遇事总逃避该怎么办呢？
1、找个人和你一起分享这件事情，让她陪你一起面对，即使她什么也不做，陪着你你也会轻松很多；
2、遇事不要慌乱，先好好分析，将这件事情进行分解，从小问题出发，慢慢的解决；
3、你可以给自己一段逃避的时间，逃避之后重新振作继续解决问题，因为你不解决，问题依然还在；
4、只要你成功解决了一件事情，就把它记录下来，作为你下次解决问题的信心。
遇到事情就逃避在心理学上这叫逃避型人格，心理学上把人分为几种，一种是独立性人格、一种是讨好型人格、还有一种是从众型人格，以及这种逃避型人格。
独立性人格这个从字面意思就能看出来，就是为人非常独立坚强、不喜欢随波逐流，对事情有自己独特见解和看法。独立性人格也是心理学家特别看好的一种人格，一般很伟大的领袖或者是成功的企业家都是这种独立性人格。
而讨好型人格就是那种特别喜欢别人奉承自己的人，这种人接受不了批评，他们只能接受别人夸自己，这种人比较普遍的特点就是虚荣心特别强。他们要用最好的东西，用买最贵的衣服，把自己打扮的漂漂亮亮的，反正就是要让自己比别人强。
而从众型人格人数最多，80%的人都是这种人格。从众型的心理就是要寻求安全感，他们也不是不想有独立的精神，他们就是觉得为了真相跟全世界做对会非常没有安全感。所以他们宁可选择随大溜，也不想让自己跟全世界做对。在他们心中只要他们这边人多就有安全感，在他们的概念中没有对错的问题，只有人多人少的问题。
最后一种就是逃避型人格，这种人一般都是内心比较懦弱的人。他们还不像从众型人格干脆直接随大流，他们想随大溜，但是又不想做的那么明显。就是不想让任何一个人讨厌自己，所以他们做什么事都是偷偷摸摸的，就怕别人说自己不好。
主要是内心没担当，遇到点事情就东躲西藏的，还喜欢把责任推到别人身上。其实逃避性人格就是有可怜之人必有可恨之处的意思，如果发现自己是这种性格，那只能让自己坚强起来，没有别的办法。
遇事总想逃避，其实这样的心理谁都会有，人有的时候，本能的就会选择逃避，因为不想面对！这无关你是什么样的人！
逃避心理，是指在现实的生活中，我们与人发生矛盾或冲突时，无法自觉的解决问题，从而选择逃避的心理状态！
这里说的是有些人遇事总想逃避，并非是自己不能解决的，而是习惯的选择逃避，认为自己逃避了，事情就会过去，可恰恰是，所发生过的事情依然还在，逃避并没有解决根本问题，你逃了这一个，下一个会跟着来！其实我们反观自身的点滴，那些生活中我们不能勇敢的面对和解决问题，那些因逃避带来的一系列的问题，你会清楚的知道，逃避从来都不能解问题，反而压抑在身体里，为什么有人总说，活着真是太累了！其实就是因为总是在逃避，结果那些无法解决的问题，经过时间的积累和沉淀压的人喘不过气来，最后身心健康都会出问题！
所以，当我们明白习惯逃避问题带来的危害时，一定要想办法去克服！
首先，直面问题，不逃避
曾经以为遇到问题逃避了，就躲过去了，而事实证明，采取逃避的态度，反而失去了解决问题最佳的机会！所以遇到问题时我们要学会接纳自己，正视问题，其实人最大的敌人是自己，能够面对问题，通过自己努力解决，就算没有彻底解决，但是总好过逃避！
其次，学会暗示自己
遇事时告诉自己，逃避解决不了问题，一定能想到办法解决，相信自己，肯定自己，行动起来！
然后，增加自信，增强勇气
遇到问题时，不要还没做，就想像自己做不了，害怕，逃避，而要给自己勇气，力量去尝试，不要害怕失败，要知道如果不做，连失败的机会都不会有！所以要调整好自己的心态，增加自信心，克服恐惧心理，增强勇气，放开自己，正确的看待问题！
永远记得: 所有的问题都不是问题，如何应对才是真正的问题，人生本就是不断学习，不断解决问题的过程，让我们时刻抱着解决问题的心态，不害怕，不逃避！这样的生活才会自在，轻松！
没有能力的人都选择逃避，这是由于自卑心理产生的行为结果，对自己不自信，碰到一些事情，不敢去做。时间长了，这也是一种恶性循环。
简单的举个例子吧，我们平时上课，老师提问一个问题，如果有的同学不会答，那他肯定不想被老师叫起来回答问题，所以就会尽量避免何老师的目光接触，而那些会的同学会关注老师的视线，或者主动来回答问题，这个例子就简单的说明了这个问题，当然这只是学习方面，虽然有点片面，但就是这么个道理。
我们在生活中见到的许多做事情畏手畏脚的人，他们也是对自己不自信所以才没有信心去放手做某些事情，小心翼翼着，没有足够的能力，没有足够的自信。
还有就是因为自己没有足够的能力，如果去尝试着做的话可能做不好会出丑啥的，与其丢人还不如啥都不做干脆逃避算了。因为比较在意他人对自己的看法，不想被别人看不起不想被别人嘲笑。但是我们应该想一下，没有谁一开始就可以做得很好，能力都是慢慢培养出来的，都是经历一次一次的失败，慢慢积累经验才成功的。
有的人会越挫越勇，而有的人却是知难而退，如果你不敢迈出那一步，那就永远只能在原地打转了。逃避不是永远的办法，你只有勇敢的迈出去那一步，不去尝试永远不知道自己有多么强大，逼自己一把吧。
如果你总是逃避问题，可能需要采取一些措施来改变这种习惯。以下是一些建议:
意识到逃避问题的影响：逃避问题可能会影响你的生活和健康。如果你一直逃避问题，你可能会错过解决问题的机会，导致问题越来越严重。
确定目标：制定明确的目标和计划，帮助你更好地处理问题。将大问题分解成小问题，逐步解决。
寻求支持：寻求家人、朋友或专业人士的支持可以帮助你更好地应对问题。他们可以提供支持、鼓励和帮助。
练习自我关怀：学会自我关怀，可以帮助你更好地处理压力和问题。通过运动、冥想、放松等方式来缓解压力，帮助你更好地面对问题。
调整思维方式：调整思维方式可以帮助你更好地处理问题。将注意力放在积极的事物上，避免过度关注负面情绪。
持续实践：改变习惯需要时间和耐心。持续实践新的学习方法，逐渐提高自己的心理韧性，从而更好地面对问题。
总之，总是逃避问题可能会影响到你的生活和健康。通过意识到逃避问题的影响、确定目标、寻求支持、练习自我关怀、调整思维方式以及持续实践等方法，可以帮助你更好地处理问题，提高自己的心理韧性。
亲爱的朋友，当我们面临困境时，逃避似乎是一个诱人的选择。它能暂时让我们免于担忧和压力。长期来看，这会对我们造成更大的伤害。让我们一起探索如何勇敢地面对挑战，而不是逃避。
想象一下，你正在玩一场游戏，每一关都有着不同的障碍和敌人。当你遇到困难的关卡时，逃避就像按下“重启”按钮，让你逃离当前的困境。但真正的勇气不是逃避，而是面对挑战，一步一步地克服它。
逃避就好比一个黑暗的洞穴，它会让你陷入绝望和无助的深渊。而勇敢就好比一盏明灯，照亮你前行的道路，让你勇敢地面对困难。只有当你愿意直面挑战，你才能真正成长和进步。
学会勇敢地面对挑战需要时间和练习。这里有一些建议可以帮助你：
承认逃避的倾向。认识到自己有逃避的倾向是第一步。你不必为此感到羞耻，但你必须愿意面对它。
找出你的触发点。是什么让你产生逃避的冲动？是害怕失败吗？还是对自己能力的怀疑？当你能识别出你的触发点时，你就能更好地控制自己的反应。
第三，制定一个计划。当你的逃避倾向出现时，你应该做什么？计划一个具体的行动，比如深呼吸或向朋友寻求帮助。
第四，挑战你的消极想法。逃避的倾向往往伴随着消极的想法，比如“我做不到”或“我会失败”。挑战这些想法，用积极的想法取代它们。
第五，从小的挑战开始。不要试图一下子克服最大的恐惧。从小的挑战开始，逐渐增加难度。这会让你建立信心并增强你的能力。
记住你并不孤单。每个人都会经历逃避的时刻。重要的是向朋友、家人或治疗师寻求帮助。他们可以提供支持和指导，帮助你克服逃避的倾向。
勇敢地面对挑战并不是一件容易的事，但这是通往成功的必经之路。当你愿意面对你的恐惧，你就会发现自己变得更加强大，更有韧性。勇敢地向前迈出一步，拥抱挑战，你会惊讶于自己能取得多少进步。
答：究其原因，可能是从小就不用为自己的行为负责任，从小做错些什么事情，都是父母或老人把责任推到其他人或其他东西，导致他认为自己从来就没有错，不承担责任，长大了就逃避。这样的人不管是在朋友圈还是在职场中都不受欢迎。那怎么改变呢？第一、管住自己的嘴，不要一遇事就说“不关我的事&...
答：1. 面对困难时的逃避心态往往源于内心的恐惧和缺乏自信。要克服这种心态，首先要培养自己的自信心。2. 自信心的培养是一个逐步的过程，需要我们耐心地自我相处，逐渐提升。没有人能够代替我们完成这一成长，但只要坚持，自信就会逐渐增长。3. 勇敢面对挑战是克服逃避问题的关键。勇敢并非与生俱来，而是...
答：首先，正如你自己说的你很自卑，导致你自己不自信，做什么事情总想逃避，不相信自己的能力。你是一个内向性格的人，有时候很较真，又不愿意跟别人分享。我猜你身边没有多少朋友。你责任心比较强，是一个追求完美的人。还很理智，做什么事情，三思而后行，说明你很认真。至于给自己找理由找借口，这个...
答：这是心理障碍，觉得自己搞不定就想着躲避，要多给自己鼓励，让自己先尝试去解决不是很大的问题，确立一点点的自信。
答：问题七：遇事就拖延逃避，怎么办？ 选择性困难，安全感缺失，我比你轻，多给自己点信心就好了，没事。问题八：心理问题：遇事拖延，逃避，怎么调整心理 这是拖延症，取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。 改善拖延症具体做法： 1、 ...
答：直接告诉他，如果他总是这样回避问题，你们两个就分手。男朋友是指彼此相爱并坠入爱河的男人。但是男朋友每次一遇到事情就想着逃避，应该怎么办呢？1.接受自己 没有人是完美的。我们应该接受喜欢逃避的自己，正视自己的问题，接受自己的缺点。逃避是人类的本能。我们天生就很难对抗本能，所以我们不必太担心...
答：我觉得这是一种自卑、不自信的心理，遇到事情的时候你总会觉得害怕，下意识的想要逃避。这种事是长期的性格导致的，只能自己去面对。可以在下次遇到事情的时候尝试着自己去处理，如果自己处理不来也可以让朋友帮助自己处理，千万不能想着逃避。一味的躲避只能让自己更加懦弱，不如勇敢的去面对，只要你能迈开...
答：是人的性格所决定的，有的人是内向，有的人是外向，不管内向外向遇到什么事情都要积极面对现实，不要逃避，要有勇气，要勇敢，遇事和家人商量怎么去解决问题？慢慢锻炼自己，提升自己，同时多交朋友，和朋友之间多探讨，多交流，遇到问题怎样处理？慢慢摸索出道理，在遇到事情就不会逃避，就能迎刃而解 ...
答：做好自己的本职工作，如果需要自己承担责任，一定要第一时间说明真相。在职场当中有很多人都比较喜欢拍马屁，迎合自己的上司，希望能够得到更好的待遇，这种现象可以理解，但是其中有一大部分人，遇事推脱逃避，功劳全部都是自己的，责任和危险全部都退出去，当我们作为他的下属，一定要明辨是非，该我们负责...
答：个人给你一个方法我试过，1.上街找一个不认识的异性搭讪，其实就是聊天，人与人相处需要沟通，你要谋求发展肯定要与别人沟通。2.不需要了解自己，一旦给自己定性那就是给自己套了一个枷锁，限制了自己。3.遇到事情去做一做，不要管是不是困难，你要记住现在你是在拼搏，不是在做评估，所以事情一...
