饿着肚子干活能不能减肥？

饿着肚子干活,是否消耗身体本能?

你指的本能是神经反应意识？还是说消耗体质能量？ 以一天24小时环境温度22-33度为范围 要是短暂的饥饿劳动只会降低身体的热量。过度的消耗血液中蛋白质、糖分等.. 导致身体灵活程度 反应程度开始逐渐缓慢 但是却不会过多的消耗身体的脂肪。如果超出一天的范围那消耗掉的 就会是身体的各项机能 最先消耗殆尽就是身体容易吸收的营养物质和微量元素。身体脂肪随着身体温度的变化开始逐渐消耗 此时的身体血液循环会很慢。身体思维能力、意识能力、反应能力、免疫力全面下降。损伤身体脏器功能 身体肌肉中的蛋白质能量衰退的情况更严重 导致意识与肢体动作不协调 容易受伤..等一系列的连锁反应问题出现。 注（饥饿对于减肥弊大于利，先跨身体再跨意志力，得不偿失）。以上内容希望能帮助到你。由于时间问题 只能回答的有些笼统 有不严谨之处还请见谅 ！！

不能，身体优先使用体液内和肌肉内能量，其次使用脂肪细胞中储存的脂肪，而且脂肪转换能量效率比较低，所以剧烈或者有氧运动后，会开始分解一部分你的肌肉来补充运动部位的能量
运动前或者运动后，补充蛋白质，现在普遍用乳清蛋白粉，便宜有效，但是别多喝，喝多了体重会上去，不过体脂会稳稳的降下来，这点不用担心。
不要饿肚子，人体就是这样，饿肚子会让你的大脑感觉你现在的处境很不妙，于是开始命令身体囤积脂肪，截取大部分能量转化为储备，所以，饿瘦的反弹很剧烈，瘦10斤会反弹15斤不止。
食物可以食用低脂高蛋白，多种营养元素的东西，海鲜河鲜，蔬菜水果，嫌麻烦就直接代餐粉，早餐晚餐代餐就行，午餐多吃点没事，保持七八分饱就好。
饿了就吃，缓解饥饿感，有条件随身带着杂粮能量棒，饼干什么的，水果硬糖带几块防止低血糖，放心，只要你别贪嘴多吃就不会胖，反而会提醒脑部，你现在环境很棒，衣食无忧，不需要囤积能量。

其实减肥最有效果的就是控制饮食+适度运动..我曾经一个星期没吃什么东西 瘦了七八斤...体制不好的就别这么折腾自己了 干扰消化系统的正常功能..据说有人节食导致内分泌失调 无法生育.....- -..建议你去百度"减肥吧"去看看 嗯..最后 如果你是想减肥的话 最好不要吃药 你的体重是和你每天吃多少有直接联系的。如果你超重或肥胖一定是与你长期过度饮食有关。那么反过来，如果以后吃得很少，是不是就可以减肥了呢？事实上，如果你吃得很少，体重当然会减轻，但减得更多的是肌肉，而不是脂肪。 　　我们的身体非常聪明，它会在食物充足的时候贮藏能量，而在饥饿的时候积存能量。当你在绝食或减少饮食量的时候，你的身体会以为饥荒到来了。这时候它就会尽可能地节约能量，把你的新陈代谢水平降下来。而肌肉由于不是人体消耗能量较高的部分，所以首先被分解来供给能量。这时，你会觉得不爱动，总想休息，无精打采。这也是身体本能地让你减少能量消耗，来保证你在缺乏食物的情况下能活下来。 　　这样的方法使你不会坚持太久，因为强烈的饥饿感和食欲会逐渐超过你减肥的决心。到那一刻，你又开始原来的饮食习惯，或者是自认为瘦身计划成功而犒劳自己。于是，你的体重就会迅速复原，甚至超过原来的重量。 跑步吧!效果最好!

为什么有人相信“饿肚子就能减肥”这种说法?
答：因为大家觉得热量全部都是通过食物吃进来的，所以有些懒人不想去运动，就坚信饿肚子能减肥。

饿着肚子能做运动吗
答：饿着肚子能做运动，但是不太好。饿着肚子做运动，这样不好，很多早晨起床或下班后运动的人会空腹锻炼，“饿着肚子做运动无异于开着一辆没有油的坦克，你的身体需要能量来保证运转。”应该吃一些健康小吃，如燕麦粥或香蕉，可以很容易就消化掉，并提供你接下来运动所需的额外能量。上午运动时尤其不能...

饿肚子的时候是在消耗脂肪吗?饿肚子减肥靠谱吗?
答：如果你饿了中餐那么晚餐的时候，身体对脂肪的吸收只会更加的快速。所以，千万不要想着饿肚子减肥，这只会让你在肥胖的世界越走越远。一、饿肚子可以消耗一定的脂肪。都知道人体是靠进食来提供能量的，也就是不断的消耗脂肪等元素来支撑的。如果一个人一直长期饿着肚子，确实可以消耗一定的脂肪。因为没...

饿才能减肥吗?我总这样觉得?
答：减肥期间饿肚子并不可以消耗脂肪，身体是通过分解肌肉来获取能量，并不是脂肪，因此减肥期间不需要饿肚子，只需要注意每尝试吃的食物，不要太多，适度即可，最好做到少食多餐的原则。看了上面的相关介绍分析，相信大家都清楚了饿能减肥吗？是不可以的，在减肥期间一定要保持理智，不要盲目的挨饿，虽然减肥...

饿着肚子减肥能瘦下来吗?
答：能短暂瘦下来，但这种很容易反弹，建议吃点流食比如稀饭之类的

饿肚子的时候是在消耗脂肪吗?如何健康的减肥?
答：就没听说饿肚子不减肥的，也没听说过越饿越胖的，就看能不能有毅力饿一辈子，每顿只吃五分饱肯定减肥，那些说越饿越胖的人你们拿出来饿怕胖的给我看看，我看看谁这么能耐越饿越胖，旧社会粮食不够吃的时候怎么没见这么多胖子，告诉你们想减肥就得饿，但是我说的这个饿不是完全不吃饿着，少吃...

晚上减肥不吃东西,饿肚子会燃烧脂肪吗?
答：只是通过饥饿来让我们身体内的脂肪消耗是非常困难的，所以想要变瘦，不能靠饿来饿瘦，而且如果长时间饥饿的话，就可能会导致我们身体内的新陈代谢减慢，人自然而然也会逐渐适应了，现如今的饮食习惯，当我们重新拾起了晚饭，就会导致身体变胖，这也就是所谓节食导致的反弹，所以要想让自己减肥成功，就...

饿肚子真的不能减肥吗
答：真的不能！减肥可不是单纯少吃就能够解决问题的，更重要的是，即使减下来了，也会因为后面饮食调整而反弹，所以减肥千万不能简单的少吃。减肥需要依靠调整饮食以及控制运动量，这方面如果有什么问题的话都可以问我，加wx或者追问都可以哒，毕竟专业就学这个hhh ...

饿肚子能减肥吗?
答：能，但是暂时的哦，想长期保持，餐前可以先喝一碗汤，这样可以减少进食量，但要坚持。