橘子可以天天吃吗

每天吃橘子有什么好处有什么坏处?

吃橘子的好处：
橘子含有丰富的营养，特别是含有丰富的维生素c，而且口感好，在每百克橘子果肉中，含蛋白质0.9克，脂肪0.1克，碳水化合物12.8克，粗纤维0.4克，钙56毫克，磷15毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素0.55毫克，维生素B0.08毫克，维生素B2 0.3毫克，烟酸0.3毫克，维生素c 34毫克以及橘皮甙、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等营养物质。

中医认为橘子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。因橘子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，因此，最好不要空腹吃橘子。
经常喝桔子水，能够美容，使肉皮变细。还能够增强自身免疫力。

坏处：
橘子还含有大量的胡萝卜素，如果一次吃的过量或近期连续摄入过多，血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。此时除了多喝水、暂时不吃橘子类水果外，还应限制摄食胡萝卜素含量丰富的食物，大约经过1个月左右后，皮肤的颜色就会恢复正常。

不好！！ 桔子中含有大量糖分，吃1千克桔子能产生1400卡热量。当过多吃桔子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存，人体活动的需求又消耗不掉时，就会造成体内热量供过于求的状况，引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象，也就是人们常说的"多吃桔子会上火"。另外，吃桔子过多，对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。 小儿若过量食用桔子，所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内，又不能及时消耗掉，便会由积聚引起“上火”，表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。

橘子天天吃个两三个应该是没啥问题的，只要注意每天不要吃太多就好了。

能吃不要吃太多

橘子吃多了会上火，天天吃也可以，每次的量控制好就没问题，多吃水果身体好，糖尿病等慎用！

一天两个橘子可以满足人体对维生素C的需求。最好一天不要吃超过三个橘子。一旦你吃太多的橙子，你就会有“橙子病”，在医学上被称为“胡萝卜素血症”。这是由于血液中胡萝卜素含量过高引起的黄色皮肤病。吃得太多会导致皮肤发黄，并且容易导致过多的卡路里，但也可能导致口干、发炎、喉咙痛、便秘等现象。

一岁宝宝天天吃橘子可以吗
答：小孩一天吃橘子不要超过三个，两岁以下的小孩每天最多吃一个。橘子含水量高、营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及胡萝卜素等十余种营养物质，小孩吃橘子是有好处的。柑或橘虽然好吃，但父母每天给孩子吃柑橘别超过3个。桔子有酸味，对宝宝的牙齿发育不好，所以最好不要给宝宝吃太多，两岁以下的小孩，每...

到了橘子的季节,如果天天吃很多橘子有坏处吗?
答：吃橘子最多不要超过3个。3、橘子吃多了易引发结石，据研究，每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。橘子维生素C含量丰富，如果食用过多，过量摄入维生素C时，会使体内代谢的草酸增多，易引发尿结石、肾结石。特别是肠胃功能不好的朋友，橘子吃得太多，很容易发生胃粪石的困扰，另外多吃...

天天吃橘子,对身体健康有什么好处
答：但橘子也不宜多食，经常多食会引起上火，建议每天食用不要超过三个。

天天吃橘子,对身体健康有什么好处?
答：1、桔子里面维生素C含量丰富，一个成人如果一天食用一个桔子，就可以满足人体每日所需的维生素C的量，同时还能够起到很好的美容作用。2、桔子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。3、桔子的里面薄皮中含有大量的膳食纤维和丰富的果胶，这些物质不但可以促进通便...

九月份橘子熟了吗 橘子是什么季节的水果
答：橘子具有一定生津止渴、促进消化、祛痰止咳、润肺平喘等作用，适量吃既可以满足人体日常能量需求，还能提高人体的免疫力，因此橘子是可以天天吃的。但由于橘子性温，天天过量吃人体不能及时将其消化代谢时，可能会加重人体火气，导致人体出现上火等不适症状，对人体的健康造成威胁，因此橘子可以天天吃，但要...

天天吃各种水果的好处
答：橘子不但可以降低人体中的血脂和胆固醇,还能美容护肤。但是春季吃多了橘子容易上火,出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等症状。 而热橘子就是理想选择。首先将1~2个橘子洗干净,在40摄氏度~50摄氏度温水中浸泡约1分钟。然后将橘子擦干(至表皮完全无水分),放入微波炉内,热1~2分钟至微焦。这样橘子皮中的...

九个月宝宝能吃橘子吗
答：给9个月宝宝吃桔子是可以的，但是不能多吃，也不要天天都给宝宝吃桔子。最好是间隔几天才可以给宝宝吃桔子的，建议平时最好多吃苹果，香蕉等水果，这些水果的性质是比较温和的，适合宝宝日常吃的，对宝宝的肠胃也有好处。9个月宝宝可以的水果和蔬菜是比较多的，家长选择的余地是比较大的。建议给宝宝...

冬天吃什么水果最解渴呢?
答：石榴对于我们来说是最熟悉不过了。吃起来美味甘甜，有生津止渴、杀虫止痢的作用。我们也常见有关石榴的饮料，酸石榴对防治腹泻很有效，甜石榴可防治咽燥口渴，并可杀虫抑菌。如果患有口腔溃疡，每天早晨用石榴汁含漱几次，可以缓解口腔溃疡。2、橘子：橘子含有大量维生素C，是冬季水果中的佳品。橘子具有止咳...

小儿咳嗽吃什么水果好?可以每天都吃吗?怎么预防咳嗽呢?
答：小儿咳嗽吃什么水果好？可以每天都吃吗？咳嗽时伴有喘气，或干咳无痰时，可以吃点杏，由于杏中含有苦杏仁甙，具备镇咳祛痰、温肺祛寒等功效，其核中甜杏仁的止咳平喘功效更强。除此之外，干咳嗽时，吃点香蕉苹果或菠萝蜜，实际效果也非常好。炎症性咳嗽，何不吃点橘子，假如咳嗽时伴有咽喉痛，就归属...

每天吃很多水果会胖吗
答：吃含糖量过高的水果会导致长胖。一般的水果是不会导致肥胖的。但糖分比较高的食物，比如西瓜、哈密瓜、甜瓜比较甜的食物，不应该多吃，适当吃就可以了。应该多吃水果：推荐苹果、猕猴桃可以多吃，其他的适当吃就行。水果类食物的主要营养成分是膳食纤维、维生素、矿物质，主要功能一般是构成身体组织、调节...