头脑不清醒反应迟钝怎么办\?
孩子反应迟钝可能是平时跟别人缺乏交流导致的。许多父母平时都特别忙，顾不上和孩子交流，这样的话孩子只能长时间面对手机、电脑等电子产品来解闷。像看动画片这些方式都属于单向的输出，孩子没办法跟电脑手机进行交流，时间长了的话孩子就会对口语化的语言方式觉得特别陌生，听别人说话往往要先反应一下才能知道是什么意思。这就需要家长多跟孩子交流，积极改善这种情况。每个孩子都存在个体差异，有的孩子反应快，有的孩子则反应慢，不必过分苛求，如果孩子反应特别迟钝的话，家长可通过科学的训练方法来提高孩子的反应能力。家长让帮助孩子分解困难，比如说一篇很长的课文孩子背不会，就分解成他能接受的篇幅，一小段一小段的让孩子背，每天都制定一个计划，这样就可以帮助孩子完成任务了。或者家长可让孩子通过传话游戏、经常提问孩子、给孩子提要求等方式来提高孩子的注意力、记忆力、反应能力。
这些动作可以加快大脑反应，你可以经常保持这种习惯。
衰老是每个人必经的一个过程，当你发现睡眠质量差、容易疲惫时，就意味着你的大脑已开始衰老，是时候用健康的生活方式延缓衰老进程。
常做9件事延缓大脑衰老
◎ 每周阅读一本书
生活内容丰富、多用脑的人，大脑衰老速度慢，读书和思考对大脑的刺激会促使神经突触变丰富，延缓衰老进程。使用诸如精英特速读技巧常读书的人具有较高认知储备，大脑衰老时能发挥缓冲作用，减缓衰老速度，使大脑更能抵抗痴呆症等疾病。
◎ 每周两次30分钟锻炼
一周出去两次，每次30分钟太极拳、快走或其他户外活动，不仅利于大脑血液循环，还对控制胆固醇、调节血压有积极影响。但老人锻炼一定要量力而行，身体微微出汗即可。运动健脑越早越好，任何年龄开始都不晚。
◎ 多吃抗氧化食物
很多老人为了防治疾病不吃肉、蛋黄，这是不对的，肉中含有胆固醇，利于神经细胞髓鞘的形成；蛋黄中有很多胆碱，利于补充大脑所需营养。所以延缓大脑衰老可多摄入富含黄酮或胡萝卜素类抗氧化、抗衰老食物，例如适量多喝茶，多吃瓜果、蔬菜、坚果等，能有效延缓大脑衰老。
◎ 把觉睡足
很多人熬夜后发现第二天的精神和体力有所下降。“睡够7小时”的说法不一定适用于所有人，一般青少年睡够7-9个小时，孕妇保证8-9个小时，儿童每天睡10-12个小时。睡眠时间可根据自身具体情况进行判定，只要睡醒后有解乏的感觉、身体舒适，便是有效睡眠。
◎ 保持乐观心态
心情愉快会影响体内激素水平，新陈代谢水平变高，大脑供血、供氧充足。我们有时需要培养反向思维，乐观看待事物。据英国《每日邮报》报道，一本名为《自学练脑》的书中，总结了一套各国专家共同研究得出的健脑方法。该书作者之一、英国中央兰开夏大学商学院教授特里•霍尼建议，人们要多和有幽默感的人交往。这不仅能传递积极情绪，“笑”本身也是保持大脑活力的好方法，可以使思维变得更敏捷。
◎ 多接触音乐
美国西北大学研究发现，音乐可以大幅增强大脑活力。研究人员之一、神经学专家尼娜•克劳斯认为，多接触音乐可以加强大脑的功能。学习本身就是健脑的过程。如果觉得学一门新的语言有些困难，不妨就学习一首新歌吧。记忆新的旋律，记忆不熟的歌词，都能让大脑积极地动起来。
◎ 多回忆、回想
回忆可以锻炼大脑的思考和记忆力，起到健脑作用。翻出过去的照片、纪念物、信件，回忆一下当时是什么时间、什么情形、发生了哪些事，深入挖掘脑中所有相关的记忆。此外，睡醒后，经常回想一下自己所做的梦，想想梦中的情节，也能起到类似作用。
◎ 常吃核桃
核桃中含有有益大脑的脂肪酸，可以为脑神经补充营养，防止衰老。另外，黑巧克力也有补脑的作用。英国诺森比亚大学研究发现，黑巧克力中的黄酮类化合物能增加供给大脑的氧气量，提高大脑计算能力，让脑筋转得更快。需要提醒的是，某一种食物的效果毕竟是有限的，最重要的是保证均衡营养。智力水平受身体状况影响，营养均衡、身体健康的人，脑子自然就转得快。
◎ “手指操”锻炼脑神经
《美国医学会杂志》曾刊文指出，人的大脑从30岁开始衰老；40岁后，人体新陈代谢逐渐变缓，大脑细胞功能随之减退，体力、记忆力、反应力下降，定位能力、身体协调性不及从前；60岁后，大脑以每年15%的速度萎缩。研究人员曾对做手指操的健康男性大脑做了测试，结果发现，其前额皮质（掌控记忆、学习等脑功能）的血流量比平时要多。
专家表示，手指有很多神经连接大脑，手指操可以充分刺激这些神经，有助增强脑功能，预防或抑制认知障碍症的发展。
手指操强度小，对场地要求低，建议抽空时多练习。
分解动作——
第一节双手五个手指依次对应敲击。
第二节：双手食指、中指、无名指、小拇指依次敲击该手的大拇指。
第三节：双手五个手指交叉抱拳。
第四节：双手五个手指依次伸出再依次收回。
这4个简单的手指动作，每个动作每天做20遍，可以帮助锻炼脑神经。
满意望采纳，谢谢。
1、先准备一条湿毛巾放在枕边，午睡后，把湿毛巾盖在自己脸部小待会。之后把毛巾在放到水中。拧干在擦拭下，效果更好。
2、喝杯凉饮，在我们午睡后，自制被凉饮，比如说蜂蜜柚子茶、柠檬茶等。既美味又醒神。
3、听舒缓的音乐。在我们睡醒后，不要立即起身。可以拿手机播放一些舒缓的音乐来聆听。缓解一下困意。再起身就好了。
4、睡觉前把脑子放空。睡觉时不要想太多东西，无论是兴奋地。还是悲伤的，都不要想，踏踏实实的睡觉，醒来后也就不会那么沉了。
5、睡醒后按摩下你的太阳穴。春天犯困是很正常的现象。你必须保证足够的睡眠。睡觉睡不够也会产生头疼的问题。按摩下太阳穴会好很多。
6、多晒晒太阳，明媚的太阳，晴朗的天空，适合多出去走走。吸收吸收太阳的气息。多晒晒太阳有助于身体的康健。
集中注意力，最基本的要保证有一个好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神状态。另外，在平时的生活学习中，要学会给自己规划一下时间，每个时间段要做什么，明确下来，有了目标学习才有方向、才能有条不紊，从而做到注意力集中。另外，可以专门的练习一下。静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等来提高注意力，克服走神。这一练习属于右脑开发的练习，对我们的注意力、记忆力、阅读能力、思维等都有很好的帮助。上课时走神、不能集中注意力，还可以这样做：听课时可以想象台上的人只是在对你一个人讲课，视线和听觉都集中在他的身上，把周围的人和环境努力忽略掉；另外，多种动作协调起来以集中注意力。在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部动起来，易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。提高记忆力，可多吃核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等，精神紧张、压力过大、焦虑不安等情绪，对大脑不利。建议应多进行体育锻炼，提高大脑的供氧量。保持补充睡眠，建议可服用健脑丸。
大脑不清醒、反应迟钝的原因有生理性的原因和病理性的原因。生理性的原因，如太过劳累、情绪不太好、工作压力过大、失眠、焦虑情绪、思维注意力不集中。病理性的原因，如脑血管病、脑部的血栓、脑部的动脉硬化。如果是生理性的原因，可以改善生活的方式，增加运动量，饮食要清淡，要放松情绪，多注意休息，早睡早起，反应迟钝的症状可明显缓解。器质性的病变，如脑血管的疾病、脑部的肿瘤，应该对病因进行干预和治疗。
导致头脑不清醒反应迟钝的可能有很多
比如最近太累了，没得到好的休息，
建议要注意休息，休息时间可以去休闲一
下，换换环境，或者看电影听音乐放松。
有时候我们吃得太多，也会觉得很累很疲
惫，反应迟钝，这时建议以后吃饭只吃
八分饱，这样对身体也挺好的。
如果是生病导致的，建议要及时治疗。
答：有必要入院治疗，对症下药，让医生决定怎么做。熟话说有因必有果，任何现象不可能平白无故的出现，一定有造成这个结果的原因。休息不好，现在是快节奏的社会，加上工作和学习上甚至来自于家庭的压力，会使我们每天都很累，如果晚上失眠多梦休息不好的话，第二天就会没有精神会感到头晕。
答：另外，还有一种原因脾气虚也会导致多寐，中医讲脾主升清，它主要是把我们的气血向上升，上供于心、上供于头面，但是如果升不起来，就会导致气血无法濡养我们头面部，以至于出现昏昏沉沉、反应慢、想睡觉的情况。那么如何分辨自己是痰湿内阻体质还是脾气虚体质呢？其实是比较好分辨的。首先，痰浊内阻是因为...
答：1.我从初三(15岁)下半学期岁开始手淫至今,已经有十年的历史.手淫初期第一年平均每天2次,有时每天4次.开始手淫后一个月,上课注意力无法集中,一节课能听4分钟就不错了.思想老是跑矛.第二个月以后理解能力变的很差,反应迟钝.高中时期平均每天手淫一次.小便时开始出现刺痛感,小便分叉,尿等待等症状....
答：1、50以上，请注意是否有脑梗可能；2、40及以下，如果每天都保证有7小时的连续睡眠，还出现这种现象，请去测下血压和血糖，以防老年同志的常病年轻化；3、如果总熬夜肯定这样，放松一下心情和自己，会好些的。4、最后，请确认你每天是三餐定时吃，且吃的在7成饱以上吗，如果在进行某些节食减肥疗程的...
答：一个人过多的消耗精气就会出现你上面的问题，比如说熬夜，长时间地打游戏，男女之事做得太多而不节制等等，这些事综合起来一定会让一个人看上去很疲惫，时间在一累积，营养方面在没跟上，很容易有一种魂不守舍的感觉。做事没有定力，想的是这样但行动上却跟不上，反应迟钝，爱打盹，睡有时候还睡不...
答：一、共情：记忆力是孩子学习的基础能力，记忆力不好的确对学习成绩的影响很大。二、具体化：您可以举例说明下孩子记忆力不好的具体表现吗？三、探讨问题的成因，并具体分析：a 孩子的图像记忆能力没有充分开发：大脑的图像记忆能力是抽象记忆的100万倍，没有图像记忆习惯就会很吃亏。解决：有意识培养孩子...
答：可能和水土不服有关系。再者，工作的地方和家隔得远，会让人感到孤独，不安分，心里慌，因为身边没有可依赖的人。另外，19岁就出去闯荡，年纪小，没有足够的社会经验，会感到工作力不从心。工作压力过大会导致身体各项指标下降。我建议，工作之余回家看看吧，家才是最温暖的地方。如果回不去，也要邀...
答：注意力不集中,反应迟钝 、头晕头痛，主要是由于脑供血不足所引起。脑供血不足的患者，可以引起脑部缺血、缺氧，长期慢性缺血、缺氧，可以导致患者记忆力减退、注意力不集中，甚至可引起患者反应迟钝。如果患者为椎基底动脉系统供血不足，可以出现头晕、恶心、呕吐。同时，患者可以出现共济障碍、平衡障碍。脑...
答：不要过于紧张，也不要去故意思考这个问题，不要想有这么回事，慢慢学着跟外界接触，你这是有点封闭吧？你颈椎没有问题？颈椎不舒服的话脑子也会不清醒。人跟人没有什么大不了，慢慢接触，你就会发现外面的世界是多么的美好。
答：点神经衰弱，反应迟钝，大脑不清醒，该吃什么非处方药疑问？要回答这 个问题，首先要弄懂几个概念：米青礻申疒丙、礻申经症和礻申经衰弱。 米青礻申疒丙是大脑的高级礻申经中枢在各种致疒丙因素的影响下，机能活动发生紊乱，致使认知、情感、行为和意识出现不同程度的异常，对自己的米青礻申状态...
