有些人喜欢早饭吃肉，那么早饭吃很多肉会对身体有害吗？
1、研究发现：早餐吃高脂肪食物比晚上吃，更不易发胖，早上吃肉，还可帮助调整身体新陈代谢机制。
2、西方有句谚语：“早餐要吃得像国王，午餐要吃得像王子，晚餐要吃得像乞丐。”美国最新研究发现，这句话自有道理，早餐食用蛋、奶、肉类等高脂肪食物有助调节新陈代谢，预防新陈代谢综合征上身。
研究人员通过老鼠反复实验称，早餐若食用高脂肪食物，可帮助调整身体新陈代谢机制，当摄取午餐、晚餐、点心时，身体就能有效燃烧热量，避免罹患新陈代谢综合征。虽然早餐如果富含碳水化合物，也能促使身体有效运用碳水化合物，但高脂肪食物让身体在新陈代谢上更有弹性，脂肪、碳水化合物都能顺利转化为能量，身体也会善用这些能量。
而如果等晚上才吃高脂肪食物的话，体重就会直线上升，身体容易累积过多脂肪，身体葡萄糖耐受性也会出现异常。
3、但同时提醒大家，早餐吃肉别贪多，尽量不要多吃肥肉。如果早上选择了一些高脂肪类食物的话，午餐和晚餐尽量选择低热量食物，保持总体的能量平衡很重要。
一年之计在于春，一日之计在于晨，早饭是很重要的，不吃会有以下的坏处。
1、让你反应迟钝：早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。
2、慢性病可能“上”身：不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。
3、肠胃可能要“造反”：不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。
4、便秘“出笼”：在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便；若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。
5、会让你更靠近肥胖族：人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。
还有，不要以为减肥时就不吃早餐了，这是绝对是错的，因为早餐是一天中最不容易转变成脂肪的一餐。每天早上给自己做一顿营养的早餐，让自己每天都有一个好的开始吧。
虽然肉里面有很有营养，很多人也特别喜欢吃肉，但是有些人喜欢在早饭的时候吃很多的肉。其实很多事情都是物极必反，如果我们在早饭吃很多肉的话，不仅对我们的身体没有好处，反而还有很多的伤害。
第一，不易消化。虽然我们说如果在晚上吃很多不容易消化的食物，因为在晚上不运动了就不容易消化。但是如果我们在早上也吃很多肉的话，也是不容易消化的，虽然我们要运动一天，但是如果在胃里面大量囤积肉食，胃是很不容易消化。
所以无论是在早上或者是晚上，我们都要吃一些容易消化的食物。而且在早上的时候，如果不喜欢吃牛奶面包的人，也可以吃一些蔬菜来搭配荤食。
第二，增加胃负担。虽然说我们一天三顿早餐一定要吃好，因为我们早餐一定要吃一些有营养的食物。其实我们早上的时候可以喝一些牛奶，吃些蛋糕，鸡蛋这些东西都是非常有营养的，而且补钙又有很多的蛋白质。
但是我们早上如果非要吃肉的话，那么是徒增我们胃的负担，因为我们都知道肉是很不容易消化的，而且又要吃很多的肉，这个时候我们胃里面一直不能消化，一直都是鼓鼓的，这一天下来整个人也是特别难受的。
第三，整个人都觉得油腻。我认为如果在早上起床的时候，是不适合吃那些特别油腻的肉食，如果吃了很多肉的话，会觉得整个人都特别的油腻，一天都会觉得很恶心。
早饭吃很多肉对人的身体肯定是有坏处的，因为早上人的胃刚开始工作，而且肉类也不容易被消化，很容易积食。
早餐吃肉的话对身体是不好的，因为早晨一般吃点素菜，保证营养就好，过于油腻会使身体不舒服的。
早饭吃很多肉对身体有害，肉类里面含有较高的胆固醇，吃多了会对人体有害，造成高血压等
早饭吃很多肉对身体肯定是有害的，因为早起后身体刚刚运转，如果吃得太油腻身体容易吃不消，长此以往容易患病。
答：不好，步入老年的人，身体各个器官的功能严重退化或降低，早上吃肉喝汤，如果身体健康无病，吃了倒也无妨，但如果身体有病，特别是患有“三高”，或心脑血管疾病的人，那是最好不要吃，吃了难消化不说，还能加重病情。应以清淡素食为主，不过，偶尔吃一回，也不要紧，关健是不能长期吃。
答：避免罹患新陈代谢综合征。虽然早餐如果富含碳水化合物，也能促使身体有效运用碳水化合物，但高脂肪食物让身体在新陈代谢上更有弹性，脂肪、碳水化合物都能顺利转化为能量，身体也会善用这些能量。而如果等晚上才吃高脂肪食物的话，体重就会直线上升，身体容易累积过多脂肪，身体葡萄糖耐受性也会出现异常。
答：早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少 我国素有“早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少”的说法、这是因为清晨是一天的开端，人们经过一夜的休息后体内食物已被消化吸收完毕，而上午有事思维最活跃、体能消耗最多的时候，整个身体迫切需要得到补充。因此早餐应吃好，多吃些高热量、高蛋白的食物，进食量为全天量的30%-...
答：早餐需要吃饱，也需要吃好，早餐对一天的饮食来说是很重要的，为人体带来许多的营养，有些人喜欢在早上吃面，有些人喜欢吃水果面包，虽好早餐有许多中选择，在吃的时候有一些需要注意的，那么吃早餐存在哪些误区？吃早餐要注意些什么？1、吃早餐的误区早餐误区一：吃煎鸡蛋鸡蛋中含有丰富的蛋白质、...
答：最近生活的步伐越来越快。部分上班族或学生党早上想再睡一会儿，不吃早饭或吃一点儿就着急。早上是胃分泌胃液的时候，如果这时胃里没有可以中和的食物，会刺激我们的胃黏膜。早上不吃早饭不行，但吃错早饭更不行。看起来很健康的早餐其实正在偷你的健康，建议你少吃。茶叶蛋，很多人认为鸡蛋含有丰富的...
答：如果去外面吃选择就多了；我最爱的是煎饼，天津煎饼，裹薄脆或是油条都好，要放榨菜和葱花，刷上南腐乳酱，那叫一个香。另一种是鲊肉蒸饭，我问过好多人都没吃过，也有人奇怪清早吃那么油腻的肉，可我们这儿从小吃惯了，配上一碗咸豆腐脑儿或者甜豆浆，觉对能提供一上午慢慢的能量。还有一个早...
