游泳怎么才可以游得快？
想游泳游得快：一是学习、二是模仿、三是改进、四是练习、五是探索、六时坚持。
一是学习：请教游泳场的教练、高手；观看游泳教学及高等级比赛的视频。
二是模仿：自己要亲身去做，一个动作、一个动作的模仿，一天内最好模仿一个动作。
三是改进：请教练、高手观看自己的游泳动作，一个动作、一个动作的改进，不要急于求成。
四是练习：水里练习、陆地上练习，陆地练习最好有镜子观测每个动作。
五是探索：根据自己的身体状况，改进动作，探索一套适合自己的频率、动作、特色。
六时坚持：坚持不懈的学习、模仿、练习、改进、探索。
四种游泳姿势的主要动力：
自由泳：主要动力在于手。
蛙 泳：主要动力在于腿。
仰 泳：主要动力在于手。
蝶 泳：主要动力在于手。
呼吸
或者称换气。也许会有人说，呼吸谁不会，娘胎里出来就会了，这还用得着学?这话说得是不错，但那是在空气里，当人在水里时呼吸就不那么简单了。常见游泳初学者，憋着一口气游了十米左右就停下来大口喘气，脸也憋得通红，这就是没有掌握好水中的呼吸。那么人在水中是如何呼吸的呢?当然了，人不可能像鱼那样在水中呼吸，所以人在游泳时就要学习在水中呼吸的技巧，掌握好换气的方法，就能像鱼一样自如地行动了。
游泳的换气，要掌握三条原则：一是水下呼气，水上吸气;二是呼气以鼻为主，吸气只用嘴;三是慢呼快吸。在水中呼吸与平时的习惯是不同的，平时呼吸都是用鼻子的，而游泳时吸气是用嘴。在开始练习时，可在齐胸部深的水中站立，在水上深吸一口气后下蹲使头部全部浸入水中，然后用鼻子缓缓地连续呼气，当感觉到肺部的气快呼完时，头部逐渐上升，同时加速以口鼻同时呼气，当气吐完时，头部(嘴)正好露出水面，这时张大嘴快速吸气。吸气后，再入水重复练习。在原地熟练掌握后，就可以结合游进练习了。
平衡
我这里所说的水中平衡，就是指人在水中身体要保持流线型，即“一”字型。如果游的是“狗刨式”之类，不是太适用。靓妹帅哥想要在泳池中吸引眼球，还是学习标准姿势为好，那么掌握水中平衡也就非常必要了。大家都知道，人体是有重量的，有一个重心就在下腹腔中，而人在水中，水对人会有浮力的，这个浮力也有个中心，我们就称它为浮心吧。那么这个浮心在哪?大家想想看，人体里哪里的空气最多?是的，肺部。肺在人体中就如鱼腹中的“鱼膘”，人的浮心就在胸腔之中。当人俯卧在水中时，在自然状态下，重心在下腹，而浮心在胸部，所以腿部就会下沉，身体的平衡就不能保证。想要保持平衡，就要使重心和浮心重合，这能吗?当然能。
要使人体的重心与浮心重合，首先要做到人在一条直线上，这条直线称为人体的纵轴。头肩胸腰臀腿脚都要在人体的纵轴上，当两臂前伸时也要在人体的纵轴上;其次要按压胸部，使浮心后移。按压胸部，就是好像有一只无形的手按在胸背上往下压，其实是自己使胸部向下对水保持一定的压力。同时，人体又是一条直线，就如翘翘板一样，直线的一端——胸部向下，而支点在胸腹之间，故另一端的臀部和腿部就会上浮。还有，双臂前伸能使人体的重心适度前移。这样就能做到身体平衡成流线型。在学习四式泳姿时，就是人体的平衡不断地破坏又不断地恢复过程，周尔复使，人也就向前进了。岸上体会流线型，背靠墙站立，头肩臀脚贴墙，稍收腹收臀，使腰部与墙之间的空隙尽可能地减小，牢牢记住这个感觉，在水中去实践。练习水中漂浮，一是多体会头部向上向下对平衡的影响;二是体会按压胸部的感觉;三是双手在体侧与双手前伸的不同。
放松
游泳时的放松，并不是真正的放松，实际上是适度紧张。什么紧张是放松?有没搞错?绝对没有搞错。我们先来弄清什么是适度紧张?在正常的站、坐、行都有一定的用力，这个用力就是适度紧张。游泳时放松就是在适度紧张或者说适度用力前提下尽可能减小用力。那么如何来确定这个度呢?要弄清这个度，先要清楚如何用力?人的用力有二种，一种是静力。这种用力不会使形体发生变化;另一种是动力。这种用力会造成形体发生改变。比如举重运动员举起杠铃的过程用的就是动力，而举起杠铃后保持上举的姿势用的就是静力;而杠铃的重量就是用力的度。所以这个度就是保持一定身体姿态的最小用力。在游泳时，身体保持流线型，就是身体适度紧张成“一”字型，在此基础上，加上手臂、腿部动作，就成了蛙泳、自由泳。
游泳最重要的是换气，不会换气您不敢往深水去吗?练气功是“鼻吸嘴呼，细长匀缓”，游泳就得“嘴吸嘴呼”了，而且“呼”可以在水下进行，嘴巴一出水面就吸一大口，跟着就低头，最大限度的减少脑袋出水时间，不就省力了吗。怎么知道什么时候嘴巴出水了呢?您吹气呵，从水下吹到水上，一是容易把气儿吐彻底，二是一出水面阻力减少，感觉明显，第三还把嘴周围的水吹干净了，吸气痛快。用这个窍门专练换气，很快就能学会，然后就敢去深水，姿势关系不大，“狗刨儿”也是游呵。有的泳友姿势不好，游得慢，可是每天都游个千儿八百的，漓江漂流二十多公里都敢参加，主要就是换气换顺了。气要是换不够，越换越短，都缺氧了，还游什么呀!
游泳的用力呢，本来胳膊细腿粗，可有的人说“腿轻打保持平衡，前进主要靠胳膊。”，您瞧，“胳膊拧不过大腿”嘛，他非拧。还有，应该是“大臂带小臂”、“大腿带小腿”，才能发力，可就有人在水里直着胳膊抡、挺着腿儿打，那还不累!再说，大腿的肌肉也是后面大，前面小，您啃鸡腿就知道啦，可有人却主张仰泳“脚以往上踢为主”，把有劲儿的大肌肉闲着不使，专使上面那块小肌肉，“哪壶不开提哪壶”，就等着抽筋吧。如果您把肌肉“物尽其用”，做到游泳时的用力和走路差不多，那不管游什么姿势都不容易累，在地上能走多远在水里就能游多远。不信?带着脚蹼我能蝶泳一公里，还有余力。
游泳的姿势呢，关键不就是“减少阻力，增加动力”吗。水花溅老高，肯定阻力大，动作过大了也增加阻力。脑袋起高了也增加阻力，脚沉底儿也增加阻力，……都能改进。要改进，手脚得分着练，合一块儿手忙脚乱的上哪儿体会去?最好是游长距离以后再来练，您不是累了吗，怎么省劲儿，怎么使得上劲儿，这会儿最容易感受。一旦体会到了，就好办了。
那每个动作到底该怎么着哇?书上面有的是，周围教练也多得很，还都是“带本”的，只要您虚心，不愁没人教。这不，过去我蝶泳起得老高，恨不得肚脐眼儿都快出水面了，那位教练说了四个字儿：“低头移臂”，使我豁然开朗。跳水时眼镜儿老翻呢?回答“再勒紧点”，问题一下解决。我练了十来年的蝶泳，进步从没这么明显，真是“教练一句话，胜读十年书”呵!
气换顺了，力用对了，姿势正确了，您就能放心畅游，瞅着蓝天、碧水、绿树、朝阳，天天的“三疗”(水疗、话疗、音乐疗)，真是“不亦乐乎”，要不这帮人身体都这么棒呢!
一、自由泳划水路线有3中方式：1.直线型（ I 型）：此类型，适用于50米、100米的游程，频率很快。2.曲线型（ C 、S 型）：（ C 型）：适用于200米、400米的游程，频率较快，后程可有遗力，进行冲刺。（ S 型）：适用于800米、1500米的游程，频率较慢，后程可有遗力，进行冲刺。二、您可根据游程及自身的体力选择使用划水路线，不至于前期速度快，后期无力，无法冲刺。
先锻炼体能
答：同时可以减少疲劳。在游泳时，要注意呼吸顺畅，尽量保持口鼻呼吸，同时要注意呼气的时间，尽量在划水时呼气，吸气时保持头部在水面上。总之，要想提高游泳速度，需要通过改善游泳姿势、提高肌肉力量、提高耐力、提高技术水平和注意呼吸等多方面的训练和调整，才能达到理想的效果。
答：2.曲线型（ C 、S 型）：（ C 型）：适用于200米、400米的游程，频率较快，后程可有遗力，进行冲刺。（ S 型）：适用于800米、1500米的游程，频率较慢，后程可有遗力，进行冲刺。二、您可根据游程及自身的体力选择使用划水路线，不至于前期速度快，后期无力，无法冲刺。三、提高自由泳的...
答：1、使身体平衡，其次手脚配合好，然后少呼吸会加速。如自由泳，一般采用6次打腿，一次手臂，50m池，如果是50m的话尽量采取呼吸1-2次或者不换气的方式一口气游到头，这样速度最快。2、要保证自己的动作十分到位，这一步必须严格把关，因为现行的“正确动作”是经过千锤百炼的，与之有所出入的话，必然...
答：自由泳游得快的方法有正确的姿势、划臂和打腿等。1、正确的姿势 正确的姿势能够提高速度和效率。身体应该水平伸展，肩膀和膝盖放松，脚踝放松，双脚蹬墙后小腿向下垂直蹬水，臀部适当前顶，头的部位不要太低，适当抬高，眼看的方向看水泳道线稍微偏上的地方。这样能够减少水的阻力，提高游进的速度。2...
答：游泳怎么学的快 你知道游泳怎么学的快吗？游泳是一种全身运动的方式，能够打造出身体的线条美，还能减掉身体的多余的脂肪， 下面是我精心准备的游泳怎么学的快的内容， 希望能够对大家有所帮助。游泳怎么学的快1 一、运动前热身 热身可以说是做任何锻炼之前必不可缺的一步。一定要做好整体的热身，...
答：自由泳游得快又轻松的方法是掌握正确的呼吸方法。充分呼吸，这点非常重要，是能否轻松游的第一关键因素，游泳池可以看到太多自由泳呼吸的错误姿势，最常见的就是抬头呼吸，可是在抬头的瞬间，身体必然会失去水平状态，阻力增大。最好的呼吸应该是很自然的过程，没有任何向上的挣扎。提高自由泳的速度，还要...
答：以下是我的一些建议：1.提高自身的身体素质和体能，这是最基本的因素，其中对肺活量的锻炼是重中之重。2.必须做到动作标准，这样既省力又可以加快速度。你不要去书上看泳姿的介绍，因为书上的很多动作都已经太古老了。四种泳姿的动作标准在这里不好解释，所以建议你根据需要上网下载游泳比赛的视频，反复...
答：正确的游泳姿势是游得快的前提。蛙泳的标准姿势是身体平直，腿部适度弯曲，手臂伸直并拢，头部和眼睛出水面向前看。游泳是需要不断训练和练习的，只有通过不断的练习才能掌握技巧和提高技能，达到游得又快又轻松的效果。2、正确的动作 蛙泳的划水动作是推动身体前进的主要动力。适当的划水动作可以提高游速...
答：也请别人帮忙观察一下你自己，找找动作中有什么需要纠正的毛病。当然，如果请专业一点的人现场指导更好。5、游泳的时候，不要只想着游多快和游多少米，多提示自己调节呼吸、注意动作做到位。动作协调之后，你就会发现，速度会随着动作协调性和熟练程度的提高而加快，并且不怎么费力气就能游好几百米。
答：(由于爬泳最快，所以在自由泳赛中运动员多用爬泳)。自由泳是身体俯卧在水中，几乎与水面平行，依靠两臂轮流向后划水，两腿不停地上下向后方打水，侧面呼吸而游进的。由于两臂动作如爬行，所以也俗称爬泳。这种姿势所受到的迎面阳力最小，划水效果好，动作配合自如，既省力又能发挥最大速度，是速度最快...
