怎样才可以长胖呢？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-05
怎样才能长得胖一点？
1、 首先要在保持足够睡眠的基础上多睡觉
2、每天尽量就不要喝水了 就用牛奶和碳酸饮料来代替 人体本来就是水分最多 喝水吸收的慢 排泄的还比较快 所以就好就是用牛奶和饮料来代替日常的水或是碳酸饮料，比如、可乐、汽水
3、吃的东西也不是说要吃多油腻的 ，少食多餐 每顿吃的不比多 但是要多吃几顿 最好的就是多吃膨化类的零食和方便面 随说是对身体不太好 但是里面的激素对增肥很有用
4、还有就是每天睡觉前 一杯全脂牛奶早上起来一块全脂巧克力 这样每天就有足够的脂肪和热量 在来就是每天吃饭的时候注意多吃鱼类和牛肉类的食品营养跟上去 体重和身体素质自然就上来了
调理好脾胃功能就好了
多吃听营养的
吸收不hao ,调理
内分泌失调胖的快
内分泌失调胖的快
怎样才可以长胖?
答：如果你现在还是十几岁的年轻人,就不用担心,以后会胖的!如果不是,我建议你在下午三点左右做运动,运动后吃高热量的食物,我建议喝一杯全脂的牛奶和一块蛋糕,如果你可以吃两块也是可以的```晚餐吃多一点,营养一点,多喝汤,有吃消夜的就吃消夜,没的在睡觉前喝一杯全脂的牛奶```可以睡得好一点!我...
人怎样才可以长胖
答：多吃点糖，尝试吃自己不喜欢吃的东西~多喝点水，有时候胖是可以拿水来充当的，因为喝多了会水肿有些水果也可以让你水肿，还有吃了就睡觉，少运动，没有必要尽量不要运动就算是走路这么简单的事也要少做~，。请勿抄袭本人答案
怎样才可以长胖、?
答：最简单的方法、吃了睡睡了吃、或者吃了马上就坐、少运动、多吃高热量食物、当然例如蛋糕啦、巧克力啦、全脂牛奶啦、肉类的菜、最主要饭多吃……这些比较有营养、例如薯片什么的不建议吃哦、那对身体不好
怎样才可以长胖呢
答：吃面食咯 或则吃其他健康的东西多点就行 一个人平均每天的需要射入量是2000KCAL 小于等于这个量的话 就刚刚好能供身体良好的运行 超过的话就不能够消化掉 就能够长胖所以只要再身体能消化的量下 再吃的话就能够使你长胖 其中面食是最容易胖的 但是注意吃对了淀粉类的东西容易使下半身长胖 ...
怎样才能长胖。应该多吃啥?
答：这个问题问我就对了 我有个好朋友167,原先47kg,现在55kg 她长胖要归功于每天早上喝一杯蜂蜜水。 她从春节过后开始喝D,一开始只是为了清肠,报上说每天早上喝一杯有利于健康,可连喝了3大瓶之后(每天一小勺),她竟然长了8kg 她从小到大一直非常瘦D,不管怎么吃也从来没有胖过,现在突然胖了当然很开心啊,左思...
怎么才能长胖一点?
答：心情舒畅（没听说过心宽体胖吗？^^）6尽量少活动少动脑（保存热量）。另外：提供你一个增肥名方：山药粥 成分：山药、乳酪、白糖。其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，...
怎样才可以长胖
答：你好，晚上睡觉之前多吃点，多吃高热量的食物，比如鸡蛋，牛奶，排骨，牛肉，另外大量吃麦当劳和肯德基绝对可以迅速长胖的。请予以采纳，谢谢
让人长胖的方法
答：不但容易消化不良，即使长胖也是虚胖，很不健康。3.注重加餐。除了正常一日三餐外，瘦人最好在两餐间加一顿，一方面能多吃点东西，另一方面避免给胃肠带来压力。杂粮糊、面包、酸奶以及少许葡萄干和大枣都是加餐的不错选择。但加餐时一定要注意量，别加得太多，以免影响下一顿正餐。
怎样才可以长胖啊??
答：分享一个迅速增肥的方法，只要一个月就能长胖。用不着狂吃多少肉，只要多吃油炸食品，甜品就可以啦，鸡肉和猪肉稍微多吃点。早中饭无所谓，吃的7分饱就够了，不要不吃。晚饭一定要吃，而且越晚越好，越饱越好，饭后还可以多吃点巧克力糖果什么。此迅速增肥的方法饮食技巧：吃面尽量吃炒面和葱油拌面...
可能你的体质属于那种不容易长胖的类型，多吃东西，不能是“不算少”，就是要多，我也是这种体质，吃少了时间短了都没的效果的。还有就是多运动！！加油！
比如高脂肪 高热量的食物和睡觉之前吃夜宵1、 首先要在保持足够睡眠的基础上多睡觉
2、每天尽量就不要喝水了 就用牛奶和碳酸饮料来代替 人体本来就是水分最多 喝水吸收的慢 排泄的还比较快 所以就好就是用牛奶和饮料来代替日常的水或是碳酸饮料，比如、可乐、汽水
3、吃的东西也不是说要吃多油腻的 ，少食多餐 每顿吃的不比多 但是要多吃几顿 最好的就是多吃膨化类的零食和方便面 随说是对身体不太好 但是里面的激素对增肥很有用
4、还有就是每天睡觉前 一杯全脂牛奶早上起来一块全脂巧克力 这样每天就有足够的脂肪和热量 在来就是每天吃饭的时候注意多吃鱼类和牛肉类的食品营养跟上去 体重和身体素质自然就上来了
调理好脾胃功能就好了
多吃听营养的
吸收不hao ,调理
内分泌失调胖的快
内分泌失调胖的快
答：如果你现在还是十几岁的年轻人,就不用担心,以后会胖的!如果不是,我建议你在下午三点左右做运动,运动后吃高热量的食物,我建议喝一杯全脂的牛奶和一块蛋糕,如果你可以吃两块也是可以的```晚餐吃多一点,营养一点,多喝汤,有吃消夜的就吃消夜,没的在睡觉前喝一杯全脂的牛奶```可以睡得好一点!我...
答：多吃点糖，尝试吃自己不喜欢吃的东西~多喝点水，有时候胖是可以拿水来充当的，因为喝多了会水肿有些水果也可以让你水肿，还有吃了就睡觉，少运动，没有必要尽量不要运动就算是走路这么简单的事也要少做~，。请勿抄袭本人答案
答：最简单的方法、吃了睡睡了吃、或者吃了马上就坐、少运动、多吃高热量食物、当然例如蛋糕啦、巧克力啦、全脂牛奶啦、肉类的菜、最主要饭多吃……这些比较有营养、例如薯片什么的不建议吃哦、那对身体不好
答：吃面食咯 或则吃其他健康的东西多点就行 一个人平均每天的需要射入量是2000KCAL 小于等于这个量的话 就刚刚好能供身体良好的运行 超过的话就不能够消化掉 就能够长胖所以只要再身体能消化的量下 再吃的话就能够使你长胖 其中面食是最容易胖的 但是注意吃对了淀粉类的东西容易使下半身长胖 ...
答：这个问题问我就对了 我有个好朋友167,原先47kg,现在55kg 她长胖要归功于每天早上喝一杯蜂蜜水。 她从春节过后开始喝D,一开始只是为了清肠,报上说每天早上喝一杯有利于健康,可连喝了3大瓶之后(每天一小勺),她竟然长了8kg 她从小到大一直非常瘦D,不管怎么吃也从来没有胖过,现在突然胖了当然很开心啊,左思...
答：心情舒畅（没听说过心宽体胖吗？^^）6尽量少活动少动脑（保存热量）。另外：提供你一个增肥名方：山药粥 成分：山药、乳酪、白糖。其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，...
答：你好，晚上睡觉之前多吃点，多吃高热量的食物，比如鸡蛋，牛奶，排骨，牛肉，另外大量吃麦当劳和肯德基绝对可以迅速长胖的。请予以采纳，谢谢
答：不但容易消化不良，即使长胖也是虚胖，很不健康。3.注重加餐。除了正常一日三餐外，瘦人最好在两餐间加一顿，一方面能多吃点东西，另一方面避免给胃肠带来压力。杂粮糊、面包、酸奶以及少许葡萄干和大枣都是加餐的不错选择。但加餐时一定要注意量，别加得太多，以免影响下一顿正餐。
答：分享一个迅速增肥的方法，只要一个月就能长胖。用不着狂吃多少肉，只要多吃油炸食品，甜品就可以啦，鸡肉和猪肉稍微多吃点。早中饭无所谓，吃的7分饱就够了，不要不吃。晚饭一定要吃，而且越晚越好，越饱越好，饭后还可以多吃点巧克力糖果什么。此迅速增肥的方法饮食技巧：吃面尽量吃炒面和葱油拌面...
