气功怎么呼吸 气功呼吸的基本要求

气功呼吸正确方法

自然呼吸即可。
气功修炼主要讲究“静”，呼吸是气功修炼中的一个因素，还有另外两个是 身和心。
身体不动---身静。
心理放松---心静。
一般来讲，我们会关注于钱、事、物，精神压力会比较大，那么修炼气功是让自己收敛、沉淀，达到修养的目的。在身心均入静之时，全身会渐入舒适的状态，呼吸是自然形成，无需顾虑。
如果确实放不下心，一定要注意自己的呼吸，那么，可以用顺腹式呼吸，把体内的气-空去呼尽，再缓慢吸气，吸到8成之后再进行呼气。这样可以促进肠胃功能。
呼吸-初学者呼吸：无声匀速顺腹式深呼常吸。即可。