湿气有多可怕？为什么这么多人害怕得湿气？

湿气到底什么啊？为什么那么多人都说湿气？

湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。
吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢？中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，以肉食为主了，很多人一天不吃肉就觉得很亏，长期这样，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。

湿气重主要是长期吃肉或潮湿环境导致，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。所以不能说祛湿能最快，只能通过慢慢调理，建议：
喝九秋居茯益粉，网购就可以很方便，含薏仁、赤小豆、茯苓、薏米《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。芡实：益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效，喝两个星期以后会慢慢有明显改良。

要多排汗，运动有助排汗祛湿，还具有排毒作用，促进血液循环和新陈代谢。
可用艾草，点燃后在关元穴烤即可，每个星期两次，熏两个月效果会出现。
以上可根据自己的喜好选择合适的方法。

中医常说人湿气
重，湿气有多可怕?
夏天无精打采，大便不成形，头发油，面部
长痘长斑，水肿等，其实是湿气重惹得祸。
到底湿气是什么?
体内湿气究竟困扰多少人?湿气不除，人会莫名犯困、没有精神
、睡不着。
有句古话是：“千寒易去，一湿难除”。中医认为，湿气会引发和恶化多种疾病
。由于现代人饮食不节，平时爱吃饮食油腻的东西，夏天贪食凉菜和冷饮，冬天又沉迷麻辣、油腻、重口味的火锅，导致于痰湿。现在冬有暖气，夏有空调，所以10人中9人都有湿气。湿气对人的伤害很隐秘，但是引起怕后果很严重。现代医学认为，湿气会引起高血压、肥胖、冠心病、肿瘤等疾病，还会让女性脸上长斑、长痘。超过40多种疾病均与湿气有关系。
那么，体内有湿气有哪些症状呢?
相信大家看到我文章开头所用的两张照片就完完全全明白了，如果大家对于自己湿气程度把握不好，可以给我留言，我来帮大家测试.
大病预防，先除湿热毒，所以大家一定要重视起来喔！
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喝水过多,湿气就会重吗?“湿气”是怎么来的?一文给你讲清楚
答：导语：现代人因为生活作息等原因，湿气重已经变成了非常普遍的现象。前阵子，五十多岁的刘阿姨去医院做检查，她认为自己最近失眠得厉害，晚上怎么也睡不着，肠胃也经常发出声响，大便也变得比以前稀了许多，感觉非常苦恼。中医让刘阿姨伸出舌头，结果发现舌头上舌苔呈现白色，舌体本身略有浮肿，舌苔看起来略...

导致内湿出现的原因到底有哪些呢?
答：在中医上讲，人体害怕邪气侵体，湿气也是一种邪气，湿气分为好几种，比如说有寒湿也有热湿，有人体内湿气重，也有人可能是体外湿气重，那么一般体内湿气重，主要是由于饮食和日常生活习惯不好等其他原因造成的，那么人体内湿，尤其是在夏天的时候会比较严重。如果夏天人体时又喜欢吃生冷的食物，甚至可以...

湿气无,一身轻:简单3个方法,逼出体内湿毒
答：相信长过湿疹的人都感受过那种折磨的滋味，特别是瘙痒难耐又不敢去抓的感觉真的很煎熬，这就是湿毒令人害怕的地方。所以当体内有湿毒的话，一定要尽快排出，不然会给自己的生活质量带来很大的影响。那么对于排出湿毒有什么方法呢？三、排出湿毒的方法 第一，体内有湿毒的人说明湿气已经过重了，就一定要 ...

夏季天气不仅炎热还湿气过重,夏季应该如何祛湿呢?
答：夏天天气炎热，许多人害怕室外的阳光和高温，更喜欢躲在空调房里乘凉，容易导致水分增加。所以，防止湿气，最重要的是走出空调房，多做户外运动，慢跑、散步、爬山都是不错的选择。中医也可以用背部膀胱经拔罐治疗，有效、安全、简便，无副作用。膀胱经拔罐具有通经活络、祛邪的作用，旨在改善经络气滞引起的...

湿气最怕三种蔬菜
答：体内湿气过重,不妨多吃一点冬瓜,冬瓜是一种营养价值高的蔬菜,夏季吃冬瓜有助于利尿消肿,止咳化痰,润肺生津,而冬瓜也是湿气最害怕的食物之一。 尤其是对于体内湿气过重引起的肥胖情况,多吃一点冬瓜也有助于排出体内湿寒之气,维持身体内环境的稳定,预防身材肥胖。 2、山药 山药也是很多人喜欢吃的蔬菜,山药没有直接...

怎么去湿气,每天无精打采,还害怕。
答：运动排汗平衡荷尔蒙祛湿 运动出汗是很好的去湿气；特别是夏天不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则你的湿气太重，到了冬天肯定会得病的。每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，...

农村老人说入伏就会有害怕的,那他们在怕什么?
答：一怕天热贪凉！由于炎热的三伏天气气温高，天气湿度大，人们总是不断的吹风扇或者是吹空调。这样会造成因为贪凉形成一些疾病，比如关节病或者是感冒等状况的发生，所以尽量不要始终在低温的条件下生活。毕竟现在越来越多的人得空调病非常的多。二怕夜里露宿！在野外露宿，是过去夏天人们凉快的一种方式，...

按摩师给病人按摩,能把病人的湿气导到自己身上来吗?
答：湿邪有外湿、内湿之不同。外湿之起，多由气候潮湿，淋雨涉水，居住潮湿等因素所致。内湿则由脾失健运，津液不布，水湿凝聚而成。伤于外湿，湿邪困脾．健运失司，则内湿滋分而脾虚失运，水湿不化，亦容易沼致外湿侵袭。所以这样湿气重的人，在按摩的时候，是有可能把身上的湿气传染给按摩师的。