。 急迫性尿失禁指突然想小便，并且感觉特强烈，好像马上就憋不住了，往往这种情况发生时来不及上厕所就已经尿湿了裤子。
最常见的起因是尿路感染。 压力性和急迫性尿失禁通常在女性中同时存在，也就是常说的混合性尿失禁。主要原因包括女性尿道较男性的短，平均只有3-5cm；盆骨宽大，肌肉支持力弱；尿道括约肌松弛；妊娠和分娩对盆底肌肉造成的损伤；中年以后妇女雌激素水平下降，尿道黏膜萎缩；手术对盆腔造成的解剖学改变等等。尿失禁带给女性难以名状的痛苦 尿失禁是严重影响妇女患者生活质量的一种疾病，由于社会的偏见，很多女性患者一直生活在压力之中，有的人要带上尿垫才敢出门，有的人怕尿湿裤子而频繁上厕所，耽误了很多重要的事情。有的要花费很多时间和精力清洗湿裤子，还有的担心身上出现难闻的气味，不敢参加社交活动，甚至放弃自己心爱的工作。严重地影响了患者的工作和生活，给患者带来焦虑、尴尬和沮丧等不良情绪，使她们容易产生孤独感，甚至出现抑郁症。
另外，由于经常漏尿，长时间的尿液侵蚀刺激，会导致外阴皮肤红肿、痒痛，甚至感染溃烂，引起泌尿系统炎症、结石，严重者还会影响肾脏功能。患病的女性也对性生活产生恐惧，影响了夫妻关系。
尽早求治才是上策 通常尿失禁的病人不会去就医，而是自己扛着，究其原因，可能是由于病人过于害怕或难堪而不愿和医生讨论这种问题。还有的是误以为这是一种老年化的正常反应，所以使得很多能被治愈或控制的病情拖延。其实，尿失禁既可预防，也完全能被控制或治愈，尤其是进行早期治疗。
相信每个人都有过这样的感觉，
突然一阵猛烈地、局促地、憋不住地便意，
就这么猝不及防地来袭。
而此刻你却在公交上、地铁上、赶路时、排队时、吃饭时亦或者约会时，
焦急、绝望、无奈、尴尬与不安一定充斥着你的吧。
而越是拼尽全力想要将便意憋回去，从焦灼中解脱，
却越是无法逃脱。
反而变成了一阵臭屁，
充斥着整个车厢或者你的身旁，
为此生添上巨大的耻辱之笔。
不期而至的便意不止是笑柄，
更是此生再也不想经历的第二次囧途。
别担心，其实有三种应急方法可以快速缓解便意，解除尴尬，一起来学习一下吧。
1.随身携带药物
肠胃不好的人或者经常腹痛而止不住想上厕所的人可以随身携带止泻药，对突发腹痛腹泻还是很有效果的。此外肠胃不好的人还需服用一些改善肠道菌群失调的药物，以此调节肠道菌群，改善肠胃功能。
2.快速缓解便意穴
当止不住的便意来袭时，还可以搓揉、刺激有止泻作用的穴位——下痢穴。下痢穴位于手背正上方，中指和无名指的交汇处。用大拇指按压、搓揉、刺激这个部位，只需按一会儿，你就会发现那种甚是浓烈的便意逐渐减轻甚至消失了的效果哟！
3.肛门施压法
如果便意来袭时，你是站着的，此时你可以将两腿交叉，肛门收紧，就能够有效缓解便意；如果便意来袭时，你是坐着的，此时你可以翘出你妖媚的二郎腿，身体坐直，也是可以有效缓解便意的。
不过，小编还是要提醒一下，便意来之不易，且来且珍惜！有条件的小宝贝们，最好是在便意来袭时，去厕所释放一下。一次、两次的憋大便没啥问题，但是如果长期如此，粪便里含有的硫化氢、粪臭素等多种致癌物质在肠道里长久积存，就会被重复吸收，使人出现精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状，严重者甚至可能引发肠癌的哦。
继续憋着,憋不死接着憋。(要憋炸了再去)我也有一次,我继续憋就过去了,然后尿了几分钟才尿完,刚尿完又想上,然后继续憋着,感觉很爽。
答：直接尿裤子里面，你小时候又不是没尿过裤，活人还能让尿憋死
答：回答：小便失禁的病因有以下几种:l.真性尿失禁、膀脱结石、结核、肿瘤等疾患,使逼尿肌过度收缩,尿道括约肌松弛或麻痹,使膀胱失去贮尿功能;2.假性尿失禁 下尿路梗阻,慢性尿潴留患者,膀胱过度膨胀,膀胱内压升高,使尿液被迫溢出;3.应力性尿失禁 由于尿道括约肌松弛,当患者咳嗽、大笑、打喷嚏等使腹压突然升...
答：找个偏僻地方解决。注意不要被捉到。有时间找厕所还是要去厕所解决。去超市，单位，私人住宅想办法。实在不行了。大家都知道。不要让人看见就好。
答：继续憋着，憋不死接着憋。(要憋炸了再去)我也有一次，我继续憋就过去了，然后尿了几分钟才尿完，刚尿完又想上，然后继续憋着，感觉很爽。
答：回答：赶紧换换衣服。下次出去留心一下卫生间。要不大号怎么办?
答：找个人少的墙角就地解决，把脸捂着
答：找家店借用一下厕所，如果不好意思你可以买一些东西再问。也可以问路人公共厕所在哪，一般的地方都有的。
答：尿急快憋不住了没厕所，在郊外可以找一处没人的地方解决，在城镇内可以向附近商铺求助，借用商铺内的厕所。
答：逛街时旁边有商店，问下商店员工看哪里有厕所，或向他们借用一下。
答：赶紧把裤子脱了尿吧
