小产后吃什么补气血?
小产后吃什么补气血？
小产后女性由于耗费了大量的精气，同时也排除了很多的恶露，在流后她们就会有气血不足的情况出现，那么，小产后吃什么补气血呢？大多数都会选择吃些大枣、糯米、老鸡、猪肉、动物肝脏、血豆腐等来补气血，但是吸收的却远远达不到术后所流失的血量。
法国PWRH营养促使红细胞前质物的生成及分化，催化产生红细胞的化学反应，以增加红细胞的数量。使造血系统正常运转，科学有 效的快速补 血。是传统食补的2.5倍。
女人小产后气血不足的危害：
家住广州的Annie就是一个因工作而放弃孩子的女性。Annie结婚一年，由于平时工作时间长、压力大，所以与丈夫商量晚几年等经济收入稳定后再要孩子。但近来，Annie连续出现干呕症状，而且月经也两个月没来，经诊断，她怀孕了。突然的意外让夫妻俩又惊又喜，但考虑到自己的工作与时间，Annie决定暂时不要孩子。后来，Annie在丈夫的陪同下做了人工流产手 术，短暂休息两天后，她再次投入了紧张的工作中。
身体一直不错的Annie自以为能快速恢复状态，但流产后的她，身体却不停地发生"状况"：头发大把大把地掉、身体很容易疲倦乏力、脸色苍白、说话有气无力……去医 院检查，发现这是人流导致的气血亏虚现象，加上Annie工作压力大，且不注意保养，令其体虚症状更为严重！
对于小产后气血亏空的人来说，身体虚弱，无法全 面吸收食物的营养，导致虚不受补。而且血液匮乏跟不上气的运行，反而让人更加虚弱！法国PWRH营养中的38项黄金配比营养成分能影响造血系统，促 进造血机能。可以帮助血液中的红血球正常运作；直接影响成熟红血球的功能；含有制造血红蛋白的基本微量元素，加速红细胞生长，促使血量充沛。通畅血液运输使其良性循环。
小产后休息多久：
"小产之伤十倍于大产"。从医学角度来说，做一次人工流掉对身体造成的损伤远比正常分娩要大得多。因此，流产后恢复营养应当引起重视。小产及产后机体受损，体内的营养流失得不到及时的补充。手 术对子 宫内壁的破损。那么小产要休息多久呢?
正常来说，术后两周的坐小月子时间是合理的要求，但如果无法达到，也要争取一周左右的在家休养时间，术后三天内的卧床静养，并在此期间多吃富含蛋白质和丰富维生素的食物，以增强身体抵抗力，减少术后妇科炎症的发生几率。
现代女性面临工作生活的双重压力，流后在短时间内要求快速恢复。法国PWRH营养中的21项流后必 须营养物质通过血液、细胞滋养到女性生殖系统及全身病灶，通过非药 物和手 术的方法，预防了妇科疾 病的发生，同时也提升了流后健康再孕的机率！
小产后导致内 分 泌失调：
内 分 泌失调是导致女性不孕比较重要的一个因素，女性患者由于出现了内 分 泌失调而导致无法 正常受孕的疾 病，因为子 宫内膜的周期性变化完全依赖于激 素控制，所以流后内 分泌严重失调就会导致体内激 素失衡，使子 宫内膜周期性变化紊乱，心理也是个重要原因。我们要承受人流后心理的影响。这种紧张状态和情绪改变反射到神经系统，会造成激 素分泌的紊乱。从中医卫来说，内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻一外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞，很多女性常见病，其实都是由于内 分 泌失调所引起的，激 素是内 分 泌系统的信息传递者
法国PWRH营养，可协助子 宫伤口蛋白折叠，刺 激体液传送至细胞发挥刺 激或抑 制作用，调节神经系统和人体的代谢和生理功能。使内 分 泌恢复正常。
PWRH修 复标准
1、补充孕产流失营养18-20%
2、排恶露，清理残余营养13-15%
3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%
4、恢复生殖弹性营养、皮层松 弛的营养17-19%
5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15
6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%
7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%
8、母乳营养9－11%
9、子 宫粘连修 复15-18%
10、子 宫瘢痕修 复13-17%
小产后吃什么补气血，孕妇小产以后气血亏虚是比较严重的，因为女性生理的原因，所以气血亏虚这个症状是值得引起重视的。产后营养可以有 效的缓 解气血亏虚带来的不利影响，也帮助孕妇早日恢复健康。
流产后吃什么补气血,因为流产之后女性的气血不足，所以就算是大量的进补，如果身体本身没有一个进补的条件，那么再多的营养也不会被充分的吸收，所以切忌不要乱补大补。流产后吃什么补气血，大多数都会选择吃些大枣、糯米、老鸡、猪肉、动物肝脏、血豆腐等来补气血，但是吸收的却远远达不到术后所流失的血量。法国PWRH（产美盾）促使红细胞前质物的生成及分化，催化产生红细胞的化学反应，以增加红细胞的数量。使造血系统正常运转，科学有 效的快速补 血。是传统食补的2.5倍。
1、荔枝大枣汤
干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补 血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
2、花生红枣汤
取花生200克、红枣150克，加水煎服，每日一剂。花生与大枣配用能补脾益血、止血。
3、甜浆粥
用鲜豆浆与粳米100克煮粥，熟后加冰 糖少许。可辅助治 疗贫血。
4、红糖糯米山药粥
将山药捣碎，与糯米同煮成粥，红糖蒸化后加入。具有补气补 血，健脾胃的功效。适用于人流后气血虚的人食用。
5、乳鸽枸杞汤
取乳鸽一只，枸杞30克。将乳鸽去毛及内脏后，洗净入锅，然后加入水与枸杞共炖，熟时加盐少许调味即可。每日一剂，将肉和汤分两次服下。具有益 气、补 血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
国内外有关人 流的数据：全球每年人 流人次为4,000万-6,000万，约占同年妊娠总数的四分之一；其中，13%-20%（800万人次）是发生在我国大 陆。
汇总文献数据显示，我国的人流因“医学原因”终止妊娠的比例很小，仅为1.9%；因避孕意识不足、未采取避孕措施发生意外妊娠所致的人 流比例高达50.3%；因避孕失败发生非意愿妊娠而进行补救性人 流的比例也高达43.9%；剩余的是其 他各种原因所致的人 流。
术后可能出现诸如出血、子 宫穿孔、羊水栓塞、感 染、宫腔粘连、月经异常、继发不 孕等并发症和副 作用外，西欧的研究发现：人 流术时的宫颈扩张和吸刮，使以后妊娠流 产率的危险度为正常的1.5-2.58倍；多次人 流，以后妊娠早产或分娩低体重儿的危险度为正常的2.5倍。国内也有多篇报道，人 流术后再次妊娠，产前出血、产后出血等发生率明显提高。临床有关数据还显示：继发性不 孕患者中88.2%有人工流 产史；重复流产使不 孕率显著增加。
法国PWRH促 进粘膜内胶原纤维收缩、重组再 生，紧 致收缩，增强细胞功能活 性，新嫩细 胞再 生，内 分 泌正常，从而导致流浐及产后子 宫更好得 到恢复。而且通过非药 物和手 术的方法，预防了妇科疾 病的发生，同时也提升了流后健康再孕的机率！
人工小产可以分为两种手 术流和药 物流后。术后无论采用什么技术，使得子 宫内膜变薄，都会对女性的宫颈和生育能力造成影响，感 染会造成宫腔粘连、输卵管粘连，导致不孕。任何人工小产都是对女性生育能力的严重破坏，合理的措施才是保护生育能力、减少损害的重要办法。 法国“PWRH”产美盾，它能产生一个合适的三维结构，为修 复破损细胞内膜提供良好支架，有利于生 长因 子的分泌和内膜组织修 复，还可收缩创面，促 进凝血，刺 激组织再 生，促 进创面闭合。修 复小产后虚弱、瘀伤以及每种疾 病中缺失气体所造成的身体损伤。“PWRH”针对预防、控制小产后的妇科感 染是非常有必要的。
人为的流后手 术不当或刮宫操作使子 宫内膜基底层受到损伤，子 宫内膜就失去了修 复能力。另外，子 宫内膜基底层损伤后导致子 宫腔没有内膜覆盖，伴有周围纤维组织增生和粘连形成。PWRH可曾加授损皮肤组织新 生能力，具有帮助伤口恢复， 增加胶原纤维和弹性纤维的密度，增加子 宫壁间质的密度以及子 宫的弹性。促 进粘膜内胶原纤维收缩、重组再 生，紧 致收缩，增强细胞功能活 性，新嫩细 胞再 生，内 分 泌正常，从而导致流浐及产后子 宫更好得 到恢复。
PWRH预防分娩、更年期而导致的子 宫脱落
1、分娩损伤造成子 宫支持组织损伤，使其无法有力支持子 宫正常态位，从而导致子 宫脱垂；
2、产后过早劳动，尤其是令腹部压力增大的肩挑抬担等劳动，可令子 宫支持组织损伤，从而导致子 宫脱垂。
3、更年期、绝经期，卵巢功能衰退，生殖道支撑子 宫的功能衰退，从而容易导致子 宫脱垂。
1、补充孕产流失营养18-20%
2、排恶露，清理残淤营养13-15%
3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%
4、恢复生殖弹性营养、皮层松 弛的营养17-19%
5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15
6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%
7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%
8、母乳营养9－11%
9、子 宫粘连修 复15-18%
10、子 宫瘢痕修 复13-17%
通常女性平时和男性对疾 病的抵御能力是一样的，但是有两个特殊时期：经期、产后。尤其是小产后，因为非正常分娩，所以人体新 陈代 谢会失常，身体非常脆弱，小产后生殖系统脆弱的如同受伤的婴儿，产后修 复营养如果跟不上，就会引起一系列产后不适。PWRH小产可连续使用15-30天。正常分娩，PWRH产后可连续使用128-180天.
当下手 术终止妊娠广 告铺天盖地，不少医 院把无痛手 术终止妊娠宣传得过分“轻松”，譬如“15分钟，睡一觉就好”，这些说法是在美 化手 术终止妊娠，但避而不谈危害，甚至不谈如何避孕、减少意外怀孕。“无痛手 术终止妊娠可能导致月经失调、子 宫腔内感 染，还可能导致日后习惯性流 产，甚至会导致终身不 孕，影响今后的正常生活，所以合理避孕才是重 点。
流后身体虚弱，若不及时补充气血就会引发一系列后遗症，所以女人一定要懂得照顾自己，切不可粗心大意。关于流产后吃什么补气血，小编姐姐已经给出了相对应的答案，希望对流后的女性有所帮助。zxf
产后吃什么补气血
1、银耳红枣汤
银耳对女人来说相当于是燕窝，又被人称为女人花。常吃银耳有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气对人体不利，去火、去燥吃银耳最有效。用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤，此汤不仅是美味，还能丰胸，使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。
2、黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都所熟悉的补血好东西，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著。用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤，可以很好的补充流失的气血。但是桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是不易消化，每次放七八个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。
3、当归红枣排骨
都知道排骨具有补气益血的功效，对于产后身体虚弱的产妇来说，无疑是物美价廉的补品，排骨一根、枸杞适量、红枣12枚，当归4片，将排骨洗净血水放入砂锅，加入枸杞、红枣、当归，也可放点葱、姜片，大火烧开，再小火炖至排骨酥烂，盐、鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。
4、养颜补血燕麦粥
先泡好核桃、红枣、龙眼干，把燕麦清洗干净，倒进电饭锅里，加适量水，开煮了!记得要看看时间，粥滚开了就换到熬粥档，出锅前放些红糖。
5、双红补血汤
红薯500克、红枣10克、红糖适量，清水2000毫升，备齐后一起下锅煮开，红薯熟时再下红糖，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。
6、木瓜银耳汤
银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡好的银耳下锅，煮开后下红枣，关小火熬半个钟头，下冰糖和木瓜煮开，就可以盛起了。
7、黄豆雪梨猪脚汤
常喝梨汤对女人很有好处，梨子自古就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声沙、口干有明显的效果，还能降血压。
产后需要注意什么
1. 相由心生，身体好不好跟心情和精神状态有着密切的关系，所有产后如果能保持一个愉悦的心情对身体的恢复有着很好的作用，这也会影响到宝宝的心情。一定要生活在一个舒适的环境中。居室内需要经常通风，保持室温在25-28度左右最为合适。
2. 对于妈妈来说，空气的质量非常重要，如果吸入甲醛等有害气体，或者霉菌、过敏原，都会导致身体不适，甚至影响哺乳。
3. 在卧室中使用空气净化器，能有效地过滤空气中的有害媒介，使新妈妈呼吸健康的空气。需要注意的是，因为宝宝经常和妈妈一起睡，而宝宝需要充足的睡眠，所以记得将空气净化器调至睡眠模式，不要打扰宝宝的美梦。
4. 如果在夏天坐月子，一定要注意避免电风扇的风或者空调的风口直接吹到身体，很容易着凉。如果衣服因为排汗过多湿了，要非常及时地换上干爽的衣物。
5. 保持清洁也同样重要。新妈妈由于下身分泌物较多，一定要坚持每天用温水清洗。
6. 随着食量及进食次数的增加，如不注意漱口刷牙，会引起口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。不要听信过去盲目的老规矩，“坐月子时不刷牙”反而会毁了一口好牙。
7. 只要体力允许，产后第二天就应该开始刷牙了。但需要注意，坐月子期间牙龈比较敏感、虚弱，所以最好使用温水刷牙，避免刺激。
8. 尽量选择软刷毛的牙刷。如果使用电动牙刷刷牙，要调到敏感模式，智能计时器会保证两分钟的刷牙时间，就可以柔和彻底地清洁牙齿和牙龈，不怕有牙齿问题咯。
9. 在饮食方面，新妈妈们也要注意，产后第一周的主要目标是“利水消肿”，所以绝对不要大补。
10. 第一周可以吃一些清淡的汤品，比如山药排骨汤、红枣银耳汤，帮助子宫排出废物;适量的橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。要记住，这一阶段的重点是开胃而不是滋补，胃口好，才会食之有味，吸收也会好。
坐月子吃什么好
(1) 第一、二周：一日五餐。早上吃姜丝鱼汤和蔬菜。中午吃麻油猪肝和蔬菜。下午茶吃甜粥、玉米。晚餐吃药膳鸡腿和鲑鱼炒饭。消夜吃红糖番薯。
(2) 第三周：鲈鱼汤和猪肝药膳餐，能够排除体内毒素。
(3) 第四周：猪腰和炖品，能补充钙和矿物质。
(4) 第五周：麻油鸡，有温补作用。 研究发现，妇女产後期间的营养非常重要，不但影响恢复母体复原外，更攸关乳汁分泌量与营养素，对婴儿生长发育更是关键，因此，妇女产後第二天，一定要开始着重乳房护理工作，每天早晚热敷、按摩乳房，以利分泌母乳喂哺婴儿。
总结：通过上面的介绍，大家对产后吃什么补血有了一定的了解，产后恢复的这段时间对于女性来说尤为重要，尤其是坐月子期间。
小产后吃什么补气血，小产后女性由于耗费了大量的精气，同时也排除了很多的恶露，在流后她们就会有气血不足的情况出现，那么，小产后吃什么补气血，流后多吃一些鸭血，猪血等，在购买的时候一定要购买新鲜的，才能够起到更好的效果，也要多吃一些动物的肝脏，或者是喝一些红豆粥以及红枣茶，这些补气血的效果都是比较好的，但是食补对于术后贫血的女性而言远远达不到所需的血量。
法国PWRH（产美盾）能更快更稳的补充血液原料，保证红细胞生成所需的蛋白质、血红素、铜、叶酸、维生素以及多种微量元素等血液营养充足。加速红细胞生长，促使血量充沛。通畅血液运输使其良性循环。是传统食补的2.5倍。
产后气血虚会有哪些症状？
1、因为流后失血耗气，产妇就有体质虚弱，气血不足，劳倦伤脾，就会有恶露不尽的情况，而且量多，没有异味。产妇还会有肢体乏力，气色差，气短的现象。
2、如果产后妈妈非常虚弱的话，就会出现低热不退的情况，主要表现就是手脚心热，面无血色，或者有夜热早凉、盗汗、失 眠、眩晕等的情况。
3、产后脱 发，是由于气血不足，体内激 素水平出现变化导致，通常在数月后可自行消退。如果产后出现精神紧张，产后忧虑，营养不足都是会出现气血的损耗，就会出现脱 发现象。
做小月子的注意事项：
1、流后一定要卧床休息2-3天，1-2个星期不能劳累，切勿干重体力活。
2、每天都要用温水清洗外阴 部1-2次，保持干净，防止子 宫受感 染。
3、流后保暖措施要做到位，不能受凉，否则会染上风寒，容易留下月子病。
4、流后身体会流失大量的营养，以吃PWRH+正常饮食为辅来帮助身体恢复。
5、流后一个月禁止有夫妻生活，会增大感 染的几率，后期也要做好避孕措施。
流后需要休息多少天：
选择流掉，女性需要承担的风险还是比较大的，尤其是在子 宫内膜方面，一旦受创严重无法增生变厚，就容易招致子 宫内膜炎，甚至引起不孕症。为了避免这些流后综合症发生在自己的身上，术后女性应该争取时间获得很好的休养，只有身体好了，才不耽误健康生活和以后的生育。
那么，流后需要休息多少天？正常来说，术后两周的坐小月子时间是合理的要求，但如果无法达到，也要争取一周左右的在家休养时间，术后三天内的卧床静养，并在此期间多吃富含蛋白质和丰富维生素的食物，以增强身体抵抗力，减少术后妇科炎症的发生几率。
PWRH中的21项流后必 须营养物质通过血液、细胞滋养到女性生殖系统及全身病灶，通过非药 物和手 术的方法，预防了妇科疾 病的发生，同时也提升了流后健康再孕的机率！
流掉损伤子 宫内膜：
尤其是反复流掉，吸刮时很容易损伤子 宫内膜内膜就失去了修 复能力。另外，子 宫内膜基底层损伤后导致子 宫腔没有内膜覆盖，伴有周围纤维组织增生和粘连形成。因人 流而导致子 宫穿孔的不乏其例，在子 宫内膜与子 宫基底层之间的正常组 织被破坏以后，子 宫内膜很容易向基底层组织生长，形成子 宫肌瘤，导致月经过多、不孕、腹 痛等症。
所以术后及时的修 复子 宫内膜，法国PWRH，促 进细胞的增生和分化，腹膜渗出液的细胞数量增加，激 活巨噬细胞，让受损的子 宫内膜细胞浸润及组织创伤修 复。激 活卵巢细胞，单核细胞转化为巨噬细胞，吞噬坏死组织、崩解的中性粒细胞碎片和细 菌产物，释放活 性物质，促成胶原合成，分泌的表皮细胞生 长因 子，
PWRH可曾加授损皮肤组织新 生能力，具有帮助伤口恢复， 增加胶原纤维和弹性纤维的密度，增加子 宫壁间质的密度以及子 宫的弹性。促 进粘膜内胶原纤维收缩、重组再 生，紧 致收缩，增强细胞功能活 性，新嫩细 胞再 生，内 分 泌正常，从而导致流浐及产后子 宫更好得 到恢复。
流掉导致内 分 泌失调：
内 分 泌失调是导致女性不孕比较重要的一个因素，女性患者由于出现了内 分 泌失调而导致无法 正常受孕的疾 病，因为子 宫内膜的周期性变化完全依赖于激 素控制，所以流后内 分泌严重失调就会导致体内激 素失衡，使子 宫内膜周期性变化紊乱，心理也是个重要原因。我们要承受人流后心里的影响。这种紧张状态和情绪改变反射到神经系统，会造成激 素分泌的紊乱。从中医卫来说，内分秘失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻一外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞，很多女性常见病，其实都是由于内 分 泌失调所引起的，激 素是内 分 泌系统的信息传递者
法国PWRH，可协助子 宫伤口蛋白折叠，刺 激体液传送至细胞发挥刺 激或抑制作用，调节神经系统和人体的代谢和生理功能。使内 分 泌恢复正常。
PWRH修 复标准：
1、补充孕产流失营养18-20%
2、排恶露，清理残淤营养13-15%
3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%
4、恢复生殖弹性营养、皮层松 弛的营养17-19%
5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15
6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%
7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%
8、母乳营养9－11%
9、子 宫粘连修 复15-18%
10、子 宫瘢痕修 复13-17%
通过上面的介绍，大家对小产后吃什么补气血有了一定的了解，产后恢复的这段时间对于女性来说尤为重要，尤其是坐小月子期间。希望广大的女性们能够多多注意这些细节，加速身体恢复。zxf
产后喝点蘑菇汤
妈妈们在坐月子期间应注意顺序缓补。许多女性产后为了催奶、补充体力，会喝许多大补的汤水。其实不然，刚生完孩子催奶一定要慎重，不应马上进补如猪蹄汤、参鸡汤等营养高汤。因为此时初生婴儿吃得较少，如果再服催奶之品，反而会导致乳汁分泌不畅。因此，只需在正常饮食基础上适量增加汤汁即可，三天后，再加喝滋补汤。在熬炖时，应撇去汤中浮油，既能避免引起婴儿肠胃不适，也有助于产妇保持身材。
产后煲汤时尽量少用补剂。一般情况下，炖汤讲究药食同源，但药的数量和种类不能过多，也不主张多用参芪当归之类的补剂。相对而言，桂圆、栗子、蘑菇等煲汤更合适。由于产后失血多、体力消耗大，可多吃一些补血活血、补气健脾的食品，如红糖、阿胶枣、枸杞、山药等。
老人们通常会认为，新妈妈产后虚弱，不宜多吃生冷之物。其实，新鲜的蔬菜水果是补充维生素最好的食物，如不充分摄入，会使维生素缺乏，对身体反而不利。
营养片剂别多吃
无论年轻母亲还是中年母亲，都要注意食物的多样化，每种菜肴都应充实数量、丰富色彩。最好应用五色搭配原理，黑、绿、红、黄、白，尽量都能在餐桌上出现，既增加食欲，又均衡营养，吃下去后食物之间也可互相代谢消化，同时也解决了许多女性饮食偏好的问题。长此以往，身材自然纤细有度，肤色也会润泽亮丽。
在此还要提醒各位妈妈，不要依靠服用营养素来代替饭菜减肥，遵循人体的代谢规律，食用自然的饭菜才是正确之选。早晨是万物生发之际，人体代谢旺盛，早餐可尽量安排得丰盛且多样化一些，主食、牛奶、蔬果、禽蛋类，最好应有尽有，以加强营养的摄取吸收。中、晚餐的量宜相对减少一些，尤其是晚餐，少吃肉食、甜食及油炸食品，可喝些清淡的面汤、米汤，不要喝咸汤，以减缓夜间休息时身体的负担。
教你两道补血菜
最后，向大家推荐几款简便易做的药膳，适合正在坐月子以及气血两虚的妈妈们食用。红枣枸杞母鸡汤：老母鸡一只，洗净，放入数枚红枣，适量枸杞，几块姜片，炖汤食用，补气活血。木瓜鱼汤：鲫鱼或鲈鱼一条，木瓜200克左右，去皮切块，加入同炖，也可放少许金针菇等菌类，美味可口又营养丰富。其他还有如芹菜枸杞炒山药、桂圆大枣花生粥等，都是补血兼补气之品，常吃可补充体力，恢复面色。
小产是每个人都不愿见到的，但由于种种原因有些孕妇会出现小产的情况，这个时候多了解小产后吃什么好比什么都重要。了解小产后吃什么好，可以帮助女性尽快的调整好身体，从而做好准备孕育下一胎。由于小产过程同样涉及气血流失，因此调养身体应从补气血开始。那么呢？
莲藕
中医认为藕节性平、味甘涩，药用可以缩短出血时间，有止血散淤之效，治咳血、吐血、尿血、便血、子宫出血等。藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。而且莲藕还是祛淤生新的最佳蔬菜，它能够起到健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳等功效。在流产后尽量的多吃莲藕，还能够及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，同时还能帮助流产后女性调理肠胃功能。
红糖
从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。按照我国民间习俗，产妇在分娩后，都要喝些红糖水，只要适量对产妇、婴儿都是有好处的。小产也可以看作是一次分娩的过程，因此同样可以喝红糖水进行调养。但是，有不少产妇喝红糖水的时间往往过长，有的喝半个月，甚至长达一个月。如果久喝红糖水，红糖的活血作用会使恶露的血量增多，造成产妇继续失血。因此，产后喝红糖水的时间，一般以产后7~10天为宜。
黄豆芽
黄豆芽始见载于《山家清供》。至明清之际，豆芽之类已入食籍。黄豆芽味甘、性凉，入脾、大肠经；黄豆芽具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效，对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。对于女性小产后失血性贫血具有很好的补养作用。同时黄豆芽中所含有的纤维素还能通肠润便，防止小产后女性发生便秘。
流产后的饮食原则
1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。
2、流产后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪，流产后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物
4、不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。
5、要多吃一些有营养的食物，如PWRH产美盾，血红素铁钙锌含铁量高且含铁性质好。
答：11、小产坐月子吃什么补血补气1 小产对女性身体造成的损害很大，在小产之后一定要卧床休息，小产后女性的气血会非常差，要吃一些补气血的食物小产后食用富含蛋白质类的食物含铁较高的食物就可以补气血，并且还可以促进身体。12、如果产后妈妈不哺乳，可以适当吃一些补药，这样可以更快速的补充气血，如果要...
答：~人流后吃什么能补气血,药流后吃什么补身体~ 女性在实施人流术后,身体较为虚弱,应积极休养生息,还可以通过饮食恢复气血,补充营养。 人流术后补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可适当延长补养时间。 非正常人为术后导致孕囊从身体中剥离出来,强制终止生殖系统的正常代谢,比正常的分娩损伤大的...
答：另外要多吃含铁元素的食物，因为铁元素是人体造血的原料之一，而在手术之后往往会伴有伤口的出血和术中血液的丢失，因此为了预防贫血的发生，可以多吃含有铁的食物，最常见的就是瘦牛肉，鸡肉等瘦肉类。流产后如果出现了气血不足，可以多吃补气补血的食物，最常见的就是鸡汤或者鱼汤，可以适当的添加当归、...
答：流产后吃什么补气血,因为流产之后女性的气血不足，所以就算是大量的进补，如果身体本身没有一个进补的条件，那么再多的营养也不会被充分的吸收，所以切忌不要乱补大补。流产后吃什么补气血，大多数都会选择吃些大枣、糯米、老鸡、猪肉、动物肝脏、血豆腐等来补气血，但是吸收的却远远达不到术后所流失...
答：我来回答您的问题:产后吃什么补气血最快最好的,希望对您有帮助~ 人流后吃什么补气血,产后吃什么补气血最快最好的,流产对身体有一定的损伤,丢失一定量的血,加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,使流产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向。那么女人流产后吃什么补气血?我们就看一起看看吧。 "十...
答：小产后的饮食需要发挥抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效，除了补充产后修 复营养P WRH，食物搭配也是既要营养全面、品种多样，多种维生素的水果，多种蛋白质都是非常必要的。又要避免过高的热量的脂肪，为女人的全面康复提供最大的助力。小产对子宫的伤害有多大？（小产后吃什么好食谱）可能引发...
答：生活总是存在着很多意外，包括意外怀孕也是。对于不想要孩子的人来说，这并不是一件好事。因为这就意味着要去进行人工流产的手术的。而人工流产对人的伤害是很大的。那么，人工流产后吃什么最补气血？人工流产后吃什么补血？人工流产后吃什么最补气血 无论是流产还是引产，对女性的损伤比较大。已经...
