老婆怀孕了,我该怎么照顾合理的照顾她?
怀孕期间,各种激素分泌不正常
妊娠后,准妈妈体内会发生许多生理变化,其中妊娠相关激素,如绒毛膜促性腺激素、雌激素会让准妈妈发生食欲变化、乳房胀痛等生理性的变化。而这些改变也会对准妈妈的心理状态产生影响,特别是原来有过不良孕产史、年龄偏大的准妈妈,焦虑和抑郁的情况可能会更为明显。
妊娠反应给孕妈咪带来不适
妊娠4~12周为情绪不稳定期,因为这期间是孕吐、食欲不振等妊娠反应的高峰期,而且孕妈咪们正处于向准妈咪角色转变的适应期,容易使孕妈咪产生羞怯、恐怖和反感的心理。此外,家人却无法理解孕妈咪的这种感受,长期处于孤军奋战的情境中,最容易导致孕妈咪的心理防线脆弱不堪。
对即将到来的分娩充满恐惧
体会到了怀胎的不易,心里会更加抵触腹中的小生命,又因为了解到了分娩时会疼痛难忍、分娩后还要坐月子不能随意活动等,心情更加郁闷,在此期间,孕妈咪情绪很不稳定,爱发脾气。
压力太大,过度担忧胎儿的健康
虽然妊娠16~32周为逐渐适应期。这个时期孕妈咪已渡过早期剧烈的妊娠反应期,身体状况好转,心理上也开始接受现实。然而,孕妈咪因为压力大,害怕生出畸形儿或对胎儿的性别有所期待,幻想增加,恐惧感仍然存在,想要尽力避免涉及胎儿危险、损伤、死亡因素,保护胎儿的意志明显增强。
临近分娩,自由被极大地限制
妊娠32~40周是孕妈咪过度负荷期。胎儿发育迅速,致使孕妈咪负担过重,行动不方便,临近分娩思想压力增大,因而,孕妈咪精神压抑、焦虑、易激动。
看身体毁容式变化,忍大痛小痛各种病痛
耻骨痛、坐骨神经痛、肋骨痛等让各位孕妈咪们“痛不欲生”。不能忍的是严重的湿疹,因为不能用激素药止痒治疗,只能忍着,常常半夜被痒醒,却又不敢乱抓,怕抓破了溃烂更麻烦。还有身体发胖、歪扭的妊娠纹、长痘粗糙的皮肤,对于孕妈咪来说都是“酷刑”。
不敢生病,不敢乱吃,不敢情绪化
因为吃药会影响胎儿发育,所以不敢生病;因为高糖,高盐,高油,过辣对胎儿发育不利,所以不敢乱吃;因为情绪不佳会影响胎儿出生后的心理,所以不敢情绪化!
医学有“孕借母气以生,呼吸相通,喜怒相应,一有偏奇,即致子疾”的理论。现代医学表明:母亲的情绪直接影响内分泌的变化,而内分泌物又经血液流到胎儿体内,使胎儿受到或优或劣的影响。
《请回答1988》说神无法无处不在,因此创造了妈妈。但孕妈咪只是普通人,面对这么多突然而来的禁忌,孕妈妈就像几米说的飞天扫帚,“常常闹情绪,它多愁善感得不得了。”
回想起我怀大宝和二宝的艰辛,觉得自己能挺过来简直非常伟大。怀孕初期的孕吐、食不下咽让我欲哭无泪,饿又吃不进去,还担心胎儿发育没有办法得到营养。怀孕中期,因为食欲变大,身体过度发胖,肢体浮肿,还长出了妊娠纹,让我一度怨恨肚子里的小宝宝,认为他让我失去了“女人味”。
到了怀孕后期,因为肚子太大了,晚上睡觉每两个小时都会醒一次,经常觉得呼吸困难,行动不便后两个月基本都是坐着睡觉。但因为孩子爸体会不到我的痛苦,我处处看他不顺眼,有时候听见他呼吸声就恼得不得了。快生产时,为了开到三指,我疼了一天一夜,每隔半分钟疼两分钟,疼到怀疑人生。所以,怀孕这件事很辛苦,孕妈咪情绪不好也很正常。在这里也想给各位准爸爸们提个醒,孕妈因为各种客观缘由,正处在情绪的边缘,作为家人,一定要和孕妈咪“并肩作战”,给她“十分”的爱!
家人这样做给孕妈咪十分爱
理解和接纳孕妈咪的情绪。其实孕妈咪的这些情绪变化都是正常的,家人和孕妈咪可不能因为这些变化就针锋相对,吵闹不休。在怀孕的这段期间孕妈咪本身和家庭成员尤其是丈夫,要体谅孕妈咪,并帮助她解除忧虑和不安,使孕妈咪平静又愉快自信地度过怀孕的这10个月,迎接宝宝的到来。
给孕妈妈多一点关爱。怀孕了,意味着孕妈咪要为了这个小生命开始修行,要规律作息,注意饮食,不能生病,不能生气。因为孕妈咪的一举一动,都是在种一个因,一个属于宝宝未来成长的因。在还没来得及适应就失去“自由”后,孕妈咪需要更多的关爱,有时一句嘘寒问暖都会让孕妈咪安心许多。
可乐怀孕期间,脾气特别不好。怀孕后仿佛坐监狱一样,行动受到了限制,饮食上更是百般忌口,还要喝各种补汤。每次产检都像考试一样,生怕各项指标过不了临界点。最让可乐受不了的是,肚子上起了很多妊娠纹,看上去就像树皮一样。
可乐老公虽然平常受了不少冤枉气,但他理解可乐的行为,还特地去医院咨询了医生有关孕妈咪情绪的问题,隔三差五就准备了小惊喜哄可乐开心,还给她买了淡化妊娠纹的护肤品,每天晚上都亲自给可乐抹。
当然除了家人的努力外,孕妈咪更要学会合理控制自己的情绪。怀孕期间,情绪不稳是孕妈妈的通病。既然这是无法避免的,孕妈妈要学会合理控制自己的情绪。对于妊娠反应既然无法避免,倒不如坦然接受。如心情不好时,孕妈不妨约上几个闺蜜去逛街,在购物的过程中可以忘记自己的沮丧,让情绪好起来,又或者外出散步也是不错的也是能够放松心情的。
PS: 逛街时,一定要选择人流量少的时间段,避免人多拥挤威胁孕妈和胎儿的安危!
凌晨妈妈也曾经历过两次孕期,孕妈咪不是超人,面对这么多别人无法代替的困难,她每天都处在情绪崩溃的边缘,世界上从来没有真正的感同身受,作为家人更应该爱护孕妈咪。愿每位孕妈咪都能轻松度过怀胎十月,获得来自老公的“十分”关爱。
凌晨妈妈来叨叨:
一位凌晨开始创作的二胎妈妈,我手写我心,点滴都是我带孩子的育儿经验。希望我的育儿经验能给你带来一点帮助。(本文图片来源网络,如有侵权,请联系删除)
女人怀孕后 情绪 变得特别不稳定 然后就是饮食 也变得特别的不规律 。 少吃辛辣,海鲜尤其是良。好睡眠才可以生一个聪明健康的宝宝
老婆怀孕,思想就会变得很敏感,最基本的每次产检老公肯定都要相伴左右,包括孕期如果行动不便的话,老公都要搀扶在左右,包括老婆想吃什么也要尽量的去满足。
在饮食上,炒菜的时候不能放味精,最好也不要放花椒大料等调味剂,还有孕妇会经常饿,一定要让她少食多餐,还有要给孕妇多补充营养,少吃凉的,在生活中,晚上记得给孕妇弄点热水,让她多泡泡脚,穿鞋要穿平底鞋,穿衣要穿宽松的,晚上要陪老婆多去公园转转,放松放松心情,要多跟老婆聊聊天,避免孕期抑郁症,还要定时定期陪老婆去医院产检。
任务1:为妻子做营养餐 任务2:日常采购,食物填充 任务3:不定时送妻子礼物 任务4:注意居家安全
答:3. 确保孕妇有良好的休息和营养,给予她足够的关心和支持。4. 学习孕期护理的基本知识,以便能够正确地照顾妻子,减轻她的不适。5. 在妻子怀孕期间,要避免让她承受任何额外的压力或身体负担。6. 一旦发现妻子有身体不适,应立即寻求专业的医疗帮助,不要延误治疗。7. 体谅妻子的身体变化,耐心倾听她...
答:一、关心与照顾 1. 情绪关怀:老婆怀孕后,生理与心理都会有所变化,老公应当更加关心老婆的情绪,及时沟通,共同面对未来的生活。2. 日常照顾:老公应主动承担家务,保证老婆充足的休息,同时合理安排饮食,确保营养摄入。二、理解与沟通 1. 理解身体变化:老公应了解怀孕期间的生理变化,如孕吐、疲劳、...
答:3. 学习烹饪,承担起为妻子准备健康饮食的责任,避免她接触厨房油烟。同时,注意为她准备营养均衡的少食多餐,满足孕期营养需求。4. 关心妻子的身体健康,为她洗脚,关注她身体的变化,如水肿等现象,并陪伴她用餐,了解她的不适,共同为孩子的到来努力。5. 鼓励妻子适量运动,如散步等,以促进她的血液...
答:1、抽时间陪老婆去产检 陪孕妈妈去产检不仅可以安抚每次产检孕妈妈紧张又激动的小情绪,还可以了解更多老婆和宝宝的最新情况。有些医院允许准爸爸进B超室的,还可以第一时间看到自己的宝宝。这样不仅能给老婆精神上的安抚,也能第一时间感受到生命的喜悦。2、日常生活的改变 晚饭后可以配孕妈妈出去散散步...
答:1.照顾妻子的饮食 。如果你还是一个不会做饭的男人,那么请从今天开始学习做饭做菜吧。作为一个有担当有责任的老公,在媳妇怀孕的时候就不要让她累着,还要为你洗衣做饭了。此时轮到你表现一下自己的厨艺了,好好让老婆享受美餐吧。2.饭后陪老婆散步 。白日上班工作比较忙,晚上下班后陪同老婆吃过晚饭...
答:一、针对妻子特殊的身体状况丈夫需要做什么?1、陪伴老婆产检,医生规定的产检时间要牢记,医嘱要牢记,比如能吃什么不能吃什么,平时注意什么。2、很多人需要补充叶酸和维生素,宝爸要记得每天提醒妻子吃。3、照顾妻子孕期特殊的口味,主动询问想吃什么,为妻子购买爱吃的食物。4、为妻子做饭,准备补充营养...
答:老公应该怎么对待孕妇 1、主动承担家务 老婆怀孕后身体行动不便,一些家务活没办法完成,这时老公就应该在妻子怀孕期间主动帮助妻子承担家务,洗衣做饭,打扫房间。自己的妻子怀孕非常不容易,作为丈夫,主动承担起家务活,不仅会减轻妻子的负担,而且会让妻子感到你对她的关心和照顾,提升她的幸福感。 2、...
答:怀孕不是妻子一个人的事。你除了埋头赚钱,还要懂得如何与妻子一起享受这一美好的怀孕经历。同时你最好担负起家庭的细节工作和“管理、监督”妻子饮食、体重、情绪、健康等的工作。以下是给合格准爸爸的日常生活任务清单,可以照着做哦!任务1:为妻子做营养餐 为妻子开通私人专用的营养在线菜单。注意观察...