妈妈50岁了，该怎么保养能年轻一点？
见议：早上1 个鸡蛋，中午1 个苹果，晚上1 杯牛奶。
每天用红大枣（3个）、枸杞（7～8粒）、山楂片（2片）泡水当茶饮。
大枣：补中益气，养血安神。
枸杞：滋阴肝肾，益精明目。
山楂：消食健胃，行气散瘀，化浊降脂。
常吃银耳。银耳中含有大量天然的植物胶，它还有较强的滋阴功效，有很好的护肤养颜效果，价格不高。食用的方法：可以用适量的银耳加入冰糖煮好了后吃银耳、喝水，或用其他的方法。
中老年女性坚持长期吃银耳，就会美容养颜、延年益寿。
女人容颜开始走下坡路之后，首当其冲的就是眼睛，因为眼部的肌肤最为脆弱，一旦眼周开始出现干燥、黑眼圈、细纹等不良状态就会使整个人看起来十分的衰老。那么眼霜什么牌子好呢？下面就跟着小编一起来看看全球眼霜排名吧。
谢馥春桂花头油
谢馥春的桂花头油，有一股淡淡的桂花香气，用了之后头发香到不行，走在风中可以迷倒不少路人。而且一点都不人工！闻着很舒服！特古典的外包装，据说还是景德镇特制的瓶子。好啦，祝全天下的姑娘们都能有一头乌黑靓丽的头发！
蜜能修护眼霜
这款真是超级好用的眼霜，强烈推荐。我用了大约有七八支了吧。主要是他的配方和成分好，是采用国际一线大牌的。但是价格却特别平价。简直是眼霜界的国货之光，对于眼袋黑眼圈细纹都效果很好。很多美妆博主都推荐过这个品牌。的确是良心眼霜。
娥佩兰薏仁水
娥佩兰薏仁水能使肌肤变得光滑细腻，能充分改善肌肤干燥的情况，促进新陈代谢，味道淡淡的，不刺痛也不会黏腻。做水膜，爽肤水都不错。质地是淡淡的乳白色，没有香料和色素，敷完后就算没有马上擦爽肤水或者乳霜，也不会觉得干。
APW精华面膜
被称为国货之光的面膜！必买清单第一名！亲测效果好。针对国人的皮肤特点研制的一款面膜，可以让肌肤细腻有光泽，贴完后第二天皮肤持久保湿。原料真的是和大牌相同供应商的，但是价格确是特别平价。之前很长一段时间被卖的缺货，相信我你用完后会喜欢的。
贺本清小甘菊手霜
德国小甘菊护手霜在德国人民心中的形象有点类似德国的大宝，贺本清小甘菊护手霜的质地是比较轻薄的，但滋润度对于偏油的皮肤来说已经足够的。膏体没有流动性，比较容易推开。
Trilogy玫瑰果油
清透金黄色液体，质地水润，流动性强，按摩1-2分钟可以完全吸收。玫瑰果富含亚麻酸，可以延缓衰老，也具有非常强大的保湿功能，可以对抗皮肤干燥缺水。
1、注意饮食调理
五十岁的女人保健养生,饮食调理尤为重要。如对于更年期有头昏、失眠、情绪不稳定等症状的人,要选择富含B族维生素的食物,如粗粮、豆类和瘦肉、牛奶等;月经频繁、经血量多,甚至引起贫血的人,可选择蛋白质含量较高食物,如鸡蛋、瘦肉、豆类等。身体发胖,胆固醇增高者,应选择含优质蛋白质和胆固醇低的食物,如瘦肉、鸭肉、鱼等。研究显示,适当的荷尔蒙补充,对健康的影响,利大于弊。
2、保持良好情绪
五十岁的女人做好更年期保健养生,就要注意保持良好的情绪,积极投入到生活和工作当中去。良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满、精力充沛、食欲增强、睡眠安稳、生活充满活力。这对提高机体抗病能力、促进健康、适应女性更年期的变化大有裨益。
3、加强体育锻炼
随着年龄及身体的状况不同,五十岁的女人应选择适当的运动,如慢跑、散步、太极拳、健康操等,并持之以恒。适当的运动不仅可以促进血液循环、增加新陈代谢、降低骨质疏松症的发生,还可以消除忧郁的心情,使身心愉悦。
4、补充营养素
对于步入更年期的女性来说，内服调理比改善外在更重要，可以选择多补充：思妍♢金巢安，其中富含的大豆异黄酮和多重草本精粹，提高女性机体应对更年期的能力，安稳度过更年期。
五十岁的女人饮食调理首先应该增加钙的摄取量。其目的在于预防骨质疏松。同时补充含钙量较高的食物,如像牛奶、酸奶、豆制品、海带、虾皮等。补充钙的含量以满足机体的需要,一般绝经前妇女补钙量1000mg/天,绝经后妇女补钙量1500mg/天。同时还要补充维生素D,以增加钙的吸收,必要时在医生的指导下加服钙剂和补充雌激素。
1 养成良好的生活习惯。这个不光是50岁才注意，任何时段都要注意。每天保证足够的睡眠时间，早睡早起，不熬夜，每天合理安排饮食，早餐吃好，中午吃饱，晚上不要太晚吃饭也不过量吃。
2 多喝水多吃水果。到了50岁了，皮肤有点干燥，再生能力也差了，所以要多多补充水分，每天坚持多喝水，水果也要多吃。
3 长期保持乐观的心态。到了50岁一般都是更年期到了，会有些小脾气，要学会自己控制住易怒的心，不要自己给自己找伤害，退一步海阔天空，学会忍让，不要对一切都斤斤计较。得与失不要看得太重，快乐的度过每一天。乐观的心情会对皮肤有很大的帮助。
妈妈，我是睡了鸽子用保养来年轻到那些。美容院去保用一下。那样就会省的更年轻。不本来就还可以。
女人随着年龄的增长会逐渐变老，身体的各项器官都会有所衰退，面部各种皱纹出现，这是一种不可逆转的自然规律。我们没办法改变，但是我们却可以减缓衰老，尽量多享受青春的年华。
防晒：太阳光的紫外线会加速皮肤的衰老，在日常生活中，不管是阴天还是晴天，不管是冬天还是夏天，出门的时候一定要做好防晒。防晒分为物理防晒和化学防晒，最好的方法就是将二者相结合。
除了日常生活选择具有补水功效的护肤品外，其次也要多喝水。水是生命之源，人的新陈代谢需要水分的参与。多喝水能够促进血液循环，使人的新陈代谢变得更加的顺畅。
其实，五十岁的女人，并非与美丽已擦肩而过。自身的美丽是可以通过自身的努力而保持，拥有美丽的形象。随着年龄增长逐渐走向衰老，衰老其实是体内成纤维细胞数量减少、活性降低，胶原蛋白等营养物质逐渐流失，皮肤逐渐失去弹性，皱纹也由此形成。想要改善面部老态，为肌肤补充年轻有活力的成纤维细胞，速美®自体成纤维细胞治疗术除皱、延缓衰老，增加皮肤内透明质酸、弹力纤维等营养物质含量，修复皮肤内断裂的网状纤维，同时补充胶原蛋白、弹力纤维等营养物质，调节皮肤细胞的生长和修复。
答：每天用红大枣（3个）、枸杞（7～8粒）、山楂片（2片）泡水当茶饮。大枣：补中益气，养血安神。枸杞：滋阴肝肾，益精明目。山楂：消食健胃，行气散瘀，化浊降脂。常吃银耳。银耳中含有大量天然的植物胶，它还有较强的滋阴功效，有很好的护肤养颜效果，价格不高。食用的方法：可以用适量的银耳加入冰糖煮...
答：适合50岁女人用的护肤品排行榜如下：1、丸美眼霜。2、Olay玉兰油大红瓶面霜。3、欧莱雅复颜抗皱紧致护肤品套装。4、金丝玉帛胶原蛋白美颜菁萃。5、AUPRES/欧珀莱时光锁抗皱紧实眼霜。6、sk-iisk2小红瓶skii修护精华露。7、城野医生进口亲研3D海洋胶原紧致凝露面霜。8、九朵云马油面霜。9、Olay/玉兰油...
答：多晒太阳，以正午1-3点时的太阳最佳，晒15-20分钟即可，这样做是为了促进自身维生素D的合成；多食用钙含量高的食物，以鸡蛋牛奶最好，鸡蛋每天一个，牛奶每天300ml即可补充足够的钙。
答：40~50岁的女性。一般来说40~50岁的女性由于生理的特点已经开始走下坡路，内分泌开始不足。所以会造成皮肤有一些小的瑕疵或者是暗沉，这都是很正常的，我们需要补充豆浆或者是豆制品来科学饮食，来补充激素，使我们的内分泌正常起来，那么怎样打扮才能更年轻啊？首先需要用粉底液进行遮瑕并且用腮红进行打光...
答：一、皮肤保养很重要肌肤怎么样对一个人的情况有较大危害，大家常常看见有一些优秀人才30岁，因为很早生孩子，再加上不重视皮肤保养，全部人看上去好像变老了十岁。而有的人即使过去了50岁，肌肤依旧光洁嫩白，与年青人没有什么区别，这就是维护保养与不养护的差别。普通人要想越活越年轻，像这名51岁...
答：佰花方：一个国货品牌，产品系列是根据不同的肌肤情况研发的，上了年纪的女性皮肤容易暗沉长斑，他家的祛斑霜能够起到很好的均匀肤色，淡化斑点的效果。雪花秀：雪花秀的水乳很不错，非常适合50岁左右的女性朋友使用，对肌肤的保养是肉眼可见的，长期用肌肤状态真的会变好。水乳的味道很特别，淡淡的中药...
答：4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克 做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白.5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量 方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用...
答：妈妈对于每个人来说，都是过来人，所以想要教会他们保养的话也是非常简单的，比如可以经常教他们如何使用一些比较高级的化妆品和护肤品，还有就是让他们经常有规律性的敷面膜，这些妈妈都是可以接受的，而且每一位妈妈都是特别爱美的，教她们保养的话他们也会非常细心的学习了。
答：相信不少身处50岁这一年龄阶段的女性，都有穿衣烦恼。如不知道如何定位自己的风格，想要穿得年轻一点，却又担心用力过猛，导致过犹不及。其实，50岁女人的穿搭没那么难，尤其随着 时尚 发展，很多50岁女人花费了不少时间在保养上，年轻貌美到根本看不出实际年龄，而在穿搭中，只要多掌握一些减龄技巧...
答：敷完之后可以少量擦养护肤品。少量哦! 4、中年妈妈皮肤一定要做到保湿,保湿一定要坚持做,那样皱纹就不会那麼容易长,要选择一套适合您的皮肤的保养品而不是护肤品,这样可以在一定的时间内、或者一个月后让皮肤看起来更年轻, 选择产品一定要合适自己所用的。 5、最后一点,多吃点新鲜的水果和熟菜,特别是含维生素...
