孕妈一定要预防高血糖，为何？

孕妈一定要预防高血糖，为何？妊娠期糖尿病是妊娠期的高危疾病。由于女性怀孕年龄在30-35岁之间，怀孕期间患糖尿病的风险远远大于普通女性。希望妈妈们平时胃口好，一般经期过后多吃点东西。这个时候，他们一定要控制你的饮食，主要是米饭、通心粉和土豆，每天5-6两左右，监测血糖，避免高血糖的风险，24-28周后，你要做糖尿病检查，医生会让你喝含50克葡萄糖的糖水，妊娠期糖尿病（GDM）是指妊娠前血糖代谢正常或糖耐量下降后才发生的妊娠期糖尿病（GDM）。

它主要是由胎盘分泌的胰岛素抵抗因子引起的，首先是饮食结构的调整，孕妇在食物的选择上，选择一些血糖指数低的食物，降低血糖指数高的食物，包括粥、高糖、，高脂肪饮食会让人体摄入过多的葡萄糖，导致糖尿病，因此，应及时改变不良的饮食习惯，调整食物结构，尽量用植物油代替动物油，少吃油炸食品和肥肉，孕期锻炼也很重要。

从怀孕的第二个三个月开始，胎儿是稳定的。建议没有运动基础的孕妇，可以坚持步行1小时，不要长时间吃高糖。糖分过高容易导致血糖浓度过高，增加患相关疾病的风险。孕妇的血糖指数水平与叶酸水平直接相关，叶酸与胎儿的生长发育及患糖尿病的可能性直接相关。

妊娠期葡萄糖筛查通常在妊娠24-28周进行，研究得出结论，即使没有糖尿病的孕妇，妊娠早期血糖升高可能会增加后代患先天性心脏病的风险。蛋白质供应应充足：妊娠期糖尿病孕妇应控制饮食，但蛋白质摄入量不应降低，而同一妊娠期的正常孕妇每天摄入的蛋白质应基本相同或略优。