活在当下 改变自己

昨晚，我和先生跟他的同学施先生在人文悦溪酒店共进晚餐。好几年没见，施先生跟记忆中相比，几乎没有变化，身形依然高大、健壮，说话还是那么诙谐、幽默。期间问起他一对双胞胎女儿的状况时，他很满意的说起，老大学的是平面设计，现在在杭州的一家小公司工作，老二学的是会计，现在就在锡城的一家公司工作。

说起施先生一家，这是一个很令人羡慕的家庭。当年，两个女儿读初中时成绩并不是十分理想。他们夫妻俩没有像其他父母那样表现得非常焦虑，觉得孩子一定要上高中考大学，然后到处找老师家教补课。他俩非常淡定，根据孩子实际情况，选择了五年制大专。一个孩子心细，选择了会计专业，另一个孩子喜欢绘画，就选择了平面设计专业。

在这样不焦虑的家庭长大的两个女儿，活泼可爱，独立能干，早已在生活上成为父母亲的得力帮手。

看着这样幸福的一家，我常常想，我的周围为什么会有那么多感觉不幸福的父母呢，为什么又有那么多感觉不幸福的孩子呢？

前几天，看到一个简友在他的文章里说：人为什么会感到焦虑？是因为他活在了过去和未来，就是没有活在当下。深以为然！

焦虑的人，对过去不满意，寄希望于未来，又害怕未来不能让自己满意，因而一直生活在惶恐不安之中。

阿德勒心理学认为，过去和未来根本不存在，唯一存在的就是现在；不是“过去”和“未来”决定“现在”，而是“现在”决定“过去”和“未来”。

为什么有的人回忆起的都是快乐温馨的场景？因为他对现在的生存状况很满足！为什么有的人总回忆起那些痛苦不幸的往事？因为其对生活现状很不开心！

所以，过去的意义是现在的你所赋予的。纠结记忆中的过去和还没有发生的未来，毫无意义。我们可以做的就是活在当下！

微博里看到一段视频。长得非常娇小的二十五岁女孩，居然是一个重型卡车司机，在跑长途运输的男人世界里，占有一席之地。

她出生于云南深山里的一个落后的村子，贫困的父母在她十几岁时就把她嫁了。婚后生了一个小孩，但是男人经常对她家暴。得不到父母支持的她依然决然地离开家乡，来到陌生的城市，几经周折成为了一个女司机。视频中的她完全看不出被生活折磨过的样子，精神气十足，年轻，时尚。挣到钱以后回老家看望父母和孩子，给他们买礼物，带他们看外面的世界。

这是个非常感人的视频。女孩并没有总是停留在对不公平命运的抱怨里，而是积极改变当下，哪怕从事的是一份大男人才能做的工作。有了这份工作，她就有了底气，对生活充满了信心。

活在当下，改变自己，这是不焦虑活着的最重要的方法。