吃完饭后先吃苹果还是先吃香蕉?

先吃香蕉 还是先吃苹果

1、如果是空腹的话，建议先吃苹果好。
原因：
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。而苹果含有大量糖类，人处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以空腹时吃苹果营养价值很高，且有助于饭后消化。
2、如果是为了减肥而吃水果，建议还是先吃苹果好。
原因：
苹果里含大量的果胶，吃了会产生饱腹感。所以，在餐前15分钟左右吃一个大小适中的苹果在一定效果上是不错的。
香蕉含淀粉丰富，还是甜的，是热量及富含碳水化合物的食物,
香蕉吃多了不但不能减肥反而最增肥的。
所以结果就是苹果减肥好，香蕉对便秘有好处。
3、除去以上2点，苹果香蕉先吃后吃都行。

我觉得先吃苹果，苹果促进消化，是碱性水果，消化的差不多了在吃香蕉，香蕉比苹果难消化，而且吃后有饱胀感，先吃苹果在吃香蕉就完美的中和了，此乃中庸之道

苹果里含大量的果胶，吃了会产生饱腹感。所以，在餐前15分钟左右吃一个大小适中的苹果在一定效果上是不错的。如果是空腹的话就先吃苹果。吃完饭最好过半个小时左右吃香蕉，这样的话有助于消化，如果要吃苹果的话最好饭前吃，或者吃饭不要吃太饱，要不然苹果里面的成分多多少少会影响胃的消化不是很合适。其实饭后能不能吃水果是看个人而已的，如果饭后吃水果只要没有饱胀感，也就是说此前的并没有吃得过饱是完全可以的。水果虽然是生的、硬的、未加热的，但是那水分含量大，主要成分都是水溶性的，所以饭后吃水果，也同样可以很好的消化。有人担心饭后吃水果会被先期到达的食物阻滞在胃内，以致不能正常被消化，而是在胃内发酵从而引起腹胀、腹泻，通常的这种情况只有在进餐很饱后再吃大量水果时才会发生，如果饭后吃水果并没有感觉腹胀、腹泻或者不适的话，则说明没有任何问题，真正需要担心的是饭后吃水果，可能会带来额外的热量，对控制体重不利，所以也可以选择在两餐之间吃水果。总之水果的食用时间没有特殊的禁忌水果正常都是饭前或饭后一个小时吃，这样比较好，苹果和香蕉都有助消化功能，饭后吃哪个都没有问题，但是空腹时可以吃苹果，不宜吃香蕉，空腹吃香蕉会不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。所以一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。
苹果里含大量的果胶，吃了会产生饱腹感。所以，在餐前15分钟左右吃一个大小适中的苹果在一定效果上是不错的。如果是空腹的话就先吃苹果。吃完饭最好过半个小时左右吃香蕉，这样的话有助于消化，如果要吃苹果的话最好饭前吃，或者吃饭不要吃太饱，要不然苹果里面的成分多多少少会影响胃的消化不是很合适。其实饭后能不能吃水果是看个人而已的，如果饭后吃水果只要没有饱胀感，也就是说此前的并没有吃得过饱是完全可以的。水果虽然是生的、硬的、未加热的，但是那水分含量大，主要成分都是水溶性的，所以饭后吃水果，也同样可以很好的消化。有人担心饭后吃水果会被先期到达的食物阻滞在胃内，以致不能正常被消化，而是在胃内发酵从而引起腹胀、腹泻，通常的这种情况只有在进餐很饱后再吃大量水果时才会发生，如果饭后吃水果并没有感觉腹胀、腹泻或者不适的话，则说明没有任何问题，真正需要担心的是饭后吃水果，可能会带来额外的热量，对控制体重不利，所以也可以选择在两餐之间吃水果。

如果是空腹的话就先吃苹果。吃完饭最好过半个小时左右吃香蕉，这样的话有助于消化，如果要吃苹果的话最好饭前吃，或者吃饭不要吃太饱，要不然苹果里面的成分多多少少会影响胃的消化不是很合适， 我觉得这个没有什么多一人的关系吧，关于饭后的水果我觉得饭后半小时后pvr水果不论什么水果都行吧各有各的营养学，吃完饭后先吃平果还是先吃香蕉，这个根据个人喜好，先吃什么五所谓，不过，饭后吃平果不如饭前吃平果好，饭前吃增加饱腹感，饭后吃帮助消化，饭后一个小时吃水果比较好些。吃完饭后先吃平果还是先吃香蕉，这个根据个人喜好，先吃什么五所谓，不过，饭后吃平果不如饭前吃平果好，饭前吃增加饱腹感，饭后吃帮助消化，饭后一个小时吃水果比较好些。吃完饭后先吃平果还是先吃香蕉，这个根据个人喜好，先吃什么五所谓！

吃完饭，吃水果和香蕉都是可以的，这玩意没有先后的吃了香蕉是增加肠胃蠕动的曾吃个苹果也是非常舒服的，饭后吃水果，这是个比较好的习惯

吃完饭最好过半个小时左右吃香蕉，这样的话有助于消化，如果要吃苹果的话最好饭前吃，或者吃饭不要吃太饱，要不然苹果里面的成分多多少少会影响胃的消化不是很合适，如果是空腹的话就先吃苹果。吃完饭最好过半个小时左右吃香蕉，这样的话有助于消化，如果要吃苹果的话最好饭前吃，或者吃饭不要吃太饱，要不然苹果里面的成分多多少少会影响胃的消化不是很合适。

水果正常都是饭前或饭后一个小时吃，这样比较好，苹果和香蕉都有助消化功能，饭后吃哪个都没有问题，但是空腹时可以吃苹果，不宜吃香蕉，空腹吃香蕉会不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。所以一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。

刚吃完饭能吃香蕉苹果吗
答：不能，虽然多吃水果是好，但得给它一个消化的时间，建议半小时候再吃

饭前吃香蕉好还是吃苹果好?
答：空腹吃香蕉是不好的，苹果会好些，不过真正健康的吃水果时间是饭前1小时、饭后2小时。减肥的话，晚餐就是水果和新鲜蔬菜的沙拉，注意不要用沙拉酱而是酸奶代替，长期食用会有减肥效果，但是代价就是胃疼……

吃苹果之后能吃香蕉吗
答：吃苹果之后能吃香蕉，两者也可以一起吃，下面是具体做法：准备材料：原味沙拉酱少许，苹果1颗，香蕉2根 1、准备好原味沙拉酱，苹果1颗，香蕉2根备用。2、苹果不用削皮，洗净后放砧板上用水果刀切成丁。3、将香蕉洗净后放砧板上用水果刀切成一段段的。4、用一个容器装进已经切好的香蕉和苹果。5、...

饭后可以立即吃水果吗?
答：不可以。很多人都喜欢饭后吃点水果，认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化合物和微量元素，也可以解油腻，事实上这是一种错误的生活习惯。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。因为食物进入胃以后，需要经过1～2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常...

吃了苹果再吃香蕉行吗?早上...
答：建议你在同一个时间只吃一种水果,这样也好利于吸收.也不会有任何负作用.最好间隔一个小时后可以吃.

饭后多长时间可以吃水果。对身体好!
答：便秘和有痔疮的患者不宜吃柿子、山楂、苹果、莲子，因为这些水果含鞣酸较多，会涩肠止泻，加重病情。患有贫血的病人也不宜吃含鞣酸较多的橙子和柿子等水果，因为鞣质易与铁质结合，从而会阻碍肌体对铁的吸收。肾炎、浮肿和肾功能不好的病人不宜吃香蕉，因为香蕉中含有较多的钠盐，吃了会加重浮肿，增加...

早上吃早餐后先吃苹果5分钟后在吃香蕉有助于美颜吗?
答：对于早上需要上班的朋友们，他们往往就是早上吃一个苹果就急急忙忙的上班去了。其实早上空腹吃一个苹果对于身体是有好处的，而且苹果中的成分也是很容易消化的，各种微量元素都是存在的。对于身体的健康是大有好处

到底是饭后吃水果好还是饭前吃水果好?
答：午饭前，人体处于饥饿状态，避免进食过快、过多；可选择苹果、柚子、西瓜、桃子等水果，可以提升饱腹感，控制主食摄入量。午饭后，不宜立刻吃水果，应在饭后1小时；可选择一些酸味水果，如山楂、柠檬、番茄、菠萝、猕猴桃等，起到助消化的作用。下午2-3点人体处于疲倦、困乏状态，此时吃香蕉、西瓜、柑橘...

饭后多久吃苹果好
答：另外，我们也要注意，不要在晚上睡觉前吃水果，不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响。千万别以为吃水果是件小事，消除了这些误区，才能培养出真正对健康有益的生活习惯。普通人饭前一小时,和饭后一小时 此外,香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，...

苹果与香蕉能一起吃吗
答：苹果和香蕉能同时吃，下面是具体做法：准备材料：苹果1个，香蕉1根，牛奶250毫升 1、将香蕉掰成一块块，放入豆浆机内胆中。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/7e3e6709c93d70cf4d2da4fff6dcd100bba12b68"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/7e3e...