都说阳气是健康的重要因素，那阳气究竟是什么？
主要分为3大类:身体健康!心理健康!道德健康(品质)
健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。
健康的涵义包括身体健康、心理健康、社会适应良好。而身体健康是指人体结构完整，体格健壮，各组织、器官功能正常，没有不适感。心理健康是指智力正常，内心世界丰富、充实、和谐、安宁，情绪稳定，有自信心，能够恰当地评价自己，思维与行为协调统一，有充分的安全感等.社会适应良好是指能与自然环境、社会环境保持良好接触，并对周围环境有良好的适应能力，有一定的人际交往能力，能有效应对日常生活、工作中的压力，正常地进行工作、学习和生活。
健康的重要性
当人们丰衣足食之后，对健康的渴求显得越来越强烈，健康将成为新世纪人们的基本目标，追求健康成为所有人的时尚。人人都希望自己健康、长寿、高质量的生活。的确，拥有健康，才能拥有一切，有健康的身体才能挑起生活的重担，才能为人民服务，才能对社会有所贡献，才能享受生活带来的幸福。生命是宝贵的，俗话说：“长江一去无回头，人老何曾再少年”，生命对于人只有一次，人生没有回程票。要做到身心健康，养生之道则是一条重要的途径。时下有不少人辛辛苦苦为了美好的未来而拼命工作，惟独把自身的健康而不顾。假若你是一位豪富、知名人士，一旦失去健康，这些荣誉、财富、地位、权力、成就能伴您有多久？生命一旦结束，你拥有的一切就随之消失。人生的所有财富和名誉是无数个“0”，只有身体健康才是“1”，如果没有这个“1”，人生也只是一个“0”，健康应成为大家安身立命之本。
俗话说：“兵无常势，水无常形”，健康是一个动态的概念，健康遵循“短板效应”。今天健康了，但由于不遵循健康的四大基石，明天健康就会滑坡。当您疏忽了健康，健康也疏忽了您。
身体是生活和工作的本钱，人人都期盼健康。但如何做到不生病或少生病，每个人的做法就不一样了，有的舍得花大钱购买各种各样的保健品，有的肯在住院保险上一掷千金，却不愿花几百元钱做一次体检，注射一针疫苗；许多疾病的发生，是与我们的愚昧、无知有着密切相关性，是由我们的不良生活方式、行为习惯、饮食嗜好和不健康的心理因素导致的。在人们生活水平改善以后，常缺乏健康生活观念的指导，忽视诸多的致病因素，导致被称为“富贵病”的慢性非传染性疾病持续上升，使老年病提早患病、提早衰老，生命之花过早地凋谢，生命之树过早地枯萎。生活当中有许多有益于健康的科学常识，认识不到位就会酿成苦果。养生之计在于人，每个人的健康靠自己去争取。俗话说：“工欲善其事，必须利其器”，“磨刀不误砍柴工”。我们恳请各位朋友，平常花一些时间学习一些保健知识，多懂一点医学道理，提高养生与保健意识。珍惜自己，珍惜健康, 珍爱生命, 活得舒心畅意，为社会、为人民作出更多、更大的贡献。世界上有些东西，当你拥有它时往往并不珍惜，而一旦失去了它，你就会感到它无比珍贵。俗话说：“临崖勒马收缰晚，船到江心补漏迟”，“防患于未然”总比落雨收柴效果好。健康的人们，要有“防未病”的观念，不要待到生命将结束时才体会到享受生命的味道。我们衷心祝愿人们精神饱满，精力充沛，拥有健康的体魄，享受现代社会的繁荣、祥和、文明、进步、幸福与快乐的生活，让人们的健康、长寿的美好愿望能够实现。
都说阳气是健康的重要因素，那阳气究竟是什么？
阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。人的正常生存需要阳气支持,所谓“得阳者生，失阳者亡”。
“阳气”越充足，人体越强壮。阳气不足，人就会生病。阳气完全耗尽，人就会死亡。它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退，导致身体御寒能力下降。
阳气是什么？
阳气是用来描述身体和心理状况的一种抽象概念，人的阳气比较足之后身体就会健康很多，不过阳气并不是真正意义上身体内的一种气体，阳气就是身体内的能量以及热量，如果大家认为阳气不足并不是身体里面缺乏某一种气体，是大家认识上的一种误区。
补充阳气其实就是帮助一些体质虚弱的人增强体质，在补充阳气之后大家的抵抗力、免疫力都会得到很大的增强，这样情绪上也会好很多，一些阳气不足的人出现的不适症状有浑身无力、双下肢冰冷、面色苍白、小便增多等等。
阳气不足，主要有以下几个表现：
1、冷：是阳气不足的主要的表现，人体一旦发生了阳气不足的现象，就会出现抵抗力下降，从而觉得怕冷、怕寒，对季节的转变尤其明显，也很容易患上感冒等疾病；
2、精神气色较差：患者有时候明明没有生病，但是脸色往往是青白、灰暗或是无光泽的现象，而且伴有精神不济，浑身懒散的感觉；
3、食欲不振、容易腹泻：阳气不足的时候，会导致食欲不太好或是大便比较稀薄而且时常有病人会出现慢性腹泻现象的发生，尤其在熬夜或是进食寒性食物的时候会出现拉肚子，偶尔大便中还夹杂有些未消化的食物；
4、鼻炎反复发作：鼻炎的根本原因实际上即免疫力下降，正气不足所导致的鼻部炎症的现象。鼻炎的患者往往是在冬季和春季的发作比较频繁，究其原因，是由于阳气不足所导致。
在中医、道医文化中，阴是指人的身体，阳是指人体具有的能量。阳气就是真气，储藏在肾里，也指元气。
阳气就是说一个人的精神面貌，如果精神面貌好，就是阳气很足，这个人去不错的。
阳气健康当然是重要的因素了，当你的阳气很充足的时候，身体会充满力量感，而且精神状态会特别的饱满阳气，就是人呈现出的这种精神面貌，宏观满面印堂发亮，这些都是阳气很足的表现。
答：中医认为，人体的功能就是以阳为基础的新陈代谢活动。当人体进入衰老阶段时，以阴精为主导的生命活动会逐渐减少、消退，从而导致阳气衰竭、阴阳失调，进而引起各种疾病。在生命的生理活动中，最基本、最重要的就像是阳气。《黄帝内经》指出：“元者，阳也，故天之道谓之顺，顺则阳生，逆则阳死”。说...
答：在日常生活中，人们可以通过饮食、运动和作息来调节阳气。如多食用温热性质的食物，避免过度寒凉；适当进行户外运动，以促进血液循环；保持良好的作息习惯，避免过度劳累等。总的来说，阳气是中医理论中的一个重要概念，它代表着人体的生命力和活力。保持阳气的充足和平衡，对于维护身体健康具有重要意义。
答：阳气是生命的根本，生命即是一团阳气。因此说，阳气对于我们非常重要，养生要扶阳，治病也要扶阳。只有明白了阳气的意义，我们才不会无谓地耗损自己的阳气。阳气是我们的生命与健康的关键，起居、饮食、生活习惯、用药治病等都应该避免伤损阳气。说实话，扶阳实在是养生与治病的第一法门。扶阳与温阳、扶阳...
答：现代人由于工作及生活的严重压力,或其自身所有的不良嗜好,常常会出现浑身无力,精神疲乏,失眠健忘,脾气暴躁等亚健康症状,甚至有的女性不到四十便提前进入更年期,这些疾病都是由于阳气消耗过度所致。那么阳气是怎么被消耗掉的呢?由于运动,思考,劳累,精神损耗等因素,都在不知不觉中一点点的消耗我们的阳气,当阳气透支的...
答：现代人由于工作及生活的严重压力,或其自身所有的不良嗜好,常常会出现浑身无力,精神疲乏,失眠健忘,脾气暴躁等亚健康症状,甚至有的女性不到四十便提前进入更年期,这些疾病都是由于阳气消耗过度所致。那么阳气是怎么被消耗掉的呢,由于运动,思考,劳累,精神损耗等因素,都在不知不觉中一点点的消耗我们的阳气,当阳气透支的...
答：其中阳气的协调平衡是维护人体健康和抵抗疾病的关键因素。因此，人们日常生活中要尽力保持身体的健康，适当参加体育运动、保持良好的生活习惯，保持心情愉悦和精神状态的舒畅等，以维持身体的良好状况和阳气的充足。同时，如需接受中医治疗，也须根据医生的建议配合进行，以促进身体的恢复和维护。
答：详细解释：阳气，是一个中医上的概念，被视为人体生命的原动力。在中医理论中，人体的健康与阴阳平衡密切相关，而阳气则是维持这种平衡的重要因素之一。首先，阳气能够推动人体的生命活力。它赋予人体能量，使人保持精力充沛，不易疲劳。同时，阳气还能促进人体的新陈代谢，有助于身体的生长发育。其次，阳气...
答：《黄帝内经》说:“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰”,所以养护阳气是 养生 治病之本,当阳气不足时,病症都会找上身来! 中医认为:“凡阴阳之要,阳密乃固”,当你的阳气处在一个固秘(饱满)的状态下的时候,才能达到阴平阳秘的 健康 状态。 而人体所有器官、吃进去的食物,各种营养成份,这些东西是属于...
答：阳气与阴气是一对相互作用、互为依存的概念。阴阳平衡是中医保持人体健康的重要原则。阳气的活跃与阴气的稳定相辅相成，共同调节人体的正常生理功能。当阳气处于充盈和活跃状态时，人体的生命力和抵抗力得到提升，从而有助于预防和治疗疾病。阳气的运行与人体五脏六腑、经络和气血等相关。阳气对于提供能量和...
答：3. 睡眠：保持良好的作息习惯，充足的睡眠有助于恢复和补充阳气。4. 中药：使用温补阳气的药物，如附子、肉桂、干姜等。5. 艾灸：通过艾灸可以宣通和温补阳气，对于阳气亏损有一定的疗效。综上所述，阳气是维持人体生命活动的重要因素，补充阳气对于保持身体健康具有重要意义。通过合理的饮食、运动、睡眠...
