中考临近了，但我考试时注意力仍然难以集中，眼睛的余光会不由自主的瞟到别人，怎么办呢……
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-26
中考临近了，但我考试时注意力仍然难以集中，眼睛的余光会不由自主的瞟到别人，怎么办呢……
我高中了也一样，注意调整心态，睡觉前瞑想一段时间，希望对你有点用。
我若是做我喜欢的事，那叫“天塌不惊”。敢问“感激不禁”何解？
中考前越来越不在状态,感觉做什么都像无神一样,集中不了注意力,我...
答：政治复习策略：政治是开卷考试，因此最后阶段考生应该重新梳理知识体系，做到心中有数，知道要点大概在书本什么位置。关注热点话题十分重要，在这段时间考生也可以上网或在报纸上收集一些有意义、有价值的时事，用政治原理思考。 应考提醒：考试时有些题目好上手，但不一定能得高分，考生应注意表达方式，尽量...
临近中考我的心态不太好,有些紧张,且几次考试连连失利,我该怎么做?
答：可以采取强制的方法，将自己的注意力从由高考产生的不适情绪中转移出来，去注意另一事物，如远景，图画，宠物等。学会全身心地去关注除考试以外的事物，这样避开烦躁的情绪，或许你会在周围的事物上受到启发。深呼吸法 深深的呼吸数次，可以缓解压力。一般紧张的人呼吸会比较短促，或者不规律，可以用深...
我快要中考了,可是英语课和背英语注意力总不集中怎么办哪
答：你只要把老师说的记下来,我也是上课不集中而且老想睡觉,我就闭着眼睛,老师说到什么重点的立即拿去笔做笔记,然后继续闭眼睛,自己的办法,不知道行不.个人而已 ,背单词真不好受,我只觉得文章好背,可以联想,或许刺激你保证你背书快,或许你有点杂念,才会不集中的,但最后还是要靠坚强的意志 ...
越临近中考,我越感觉学不进去怎么办?
答：调整心态：要接受焦虑是正常的反应，它是因为你在乎考试的结果。但是，过度的焦虑会影响你的表现。试着将中考看作是展示你所学知识的机会，而不是一个令人恐惧的障碍。合理规划时间：制定一个切实可行的学习计划，合理分配时间给不同的科目和活动。确保有足够的休息时间和睡眠，这对于保持精力和集中注意...
我是一个初三临近中考的学生~希望网友老师能给我辅导~教我集中注意的方...
答：3.物理嘛~。。我那时开始学得很好，但到了电学就不行，后来我就 做非常多的题目，戏称“题海战术”。找遍历年的中考物理题来做 结果成绩非常理想~ 受益匪浅，可以借鉴教育局出题的方法和方向。4.初中化学其实很简单。。。难的在高中~。你要背熟感念和化学 方程式。。特别要注重实验细节~~OK后就...
中考要来了,但是我的心静不下来,很浮躁,怎么办?而且我政治和语文不怎么...
答：一科考砸了没关系，先把它扔在一边。要有这样的心态：我现在只考了一门，也就是语文要差一些，我还有三门考试没有进行，也就是说，我还有三次机会，我觉得如果把后面三次把握好的话，那么我中考还是应该很成功的。（十二）、要记住：试题易，莫大意；我觉易，人觉易。试题难，莫心烦；我觉难，...
我是一个面临中考的初三学生,近来注意力不集中,几次模考成绩都太差...
答：我的 我是一个面临中考的初三学生,近来注意力不集中,几次模考成绩都太差,我想找回以前的自我,大家帮帮我吧 谁答的最好,我就大大的给追分,要是使我找回了自我,我绝对天天给你烧高香!... 谁答的最好,我就大大的给追分,要是使我找回了自我,我绝对天天给你烧高香! 展开 我来答 11个回答 #专...
过不久就中考了``我很紧张``不知道该如何在中考时正常发挥``_百度知...
答：由于考试期间体力消耗大、精神紧张,因而人体抵抗力下降,容易生病。因病缺考,或带病参加考试对学习都是不利的。考试期间要吃饱吃好,不要凑合,不要饿着肚子进考场,也不要进考场前饮用过多的饮料。注意因冷暖变化而增减衣服,还要减少不必要的活动,以保证健康和安全。这些,在升学或就业的重大考试时,尤其重要。(二)怎...
临近中考了 我的心总是很烦躁,很有压力,然后自己又感觉力不从心,
答：可以采取强制的方法，将自己的注意力从由中考产生的不适情绪中转移出来，去注意另一事物，如远景，图画，宠物等。学会全身心地去关注除考试以外的事物，这样避开烦躁的情绪，或许你会在周围的事物上受到启发。3. 深呼吸法 深深的呼吸数次，可以缓解压力。一般紧张的人呼吸会比较短促，或者不规律，可以用...
中考临近,考前焦虑如何调节
答：有以下几点建议：1.调整好作息时间，保证好充足的睡眠，最好早睡早起。2.在考前每天考试的这段时间里最好是学习做练习。3.可以在考前和少许咖啡，不要多，不然容易跑厕所。4.可以在太阳穴擦点清凉油 5.不要做难题，注重基础，查漏补缺。其实最重要的是调整好心态，平常心就好啦~\(≧▽≦)/~啦...
我觉得这是正常的，因为在考场上每个人都很紧张，生怕他人成绩比自己的好，而且速度很快，一看到他人做完，再看自己是多么慢，就会有一种急躁的感觉，以至于成绩不如意，虽然学习好，但多关心这个的话肯定会使成绩不好，因为我也是这样。
你应该计时多做练习题，提高做题速度。
也可以增加自己的自信心，你可以这样想：考场上别人做的快，不一顶人家就做得好，俗话说“慢工出细活”嘛，（但在考场上不能因为这句话浪费自己的时间）
最后祝你和我自己在中考发挥超长，考出好成绩！（我也是初三哦）加油！
(一字一句整理，谢绝复制）
你是太在意自己到底集中没有了，所以总是下意识的让眼睛集中，心理暗示不要看别的地方。其实就是太紧张自己的状态了，人的眼睛本来就可以看到很大一个面的啊，所以你要做的就是不要太在意自己到底在看什么，而是专心听老师在讲什么，只要从头到尾跟着老师的思路，专心做自己做着的事情，不用特意强调自己，这样就不会发觉那些乱七八糟的现象了。我们要做的是思维集中而不是眼睛集中哦。我以前上学也遇到过这种情况，希望对你有所帮助~
练习心静，不受外界干扰。我高中了也一样，注意调整心态，睡觉前瞑想一段时间，希望对你有点用。
我若是做我喜欢的事，那叫“天塌不惊”。敢问“感激不禁”何解？
答：政治复习策略：政治是开卷考试，因此最后阶段考生应该重新梳理知识体系，做到心中有数，知道要点大概在书本什么位置。关注热点话题十分重要，在这段时间考生也可以上网或在报纸上收集一些有意义、有价值的时事，用政治原理思考。 应考提醒：考试时有些题目好上手，但不一定能得高分，考生应注意表达方式，尽量...
答：可以采取强制的方法，将自己的注意力从由高考产生的不适情绪中转移出来，去注意另一事物，如远景，图画，宠物等。学会全身心地去关注除考试以外的事物，这样避开烦躁的情绪，或许你会在周围的事物上受到启发。深呼吸法 深深的呼吸数次，可以缓解压力。一般紧张的人呼吸会比较短促，或者不规律，可以用深...
答：你只要把老师说的记下来,我也是上课不集中而且老想睡觉,我就闭着眼睛,老师说到什么重点的立即拿去笔做笔记,然后继续闭眼睛,自己的办法,不知道行不.个人而已 ,背单词真不好受,我只觉得文章好背,可以联想,或许刺激你保证你背书快,或许你有点杂念,才会不集中的,但最后还是要靠坚强的意志 ...
答：调整心态：要接受焦虑是正常的反应，它是因为你在乎考试的结果。但是，过度的焦虑会影响你的表现。试着将中考看作是展示你所学知识的机会，而不是一个令人恐惧的障碍。合理规划时间：制定一个切实可行的学习计划，合理分配时间给不同的科目和活动。确保有足够的休息时间和睡眠，这对于保持精力和集中注意...
答：3.物理嘛~。。我那时开始学得很好，但到了电学就不行，后来我就 做非常多的题目，戏称“题海战术”。找遍历年的中考物理题来做 结果成绩非常理想~ 受益匪浅，可以借鉴教育局出题的方法和方向。4.初中化学其实很简单。。。难的在高中~。你要背熟感念和化学 方程式。。特别要注重实验细节~~OK后就...
答：一科考砸了没关系，先把它扔在一边。要有这样的心态：我现在只考了一门，也就是语文要差一些，我还有三门考试没有进行，也就是说，我还有三次机会，我觉得如果把后面三次把握好的话，那么我中考还是应该很成功的。（十二）、要记住：试题易，莫大意；我觉易，人觉易。试题难，莫心烦；我觉难，...
答：我的 我是一个面临中考的初三学生,近来注意力不集中,几次模考成绩都太差,我想找回以前的自我,大家帮帮我吧 谁答的最好,我就大大的给追分,要是使我找回了自我,我绝对天天给你烧高香!... 谁答的最好,我就大大的给追分,要是使我找回了自我,我绝对天天给你烧高香! 展开 我来答 11个回答 #专...
答：由于考试期间体力消耗大、精神紧张,因而人体抵抗力下降,容易生病。因病缺考,或带病参加考试对学习都是不利的。考试期间要吃饱吃好,不要凑合,不要饿着肚子进考场,也不要进考场前饮用过多的饮料。注意因冷暖变化而增减衣服,还要减少不必要的活动,以保证健康和安全。这些,在升学或就业的重大考试时,尤其重要。(二)怎...
答：可以采取强制的方法，将自己的注意力从由中考产生的不适情绪中转移出来，去注意另一事物，如远景，图画，宠物等。学会全身心地去关注除考试以外的事物，这样避开烦躁的情绪，或许你会在周围的事物上受到启发。3. 深呼吸法 深深的呼吸数次，可以缓解压力。一般紧张的人呼吸会比较短促，或者不规律，可以用...
答：有以下几点建议：1.调整好作息时间，保证好充足的睡眠，最好早睡早起。2.在考前每天考试的这段时间里最好是学习做练习。3.可以在考前和少许咖啡，不要多，不然容易跑厕所。4.可以在太阳穴擦点清凉油 5.不要做难题，注重基础，查漏补缺。其实最重要的是调整好心态，平常心就好啦~\(≧▽≦)/~啦...
