12岁少女身高1.57体重77斤算瘦吗？
您好，有一种说法“早上水果是金,中午水果是银,晚上水果是铜。”其实这句话存在着误区,因为并不是每一种水果都是放在早上吃好,不同的水果有最佳进食时间,一天中最适合吃水果的分布表（参考）。
早上最宜:苹果、梨、葡萄
早上吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后,功能尚在激活中,消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果,比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。
餐前别吃:圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子
有一些水果是不可以在饭前空腹吃的,如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收敛剂,如果空腹吃,就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。橘子中含大量有机酸,空腹食之则易产生胃胀、呃酸。山楂味酸,空腹食之会胃痛。
香蕉中的钾、镁含量较高,空腹吃香蕉,会使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。所以想以香蕉减肥的朋友们一定要注意了,不能贪图瘦身反而损害身体健康。
柿子有收敛的作用,遇到胃酸就会形成柿石,既不能被消化,又不能排出,空腹大量进食后,会出现恶心呕吐等症状。
饭后应选:菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂
菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质,补充人体内消化酶的不足,增强消化功能。
秋季养生保健六策略
1.饮食调养。饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”。就是说多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用；少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品；多吃广柑、山楂、新鲜蔬菜、酸味食品。对于年老胃弱的人，可晨起喝粥以益骨生津。
2.增减衣服。初秋季节中午虽热，但早晚都凉风习习，因此要注意增加衣服，防止“凉气”的侵袭。但不要穿得太多，捂得太严，以免一穿一脱受凉感冒。
3.谨慎起居。古人云：“早卧早起，与鸡俱兴。”意思是，在秋天要早点睡觉，早点起床。
4.加强运动调养。秋季天高气爽，气候干燥，故要多呼吸新鲜空气，在清凉的晨风中散步、跑步、锻炼，这不但是在进行好的“空气浴”，还接受了耐寒训练，使身体能适应寒冷的刺激，为渡过即将到来的寒冬作了充分的准备。
5.保持室内一定湿度。秋季空气中的湿度小，风力大，汗液蒸发得很快，易使人皮肤干裂，毛发也易脱落。故必须注意保持室内具备一定的湿度，并适当补充体内的水分。
6.药物保健。根据秋季的特点，可适当服用一些维生素类制剂。另外，还可服用宣肺化痰、滋阴益气的中药进行保健，如西洋参、沙参、麦冬、百合、杏仁、川贝、胖大海等。平素为阴虚体质的人，可用中成药六味地黄丸、大补阴丸等。
秋季养生三坚持
一、坚持秋练。秋练是指积极锻炼身体，提高健康水平，增强抗病能力。要多进行体育活动，并让身体多“冻”着点。俗话说：“春捂秋冻”，气温下降但不要急于添加过多的衣服，使身体有抗御风寒的能力。运动要因人而异。如散步。打球。做操。打太极拳。气功。慢跑等。
二、坚持秋防。秋防是指预防秋季易于感染的一些常见病、多发病。如感冒、气管炎、胃炎。关节炎等。“秋冻…不能过头，有支气管炎。胃炎等病史的人，则要注意适当保暖，不受冻，防止旧病复发。
三、坚持秋养。秋养指饮食调养和适当休息。秋天是收获的季节。五谷杂粮。蔬菜水果等大量成熟上市。祖国医药著作《素问》中指出：“五谷为养，五果为助，五菜为充，气味合而已之，以补益精气”。秋季气候干燥：应适当多饮些开水、淡茶。豆浆以及牛奶等饮料，还应多吃些番薯、玉米、芝麻、青菜、柿子、香蕉、蜂蜜、红枣等柔润之品。
适当休息同样是养生良方。白天工作劳动要有度，晚上娱乐更不能搞至深更半夜，每天睡眠8小时不宜少。
12岁少女身高1.57米，体重只有77斤，这样的身材绝对属于偏瘦的身材，1.57的体重，应该110斤左右
12岁有这个身高，才77斤，这个算正常，不算瘦，算刚刚好
12岁的少女身高1.57，体重77斤，蒜是比较合适的，稍稍有些瘦，但是也是在这个合适的标准，这样的身材还是可以的
这样的体重还是偏瘦一点，不过没关系的，瘦一点长得更高
答：还在发育的年纪 这个体重也算是正常的 好好吃饭 好好运动 心情保持愉快 身体才能发育更好
答：体重是否在正常范围。标准身高（cm）应该=年龄×+70。体重kg=年龄×2+8。1，女孩子11周岁到13周岁，开始进入青春期，身高生长变化明显增快，发育的早晚快慢受父母遗传及后天营养运动等因素影响，个体差异比较大。一般12岁的女孩子身高140~160厘米，体重40~50公斤都属于正常范围。
答：- 1至6岁：体重（公斤）= 年龄 × 2 + 8 - 7至12岁：体重（公斤）=（年龄 × 7 - 5）/ 2 2. 儿童身高的粗略估计公式如下：- 出生时：身高（厘米）= 50 - 1周岁：身高（厘米）= 75 - 2周岁：身高（厘米）= 87 - 2至12岁：身高（厘米）= 年龄 × 7 + 77 请注意，这些公式...
答：正常12岁女孩子身高=年龄*6+77 即149厘米;体重=0.5*（年龄*7-5)即 39.5公斤.标准体重(千克)=身高(厘米)-105厘米 正常范围:标准体重+(或-)标准体重*百分之十
答：标准体重为身高168厘米-105=53kg。出现了体脂率超高的问题(体脂率为31%)，女性的健康体脂范围在21%-24%之间，而男性是在14%-17%，而女性身体必要的体脂为12%-14%，男性为3%-8%，而体脂率31%属于肥胖范围。男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重 女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重 标准...
答：13岁女孩，身高153cm，体重77斤是正常的，13岁女孩子的身高平均在148.6-164cm，体重是在36.2-56.4kg。每个孩子的身高和体重会存在一个个体差，所以只要是在范围之内就是允许的，不要刻意地追求身高和体重的最高值。而且后天的营养、运动对身高体重的影响也很大。
答：在相同的身高条件下，不同的性别、不同的计算方法，计算出1.7m身高的标准体重也会有所不同。1、体质指数法：此公式中体重单位为kg，身高单位为m，体质指数BMI=体重/(身高^2)，对于我国人群而言，BMI位于18.5-23.9时，体重处于正常范围，在此种计算方法下，1.7m身高的标准体重约为53.5-69kg；2...
答：1.55米的标准体重80~90斤。如果是男生，可以重一些。这个身高的标准体重应该是90到110斤。因为每个人的体重不一样，有的人可能比较胖，有的人可能比较轻。如果你很瘦，一定要注意多吃一些有营养的食物来增加体重，这样对身体有好处。另外，建议你要加强体育锻炼，增加身体的抵抗力。
答：那就是140斤吧。应该是算有些胖了。但是还要看你的体形是否匀称，匀称的话看起来是一种享受，这叫丰满。还有就是脸瘦不瘦，要是恋很瘦的话就没人会说你胖。
