身体发热出汗会燃烧脂肪吗
身体出汗不是在消耗脂肪。
出汗是人体适应环境的一种自我调节现象，正常出汗有降温、排泄新陈代谢废物的作用，所以夏天中暑的时候出不来汗，很危险，因为不能降温；
运动后出汗，身上会有像盐一样的东西，就是汗腺的排泄物，主要是盐分。有温热性出汗，因为环境温度上升而出汗使身体降温；
有精神性出汗，因紧张、惊吓等心理因素引起的出汗；有味觉刺激性出汗，比如吃了辣椒而出汗。
扩展资料：
出汗的方式：
1、自汗
不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。
2、盗汗
入睡则汗出，醒后则汗止。盗汗多因阴虚而致，阴虚则阳亢，阴不御阳，津随液为汗，故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。常见于肺结核浸润期患者。
3、战汗
即全身战栗后汗出，是热性病过程中正邪抗争的一种表现。如战汗后热退，脉静身凉，表示邪去正安，元气恢复，是一种好现象。若汗出后四肢厥冷、烦躁不安，表示正不胜邪，正气随着虚弱下去，则是危重症候。战汗多见于各种传染病的初、中期。
参考资料来源：百度百科—出汗
正常的出汗如同“吐故纳新”，是正常的生理代谢过程，当然不可否认对体内过多脂肪的排脂有一定作用。
生理状态和病理状态都有一定程度消耗脂肪。病理状态下消耗脂肪对人体不利。生理状态下消脂肪属于自身调节过程。生理状态下又受到环境因素，人为主动因素的变化而改变。如：如季节变化带来的环境（天热就得有节律的出汗调节体温），人为因素改变（如果因运动体温升而汗出，用药出汗，如服麻黄汤解表出汗等），不论何种出汗都是一定的消耗和排泄过程。出汗就得拌生脂肪流失（脂水相溶）。通过汗液把肌肉组织和皮肤表层死亡的细胞经汗液排出，同时也是为食物是提供新的能量必要的保障，以完成人体的生理平衡。
不一定。一般人体出汗不会燃脂，只有人身体在有氧运动中身体内的糖原近乎耗竭后，脂肪才会被大量的利用。
出汗是人体适应环境的一种自我调节现象，正常出汗有降温、排泄新陈代谢废物的作用。运动后出汗，身上会有像盐一样的东西，就是汗腺的排泄物，主要是盐分。而脂肪是生物体的能量提供者，平时脂肪都在作为备用能量被储存起来，而在摄入供能物质不足时,则动用储存脂肪来分解供能。
所以出汗不一定是燃烧脂肪，可能是运动后出汗、温热性出汗、精神性发汗，从运动的量来看，四十分钟以下的有氧运动，主要是以糖原的氧化供能为主，只有在身体内的糖原近乎耗竭后，脂肪才会被大量的利用。
扩展资料
出汗的方式：
1、自汗
不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。
2、盗汗
入睡则汗出，醒后则汗止。盗汗多因阴虚而致，阴虚则阳亢，阴不御阳，津随液为汗，故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。常见于肺结核浸润期患者。
3、战汗
即全身战栗后汗出，是热性病过程中正邪抗争的一种表现。如战汗后热退，脉静身凉，表示邪去正安，元气恢复，是一种好现象。若汗出后四肢厥冷、烦躁不安，表示正不胜邪，正气随着虚弱下去，则是危重症候。战汗多见于各种传染病的初、中期。
参考资料来源：百度百科-减脂
参考资料来源：百度百科-出汗
参考资料来源：百度百科-脂肪
不是。
不少人都有这样的想法：在健身房里大汗淋漓才可以尽情燃烧脂肪，而相比之下，游泳时往往感觉不到出汗，减肥效果会大打折扣。运动时有没有出汗，常被拿来当做是否可以减肥的指标。
南方医科大学珠江医院内分泌代谢科副主任医师孙嘉表示，这是许多人在减肥运动中容易陷入的误区之一。然而实际上，即使出汗也不能代表减肥有效果，运动要持续40分钟以上才开始燃烧脂肪。
扩展资料：
至于在运动过程中挥发的汗水，只能说明身体发热，需要通过排汗来降低温度，和减肥效果无关。出汗之后体重虽然会减轻，但减的是排出的水分，只要再补充了水分，体重还是会回来。所以，不能简单地以排汗量来衡量减脂效果。
“正常情况下人体的心率大概在60-100之间，在经历了一定难度、强度和时间的运动之后，心率超过100次以上才能达到运动的真正效果。只是往往在这时候会伴随出汗的表现，所以很多人误以为出汗才能减肥。”
参考资料来源：人民网-减肥一定要出汗吗？运动40分钟以上才燃烧脂肪
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有关系
★★☆★★世界公认十大健康减肥法★★☆★★
下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。
一、降低热量的摄取：
营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少；就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。
二、少吃1口肉 2个月减10磅：
专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物)，专家们认为，如果做到每天只吃20―40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。然而，不是每个人少吃脂肪都能减肥，如果碳水化合物食用过多，也会使体重增加。
三、减少食物的摄入量：
要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内明显减少体重。建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量。
四、每天1餐流食 5周减10磅：
通常，流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料，则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化，以免缺少营养。在医生指导下，甚至可以每日两餐流食。这样可在5个星期内减轻10磅体重。但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质，并要保证一日三餐。
五、走45分钟 半年减10磅：
坚持每周5天，每天1次，每次在45分钟内走5公里的路程，这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6.5公里，则体重下降得更快。也许有人会说“没有时间散步”。其实，时间是挤出来的。心血管医生指出：采用这种减肥方法可能会增加食欲。因此，散步之前或之后，可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果，多喝水，以补充因出汗减少的体内水分。
六、固定锻炼：
每周进行3—5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3个月内减少10磅；跳舞，每周6次，每次1小时，可在4个月内减少10磅；游泳，每周4小时，可在4个月内减少10磅；骑自行车，每周4次，每次1小时，每小时15公里的速度，可在5个月内减少10磅。如果以前没有进行过固定的锻炼，开始时要少做一些，以防伤害身体。运动量过大，会增加食量，这样也达不到减肥的目的。
七、力量训练：
力量训练能增强肌肉。肌肉越多，新陈代谢就越快。每周进行3次45分钟的举重锻炼，可在10个月内减少10磅体重。为避免弄伤身体，应请教练帮助选择适当的重量和制订适宜的锻炼计划。锻炼前后要做伸展运动，以保持身体的灵活性，举重的重量和次数可逐步增加。
八、降低热量摄取与散步结合：
以苏打水代替可口可乐，每天可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5次，每次45分钟的5公里散步，则可在3个月内减少10磅体重。如果降低的热量再多一些，仍保持上述的散步，则可在7个星期内减少10磅体重。
九、减少脂肪摄入与举重结合：
这种方法可以消耗体内多余的脂肪，保持好的体型，增长肌肉，加快新陈代谢，促进心血管的健康。每天少食20克脂肪，举重20分钟，每周进行3次，可在3个半月内减少10磅体重。
十、最佳的选择：
根据上述九种方法，制订一个循序渐进和能够保证实施的计划，最理想的组合方案是控制脂肪的摄入，加强锻炼和力量训练。只要有信心并坚持不懈地去做，就一定能达到减轻体重，增强肌肉，促进心血管健康和肌体新陈代谢的目的。每天减少100千卡热量的摄入，每周进行3次散步，每次用30分钟走3公里，每周做2次举重锻炼，每次40分钟。如此组合，可在5个月中减少10磅体重。开始时就将三种方法结合起来做，可能不太适应，不妨试着逐渐增加。比如，一种方法一种方法地加上去做。要有耐心，不要急于求成。
专家指出妇女以每周减1—0.5磅体重最为理想，男性以每周减1-2磅体重为宜
答：出汗和我们脂肪的燃烧并不是呈一个正相关的一个关系，可以说二者之间并没有什么直接的联系。我们来说一下出汗的原理，当身体温度过高，为了散热，身体排出水分和电解质，水分蒸发带走热量，这也就是人出汗的主要原因。一般而言，尽管在我们运动的时候也会伴随着一定程度上的出汗，但是出汗却还和另外一个...
答：运动出汗不是燃烧脂肪。在运动过程中挥发的汗水，只能说明身体发热，需要通过排汗来降低温度，和燃烧脂肪效果无关。出汗之后体重虽然会减轻，但减的是排出的水分，只要再补充了水分，体重还是会回来。所以，不能简单地以排汗量来衡量减脂效果。运动需要达到一定的速度和时间才能真正发挥其作用。一般来讲，运动...
答：流汗不代表就是消耗脂肪。出汗并不能减肥，虽然它可以体内的废物都带出了身体，在称重时体重减轻，但是却并不能减脂。因为出汗是脱水的一种表现，和减肥的脂肪消耗并没有什么关系。在人们运动的时候，肌肉活动会产生大量的热量，热量无法排出体内就会造成疾病，因而机体为了维持人们的正常体温，就采取了出汗...
答：出汗就是燃烧脂肪吗 并不是，流汗与否和脂肪燃烧并没有关系。如果出汗等于脂肪燃烧，那你夏天不动就出汗，那也是在燃烧脂肪，这样世界上还会有那么多人为减肥苦苦挣扎吗。脂肪是否燃烧关键还是运动强度和心率啊。科学已经证明，当人体运动达到一定强度时脂肪才会燃烧并转化成热量，接着通过汗液排出体外，以此...
答：来看看出汗可以燃烧脂肪吗？大量的出汗并不能有效的燃烧脂肪，因为流汗并不等于运动当中已经消耗到了足够的脂肪，特别是在夏季，室外温度较高，所以身体也会自然的通过出汗来降低身体的温度，而且肥胖的人比瘦的人出汗量更多。因此，并不是出汗那么多，脂肪就燃烧得多。在运动的过程中，如果没有达到一定的...
答：一般因炎热出汗不是脂肪在燃烧，平时热得出汗是汗腺分泌液体，使其降低体表温度。运动出汗30分钟内都是流的是水，脂肪没有燃烧，有氧运动要超过40分钟才开始燃烧脂肪。建议运动时一定要有氧运动和无氧运动相结合，最好运动时间超过40分钟，这样才能燃烧脂肪。一般需要做有氧运动，而且要达到一定的量以后才...
答：出汗和燃烧脂肪是两个不同的生理过程。出汗是身体调节体温的一种方式，当身体热量过多时，汗腺会分泌汗液以散热。而燃烧脂肪是指身体将脂肪作为能量来源进行代谢，通常发生在有氧运动中，如跑步、游泳等。虽然出汗可能会让人感觉正在积极燃烧脂肪，但实际上，减肥的主要途径还是依靠控制饮食和适量运动。要想...
答：出汗是身体调节体温的一种方式。在健身时，肌肉活动产生热量，为了维持正常的体温（大约37℃），身体通过汗水蒸发来散热。这种机制有助于防止身体过热，但并不意味着健身后身体发热就是在消耗卡路里。脂肪是由氧、氢、碳三种元素组成，与碳水化合物相比，脂肪在代谢时需要更多的氧气，并且释放的能量也更多。
答：还有排掉盐分和水分，因为受热出汗并不燃烧脂肪，想燃烧脂肪就请运动咯
