当医生诊断出你有中度抑郁,焦虑症的时候,你会怎么办?

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-07-21
医生说我有中度抑郁症和中度焦虑症,还说幸亏就医及时如果在拖下去就会变成精神病

结合医生的建议好好调整一下

首先不要慌张,要哄他/她开心,时刻保持一个平和的心态和环境。不要营造一些不积极或者火爆的氛围和(生活)环境。做一些朋友自己喜欢的事情,来帮助他或者顺从他,积极的去引导他一些不好的想法过渡到积极乐观的方法去。不要刻意的顶撞他要有耐心地温和的去解释。建议多和他一起看书学习或者从事一些安逸安静的工作,比如策划、创意、文案等类型的工作。有抑郁和焦虑的朋友多多建议你和他去一些风景秀丽风景宜人的景地散心旅游,多多讲一些心情开朗的笑话。多陪伴,多理解,多包容。很辛苦,很累的,但是这是责任。祝愿你们都好好哒~~~

首先,我心里会很难受,因为我没想到自己居然会有这种病,但是的话,我会去努力的克服一些症状,让自己变得和别人看起来是一样的。



首先自己要摆正心态,自己知道自己是什么样的,每天心情是开心还是抑郁的,如果自己心情是抑郁了,那么最好的方法就是,用自己的生活去调整心态。



首先你可以换家医院再看看,以免出现差错,然后的话就是说一定要调整好自身的一个心态问题,还有就是你现在这种情况比较严重,最好是去做个检查之后使用一些药物治疗,以及配合心理疏导治疗。希望我的回答对你有所帮助。

我会寻求专业的医生帮助。吃一些治抑郁的药物。让自己放松,不要有太大的压力,把自己的心事跟朋友亲人说一下。远离使自己有压力的环境出去旅游散散心。

抑郁症的治疗方法很多,如心理治疗,睡眠剥夺治疗,光疗和电痉挛治疗等,但当代仍以药物治疗为主,心理治疗为辅。抗抑郁药是众 多精神药物的一个大类,主要用于治疗抑郁症和各种抑郁状态。第一代经典抗抑郁药:包括单胺氧化酶抑制剂和三环类抗抑郁药。有条件的话去看看心理医生吧。

  • 得了抑郁焦虑症怎么办
    答:英国作家马特·海洛曾经饱受抑郁症和焦虑症的困扰,他在《焦虑星球笔记》中分享了在焦虑症复发时经常做的一件小事——仰望天空。凝望天空时,我们所有 21 ...有时候,改变叙事方式可以让你用全新的角度看待焦虑的问题。英国的精神科医生 Dr Tim Cantopher,面对焦虑的来访者喜欢让他们描绘当前局势的三种发展可能,分别...
  • 中度焦虑症有什么表现?
    答:介绍一下中度焦虑症的表现:1、病理性焦虑情绪持续性或发作性出现莫名其妙的恐惧、害怕、紧张和不安。有一种期待性的危险感,感到某种灾难降临,甚至有死亡的感受(“濒死感”)。患者担心自己会失去控制,可能突然昏倒或“发疯”。2、躯体不适症状躯体不适症状常为早期症状。在疾病进展期通常伴有多种躯体...
  • 啥是焦虑症,今天去看心理医生说,我是中度焦虑症。怎么办
    答:有些人焦虑时,手脚动作不断,抓头发、摸耳朵、搓脸、双手抱胸、双手用力扭压、敲打、来回快速行走、低头缓慢、沉重走路……。有些人焦虑时,脸部表情僵硬,面色凝重、皱眉、悲伤愤怒忧郁、气氛浓厚,行动上因心思的胶着,而表现出心不在焉视而不见、听而不闻、无法对外界做客观敏锐觉察而显得不灵活。
  • 请高人指点一下,什么是中度抑郁症及重度焦虑症?谢谢!
    答:抑郁症和焦虑症的起因,各人的各不相同。但是,为了避免过多的举例分析让你自己混乱,你可以单纯地理解为:不同时期的不同压力积累,最终,以心理障碍的模式为表现。既有压力存在,同时还存在你特殊的认知模式和处理模式,当积累的压力量超过你的承受和处理能力时,就表现出来了。如果抑郁症并不是由某些...
  • 可怕的抑郁症和焦虑症怎么面对
    答:如果要是能面对面的看见你们,我会给你们跪下磕头请求你们的,我真的受不了这种痛苦了,求你们帮帮我,我确诊得了中度抑郁症和焦虑症,曾经出现过几次不想活了的想法,甚至还有几次诅咒自己出车祸什么的,曾经的我,很外向,愿意和人沟通打交道,在单位也联合人,但我现在无所事事,什么都不敢做,很孤独、很自卑、没有...
  • 难道得了抑郁症和焦虑症就必须要吃药治疗吗?
    答:最好到正规的医院接受检查,按照医生的诊断,该吃药吃药,该看病看病。一般情况下,中度以上抑郁症的焦虑症,以药物治疗为主,心理治疗为辅。因此,这个时候最好还是到医院接受治疗,不要想着病会自己好起来。在现实生活中,很多人担心吃药会有副作用,因此都不愿意吃药,这种看法也是错误的,药物的副作用...
  • 焦虑,抑郁应该怎么治疗?
    答:咖啡和酒都很棒,但别让它们成为你逃避焦虑的避风港。04什么也不想做的时候,抬头看看天吧英国作家马特·海洛曾经饱受抑郁症和焦虑症的困扰,他在《焦虑星球...有时候,改变叙事方式可以让你用全新的角度看待焦虑的问题。英国的精神科医生 Dr Tim Cantopher,面对焦虑的来访者喜欢让他们描绘当前局势的三种发展可能,分别...
  • 焦虑抑郁应该怎么治疗啊?
    答:焦虑抑郁症的治疗主要根据患者的症状和病情严重程度来决定。轻度焦虑抑郁症,首选心里治疗或单纯运动疗法。中度及中度以上焦虑抑郁症推荐使用药物治疗。目前临床抗焦虑和抗抑郁的一线药物主要分为两大类,即SSR类和SNR类,而传统药物由于副作用大,临床使用己越来越少。
  • 高二学生重度抑郁症,中度焦虑症已确诊,该如何缓解压力?
    答:因为抑郁症并不是心情不好而确确实实是一种疾病,所以说一定要听医生的嘱咐及时的吃药。只有把药按时吃,才有机会把抑郁症给他治好。同时也应该要减轻自己学业上的压力,可以考虑停学或者说是佛系的学习。抑郁症如果太过于严重,很有可能会导致自杀行为。在生活的时候一定要多做自己喜欢做的事情,不要...
  • 得了焦虑症,应该怎么办?焦虑症是抑郁症吗?
    答:抑郁焦虑症是指因长期的抑郁导致出现的焦虑症,一般是抑郁疟焦虑症的综合表现,对患者的身心健康的危害较严重。要认识抑郁性焦虑症,必须从抑郁和焦虑表现的两个方面综合的判断。抑郁焦虑症的焦虑表现有经常的莫名紧张,焦虑不安,易激动,对一些小事而大发脾气,耳耿于怀,注意力不集中,记忆力下降。抑郁焦虑症的抑郁表现有...