常食新鲜玉米延缓衰老吗
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-29
唠叨能延缓衰老？
玉米中的维生素含量非常高，为稻米、面粉的数倍。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米还含有多种矿物质、维生素e、核黄素等营养物质。
玉米含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素e协同作用，可降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大好处。
玉米中还含有一种长寿因子---谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有延缓衰老的功能。
不同颜色的玉米，保健功效略有不同
不同颜色的玉米，保健功效略有不同，这主要是因为它们含有的色素品种不一样。
与白色玉米相比，紫玉米中多了花青素，因而具有抗氧化、防衰老的功效。
黄色玉米含有胡萝卜素和玉米黄素，对于维持视力健康有好处。
不同口感的玉米，营养价值也有区别。甜玉米香甜可口，受人喜爱，更有一种“水果型甜玉米”，可以像水果一样生吃。
这种甜玉米的蛋白质、脂肪及维生素含量比普通玉米高1-2倍，硒的含量则高8-10倍，其所含有的17种氨基酸中，有13种高于普通玉米。但甜玉米含糖量高，大部分是蔗糖、葡萄糖，易引起血糖升高。
糯玉米蛋白质含量较高，富含维生素a、维生素b1等，其中支链淀粉含量非常高，不适合糖尿病人食用。
而老玉米中粗纤维含量较高，可溶性糖含量低，对于减肥人群、糖尿病人群是非常好的选择。
怎样吃玉米最有营养呢?
首先要吃鲜，鲜玉米的水分、活性物、维生素等各种营养成分比老熟玉米高很多。烹调后的玉米虽然会损失部分维生素c，但却能释放出更多的营养物质，尤其是一种酚类化合物赖氨酸，对癌症等疾病具有一定疗效。
不少人在煮玉米的时候，喜欢把玉米须、玉米叶弄得干干净净，其实很可惜。玉米须能利胆、利尿、降血糖，玉米梗芯还能止汗。
夏季正是泌尿系感染的高发季节，而煮过玉米的水则具有防感染的功效。啃玉米时把白色的胚芽部分吃干净最好。玉米胚芽可是玉米的精华，它对保护心脑血管，抗老化都非常好。
另外，玉米面加大豆粉，按3:1的比例混合食用，还是世界卫生组织推荐的一种粗粮细吃、提高营养价值的方法。
秋日常吃鲜玉米 抗衰美容亮眼睛
玉米，是最常见的粗粮，曾经一度是人们尤其是北方人最主要的主食。随着人们生活水平的提高，玉米逐渐淡出了人们的餐桌。但是随着健康意识的增强，人们认识到玉米等粗粮对人体健康也有重要的意义，玉米又重新回到了人们的食谱中。玉米，又称玉蜀黍、苞谷、玉茭、棒子等，它味甘性平，具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。眼下又到了新鲜玉米大量上市的季节，人们不妨变着花样常食些。
玉米可以延缓衰老 中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能，立秋时令食用不但能祛秋燥，还有助于延缓衰老。
预防心脑血管疾病 现代医学认为，玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分。现代研究证实，玉米中的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素e协同作用，可降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。
玉米可以明目 玉米含有类黄酮，对视网膜黄斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。
玉米能防癌、抗衰老 玉米中含的硒和镁有防癌、抗癌作用:当硒与维生素e联合作用时，能防止十多种癌瘤，尤其是最常见的乳腺癌和直肠癌。另外，硒还可以调节甲状腺的工作，防止白内障的发生;镁一方面能抑制癌细胞的发展，另一方面能加强肠壁蠕动，促使体内废物排出体外，这对防癌也有重要意义。它含有一种长寿因子--谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有恢复青春、延缓衰老的功能。
玉米须还有美容、减肥功能 因为玉米胚芽中的维生素e还可促进人体细胞分裂，防止皮肤出现皱纹;玉米须有利尿作用，也有利于减肥。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但含热量却很低，是减肥食品之一。
调节荷尔蒙 玉米中富含的维生素e可通过生殖腺增加荷尔蒙的分泌，改善性能力，预防小产。
健脑 玉米中含有的谷氨酸还有一定的健脑功能。
鲜玉米的食用方法:蒸煮果穗 这是最常见的食用方法。将刚收获的甜玉米果穗剥去外部苞叶，留下少部分苞叶，加适量的水煮到适当的时间取出食用，或放到蒸笼里蒸到一定的时候进行食用。蒸煮时间长短，取决食用者的爱好。
烤甜玉米 烤玉米很香口。焙烤之前先涂一层食用油，烤一会儿，再涂一层蜜糖，再烤至熟，即可食用。吃新鲜玉米时需用力咀嚼，可使牙齿得到锻炼，并促进唾液分泌和齿龈坚固。老年人若牙齿不好，可以做些鲜玉米粥喝。
可以 因为玉米具有抗衰老延缓衰老的作用，玉米中含有丰富的维生素E，这种物质可有效的延缓衰老，而且可以预防皮肤的老化，减少动脉硬化的出现
喜欢玉米的那种甜甜的糯香，静静的暖暖的在舌尖流淌。家里有豆浆机的朋友，知道如何用豆浆机做玉米汁吗?下面就随康网小编一起看看怎么用豆浆机做玉米汁吧。
豆浆机做玉米汁的方法:
食材:
主料:糯玉米300g、新鲜牛奶500g
辅料:白糖25g
做法:
1、玉米去皮，去须。
2、把玉米切成小段，然后用刀子转着圈把米粒切下来(以前是把玉米整个蒸熟，然后把米粒剥下来，但搅汁后渣太多)，把把米粒上锅蒸熟。
3、把熟玉米粒放入豆浆机中(半个玉米的米粒)。
4、倒入白糖(根据个人喜好，酌情增减)，倒入新鲜牛奶(半包就好约125克)。
5、加入同牛奶等量的纯净水或凉开水，开机搅汁，把搅好的汁用滤网过滤，即可饮用啦。
注意事项:
建议把搅好的汁煮开后再饮用。
扩展阅读:玉米汁的营养价值
玉米汁的营养价值:
玉米汁富含人体必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质。
如铁、钙、硒、锌、钾、镁、锰、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。其主要特点是:不需胃酸分解，可直接被肠道吸收，更能满足人体营养平衡的需要，上述多种营养物质的组合使本品具有提高大脑细胞活力、提高记忆力、促进生长发育、增强有益菌、抑制有害菌、防止细胞老化、延缓衰老、防癌抗癌等特殊保健作用。
玉米汁含丰富膳食纤维、可防肠炎、肠癌等、能降低胆固醇、预防高血压和冠心病、常食皮肤细嫩光滑、延缓皱纹。
延缓衰老的是还原剂。玉米是淀粉，为碳水化合物，不延缓的～
对
常吃玉米好吗
答：您好！以下问题为您解答：常吃玉米的好处！鲜玉米中所含的大量天然维生素E，有促进细胞分裂，延缓细胞衰老，降低血清胆固醇，防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退出现的症状。鲜玉米中的维生素A，对防治中老年常见的干眼症气管炎，皮肤干燥及神经麻痹等也有一定的辅助疗效。鲜玉米中富含赖氨酸（...
我听说玉米抗衰老不错啊?真的吗
答：所以常吃玉米是对身体有益的。玉米只是抗衰老食物中的一种，而且胃肠功能不好的人少吃为好，要想真正较快实现抗衰老，还是建议采用干细胞抗衰老技术，它是目前国内对抗衰老最有效最持久的方法，而且适用性相当广泛，能够从人体内部全面对抗衰老，实现真正的健康。
玉米对身体有哪些好处和坏处?
答：常吃些新鲜玉米对健康的好处有三： 1、鲜玉米中含有大量天然维生素E，有促进细胞分裂，延缓细胞衰老，降低血清胆固醇，防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退出现的症状。鲜玉米中的维生素A，对防治中老年常见的干眼症、气管炎、皮肤干燥及神经麻痹等也都有一定的辅助疗效。鲜玉米中富含的赖氨...
每天吃玉米有什么好处
答：玉米中含有一种谷胱甘肽的物质。能够对身体起到延缓衰老的作用。而且经常食用薏米，能够使其中的这种物质与硒元素结合产生谷胱甘肽氧化酶，这种物质被人体吸收后，能够起到延缓衰老，美容养颜的效果。尤其对于女性朋友，经常食用玉米这个好处很明显的出现在你的脸上。3、保护眼睛 玉米当中含有的类黄酮物质，对...
嫩玉米的功效
答：调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，可以对抗眼睛老化。5、明目。经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米，缓解黄斑变性、视力下降，叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线。6、促进胃肠蠕动。可防治便秘、肠炎、肠癌等。
女性常吃玉米好 抗衰老 防癌 美容 减肥
答：玉米又称苞谷、玉蜀黍、玉茭、棒子，味道性平味甘，有诸多的功效，入肝经、膀胱经、肾经，玉米中所含的黄体素、胡萝卜素、玉米黄质，这种物质非常有营养哦。中医学认为玉米助于延缓衰老，立秋时食用更好，可以祛秋燥、清湿热、调中开胃、平肝利胆、利尿消肿等等。玉米中含有类黄酮，这对视网膜黄斑有一定...
吃玉米有什么好处?
答：玉米能起到减肥效果，玉米甜，吃后有饱腹感，所以食欲减少，玉米热量也低，所以首先减肥的人可以经常吃玉米，主食减少。抗衰老，玉米中含有抗氧化物质。能促进人体新陈代谢，刺激脑细胞，对人的精神力量有一定的增强作用，不仅能使皮肤变好，还能延缓皱纹的生成，起到延缓衰老的作用。降低血压玉米中含有...
吃玉米对皮肤好吗
答：肯定有好处的。新鲜玉米口味浓香，质轻易于嘴嚼，且含有丰富的维生素E、维生素A、赖氨酸和纤维素，是老幼皆宜的补益佳品。新鲜玉米中含有大量的天然维生素E，有促进细胞分裂、延缓老化、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。同时，维生素E还有延缓人体衰老，防止脑功能衰退引起的"早年性痴呆"，减轻动 脉粥样...
女人常吃玉米的好处
答：苞米的延缓衰老要素取决于它带有一种长命因素——硫辛酸，它在硒的参加下，转化成硫辛酸抗霉素，具备修复青春年少、防衰老的作用。4、清目醒目 苞米带有黄酮素，对眼底黄斑黄点有一定功效，因而多吃玉米有清目醒目的功效。5、滋养肠胃 苞米带有很多的膳食纤维素，可以滋养肠胃排肠毒。它是大部分大家都...
玉米可以抗衰老吗
答：自由基与脂肪结合，形成有害物质过氧化脂肪，如果进一步与蛋白质结合，便形成脂褐素。过氧化脂肪和脂褐素，都是人体衰老的指标。想要阻止慢性疾病的产生，要想减少受自由基之害，简单有效的方法，就是多吃能清除自由基的食物，如新鲜水果蔬菜。谷类食物中玉米在抗自由基危害延缓衰老方面位列首位。玉米是...
可以延缓衰老
经常说话的人，能使口腔肌肉和咽喉得到锻炼，有利于保持耳咽管的通畅，使耳朵内外的压力保持平衡，对于耳鸣、耳聋有预防作用。说话时带动眼肌和三叉神经运动，还可防止老花眼、老年性白内障和视力减退
人类大脑用进废退，每次说话都需要经过逻辑思考，进行语言的提炼和组织，多说话可以刺激大脑细胞，使之保持活跃、兴奋，可有效推迟大脑的衰老进程。大脑有专司语言的功能区，如果说话太少，大脑中专管语言的区域兴奋度就会减弱，不利于大脑的健康运转，多说话可促进大脑这些功能区的发育。
玉米中的维生素含量非常高，为稻米、面粉的数倍。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米还含有多种矿物质、维生素e、核黄素等营养物质。
玉米含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素e协同作用，可降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大好处。
玉米中还含有一种长寿因子---谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有延缓衰老的功能。
不同颜色的玉米，保健功效略有不同
不同颜色的玉米，保健功效略有不同，这主要是因为它们含有的色素品种不一样。
与白色玉米相比，紫玉米中多了花青素，因而具有抗氧化、防衰老的功效。
黄色玉米含有胡萝卜素和玉米黄素，对于维持视力健康有好处。
不同口感的玉米，营养价值也有区别。甜玉米香甜可口，受人喜爱，更有一种“水果型甜玉米”，可以像水果一样生吃。
这种甜玉米的蛋白质、脂肪及维生素含量比普通玉米高1-2倍，硒的含量则高8-10倍，其所含有的17种氨基酸中，有13种高于普通玉米。但甜玉米含糖量高，大部分是蔗糖、葡萄糖，易引起血糖升高。
糯玉米蛋白质含量较高，富含维生素a、维生素b1等，其中支链淀粉含量非常高，不适合糖尿病人食用。
而老玉米中粗纤维含量较高，可溶性糖含量低，对于减肥人群、糖尿病人群是非常好的选择。
怎样吃玉米最有营养呢?
首先要吃鲜，鲜玉米的水分、活性物、维生素等各种营养成分比老熟玉米高很多。烹调后的玉米虽然会损失部分维生素c，但却能释放出更多的营养物质，尤其是一种酚类化合物赖氨酸，对癌症等疾病具有一定疗效。
不少人在煮玉米的时候，喜欢把玉米须、玉米叶弄得干干净净，其实很可惜。玉米须能利胆、利尿、降血糖，玉米梗芯还能止汗。
夏季正是泌尿系感染的高发季节，而煮过玉米的水则具有防感染的功效。啃玉米时把白色的胚芽部分吃干净最好。玉米胚芽可是玉米的精华，它对保护心脑血管，抗老化都非常好。
另外，玉米面加大豆粉，按3:1的比例混合食用，还是世界卫生组织推荐的一种粗粮细吃、提高营养价值的方法。
秋日常吃鲜玉米 抗衰美容亮眼睛
玉米，是最常见的粗粮，曾经一度是人们尤其是北方人最主要的主食。随着人们生活水平的提高，玉米逐渐淡出了人们的餐桌。但是随着健康意识的增强，人们认识到玉米等粗粮对人体健康也有重要的意义，玉米又重新回到了人们的食谱中。玉米，又称玉蜀黍、苞谷、玉茭、棒子等，它味甘性平，具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。眼下又到了新鲜玉米大量上市的季节，人们不妨变着花样常食些。
玉米可以延缓衰老 中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能，立秋时令食用不但能祛秋燥，还有助于延缓衰老。
预防心脑血管疾病 现代医学认为，玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分。现代研究证实，玉米中的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素e协同作用，可降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。
玉米可以明目 玉米含有类黄酮，对视网膜黄斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。
玉米能防癌、抗衰老 玉米中含的硒和镁有防癌、抗癌作用:当硒与维生素e联合作用时，能防止十多种癌瘤，尤其是最常见的乳腺癌和直肠癌。另外，硒还可以调节甲状腺的工作，防止白内障的发生;镁一方面能抑制癌细胞的发展，另一方面能加强肠壁蠕动，促使体内废物排出体外，这对防癌也有重要意义。它含有一种长寿因子--谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有恢复青春、延缓衰老的功能。
玉米须还有美容、减肥功能 因为玉米胚芽中的维生素e还可促进人体细胞分裂，防止皮肤出现皱纹;玉米须有利尿作用，也有利于减肥。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但含热量却很低，是减肥食品之一。
调节荷尔蒙 玉米中富含的维生素e可通过生殖腺增加荷尔蒙的分泌，改善性能力，预防小产。
健脑 玉米中含有的谷氨酸还有一定的健脑功能。
鲜玉米的食用方法:蒸煮果穗 这是最常见的食用方法。将刚收获的甜玉米果穗剥去外部苞叶，留下少部分苞叶，加适量的水煮到适当的时间取出食用，或放到蒸笼里蒸到一定的时候进行食用。蒸煮时间长短，取决食用者的爱好。
烤甜玉米 烤玉米很香口。焙烤之前先涂一层食用油，烤一会儿，再涂一层蜜糖，再烤至熟，即可食用。吃新鲜玉米时需用力咀嚼，可使牙齿得到锻炼，并促进唾液分泌和齿龈坚固。老年人若牙齿不好，可以做些鲜玉米粥喝。
可以 因为玉米具有抗衰老延缓衰老的作用，玉米中含有丰富的维生素E，这种物质可有效的延缓衰老，而且可以预防皮肤的老化，减少动脉硬化的出现
喜欢玉米的那种甜甜的糯香，静静的暖暖的在舌尖流淌。家里有豆浆机的朋友，知道如何用豆浆机做玉米汁吗?下面就随康网小编一起看看怎么用豆浆机做玉米汁吧。
豆浆机做玉米汁的方法:
食材:
主料:糯玉米300g、新鲜牛奶500g
辅料:白糖25g
做法:
1、玉米去皮，去须。
2、把玉米切成小段，然后用刀子转着圈把米粒切下来(以前是把玉米整个蒸熟，然后把米粒剥下来，但搅汁后渣太多)，把把米粒上锅蒸熟。
3、把熟玉米粒放入豆浆机中(半个玉米的米粒)。
4、倒入白糖(根据个人喜好，酌情增减)，倒入新鲜牛奶(半包就好约125克)。
5、加入同牛奶等量的纯净水或凉开水，开机搅汁，把搅好的汁用滤网过滤，即可饮用啦。
注意事项:
建议把搅好的汁煮开后再饮用。
扩展阅读:玉米汁的营养价值
玉米汁的营养价值:
玉米汁富含人体必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质。
如铁、钙、硒、锌、钾、镁、锰、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。其主要特点是:不需胃酸分解，可直接被肠道吸收，更能满足人体营养平衡的需要，上述多种营养物质的组合使本品具有提高大脑细胞活力、提高记忆力、促进生长发育、增强有益菌、抑制有害菌、防止细胞老化、延缓衰老、防癌抗癌等特殊保健作用。
玉米汁含丰富膳食纤维、可防肠炎、肠癌等、能降低胆固醇、预防高血压和冠心病、常食皮肤细嫩光滑、延缓皱纹。
延缓衰老的是还原剂。玉米是淀粉，为碳水化合物，不延缓的～
对
答：您好！以下问题为您解答：常吃玉米的好处！鲜玉米中所含的大量天然维生素E，有促进细胞分裂，延缓细胞衰老，降低血清胆固醇，防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退出现的症状。鲜玉米中的维生素A，对防治中老年常见的干眼症气管炎，皮肤干燥及神经麻痹等也有一定的辅助疗效。鲜玉米中富含赖氨酸（...
答：所以常吃玉米是对身体有益的。玉米只是抗衰老食物中的一种，而且胃肠功能不好的人少吃为好，要想真正较快实现抗衰老，还是建议采用干细胞抗衰老技术，它是目前国内对抗衰老最有效最持久的方法，而且适用性相当广泛，能够从人体内部全面对抗衰老，实现真正的健康。
答：常吃些新鲜玉米对健康的好处有三： 1、鲜玉米中含有大量天然维生素E，有促进细胞分裂，延缓细胞衰老，降低血清胆固醇，防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退出现的症状。鲜玉米中的维生素A，对防治中老年常见的干眼症、气管炎、皮肤干燥及神经麻痹等也都有一定的辅助疗效。鲜玉米中富含的赖氨...
答：玉米中含有一种谷胱甘肽的物质。能够对身体起到延缓衰老的作用。而且经常食用薏米，能够使其中的这种物质与硒元素结合产生谷胱甘肽氧化酶，这种物质被人体吸收后，能够起到延缓衰老，美容养颜的效果。尤其对于女性朋友，经常食用玉米这个好处很明显的出现在你的脸上。3、保护眼睛 玉米当中含有的类黄酮物质，对...
答：调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，可以对抗眼睛老化。5、明目。经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米，缓解黄斑变性、视力下降，叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线。6、促进胃肠蠕动。可防治便秘、肠炎、肠癌等。
答：玉米又称苞谷、玉蜀黍、玉茭、棒子，味道性平味甘，有诸多的功效，入肝经、膀胱经、肾经，玉米中所含的黄体素、胡萝卜素、玉米黄质，这种物质非常有营养哦。中医学认为玉米助于延缓衰老，立秋时食用更好，可以祛秋燥、清湿热、调中开胃、平肝利胆、利尿消肿等等。玉米中含有类黄酮，这对视网膜黄斑有一定...
答：玉米能起到减肥效果，玉米甜，吃后有饱腹感，所以食欲减少，玉米热量也低，所以首先减肥的人可以经常吃玉米，主食减少。抗衰老，玉米中含有抗氧化物质。能促进人体新陈代谢，刺激脑细胞，对人的精神力量有一定的增强作用，不仅能使皮肤变好，还能延缓皱纹的生成，起到延缓衰老的作用。降低血压玉米中含有...
答：肯定有好处的。新鲜玉米口味浓香，质轻易于嘴嚼，且含有丰富的维生素E、维生素A、赖氨酸和纤维素，是老幼皆宜的补益佳品。新鲜玉米中含有大量的天然维生素E，有促进细胞分裂、延缓老化、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。同时，维生素E还有延缓人体衰老，防止脑功能衰退引起的"早年性痴呆"，减轻动 脉粥样...
答：苞米的延缓衰老要素取决于它带有一种长命因素——硫辛酸，它在硒的参加下，转化成硫辛酸抗霉素，具备修复青春年少、防衰老的作用。4、清目醒目 苞米带有黄酮素，对眼底黄斑黄点有一定功效，因而多吃玉米有清目醒目的功效。5、滋养肠胃 苞米带有很多的膳食纤维素，可以滋养肠胃排肠毒。它是大部分大家都...
答：自由基与脂肪结合，形成有害物质过氧化脂肪，如果进一步与蛋白质结合，便形成脂褐素。过氧化脂肪和脂褐素，都是人体衰老的指标。想要阻止慢性疾病的产生，要想减少受自由基之害，简单有效的方法，就是多吃能清除自由基的食物，如新鲜水果蔬菜。谷类食物中玉米在抗自由基危害延缓衰老方面位列首位。玉米是...
