糖尿病应多吃粗粮，那么可以吃小米和黑米吗？

小米可以滋养脾肾，缓解小便，并含有丰富的蛋白质和维生素。它也适合糖尿病患者食用。糖尿病患者可以通过控制饮食来达到降低血糖的目的。在日常饮食中，糖尿病患者应多选择复合碳水化合物和粗粮。这类粗粮包括玉米、小米、黑米、高粱、大麦、燕麦、荞麦等；还包括豆类的豆子、绿豆、红豆、黑豆、绿豆、芸豆、蚕豆、豌豆等；其他如块茎类、红薯、山药、马铃薯等。

糖尿病患者最好吃糙米，如小米、黑米、高粱米、玉米碴等。都要适量服用，不要过多服用，注意监测血糖的变化。糖尿病患者需要注意食物的烹调方式，尽量不要吃糙米做的粥，如小米粥，因为粥煮的时间长，又软又烂，容易被消化道吸收，造成血糖升高。饮食习惯是糖尿病治疗的基础，是控制和预防糖尿病的重要措施。

建议参考糖尿病患者的饮食情况，监测血糖变化。玉米含有丰富的粗纤维，常吃玉米可以帮助胃肠蠕动，保持大便通畅，可以减少便秘，对血糖控制也有好处。饮食治疗是糖尿病患者的基本治疗方法。糖尿病患者应均衡饮食，既要保证食物的多样性，又要避免血糖的升高。加入适量的水，蒸至完成。糖尿病患者可以根据自己的喜好，选择一些五谷杂粮和合适的大米，细粮搭配，做出适合自己的五谷饭。

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可以的。因为小米和黑米就是粗粮，里面含的糖比较少，所以不会给糖尿病患者增加代谢负担，单纯饱腹。

可以吃小米和黑米，因为小米和黑米的营养价值很高，而且也可以增强患者的抵抗力，并且也有助于患者的病情康复。

可以吃，这些食物含有粗纤维，而且能够有效降低血糖，所以可以吃。

血糖高可以吃小米和燕麦粥吗
答：血糖高也是可以吃小米和燕麦粥的。燕麦和麦片这些粗粮当中含有很多的无机盐，还有丰富的维生素和膳食纤维，不仅能够有效的补充身体的营养，还可以促进肠胃功能，降低血糖的水平，适合血糖高的人食用。摄入足量的蛋白质虽然说血糖高的人需要严格控制饮食，但并不是说什么都不能吃，人体当中必需的一些营养还是...

糖尿病患者如何正确选择吃粗粮?哪个比较好?
答：糖尿病患者吃一些五谷杂粮对身体是比较好的，可以选择小米，因为糖尿病属于一种慢性疾病，当患者吃一些小米之后就可以帮助糖尿病患者健脾养胃，并且作用比较明显，还能够改变口干舌燥或者是消化不良的状况，所以对糖尿病患者的病情有非常大的帮助和改善。可以发现小米属于一种碱性食材，可以帮助人们调节机体，还...

糖尿病人每天晚餐适合吃小米燕麦粥吗?为什么?
答：糖尿病患者可以吃小米燕麦粥，小米和燕麦都属于粗粮，升糖指数低，膳食纤维丰富，饱腹感又强，食用以后对糖尿病患者非常有利，有利于糖尿病餐后血糖的控制。在烹制的过程中不建议将小米、燕麦煮的时间过长、过烂。如果煮的时间过烂，很容易被吸收，血糖升得就比较快。在购买燕麦的时候买没有加工过的...

糖尿病最佳三种粗粮
答：小米是一种碱性食物，糖尿病人一般由于血液中的酸性度太高而不太适宜吃酸性食物，但是小米却是非常适合的，小米有养胃的功效，对于肠胃不太好的糖尿病人来说是可以经常食用的。三、荞麦 荞麦的营养价值很高，它含有大量的蛋白质和多种氨基酸。有研究发现，苦荞麦能够帮助糖尿病人降低空腹血糖以及提高胰岛素...

糖尿病吃五谷杂粮会有哪些好处?应该如何吃五谷杂粮呢?
答：小米有健脾健胃的作用。饭后，它可以改善消化不良和口干，也有助于改善糖尿病的状况。因为小米本身也是碱性食物，它可以调节身体，从而防止体内酸性物质过多而加重糖尿病。糖尿病发生后，你可以适当地吃一些燕麦。燕麦是一种常见的粗粮，具有明显的饱腹感。事实上，它们性质温和，可以停止出汗和止血。通常...

糖尿病患者可以吃豆面和小米面馒头吗?为什么?
答：小米是主食，血糖高的人可以吃一些小米，包括小米面的馒头，但尽量不要把小米熬成粥，喝小米粥、喝小米汤会明显增加血糖，而且吃小米也要控制量，不能一次吃太多。高血糖患者应严格控制饮食。糖尿病患者可以吃一些高纤维的粗粮食品，如玉米粉、荞麦粉、黄豆粉。高纤维食物还可以帮助降低餐后血糖，减少...

糖尿病人经常吃哪几种杂粮米饭,对饭后控糖比较有帮助?
答：那么作为糖尿病人，他是有很多东西都是不能吃的，他们只适合吃一些粗粮作为主食，比如说玉米，因为在玉米里面含有的粗纤维含量是最高的，它还可以预防心血管疾病，也可以促进我们的消化，但是值得注意的是，不要吃甜的玉米，我们都知道糖尿病人是不能吃糖的，因为要控制自己的血糖。或者吃燕麦也可以，不过...

小米是粗粮,糖尿病人群究竟要多吃还是少吃?为什么?
答：小米属于粗粮，糖尿病患者也是可以吃小米的，平时也可以选择多吃一些粗纤维含量比较丰富的食物，做很好的维持身体里的血糖水平。糖尿病患者在日常生活中可以选择喝一些小米粥，也是有着一定好处的。大部分的粗粮当中淀粉含量都是比较少的，所以会更适合糖尿病患者一些，能够让身体里的血糖更加的平稳。如果...

血糖高的人,可以吃粗粮吗?
答：糖尿病患者吃粗粮应该适度，如果过多吃也会影响胃肠的功能，细粮和粗粮应该交替使用，这样营养均衡，生活质量会更高。糖尿病的病人可以吃杂粮，而且也鼓励糖尿病的病人在主食的选择中，要注意粗细搭配，适当多选择一些杂粮。因为杂粮的食物富含食物纤维，食物纤维容易在肠道内吸收，并且保留水分，可以形成网络...

糖尿病人吃小米和大米一起煮饭行吗
答：除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用。中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。二、糖尿病人可以吃小米粥吗？小米富含维生素B1、B2等多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，熬粥有“代参汤”之...