快乐改变减肥训练营的介绍

有去过，那都是让你通过活动建立起减肥的信心和性趣，收费很贵的。回来后又会反弹的，因为你没有那种环境。所以，最好的办法是自己控制体重，如少吃、锻炼，注意少吃油脂高的肉类，少吃含糖量、热量高的食物，只是自己减肥效果没有那么快，只要持之以恒也会成功的。关键是肥胖对健康不利，所以要坚持减肥达到正常体重才好。

还不错~
我夏天在这训练了29天，减了20多斤（我原来140多斤），基本上每天上午下午各训练2个小时，累是累点，但是确实真见瘦啊~~
住的是宾馆，能上网，每天早中晚餐都是营养配餐，不会担心锻炼完了吃饭会长肉。
这的教练也挺不错的（长的都挺帅的，哈哈），该严肃时严肃，平时就像朋友一样。
这个好象是北京电视台和国家体育总局联合搞的，背景和实力肯定没问题，本人推荐你去那锻炼 ：）
如果还有其他问题想咨询，可以给我发消息~~

北京快乐改变减肥训练营，由北京电视台体育频道全力打造，以28天或42天为训练周期，专为肥胖或超重人群设置的专业课程和营养配餐，以集训式方法实现肥胖人群在特定周期内安全快速减脂、缓解相关疾病、养成良好的运动和生活习惯、杜绝反弹等问题的良好效果。