dha连续吃多久停一次

一个月。
dha吃一个月停一个月，这样比较合适，dha俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长及维持的一种主要的元素，是大脑和视网膜的重要构成成分。