健身行业将要迎来的十大趋势

近些日，宁波美日健身在网上火了一把后，明显的是跟多的人关注健身了，可以看到的是健身行业在不同程度慢慢提升，那现在健身的行业发展有哪些趋势呢？

一、高强度间歇练习

HIIT有助于快速燃烧卡路里。这种练习常见在普拉提、健身训练营等各种锻炼形式中。“高端健身公司是这种锻炼方式的强大后盾，”汤姆森说，“如果他们继续推广和支持HIIT，我想这一趋势将会长时间高居榜首的。”

二、私人教练

私人教练是一个长期的趋势。自从ACSM在2006年发布了年度报告以来，私人教练就一直排在榜单上面。私人教练提供一对一的训练，帮助健身爱好者提供沉浸式的个性化健身体验。但是现在，私教产业发生了一大变化：教育水平的提高。越来越多的健身人才开始接受运动疗法与运动科学的这些正规教育。职业证书也开始变成他们的必备要求。

有个教练曾经说，随着健身教练人数的增加，他们的整体素质也在慢慢提升。因为，职业资质的要求，改变了私教市场里面鱼龙混杂的局面。

三、运动与减肥

达到健康的体重是人们永恒的话题。而实现减肥的目标，的方式就是健康饮食加定期锻炼，事实上，从2006年ACSM发布报告开始，健身就成为减肥的重要原因。“大多数知名的饮食计划都会为客户定制锻。

四、无器械锻炼

无器械锻炼的流行原因很简单：简单易学，随时随地都可进行健身，便于根据个人情况调整状态。而且，无器械锻炼也可以实现全程免费的健身。

五、高素质的健身人才

越来越多的人开始立志成为私人教练。他们比以往的认证机会更多。“总体说来，健身行业的从业人员变得比以前更加负责和专业。”汤姆森说。他也认为，这一个趋势的出现，是因为客户对教练人选看法越来越慎重。

不仅大学里的相关学习项目会增加，目前已有250多家第三方机构在从事私教培训工作了呢。关于私人教练和健康专业人才的未来发展，美国劳工部劳工统计局预测，从业人员人数只会变得越来越多，2014到2024年私教从业人数预计将会有提升8%左右。

六、 可穿戴技术

在最近几年，健身追踪器和智能手表已经成为最热门的节日礼物。在ACSM表示了，这一趋势在2017年前是不会减退，只会慢慢越来越突出。佳明、苹果、Fitbit等品牌的最新数据会将这一趋势送上了2017年健身行业趋势的榜首。

对于可穿戴技术今年守擂成功了，汤姆森并没有感到特别的惊讶。“在过去的几年间，但是这项技术还面临准确性等的问题，”他说，“但我认为，品牌商已经开始改进了技术，提高可穿戴设备的技术，也使得这一趋势能够保留了下来。”目前，可穿戴设备不仅可以追踪距离，而且还具有读取用户心率、GPS线路跟踪、移动提醒等功能。

七、力量训练

大块头们埋头于有氧运动的历史已经过去了。在现在这个时候，健身人士已经充分了解到力量训练给他们带来的科学意义，了解到可以延长寿命、建设肌肉群、预防糖尿病等。在此等时辰，也有越来越多的女性开窍了，举重不一定让人变成大块大块的肌肉男，反而有助于燃烧更多的脂肪呢，加快了它的新陈代谢。

八、集体训练

集体训练的代表模式包括SoulCycle、PureBarre、Orangetheory、CrossFit等等。这一个趋势将会在2017年将迎来它的的发展期。据汤姆森曾经介绍，现在的集体健身训练模式起源于2008年。当时正值经济大萧条开始，私人训练模式或许会让许多人在经济上都承受不起。随着许多人加入ClassPass模式代替健身房会员制模式，这一个趋势也将未来继续发展下去。

九、运动即良药

常规锻炼可以降低心脏病、中风、癌症、肿瘤等的发病几率。因此ACSM和美国医学会一起推出了“运动即良药”活动，鼓励医生和健身专家一起联合起来，一起提升公众他们的健康的身体水平。随着卫生保健的健身成本的缓缓提升，加上美国健康保险业目前的前景还是有点不太确定，用锻炼身体来作为疾病预防工具，可能变得比以往更加重要了。像宁波美日健身一样，还是比较的重视健身运动给我们带来的对于身体的健康，他们同时也非常的主张。

十、瑜伽

这项古老的运动可以改善心情，为了让我们生活的质量进一步的飞速提高，加强他们自身的身体素质。瑜伽它已经存在了好几千年，并至少在近十年内成为现代健身趋势。ACSM也在指出，除了现有的阿斯汤加瑜伽、哈他瑜伽、流瑜伽等诸多传统课程以外，健身专业人才也会继续的革新瑜伽方式，比如说空中瑜伽、热瑜伽和墙绳瑜伽等。