喝荷叶粉又吃苹果,这样好么?拜托了各位 谢谢
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-03
请问荷叶粉和绿茶粉一起喝效果会更好吗
一天减肥食谱举例： 早餐： 脱脂牛奶（或豆浆、豆腐脑、脱脂酸奶）250毫升 鸡蛋白1只 面包2片。 午餐： 枸杞烧鲫鱼（或其它鱼肉、虾、牛肉、兔肉、鸡肉、肚丝）75克 素炒菜（或凉拌菜）1盘（250克） 虾皮紫菜汤100毫升 米饭50克。 晚餐： 盐水虾（或其它海洋鱼类、贝类）。 双菇凉瓜丝（或其它炒素菜、凉拌菜）250克。 香菇酿豆腐（或木耳豆腐汤）150克 米饭50克。 本搭配实例特点：营养极为均衡，热量约1000卡，是减肥最佳热量摄入量。 在食物搭配时，还应注意以下几点： 1、每天必须有荤菜、绿色蔬菜，最好还有菌类和豆制品，隔天吃一次海鱼，一周至少吃一次海藻（如：紫菜、海带）。 2、两餐之间要加少量水果，每次大约200克。以草莓、黄瓜、西红柿、萝卜等可以生吃的蔬菜代替水果更好。 3、每天吃蔬菜加水果量不能少于750克，食用油应控制在20克左右。 如果想借助减肥药的话， 我感觉，选一个没有副作用的最好 推荐经典减肥胶囊，因为这个是我了解的 唯一的没有副作用而且减肥效果好的。 自己上网找吧，方法多,希望被采纳
建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭后快步走半个小时以上。这样一直坚持一定能瘦下来。 具体的减肥方法都是需要长期坚持的，不过我没能坚持下来,后来朋友介绍我用青青蔬果减肥，3个月左右减了27斤，我真的好开心哦，到现在已经快1年了，没有反弹！你也可以考虑下~ 我是通过QQ:330 332 442空间里的“淘宝减肥产品排行榜”里买的,就是排第二位的那个.她的空间还收集了很多减肥的方法，现在空间正在升级，不能访问非QQ好友的空间，您可以加她好友去她空间看看。 希望能帮的到你~
我吃的不多,可是却很胖,现在是高中生,希望能瘦下来
答：当时我喝那个什么，薏仁粉还有荷叶粉什么的效果不错，我N多同学说我瘦了,哈哈，爽歪歪一下。恩.. 其实体重= = 反而增了，我也不知道为什么。反正看起来瘦了就好+ +..哈哈.. 我喝的是都市翡翠好像，不过它家的可可粉倒不苦，不知道为什么，效果不错。粉粉这些的网上用的比较多。我也是看那些女刊...
求最佳的减肥组合,食谱,运动量,时间差不多15天,拜托
答：荷叶具有清热利水的作用,民间暑天服食荷叶粥,以祛除暑热。临床常用来治疗肥胖病,尤其适用于夏季减肥,或用干肥胖病人脾虚湿阻化热证和胃热湿阻。 喝一段时间后,对食物的***好就会自然发生变化,很多人就不太***吃荤腥油腻的食物了。 一般药房有售,如果没有粉可以用整片荷叶。 5.柠檬不用我说了吧?如果没有鲜的...
高分悬赏暑假减肥计划
答：越吃越瘦16妙招 这么多美味可口的食物,让我们快乐轻松地开始我们的食物减肥吧。 下面这些减肥食谱16妙招可是小编精心挑选出来的,许多方法还是明星们尝试过的哟! 1. 苹果餐 只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上,喝一至二勺食用橄榄油。 2. 萝减肥法 坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充...
怎样才能减肥呢?
答：我采取的是早上吃好，午饭吃饱，晚上吃少的原则，只要不饿也不饱就行了。每天晚上7：00~9：00进行快走加慢跑结合的方法，跑完下来，心情很舒畅，回去饿了也就吃吃苹果，坚决不吃夜宵，网上的朋友说按照这个办法，1~2个月才可以见效，但是不容易反弹，而且营养平衡，得到一个好身体。一举两得，反正...
减肥时,吃苦瓜的方法有哪些拜托各位大神
答：可你知道吗???一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的【减肥特效成分---高能清脂素】一天吃几根苦瓜,不管你怎么大鱼大肉,怎么睡,都不会发胖.高能清脂素,可阻止脂肪吸收,并使腰围瘦小。 适用人群：所有想减肥的人，特别是对长期坐办公室的白领先生、女士们？ 2.食用苦瓜粉 食用苦瓜研磨的苦瓜粉，每次...
运动量很大了,但是还是很胖,怎么减肥..?
答：那么中间的差值就是等于增加的脂肪 下面10种方法被视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。 一、降低热量的摄取 二、少吃脂肪类食物 三、减少食物的摄入量 四、多吃流食 但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质，并要保证一日三餐。 五．走掉体重 六、固定锻炼 ...
怎样减肥才有效而且快拜托了各位 谢谢
答：其实肚皮舞是一个很好的选择阿...不但可以减肥...也可以修形体...而且肚皮舞并不难...只要空余在网上学就行了...超管用的...另外你可以在配合着按摩...效果也不错...另外...要注意少吃饭...吃七成饱就好...晚饭尽量使水果...但千万不能不吃...那样对身体不好...而且很容易反弹......
贴保护膜可以减肥吗?会反弹吗?拜托了各位 谢谢
答：想要 急于求成不仅对身体不好，更容易反弹。相信希望减肥的人们都不想因为减肥而伤身体，或者减肥后反弹吧。魔芋粉减肥法 魔芋粉很多超市有卖，或者魔芋膏。鲜魔芋也可以，要煮熟。魔芋有特殊的药用作用，据《本草纲目》记载，2000 多年前我们的祖先就用魔芋来治病。古之记载：“其性寒、味辛、含生物...
蜂蜜喝多长胖不?拜托了各位 谢谢
答：不会的,每天吃蜂蜜在30克以下为宜，可分早晚两次服用，服用蜂蜜后最好隔半小时再喝水。蜂蜜对润肺有一定功效。 2.蜂蜜中富含多种酶类,这些物质最怕高温,人们日常冲调蜂蜜一般是用开水,这就导致营养的损失,所以说直接吃蜂蜜主要是保全一些怕高温的成分。 3.蜂蜜最好的饮用方法是在早饭前半小时直接...
没有效果的，简直是骗人
你说的这几种我都喝过
味道都不怎么样
根据每个人的身体不同
我想效果可能也都不太一样吧
反正我觉得这几种里面绿茶粉
对我来说是最有用的
而且不是怪怪的味道
我那时候是绿茶＆酸奶一起喝的
早上就用一斤的酸奶加上绿茶粉
搅拌后当早餐吃
中午只吃菜, 不吃主食
晚上就只吃水果了
大概40多天的时间瘦了15斤
(其实我中间还偶尔吃烧烤＆肯德基什么的了)
嘻嘻~~~
希望对你也管用
一天减肥食谱举例： 早餐： 脱脂牛奶（或豆浆、豆腐脑、脱脂酸奶）250毫升 鸡蛋白1只 面包2片。 午餐： 枸杞烧鲫鱼（或其它鱼肉、虾、牛肉、兔肉、鸡肉、肚丝）75克 素炒菜（或凉拌菜）1盘（250克） 虾皮紫菜汤100毫升 米饭50克。 晚餐： 盐水虾（或其它海洋鱼类、贝类）。 双菇凉瓜丝（或其它炒素菜、凉拌菜）250克。 香菇酿豆腐（或木耳豆腐汤）150克 米饭50克。 本搭配实例特点：营养极为均衡，热量约1000卡，是减肥最佳热量摄入量。 在食物搭配时，还应注意以下几点： 1、每天必须有荤菜、绿色蔬菜，最好还有菌类和豆制品，隔天吃一次海鱼，一周至少吃一次海藻（如：紫菜、海带）。 2、两餐之间要加少量水果，每次大约200克。以草莓、黄瓜、西红柿、萝卜等可以生吃的蔬菜代替水果更好。 3、每天吃蔬菜加水果量不能少于750克，食用油应控制在20克左右。 如果想借助减肥药的话， 我感觉，选一个没有副作用的最好 推荐经典减肥胶囊，因为这个是我了解的 唯一的没有副作用而且减肥效果好的。 自己上网找吧，方法多,希望被采纳
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答：当时我喝那个什么，薏仁粉还有荷叶粉什么的效果不错，我N多同学说我瘦了,哈哈，爽歪歪一下。恩.. 其实体重= = 反而增了，我也不知道为什么。反正看起来瘦了就好+ +..哈哈.. 我喝的是都市翡翠好像，不过它家的可可粉倒不苦，不知道为什么，效果不错。粉粉这些的网上用的比较多。我也是看那些女刊...
答：荷叶具有清热利水的作用,民间暑天服食荷叶粥,以祛除暑热。临床常用来治疗肥胖病,尤其适用于夏季减肥,或用干肥胖病人脾虚湿阻化热证和胃热湿阻。 喝一段时间后,对食物的***好就会自然发生变化,很多人就不太***吃荤腥油腻的食物了。 一般药房有售,如果没有粉可以用整片荷叶。 5.柠檬不用我说了吧?如果没有鲜的...
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答：那么中间的差值就是等于增加的脂肪 下面10种方法被视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。 一、降低热量的摄取 二、少吃脂肪类食物 三、减少食物的摄入量 四、多吃流食 但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质，并要保证一日三餐。 五．走掉体重 六、固定锻炼 ...
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