孩子特别喜欢吃零食，哪些零食最容易发胖呢？
没有不喜欢零食的孩子。美味多彩的零食，有时候连大人都抵挡不住诱惑。众所周知，零食虽然好吃，但其实用来制作的材料并不是很健康。有些零食似乎很“健康”。事实上，添加了一些食品添加剂，长期食用对儿童健康非常有害。今天我就给大家列出不健康的零食。如果孩子又喜欢吃，家长就不要鼓励孩子多吃。
派类
常见的派类食品，如巧克力派、蛋黄派等，色泽好，口感柔和，味道香甜，是孩子们喜爱的零食。上课饿的时候吃一块食物是个不错的选择。但在好看的外表下，却是各种颜料的“功劳”。为了改善口感，加入了各种添加剂，其中也含有反式脂肪。这种经常吃的馅饼组合不仅热量高，而且对健康有害。
蜜饯
果脯酸甜适口，主要成分为山楂或其他水果、白糖、水和食品添加剂。蜜饯很辣。我们看营养成分表，每100克食物中碳水化合物含量约为80克，100克山楂提供的能量约为两个同等重量米饭的3倍。因此，对于肥胖儿童，最好不要吃或尽量少吃食物。
膨化食品
现在，孩子们去超市最喜欢的零食应该是膨化食品。那些薯片虽然标有非油炸，但依然无法抹去膨化食品含有巨大热量的事实。恰好孩子喜欢在沙发上一边看动画片一边吃零食，更容易肥胖。而且膨化食品中含有少量的金属元素，对儿童大脑发育有害，会损害儿童智力。如果不想让孩子变傻，就要防止孩子伸手去拿膨化食品。
乳酸菌饮料
孩子不爱喝白开水，只爱喝饮料是常事，但家长千万不要认为乳酸菌有益。虽然乳酸菌是一种对人体有帮助的细菌，但是乳酸菌的饮料却完全不是这样。虽然很多产品宣传可以帮助儿童消化吸收，但这种饮料之所以酸甜，取决于饮料中添加剂的复杂和大量。如果父母真的在考虑孩子的消化吸收，不妨买些酸奶给他们喝。
糖果类
现在市面上有很多糖果零食，虽然包装上可能写着营养丰富，非常适合儿童食用。但其实这些糖果零食都是纯热量零食。儿童吃太多糖果零食很容易发胖，吃太多糖会对牙齿的生长和健康产生很大影响。尤其是一些粘性糖果，孩子吃了这些糖果后，很难通过刷牙来清理粘在牙齿上的糖。此外，许多孩子在吃零食后没有刷牙的习惯。所以，这样的牙齿状态维持太久，牙齿肯定会出现各种问题。
那么，这些零食中过量的添加剂会对孩子的健康造成什么样的危害呢？
1.导致儿童发育迟缓
生长迟缓是指在生长发育过程中出现的速度减慢或顺序异常的现象，主要表现为身体发育落后、运动发育落后、语言发育落后、智力发育落后、心理发育落后。众所周知，为了让自己的产品吸引孩子的注意力，很多商家会添加很多口味来增加口味，让孩子很容易依赖于强烈的味觉，而对牛奶、蔬菜等清淡营养的食物不感兴趣。久而久之，孩子就会产生挑食的不良习惯，影响孩子骨骼和大脑的发育，导致孩子发育迟缓的现象。
2.导致儿童肥胖
现在很多零食都含有添加剂，对孩子的健康危害很大，会导致孩子肥胖。比如孩子经常喝饮料，吃糖，这是孩子肥胖的原因。而且，吃糖多的孩子不仅容易患龋齿，还会患多动症和抑郁症。
1、油炸面食，如油条、方便面、葱油饼、麻花、泡饼（不是油炸但加很多油）等。2、加油加糖的方便食品，如起酥面包、奶油面包、汉堡、饼干、糕点、点心、酥饼、小零食、派、雪米饼等。3、油炸肉类，如炸鸡块、炸鸡腿、炸鱼、炸丸子、炸虾、炸肉等。这些经典的油炸食品，是人们追捧的高能量、高脂肪、高蛋白食品，也容易让人发胖。
薯条、薯片、雪糕、虾条、麻花，这些都是常见零食，都是高脂肪高热量的食物，孩子吃了这些食物以后容易发胖。
蛋糕，薯片这些都是最容易发胖的零食，而且营养价值不高，所以一定要控制好孩子吃零食的量。
以下几种零食孩子吃了容易发胖：1脆脆面，2糖块，3芝士面包，4披萨，5冰淇淋，6汉堡包，7饮料，8雪糕。
答：牛肉脯不仅蛋白质含量高，而且肉质更加的紧实。牛肉本身就是蛋白质含量很高的食物，肌肉纤维韧性十足，如果直接给孩子吃牛肉，大部分的小朋友咀嚼起来会非常的吃力。鳕鱼肠 参考价格：28.9元/500克 之前买过别的牌子的鱼肠，口感没蓝蓝的好吃，蓝蓝家的口感比较Q弹纯香，富含营养，口感QQ弹弹的，还可以...
答：我认为酸奶是现在孩子们最佳的零食选择，营养价值极高，含有丰富的钙和蛋白质、维生素等等，非常有利于肠道吸收益生菌，帮助孩子调理肠道健康。酸奶就是用酵母和牛奶制作成的饮品，他热量非常低并且可以促进肠道蠕动，属于非常健康的零食，无论是在外面自己买还是在家做都是很方便的，吃的时候还可以放一些坚...
答：我给小朋友推荐健康爱吃的零食有：每日坚果，奶酪棒，天然水果条，海苔，牛肉脯，但愿小孩喜欢。1、每日坚果 可以给小朋友买方便携带的每日坚果，它里面有巴旦木、腰果、榛子、夏威夷果、核桃、开心果、蔓越莓、黑加仑、蓝莓干等，孩子的食量相对小，会比较容易饿，随身带个每日坚果，精力不够时随时吃一包...
答：自从有了娃,零食就没断过,我在零食这个圈内也是一位资深的奶爸了。 零食对孩子来说有很大的诱惑,有时候也不能一味的阻止,作为家长,可以在挑选零食的时候有所取舍,让孩子吃的放心,而且不要影响孩子吃正餐。 很真诚的推荐以下5种非常棒适合小孩子吃的休闲零食,我砸了不少银子后经过体验和比较,觉得既安全营养又...
答：2岁以上的孩子可以吃板栗。板栗的淀粉和碳水化合物含量很高，所以吃后容易有饱腹感，但是给孩子吃板栗，每天不要超过6个。3、花生 花生中含有丰富的优质蛋白和脂类，尤其是亚油酸的含量非常高，有利于孩子神经系统发育和增强记忆力，每天最好不要超过10个。4、松子 松子含脂量可高达63%，主要为油脂、...
答：第三种：辣条。许多小孩子在童年应该都吃过辣条，大家都认为辣条美味极了，确实辣条的确有一种魔力，让人越吃越上瘾，回味无穷念念不忘，而现在的辣条也是被加工的多种多样，并且卫生也是的到了不少的保障，现在许多大人也都非常喜欢吃辣条，所以辣条也是特别容易让人上瘾的零食之一。第四种：坚果。坚果...
答：15种比较好的零食 1.葵花子，可以养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。2.花生，能防皮肤病。花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中...
答：山楂，酸酸甜甜的开胃小零食。但是山楂类的宝宝零食最大的问题在于，加糖的实在太多了！包括某些宝宝零食品牌的山楂糕和山楂棒棒糖，其实配料表里也都有白砂糖，位置还比较靠前，添加了不少呢。食物的初相这个牌子倒不是专门做宝宝零食的，但食品成分都比较健康，生娃前就很喜欢吃它们家的杏脯和空心山楂...
答：对于零食孩子天生没有什么抵抗力，买着吃不放心又贵，那就在家自己动手做吧。本期分享5种简单的小吃零食：炸香蕉球、洋葱圈、鸡米花、香蕉派、红薯条；做法简单又美味，孩子爱吃。炸香蕉球主要食材：香蕉、、鸡蛋、玉米淀粉、面包糠 制作步骤：香蕉去皮，切成小段备用；碗中打入一个鸡蛋，加入一勺玉米...
答：有机米饼,8个月吃到18岁!口感清淡,形状可爱。孩子的手指食物,安全&好吃。感觉可以无压力地吃一辈子!宝宝非常喜欢吃,入口即化!我家宝宝是还没出牙就吃了～目前只给他吃这一种零食!非常细致,有大米的清香～。宝子都爱吃的米饼,没有什么添加剂,但是很香,纯粹的米香,大人也喜欢。 4、红枣姐姐红枣脆片 枣直接冻干...
